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生活習慣の乱れやストレスなどで発生する疲れや体調不良。忙しい現代人ははバランスの取れた食事を作ったり、しっかりとした睡眠時間を確保することも難しいですよね。サプリメントで栄養を補う方法もありますが成分や安全性が気になります。この記事では安全
いまだに投資のことや世の中の流れはつかんでいませんが、投資を始めていつの間にか2年が経ちました。最初は恐る恐る1回に500円分のポイントを投資していましたが最近では2,000円分のポイントを勢いで投資するようになってきました。慣れは恐ろしい
こんにちは！くるみです。トレーナーになる、医療関係の資格を取得するとなったときにまず重要な勉強は解剖学です。解剖学を勉強する際の覚えていくコツを紹介したいと思います。何のために覚えるかを明確にするとても単純なことですがこれを忘れてただ暗記し
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ウォーキングは身体にたくさんの良い効果をもたらしてくれます。その中でも今回は脳に関する効果をご紹介します！var a8='a20073156752_3BIDDD_73EZAQ_2HOM_BUB81';var rankPa
こんにちは、くるみです。アムウェイの製品は今まで会員登録して割引で購入するか会員の方から小売していただく方法でしか購入できませんでしたが2020年10月から会員がシェアしたリンクからも25％割引で直接購入できるようになりました！使ったことは
美味しくて簡単！健康、美容、ダイエットに最適！自宅で作るスムージー♪
少し前にブームになったスムージ。良さを理解して継続している方もいますがいいことがたくさんなスムージーをブームで終わらせるなんてもったいないので自宅で作るスムージーをぜひ皆さんに取り入れていただきたいと思うのでご紹介します！美味しくて安心！果
こんにちは、くるみです。女性は足のむくみ解消やダイエットのために半身浴をよく勧められますが慣れるまでは長い時間使っているのも苦手...私も長風呂は苦手だったんですがお会いしたモデルさんに細くなるコツを聞いたらやはり半身浴。お酒もたくさん飲む
こんにちは、くるみです。トレーナーをしてきて高校生や小中学生にたまに「私もトレーナーになりたい！」と言ってもらえるのはとても嬉しいです。どうすればトレーナーになれるの？と聞かれることもあるので説明していきたいと思います。そもそもどんなトレー
こんにちは、くるみです。前回、楽天投資から申し込みをしてIDを取得しましたが今回は実際に投資をしてみました！まずは楽天ポイントを500ポイント使って投資出典 楽天証券この画面を撮影したときにはもう投資済みだったので「投信 スポット購入」「投
こんにちは、くるみです。株などの投資にずっと興味はありましたが、まとまったお金がないとできないの？いくらから始められるの？知識がないと大損しない？と大きな買い物より怖かったのでチャレンジしていませんでしたがたまたま楽天市場で買い物をしている
こんにちは、クルミです！なぜか同じミスをしても、怒られる人と怒られない人がいる...なんで私ばかり怒られるの...?それはもしかしたら「叱られる」ではなく「怒られて」しまっているのが原因かも？！！私もよく上司に怒られていたので、もう怒られた
こんにちは、クルミです。やりたい事はいっぱいあるし、うまくいくにはそれをやったほうがいい！みたいなことがたくさんありますよね。痩せるためには筋トレと有酸素運動！とか...目標があってそのための行動なのになぜかやりたくなくなる。今回はそれをな
ブログを開設して次の日から2、3日に1記事は投稿しようと意気込んでいましたがなんと次の日からパソコンの電源が入らなくなりそのまま使えなくなってしましました。8年半使用していたMacBook Proだったので壊れる前にそろそろ購入しようと検討
こんにちはクルミです1980年代、昭和生まれ独身ですプロテイン好きな女ですくるみと抹茶も好きですトレーニング指導、健康、身体に関わるお仕事をメインに活動しています頭痛持ち標準体重に戻したくてダイエット中
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