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腸活日記
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2020/08/10

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  • 624日目(座りすぎ)

    仕事中、ずっと座っています。身体によくないはずです。しかし、集中していると、立つことを忘れます。気をつけないと。昨夜の体重は、66.5kg。帰宅が24時近かった…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今

  • 823日目(眼鏡があわない)

    老眼が進んでます。遠近両用の眼鏡をしてますが、ちょっと合わなくなっている気がしてます。買い替えをしたいんですが、眼鏡屋さんに行く時間がないなぁ。昨夜の体重は、66.4kg。よい位置をキープしています。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10

  • 822日目(ピンチはチャンス)

    久しぶりにそんな出来事に遭遇。結果、チャンスであったかは不明ですが、ピンチではありました。乗り越えはできました。疲れました。昨夜の体重は、66.3kg。ピンチで減りました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしま

  • 821日目(お酒を飲まなかった翌日は調子がよい)

    間違いないです。しかし、飲みたくなります。飲まずにいられない感じです。量をほどほどにすればいいんだよなぁ。それができない…。昨夜の体重は、66.9kg。お昼を控えめにしたのになぜ増えるんだ?今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100く

  • 820日目(しばらく運動ができていない)

    よくありません。足腰の弱り具合が顕著です。歳をとってもきちんと歩けるように足腰は鍛えておかないといけません。昨夜の体重は、66.8kg。あまり増やさずに済みました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今

  • 819日目(飲み過ぎだと思う)

    一昨日から両親が来てました。両親がいる間、飲み過ぎました。今日は若干二日酔いの気配があります。久しぶりの東京を楽しんでくれたようです。昨夜の体重は、67.4kgくらいだったような。酔っていてちゃんと覚えていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズ

  • 817日目(花粉症の症状はでていない)

    バイオコンクを飲み始めてから3回目の秋を迎えてますが、今年も秋花粉に対しては花粉症の症状は出ていません。これは楽。春の花粉も抑えてくれるといいんだがなぁ。昨夜の体重は、65.9kg。減りました。忙しすぎです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度

  • 816日目(気分がすぐれない)

    メンタル的な話です。仕事が忙しくて、余裕がない。なんだろなぁ、マネジメントって大変。昨夜の体重は、65.8kg。帰宅が遅かったのもあります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日も出社です。

  • 815日目(急に寒い!)

    朝のテレビで加藤さんも言ってましたが、急に気温が下がりました。天候が不安定ではありますが、涼しくて快適です。昨夜の体重は、66.8kg。自宅でテレワークでしたが、減りました。今朝の血圧は以下。血圧が高いな…。鼻のムズムズ度は、20/100く

  • 814日目(湿度が高い)

    気温は高くないんですが、湿度が高く、エアコンの稼働に迷います。雨が降っているので、容易に窓を開けるわけにもいかず。これはこれで嫌だなぁ。昨夜の体重は、67.4kg。ダメです。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/10

  • 813日目(バイオコンクの減りが速くなった気がする)

    原液飲みと、ヤクルト1000の代替になるはずと話したあたりから、バイオコンクの減りが速くなった気がします。どんどん飲もう。溜まってしまうので。昨夜の体重は、66.9kg。お昼に超久しぶりにラーメン屋さんでラーメンを食べましたが、あまり増えて

  • 812日目(一つ目の大仕事が片付いた)

    出張でもないのに、3日ぶりの投稿。仕事の期限が重なって地獄の日々ですが、一つ目の大仕事をクリア。よかったぁ。少しひと段落。と休んでもいられず、次の期限に向けてやる必要あり。昨夜の体重は、65.9kg。自宅で仕事でしたが忙しすぎて減ったか?今

  • 809日目(今日は非常に涼しい)

    昨日は暑かったんですが、今日は非常に涼しいです。半袖では少し寒いくらい。過ごしやすそうです。昨夜の体重は、67.2kg。増えてしまった…。今日はお昼をは控えめにします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません

