52.1kg～唇＆口紅問題（その1）

   52.1kg前日から－0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg  昨日の体重に衝撃を受けましたが今日は久しぶりに睡眠時代謝がよかった！…

52.5kg～術後2か月経過

   52.5kg前日から+0.1kgスタート時から−17.5kg目標まで－2.5kg   待ってwwwこの週末で増量してるwこれはちょっとやばい…52kg台…

52.2kg～どんどん増えていくアレ

   52.2kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.8kg目標まで－2.2kg  じわじわ増量中歯の事もあるので52kg台は許容しています   どんど…

52.1kg～エイジングケア

   52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg  連日睡眠時代謝がダメダメです今朝もたったの－500g52㎏台が定着し…

52.1kg～お金のお話

   52.1kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg  これは52kg台で定着しそうな勢い最近はお菓子も食べられるようになり…

52.0kg～お肌のこと諸々

   52.0kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg  51kg台後半～52kg前半を行ったり来たりです   お肌のこと諸々…

51.7kg～ダイエット期を回顧してみる

   51.7kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg  ほぼほぼお変わりなく   ﾀﾞｲｴｯﾄ期を回顧してみるダイエットアカ…

51.6kg〜インプラント通院21回目

   51.6kg前日から－0.2kgスタート時から−18.4kg目標まで－1.6kg  手術後あっという間に3㎏減りましたがそこから1.5kg程度がなかなか…

51.8kg〜ポイ活（追記あり）

   51.8kg前日から+0.1kgスタート時から−18.2kg目標まで－1.8kg  昨日は朝焼きそば夜パスタ50gを食べお風呂上がり体重が52.8kgこ…

51.7kg〜衣替え

   51.7kg前日から+0.2kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg  術後最低体重が51.5kg昨日は51.5kg今日は200g増 51.…

52.0kg～それ以上は…

   52.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg  減らさないようにとは思いつつ52kg台に乗るといや～な気持ちになるダ…

51.9kg～インプラント通院20回目

   51.9kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.1kg目標まで－1.9kg  若干増加傾向週末の爆食の成果かw 本日のお話インプラント通院20回目…

51.5kg～3月総括

   51.5kg前日から−0.1kgスタート時から−18.5kg目標まで－1.5kg  術後最小タイです   3月総括今月は前回と違って食事がだいぶ摂れるよ…

52.2kg～お菓子作りにハマる

   52.2kg前日から±0.0kgスタート時から−17.8kg目標まで－2.2kg  増量傾向 本日のお話お菓子作りにハマる ダイエットをしていないのにど…

51.8kg～常田さん増殖の会？

   51.8kg前日から＋0.2kgスタート時から−18.2kg目標まで－1.8kg  安定していますが昨日寝る前にマフィンを食べたせいで若干増量しています…

51.7kg～術後1か月経過(注：画像あり)

   51.7kg前日から±0.0kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg   ほんっと安定してるw 本日のお話術後1か月経過(注：画像あり) さ…

51.7kg～1259本目

   51.7kg前日から－0.1kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg  安定していますが睡眠時代謝－500gは解せない… 本日のお話1259…

51.8kg～雑談あれこれ

   51.8kg前日から±0.0kgスタート時から−18.2kg目標まで－1.8kg  体重かなり落ち着きました食べられるようになってきたからですね 本日の…

51.7kg～誰にどこまで話す？

   51.7kg前日から+0.2kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg  大体このくらいの体重で安定まぁいい数値です 本日のお話誰にどこまで話…

51.5kg～穏やかな休日

   51.5kg前日から−0.2kgスタート時から−18.5kg目標まで－1.5kg  ダイエット中なら嬉しかった数値久しぶりの51.5kgですしっかり食べ…

52.0kg～インプラント通院19回目

   52.0kg前日から＋0.1kgスタート時から−18.0kg目標まで－2.0kg  体重も落ち着いてきました食べられるものもだいぶわかってきて今日は初の…

52.1kg～リバウンドと服

   52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg  いい感じですこのまま52kg台キープで行きたいです 本日のお話リバウ…

52.1kg～術後初めて！

   52.1kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg  宣言通り週末は食べました 土曜日51.7kg日曜日52.0kg月曜日…

