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ハル - haru -さんのプロフィール

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私自身の経験を通してトラウマにとらわれず、精神疾患(僕の場合は双極性障害)を抱えながらも、発症前よりもずっと楽で楽しく感謝できる生き方や考え方を身につける事ができました。それをお伝えしていきます。

ブログタイトル
なんど deも ★悩み相談★人生相談
ブログURL
https://room.rakuten.co.jp/room_b47989702d/items
ブログ紹介文
社会福祉士の僕が躁うつ病になり、精神科病棟で入院した後に職場復帰しました。 今では、ウソのように回復し毎日が楽しく、ありがたい生活を過ごしています。 この経験をメンタル不調の方々へお伝えし、何かのお役に立ちたいです。
更新頻度(1年)

14回 / 113日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2020/08/11

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ハンドル名
ハル - haru -さん
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なんど deも ★悩み相談★人生相談
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ハル - haru -さんの新着記事

1件〜30件

  • アンチ毒親Jrの子育て

     僕の親は毒親です。そして自分が親になった今、自分が毒親か?と聞かれれば、「違う」と大声で言える。そんな感じで生きています。 ちなみに僕の祖父は精神疾患で自殺、 親父も精神疾患者、僕も双極性障害を罹患と3世代にわたって精神疾患を抱えており、まして祖父が自殺

  • 毒親とアダルトチルドレンになった僕。あれから…僕の子育て。

    僕には、信頼していた親に裏切られ、親父の愚行から思春期に暴力あふれる家庭となり、大好きだったサッカーを辞め、母親を守るため、そして親父を殺す為に生きていたアダルトチルドレンだった過去があります。詳しくは先日のブログをご覧下さい。一部に状況が書いています。

  • コロナ感染場所への派遣職員募集 -福祉現場より-

     僕は高齢者介護施設で働いています。その会社、法人内 には複数の施設があります。 今は、コロナによる被害はありませんが、世間一般で身近に迫るコロナ危機への対策のため、 法人内の施設のどこかでコロナによる感染拡大がみられた場合、現地の職員は罹患者や濃厚接触

  • 自信を持って頂けるといいな。-介護の現場より-

     今日は僕の仕事の話をします。  僕は トラウマやストレスにとらわれた考え方で →不眠→うつ→双極性障害→休職→復職しました。 仕事の内容は高齢者介護施設で社会福祉士として相談員をしています。それをしながら、社会福祉士の実習担当責任者と介護・福祉の講座の講

  • メンタルや体調に合わせた働き方

    メンタルの不調時や精神疾患を抱えながら仕事をするには、特にストレスを溜めないように自分を守ることが大事です。心と体の状態を見ながら、休職すべき時は休職する。状態が休職まではいかず、経済面などから休むことは難しい場合など、その状況に応じた働き方の参考になれ

  • 精神疾患でしんどくても大丈夫👍 サンセベリア

    私には家の中をジャングルにしたいという夢があります。ですが、私は植物を育てるのがめちゃくちゃ苦手です。家の中の観葉植物はほぼ、全滅です。サボテンも枯らしました(笑)プランターで育てられるのは、苗で買ってきた大葉、トマトぐらいであとはうまくいきません。レタス

  • ドラゴンボール的な生き方の危険性

    私の子供の頃はサッカーを教え込まれていて、当時はプロになるなんて時代でもなかったのですが、とにかくサッカーを極めろという考えで育ちました。クラブチームに入っていて背番号は7でした。ただ、当時は早いもの順で背番号を取っていた為、背番号7で右のサイドバックと

  • 私の心の傷-両親への思い

    いきなりですが、何か大事なものが壊れた時、みなさんはどういう反応をしますか?すぐに声を出して怒りますか? 泣きますか? 助けを呼びますか?僕の場合は声を出せず、言葉を失いました。正確にいうと吃音がでるようになりました。それは、僕の14歳の時の話です。僕は両

  • ⭐メンタル・心の不調の相談はお任せ下さい ⭐

    悩み相談・人生相談・介護相談・ライフプランづくりなど、お気軽にご相談下さい。私は社会福祉士という対人援助のスペシャリストの資格を持っていますが、仕事のストレスからメンタルを崩し、不眠→ うつ病 → 双極性障害 で半年間入院していました。闘病生活を経て、多く

