昨日はまだ痛みがあったんですが、昨夜から今朝にかけて、急によくなりました。今朝は全く痛みがなく、鎮痛剤も飲みませんでした。こんなに急によくなるのか？なにはともあれよかった。昨夜の体重は、68.2kg。在宅だったからか増えました。まずいです。
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天候が不安定で、晴れたり、曇ったり、雨が降ったりしています。洗濯物を干して外出はできません。台風が影響してるのかなぁ。今のところ関東には来なさそうだが。昨夜の体重は、66.9kg。自宅でテレワークだったためか増えました。今朝の血圧は以下。鼻
仕事のことでかなぁ、気分がのりません。いろいろと上手くいきません。まあ、そんな時もあるでしょう。まずは仕事します。昨夜の体重は、66.6kg。いい位置です。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日は自宅
今日は天気がよいですが涼しいです。秋っぽくなってきました。過ごしやすくてよいなぁ。昨夜は体重を測り忘れました。外食したんですが、外食後は忘れがちです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日は出社です。
おかしいな、バイオコンクを飲み始めて3回目の秋を迎えるんですが、過去の2回よりも花粉の気配が高い気がします。秋花粉を乗り切れないと、バイオコンクの意味がなくなってしまう。効いて欲しい。昨夜は外食をしまして、外食後の体重です。67.7kgでし
やや暑さが和らいできた感があるので、走れそうな時は走らないとまずいかなと思います。足腰が弱まっていて、将来が不安になる。昨夜の体重は、66.4kg。落とせました。週末に過度に増やさないようにしないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10
やや花粉を感じる気がします。秋花粉だと思います。今年は症状でるかなぁ。そしたら、バイオコンクやめるかも。昨夜の体重は、66.7kg。やっとボーダーラインが見えてきました。今日も控えめにいこう。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100
今朝は涼しくて、25℃です。雨の降らない25℃というのはこんなにも過ごしやすいのかと思いました。毎日このくらいだと快適です。昨夜の体重は、67.4kg。減りましたがまだまだです。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズム
昨日は自宅でテレワークだったのですが、何を間違えたのか、奥さんがお昼に大量のそうめんを茹でてくれたおかげで、驚く体重になってしまいました。今日から減らさないとです。というわけで、昨夜の体重ですが、なんと、68.1kg。これはいけません。今朝
さすがにこれだけの数になってきたので、周囲にも感染したという方が多数になってきました。私の家族はまだ一人も感染していませんが、もう時間の問題かなと思っています。できる限り気をつけます。昨夜の体重は、67.5kg。たいして減りません。減らさな
今日は曇っていて涼しいです。天気とは関係ないんですが、疲れが抜けません。月曜日なのに、もう疲れています。栄養ドリンクでも飲むかなぁ。昨夜の体重は、67.7kg。一昨日の夜にケンタッキーを食べたのと、お昼にペヤングを二つ食べたのが影響している
昨日、フットサルをやったおかげで、久しぶりに一日の歩数が10,000歩いきました。普段が歩かなすぎです。気温が下がってきたら、走るようにしないとダメです。昨夜の体重は、66.6kg。久しぶりにボーダーラインまで落ちました。今朝の血圧は以下。
午前中、久しぶりにフットサルをしてきました。久しぶり過ぎたのでとにかく怪我だけはしないように。めちゃくちゃ疲れましたが、楽しかった。得点は2点でしたが、それ以外で自分なりに気持ちのよいプレーがあったりしてよかった。やっぱり、フットボールは楽
今日は天気が良く太陽も出てますが、それでも暑さをしのげる感じです。お盆を過ぎたので、秋の気配がしてきたということかなぁ。秋花粉は大丈夫だろうか。昨夜の体重は、67.3kg。減らない…。まずいな…。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/1
昨日から暑さが和らいでいたんですが、今朝は雨が降っていて、さらに涼しくなった印象です。果たして今後の残暑はどうか。昨夜の体重は、67.4kg。減りません。おかしいなぁ。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。少しムズムズしま
今日は全国的に気温が高いようで、熱中症警戒アラートだかが発動してるようです。日中の外出は控えたほうがよいとのこと。オフィスから出ないようにしよう。昨夜の体重は、66.9kg。減っています。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くら