51.7kg～週末ひたすら食べる

   51.7kg前日から−0.4kgスタート時から−18.3kg目標まで－1.7kg  なんと51kg台に…術後17日目で約3kg減です 本日のお話週末、ひ…

52.1kg～食事事情

   52.1kg前日から±0.0kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg  昨日は爆食いしたのでお風呂上がり体重が53.1kgこれは今朝増えてい…

52.1kg～なんだかんだで歯の話

   52.1kg前日から−0.4kgスタート時から−17.9kg目標まで－2.1kg  後述します 本日のお話なんだかんだで歯の話 「緊急事態！頬パンパン事…

52.3kg～緊急事態！

   52.3kg前日から－0.4kgスタート時から−17.7kg目標まで－2.3kg  なかなか体重が増えない…これはよくない傾向です（後述します） 本日の…

52.5kg～だいぶ落ち着きました

   52.5kg前日から±0.0kgスタート時から−17.5kg目標まで－2.5kg  一昨日52.3kgまでいきましたが盛り返してきましたいいのか悪いのか…

52.4kg～2月総括

   52.4kg前日から−0.3kgスタート時から−17.6kg目標まで－2.4kg  ほえ～ここ最近で一番落ちました手術当日から2.2kg減自分では食べて…

52.7kg～インプラント手術から1週間

今日でインプラント手術から1週間が経過しました。なんだかあっという間でした。 今朝の体重は52.7kg昨日の日記のP.S.で「これは明日53kg復帰かも」と書…

52.7kg～インプラント術後6日目（P.S.あり）

さて、今朝の体重は52.7kg昨日よりも＋200g。体重の減少は少し止まりました。 ちょっと安心。今までであれば「増えてる～！」となっていたところですが、真逆…

52.5kg〜インプラント術後5日目

本日ブログ3個目です！ やっと現実に追いつきました。これから書くのは今日の事。 いやいや、久しぶりにめっちゃブログ書いたわ！！ さて、今朝の体重は52.5kg…

52.9kg〜インプラント術後4日目

連日ダイエットブログではない私の備忘録。沢山の方に読んで頂き恐縮です 今のカテゴリーは完全に「ダイエット」ではなく「健康・ヘルスケア」ですね。このカテゴリーに…

53.1kg〜インプラント術後3日目

この日の朝の体重は53.1kg前日からの変化はありませんでした。 朝起きてビックリ！！！ 鏡に映る自分が…バケモノじゃねーか！ ねぇ、何この生き物w カピバラ…

インプラント術後2日目

さて、世間は3連休。私も3連休でした。 今回の手術はこれに合わせてもらったのです。なので私は5連休！ ひたすら痛みと腫れに耐える5連休w さて、体重は53.1…

インプラント手術翌日

朝起きました。 誰？？ おたふくに罹ったか いやいやカピバラか それとも…死刑（と言いつつ読んだことがないw） 頬の腫れが出てきました。さらに唇もバンバンに腫…

インプラント手術（後半）

前半からの続きです。『インプラント手術（前半）』みなさん、こんにちは。前回のブログにも書きましたがインプラント手術（オールオン4）が終了しました！ここはダイエ…

インプラント手術（前半）

みなさん、こんにちは。前回のブログにも書きましたがインプラント手術（オールオン4）が終了しました！ここはダイエットブログですが、今回私がした経験を書こうと思っ…

速報！

インプラント手術無事終わりました！いやはや、なんだか凄かった！初体験（当然）！今はどんどん変わりゆく顔貌に本人、家族共に大笑いしています。まずは終わってひと安…

54.3kg～インプラント通院14回目

   54.3kg前日から－0.1kg（睡眠時代謝－0.5kg）スタート時から−15.7kg目標まで－4.3kg 最近めちゃくちゃ睡眠時間が長いんです中途覚醒…

54.4kg～作戦失敗

   54.4kg前日から+0.3kg（睡眠時代謝－0.5kg）スタート時から−15.6kg目標まで－4.4kg  作戦失敗 先日ブログで伝えていたスパイスカ…

54.2kg～帰ってきました

   54.2kgスタート時から−15.8kg目標まで－4.2kg 後述します  帰ってきました さて、まぁまぁ長い旅から帰ってまいりました！最近はバタバタし…

53.6kg～またまたスパイスカレーの話

   53.6kg前日から−0.3kg（睡眠時代謝－0.6kg）スタート時から−16.4kg目標まで－3.6kg 後述します  またまたスパイスカレーの話 最…

53.8kg～インプラント通院12・13回目

