うつリズム

残業

昨日は仕事でハマってしまい22時前まで残業していました。 この時間になると外は静まり返っていますので、大分離れていてもコンビニに バック駐車している車の音が聞こえてきます。 流石にこの時間だとスーパーは閉まってしまうので、コンビニでとろろ蕎麦と カット野菜を購入して晩飯としました。 腹がペコペコでしたので、蕎麦が必要以上に美味しく感じました。 風呂入ってまったりすると23時半になっており、最近の寝る…

2023/05/31 23:14

体を気遣う

この土日の午前中は寝てしまいましたが、なかなか安定しないものです。 調子も良くはないので、特に何もしないで過ごしていました。 でも、これだけはやっておこうという事で今日はジョギングをしました。 通勤で片道4km自転車に乗っているので、最低限の運動は出来ているとは 思っていますが、これだけでは足りないので走るようにしています。 もう若くはないので、自分の体を気遣っていこうと思っています。 いつも健康…

2023/05/28 21:02

寒い

ここ最近、予想に反して肌寒くなっておりますが、もう衣替えをしてしまった ので長袖を引っ張り出すのは止めて半袖で出勤しています。 昨日は風が強かったので、より寒く感じました。 日中は良いとして、朝が一番寒いと感じますが、寝冷えして体調を崩すという 方もいらっしゃると思いますので、気を付けて下さいませ。 仕事は短納期のヤツを済ませてからは落ち着いている感じなので、助かって います。 この時期はぼちぼ…

2023/05/24 22:53

衣替え

この土日は衣替えに奮闘する日になりました。 昨日の午前中は布団で横になっていましたが、いつもと比べるとそれほど眠く ないので、早めに寝ている効果が出てきているように感じました。 昼から買い物に行きましたが、時間を食ってしまいましたので夜から衣替え を始めました。 今日は朝から衣替えの続きをします。 土曜日の時点で日曜日の午前中はイケそうと感じていましたが、予想通り、 朝から活動が出来ました。 や…

2023/05/21 21:23

ショッキング

前回のブログでこんな事を言うと明日いきなり忙しくなったりするので…と 言っていましたが、今日、短納期の爆弾が投下されました。 しかしながら、素晴らしいサポートが付いた事もあり、問題なく終わりそう です。 とはいっても今日は1残しましたが、これ以上は辛いので目途が立った所で 帰りました。 昨日辺りから暑くなってきましたが、明日は雨が降る予報で温度は20℃位です。 温度差が激しくて身体がおかしくなりそ…

2023/05/18 23:20

まさかの？

今週はなるべく穏便に過ごしたいので、気持ちだけはセーブモードにして います。 仕事が増えそうという噂がありましたが、全く忙しくはないのでこういう時 は嬉しく思います。 こんな事を言うと明日いきなり忙しくなったりするので、そうなっても セーブモードで臨みます。 今、気付きましたが明日は通院日なので、午前半休を取っていたんでした。 危ない危ない。 また出社してから通院に気付いて急いで戻るとこでした。…

2023/05/16 23:31

休日

昨日、今日と雨が降っている休日になりました。 今日なんか5月中旬なのに、日中の外気が15℃位で肌寒いのでコタツを付けて いましたが、じゃー、今年の夏は冷夏になるのかというと、気候が狂っている 方向にいくと思うので、逆にめっちゃ暑くなるんだろうなと予想しています。 土曜日の午前中は起きて朝食を食べてちょっとすると直ぐ布団で横になって います。 で、昼頃に起きるとやる気がみなぎっている感じがします。 …

2023/05/14 22:55

睡眠時間を削る事

連休明けから2、3日経過するといつもの日常の感じで勤務出来ているので 一安心しました。 ちょっと仕事が増えるという情報があり、良いんじゃないのという事で、 適度な仕事量がないとモチベーションが下がってしまいます。 仕事の事はまぁ～良いとして、プライベートな時間が重要で、23時台に寝る ようになってからは、なかなか趣味の制作にいく前に寝なければならないと いう感じになっています。 恐らく、仕事よりもこ…

2023/05/10 23:18

連休明け

連休明けの出社でしたが、それほどゆううつ感はなかったです。 今朝は雨だと思い込んでいましたが、意外にも晴れていたので更にプラスに 働いたと思われます。 ただ、5月病という言葉があるように精神的な疲れが出てくる時期でもあります ので、石橋を叩いて渡る感じでいきたいと思っています。 にしても、例年だともうちょっと暑いと思いますが、今現在の外気が15℃で 下手したら寝冷えして体調を崩す事もあり得ますので…

2023/05/08 23:48

映画を観る

今日はエンジンオイルの交換と映画へ行きました。 部屋でくすぶっていると面倒だなと思ってしまいますが、いざ外に出てみると 気分転換になって良いものだと感じました。 エンジンオイル交換は昨日予約を入れていますので無駄に待つ事はなく、 その後サクっと映画が観れるような時間を指定しています。 今日はガーディアンズ・オブ・ギャラクシー:VOLUME 3を観ました。 ストーリー、アクションシーン、音楽どれも良く面白…

2023/05/06 23:27

億劫

時が過ぎるのは早いものでGWも後半になりました。 GW中にやりたい事が色々あるんですが、億劫になってしまい半分位しか 出来ていない状況です。 今日は撮り溜めしていた探偵ナイトスクープをずっと見ていました。 何故かは分かりませんが、毎年GW中に集中して見る傾向がありますが、見て いると何だか癒されます。 まだ、探偵卒業の回までまだ5回程残っていますが、GW中に全部見れたらと 思っています。 それで…

2023/05/04 23:02

ハプニングが多い

昨日は23時に就寝してみて、今朝は6時半頃に目が覚めました。 7時に起床して朝ご飯を食べてちょっとすると眠くなってきました。 約8時間寝ているのに眠くなるのは、①薬の副作用によるもの、②睡眠の 負債が溜まっている、③単に生活習慣の変化に慣れていないなど色々考えら れますが、どれなのかイマイチ分からないですね。 とりあえず休みの期間中だけでも23時就寝を続けてみるしかないです。 2時間ほど布団で横になって…

2023/05/02 22:44