  • 808日目(バイオコンクの原液は不味い)

    お酢っぽいですが、お酢とも違う絶妙な不味さです。まあ、直接飲むものじゃないのだろうから仕方ないとは思います。飲めなくはありません。昨夜の体重は、66.8kg。自宅でのテレワークだとなかなか減らせません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、1

  • 807日目(涼しいが暑い)

    秋の気配で間違いなく涼しくなってますが、微妙に暑い。電子機器が多いからだなぁ。エアコンをつけてしまう。昨夜の体重は、66.2kg。お昼を控えめにした上に、帰宅も遅かった。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしませ

  • 806日目(今日からの1週間が正念場)

    仕事が佳境を迎えています。疲れましたが、あと1週間がんばります。昨夜の体重は、66.8kg。この週末はあまり増やさずにすみました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日は出社です。

  • 805日目(バイオコンクってヤクルト1000みたいなものではないの?)

    「ヤクルト1000が売り切れで手に入らない」と奥さんが言ってたので、話を聞いたら腸内環境をよくするんだとか。「バイオコンクでいいじゃん」と話したら、若干、バイオコンクが市民権を得ました。昨夜の体重は、66.7kg。思ったよりもありました。今

  • 804日目(休日返上で仕事です)

    佳境です。この週末は休日返上で仕事をしないと間に合いません。やるしかない。昨夜はお客様との会食でした。相変わらず渋谷は若い人達で混雑してました。食後の体重は、67.7kg。参考値です。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。

  • 803日目(忙しくてサッカーできません)

    明日はサッカーがある日なんですが、納期の近い仕事が佳境を迎えてまして、そちらをやらねばならず、サッカーは欠席です。残念。昨夜の体重は、66.8kg。減りません。夜が食べすぎな気がします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は10/100くらいで

  • 802日目(睡眠時間が足りない)

    日中眠くなります。睡眠時間が足りないか、睡眠の質がよくないか。両方かもしれない。早く寝るようにしないとダメだと思うが、仕事が忙しすぎる…。昨夜の体重は、66.8kg。変わらずです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。若干

  • 801日目(忙しい)

    仕事の納期が近づいているんですが、残件がたくさんあり忙しいです。向こう2週間は休み無しが確定です。昨夜の体重は、66.6kg。減らせました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。若干ムズムズします。今日は出社です。

  • 800日目(バイオコンクは原液を飲むのもアリらしい)

    飲み物や食べ物に少し足すくらいで摂取していたんですが、どうやら、原液をそのまま飲むというのもアリらしい。しかし、これはたくさんは飲めないなぁ。頑張って、大さじ3杯くらいだと思う。昨夜の体重は、66.8kg。平日なのに増えてしまった。今朝の血

  • 799日目(昨日は調子が悪かった)

    二日酔いだと思うんですが、昨日は終日胃の調子がよくありませんでした。一昨日にzoom飲みをしたんですが、飲み過ぎたようです。今日は回復してます。昨夜の体重は、66.4kg。食べる量は減らしたつもりはないんですが何故か減ってました。今朝の血圧

  • 797日目(走らないとダメだ)

    そろそろ走らないとダメです。半年以上走ってないんじゃなかろうか。今日か明日、走ろう。昨夜は外食だったので、食事後の体重で、67.4kg。飲んだ時はそんなに増えません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。ムズムズ度は低いん

  • 796日目(バイオコンクが溜まってきてます)

    9月になったので9月分が届いたんですが、1か月に2ボトル消費しきれないんで、溜まってきてます。また配送停止できるのかな?1か月に2ボトル消費って、皆さん、どうやってんだろ?昨夜の体重は、66.8kg。減らないなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズ

  • 795日目(湿度が高くて不快)

    今日は気温は高くないのですが、湿度が異常に高くて不快です。雨はあがってます。まあ猛暑日とかに比べたらまだよいのか。昨夜の体重は、66.8kg。お昼を控えめにしたのに減ってないな…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズ

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