   53.8kg前日から－0.3kg（睡眠時代謝－0.6kg）スタート時から−16.2kg目標まで－3.8kg お久しぶりでした！変わらずこの数値辺りをうろ…

53.7kg～スパイスカレーでダイエット？

   53.7kg前日から+0.1kg（睡眠時代謝－0.6kg）スタート時から−16.3kg目標まで－3.7kg 微増です昨日お風呂上がり後にアイスクリーム(…

53.6kg～1月総括

大変ご無沙汰していました！私は元気です 色々と状況も落ち着いてきました。以前のように毎日とはいきませんが、ブログUPちょいちょいできそうです。 引き続きよろし…

53.5kg～本質

   53.5kg前日から+0.2kg（睡眠時代謝－0.6kg）スタート時から−16.5kg目標まで－3.5kg  お久しぶりです。 ブログを書かない日々、違…

ブログUPが不定期になります

いつも読んで下さっている皆様へ。 2020年6月からブログを始めて3年半。無事20㎏のダイエットに成功しました。今はリバウンド中ですが細々とがんばっています。…

53.4kg～いつもの生活に戻す

   53.4kg前日から－0.4kg（睡眠時代謝－0.9kg）スタート時から−16.6kg目標まで－3.4kg 後述します  朝・昼食・スパイスカレー（もち…

54.0kg～年始のお話

   54.0kg前日から－0.1kg（睡眠時代謝－0.7kg）スタート時から−16.0kg目標まで－4.0kg 53kg台復帰まであと少し（しかし明日は焼肉…

54.1kg～化粧品のお話（後編）

   化粧品のお話（後編）前編からの続きです。『54.1kg～化粧品のお話（前編）』   54.1kg前日から−0.2kg（睡眠時代謝－0.9kg）スタート時…

54.1kg～化粧品のお話（前編）

   54.1kg前日から−0.2kg（睡眠時代謝－0.9kg）スタート時から−15.9kg目標まで－4.1kg 少しずつ少しずつ・・・です今朝は睡眠時代謝が…

54.3kg～健康診断結果

   54.3kg前日から±0.0kg（睡眠時代謝－0.5kg）スタート時から−15.7kg目標まで－4.3kg 昨日のお風呂上り体重が54.8kg前日は睡眠…

年末年始デブ活結果発表〜！

   後述します  朝 食・五目ご飯 ・ひきわり納豆・きんぴらごぼう ・手羽先揚げ・バナナ久しぶりのこういうご飯 昼 食・ガパオライス・牛肉と葱のテールスープ…

インプラント通院11回目

 通常のダイエットブログは1月9日（火）から再開しますこんにちは。 いつも雛型を用いてブログを書いているので、こんな感じにフラットでブログを書くのも楽しいです…

あけましておめでとうございます

本年初めてのブログですみなさん、あけましておめでとうございます⛩最近はサボりがちなブログですが、細々と続けていきますので今年もどうぞよろしくお願いします。さて…

53.8kg～12月総括

   53.8kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.2kg目標まで－3.8kg  おはようございます！今日は大晦日なのでこんな時間にUPとりあえず年内…

53.8kg～数値のみ

   53.8kg前日から－0.5kg（睡眠時代謝－1.1kg!）スタート時から−16.2kg目標まで－3.8kg 後述します  朝 食  ・ケーキ・サラダや…

54.3kg～クリスマス増量

   54.3kg前日から+0.4kg（睡眠時代謝－0.9kg）スタート時から−15.7kg目標まで－4.3kg 後述しますがこの体重に納得はしています  朝…

53.4kg～上書きとリベンジ

   53.4kg前日から－0.4kg（睡眠時代謝－0.8kg）スタート時から−16.6kg目標まで－3.4kg 久しぶりに睡眠時代謝がいい感じでした少しずつ…

53.8kg～耳鼻科でCT

   53.8kg前日から－0.2kg（睡眠時代謝－0.4kg）スタート時から−16.2kg目標まで－3.2kg 睡眠時代謝が全然ダメです以前は0時過ぎに就寝…

54.0kg～突破と対策

   54.0kg金曜日から＋0.1kg（睡眠時代謝－0.7kg）スタート時から−16.0kg目標まで－4.0kg 後述します  朝 食・もち麦ご飯（80g）…

53.9kg～衝撃！

   53.9kg金曜日から＋0.6kg（睡眠時代謝－0.1kg）ﾋｰｰｰｰｰ！スタート時から−16.7kg目標まで－3.9kg 後述します(涙)  朝 食 …

53.3kg～週末食べる旅…の結果！

   53.3kg金曜日から±0.0kg（睡眠時代謝－0.5kg）スタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg 後述します  朝 食 ・サラダ ・ヨーグル…