  • 大学病院精神科病棟に入院していたことがありました。

    私は仕事のストレス : みんなが避けているけど最終的に絶対に誰かがそれをしないといけない事は大概、なんでも器用にミスなくこなす僕が対応することになっていました。けれでも、僕にとってはそれは急に振られる、結構難易度の高いものばかりで、それを急に振られること

  • うつ症状ってどんなの? ②

     うつ病になると脳の機能不全のようになり、刺激に弱く過敏になり、思考力が低下することがあります。まさに「脳がフリーズ。脳がショートした状態」のように僕はなっていました。そうなると① 物事の簡単な判断すらできなくなる。 ② 頭が回らず、理解力が低下する。苦痛

  • 努力か、才能か、いや体調だ!

    「 努力か、才能か、いや体調だ! 」 このキャッチコピーを見て、しびれました・・。大塚製薬、ボディーメンテのものです。私は仕事をイメージしましたが、生まれつきの才能やどれだけ努力したか、よりもまず大事なものは自分の能力をそのまま発揮するために、体調なんだと

  • バカボンのパパ的思考が生き方をグ~ンと楽にする⭐

    バカボンのパパは皆さんご存でしょうか? ここで知らないと世代を感じてしまいますね・・・(*'▽')簡単にいうとバカボンのパパは、世間一般的にはバカだと思われているんですが、発想が豊かで、脱力感満載の生活スタイルです。家族もほんわかしてて、奥さんがめちゃくちゃ良

  • 楽天ブログも日記を書いていますので是非、ご覧ください。

    社会福祉士として対人援助の専門家だった僕が躁うつ病になりました。そして、精神科病棟で入院し、職場復帰しました。 今では、ウソのように回復し毎日が楽しく、ありがたい生活を過ごしています。 この経験をメンタル不調の方々へお伝えし、何かのお役に立ちたいです。

  • 自己責任 Σ( ̄□ ̄|||) それで片付けるのはもう古い。

     コロナ禍の今日では、今まで「自己責任」の一言で片づけられた事が疑われてきている。  不慮のトラブルが重なることで、いとも簡単に貧困、長期の療養、倒産と世界がガラッと変わってしまう。 私たちが子供の頃の教育は「人に迷惑をかけちゃいけない」「自分でできるこ

  • うつ症状ってどんなの?

     世間一般ではうつ症状って気持ちが落ち込んで、うつむいていてやる気が出なくて、ただ何もしないでいるなんて思っているかもしれませんけど、そんな優しいものではありません。 色んな症状があって、医者でもない僕がどんな症状か語ることはできませんが、僕が経験したう

  • 理想の大人👔理想の親って何?

    今日、スイカを食べててクーラーのついた部屋で佇んでいると子供の頃、親や大人を見ると「すごいな」「自分も大きくなったら、あんな立派に大人になっていくんだろうな~。いや、なれないかもしれない。なれなかったらどうしよう・・・。って考えていたことを思い出しました

  • 子供への一番の贈り物

    人生をかけて子供にプレゼントするとして、最高の贈り物は何でしょうか家、純金、会社   どれも貰えるものなら貰いたいですけど、どうも違うようです。ココロがトキめきません。純粋に「あなたはあなたで良いんだよ。そうどういう状態でも、わたしはいつまでもあなたの味方

  • 【良い子】をがんばり過ぎちゃったかな。

    ふり返ってみると、メンタルを壊す原因、考え方が僕の場合ではどうだったのか考えてみました。先生や親から教えられた【 良い子 】を一生懸命に達成しようとしていました。まじめで礼儀正しく、友達の家に遊びに行っても挨拶が良くできている。それを親は自慢していました。

  • 僕とメンタル不調について

    僕は社会福祉だ~ 対人援助のスペシャリストだ~ なんて言っていますが、僕もメンタルがボロボロになった事があります。暗い話ですが、よろしければ一読下さい。ちなみに今はすこぶる元気なので、ご安心をH26.4 最初は軽いうつ病ということで、仕事も続けていましたが、H

  • 恥ずかしながら、自己紹介させて下さい

    はじめまして。ここでは、 ハル - haru -  と呼んで下さい。僕は社会福祉士です。いきなり社会福祉士って何という声が聞こえてきそうですが、少しだけ社会福祉士について説明させて下さい。社会福祉士とは対人援助技術という、なんとも堅苦しい技術を武器とする資格

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