53.2kg～LEDエクステ（後編）

   53.2kg前日から－0.2kg（睡眠時代謝－0.6kg）スタート時から−16.6kg目標まで－3.4kg じわじわ・・本当にゆっくりと減少  朝 食・…

53.4kg～LEDエクステ（前編）

   53.4kg前日から－0.2kg（睡眠時代謝－0.7kg）スタート時から−16.6kg目標まで－3.4kg 睡眠時代謝またもや－700gこれ以上減らない…

53.6kg～50代からのダイエット

   53.6kg前日から＋0.1kg（睡眠時代謝－0.6kg）スタート時から−16.4kg目標まで－3.6kg 後述します  朝 食・ご飯（60g） ・キム…

53.5kg～塩分過多

   53.5kg前日から＋0.2kg（睡眠時代謝－0.7kg）スタート時から−16.5kg目標まで－3.5kg じわじわじわじわと増量今日は朝・昼がっちり食…

53.3kg～週末増量

   53.3kg前日から−0.4kg（睡眠時代謝－0.7kg）スタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg 後述します  朝 食・バナナ・シーザーサラダ…

52.8kg～定期通院

   52.8kg前日から−0.1kg（睡眠時代謝－0.7kg）スタート時から−17.2kg目標まで－2.8kg 睡眠時代謝700gをよしとしています勝手な自…

52.9kg～インプラント通院10回目

   52.9kg前日から±0.0kg（睡眠時代謝－0.8kg）スタート時から−17.1kg目標まで－2.9kg 睡眠時代謝合格昨日もぐっすり眠れましたアラー…

52.9kg～続・睡眠とスマホ

   52.9kg前日から−0.1kg（睡眠時代謝－0.7kg）スタート時から−17.1kg目標まで－2.9kg 後述しますがとりあえず52kg台は嬉しい誤差…

53.0kg～睡眠とスマホ

   53.0kg前日から−0.2kg（睡眠時代謝－1.2kg）スタート時から−17.0kg目標まで－3.0kg 後述します  朝 食・ご飯（80g） ・サラ…

53.2kg～洋服が好き

   53.2kg前日から＋0.3kg（睡眠時代謝－500kg）スタート時から−16.8kg目標まで－3.2kg 睡眠時代謝・・なかなか厳しいです色々試してみ…

53.3kg～誰ですか？

   53.3kg前日から＋0.4kg（睡眠時代謝－700kg）スタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg 12月の目標が睡眠時代謝についてなので毎日記…

52.9kg～11月総括

   52.9kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.1kg目標まで－2.9kg  じわじわ増えています…これはまずい睡眠時代謝が…最悪だ  朝 食 ・…

52.6kg～インプラント通院9回目

   52.6kg前日から＋0.1kgスタート時から−17.4kg目標まで－2.6kg ほぼ変わらず  朝 食・ご飯（80g） ・シチュー・ひきわり納豆 ・唐…

52.5kg～週末ガパオ作り置き

   52.5kg前日から−0.4kgスタート時から−17.5kg目標まで－2.5kg びっくりな数値でしたなぜかというと昨日予定外の飲み会が入り23時まで飲…

52.6kg～2023健康診断終了

   52.6kg前日から−0.5kgスタート時から−17.4kg目標まで－2.6kg 滑り込みでどうにか・・・なったのか？？ 後述します  朝 食 健康診断…

53.1kg～ピンチです！

   53.1kg前日から＋0.4kgスタート時から−16.9kg目標まで－3.1kg 後述します  朝 食・パン ・サラダ・ゆで卵 ・コーヒーお腹がいっぱい…

52.7kg～意外な結果

   52.7kg前日から－0.2kgスタート時から−17.3kg目標まで－2.7kg 後述します  朝昼兼用 ・塩ラーメン・餃子2個 夕 食 ・サラダ ・ヨ…

53.0kg～崖っぷち

   53.0kg前日から＋0.2kgスタート時から−17.0kg目標まで－3.0kg 微増53kg台に返り咲き53kg台が長かったので体が戻ろうとしているの…

52.8kg～週末と飲み方の変化

   52.8kg前日から＋0.2kgスタート時から−17.2kg目標まで－2.8kg 後述します  朝 食・クロワッサン ・ゆで卵・サラダ（ドレッシングなし…

52.9kg～数値のみ

   52.9kg前日から−0.1kgスタート時から−17.1kg目標まで－2.9kg ギリ52kg台明日は完全に戻るパターン  朝 食・ヨーグルト ・バナナ…

53.2kg～朝こそたんぱく質！

   53.2kg前日から＋0.5kgスタート時から−16.8kg目標まで－3.2kg 結局1日で53kg台に戻りましたw自分的には納得ですというのも…昨日ブ…

52.7kg～お久しぶりね

   52.7kg前日から−0.6kgスタート時から−17.3kg目標まで－2.7kg 後述します  朝 食・ヨーグルト ・バナナ・大福昨日と全く同じメニュー…

53.3kg～復活？

   53.3kg前日から＋0.3kgスタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg 後述します  朝 食・ヨーグルト ・バナナ・大福ここには載せていません…

53.3kg～風邪

   53.3kg前日から±0.0kgスタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg 4日連続53.3kg色々とせめぎ合っていますね～！ こんな時間におはよ…

53.3kg～「痩せた？」「いえ、太りました」×3

   53.3kg前日から±0.0kgスタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg 3日連続同じ数値ですが体脂肪は少しずつ減っています  朝 食・ゆで卵 …

53.3kg～新しいワークアウト

   53.3kg前日から±0.0kgスタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg 昨日はがっつり鍋でしたがステイでした！時間をかけてゆっくり食べた事と腹…

53.3kg～3連休報告

   53.3kg前日から−0.2kgスタート時から−16.7kg目標まで－3.3kg  後述します  朝 食・オニオングラタンスープ・ヨーグルト ・バナナ …

53.4kg～3連休中間報告

   53.4kg前日から−0.3kgスタート時から−16.6kg目標まで－3.4kg  後述します  朝 食・オニオングラタンスープ・ヨーグルト 昼 食 ・…

53.5kg～飲み会前

   53.5kg前日から−0.5kgスタート時から−16.5kg目標まで－3.5kg  睡眠時代謝本日も－1kg6時間以上寝たやっぱり睡眠は大事なんだなぁと…

54.0kg～「♪2012年の～」

   54.0kg前日から+0.2kgスタート時から−16.0kg目標まで－4.0kg  睡眠時代謝は－1kg連日6時間半寝ると1kgは減ってくれますしかし体…

53.8kg～10月総括

   53.8kg前日から－0.5kgスタート時から−16.2kg目標まで－3.8kg  睡眠時代謝－1.1kg！いい感じに減りました週末増えて平日減る…毎回…

54.3kg～決戦の日曜日

   54.3kg前日から＋0.4kgスタート時から−15.7kg目標まで－4.3kg 後述します  朝 食 ・サラダ ・ヨーグルト・バナナ 昼 食 【外勤ラ…

54.0kg～インプラント通院8回目

   54.0kg前日から−0.2kgスタート時から−16.0kg目標まで－4.0kg ほぼ動きなしの1週間でしたそしてまた週末がやってくる…  朝 食・サラ…

54.2kg～Cycle.me

   54.2kg前日から+0.1kgスタート時から−15.8kg目標まで－4.2kg 相変わらずですね1kgどころか200gでさえ落とすのが難しいw  朝 …

54.1kg～スパイスカレー

   54.1kg前日から−0.1kgスタート時から−15.9kg目標まで－4.1kg 54.0kgを起点に行ったり来たり女子日がなくなってからのダイエットな…

54.2kg～作ってみた（後編）

   54.2kg前日から＋0.3kgスタート時から−15.8kg目標まで－4.2kg やはり週末は「魔」でしたw結局金曜から＋200g ただ昨日の敗因wはわ…