昨日、東京に戻りました。夏季休暇終了です。結局、実家でも仕事をしていてリフレッシュされたかというと微妙。まあ、仕方ないです。定常運転に戻します。昨夜の体重は、67.8kg。増えました。想定内です。今日から減らします。今朝の血圧は以下。鼻のム
昨日、実家でDIYしたので筋肉痛です。DIY楽しい。東京でもやりたいがスペースがなぁ。昨夜は体重を測り忘れました。ただ、確実に増えてます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。今日はムズムズしません。今日もお休みです。
一週間近くの帰省なんですが、バイオコンクを忘れました。まあ、一週間飲まないからといって、どうということはないでしょう。一応、毎日、まじめにバイオコンクを摂取してます。昨夜の体重は、67.8kgくらい。年代モノのアナログ体重計なので、だいたい
無いと思っていたらありました。今までは帰省の時はこのブログを休んでましたが、今後は帰省しても投稿できます。東京は暑いですが、新潟も暑い…。昨夜の体重は不明。そういえば体重計あるんだろうか。確認しよう。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20
今日から新潟です。とはいえ、むこうでもリモートで打ち合わせに参加したりで、たいして休めるわけではありませんが。リフレッシュできるといいなぁ。昨夜の体重は、65.9kg。急に減りました。仕事してるとカロリー消費するんだなぁ。今朝の血圧は以下。
今日は朝から暑いです。日中の最高気温は35℃を超える模様。夏らしいといえば夏らしいですが、大変です。昨夜の体重は、67.3kg。日中、外出したからか若干減りました。今日も減らさないと。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。
食べすぎだろうか、平日に減らすことができなくなってきた。そして、週末も減らない。このままお盆休みに突入して増える一方にならないようにしないと…。昨夜の体重は、67.7kg。いかん。マジでいかん。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/10
ずっと天気が不安定で、そのせいで涼しいです。いよいよ、エアコンもつけずにいれます。それはそれでおかしな気がしないでもないですが、過ごしやすいのは間違いないのでよしです。昨夜の体重は、67.3kg。平日に減らせていません。まずいです。今朝の血
今日も天気が悪く涼しいです。今、23℃くらい。雨が降らずにこのくらいの気温だと、いろいろと楽です。昨夜の体重は、67.1kg。減りません。夕食食べすぎかな。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。今朝は久しぶりにかなりムズム
昨日までと一転。今日は涼しい。25℃くらいだと、こんなに涼しいのかと思います。ただ、天気が悪いというか、山形、新潟は大雨で河川の氾濫が発生していて被害が甚大です。被害がこれ以上拡大しないことと、早い復旧を願います。昨夜の体重は、67.0kg
昨日の東京の最高気温は、35.9℃だったそうです。越谷と甲府では、39.5℃を記録したとか。もう外出してはいけないですね。気をつけます。気をつけましょう。昨夜の体重は、66.6kg。自宅でテレワークでしたが、増やさずにすみました。今朝の血圧
体温よりも高い気温というのはまずいです。幸い室内での仕事なので、外出は極力控えて、屋内にいたいと思います。昨夜の体重は、66.8kg。出社すると減ります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、10/100くらい。ムズムズしません。今日は自宅で
昨日から、最高気温が35°を超える状態になってます。今朝のニュースを見ていたら、少なくともこの一週間はこの状態が続くようです。熱中症にも気をつけないとです。昨夜の体重は、67.6kg。平日に減らします。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、1
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昨日はまだ痛みがあったんですが、昨夜から今朝にかけて、急によくなりました。今朝は全く痛みがなく、鎮痛剤も飲みませんでした。こんなに急によくなるのか？なにはともあれよかった。昨夜の体重は、68.2kg。在宅だったからか増えました。まずいです。
まだ喉の痛みがあります。少しは和らいでいる感じはありますが。抗生剤を飲めばすぐに治るタイプだと思いますが、病院に行く時間がない…。昨夜の体重は、67.4kg。じわじわと下がってきてます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、70/100くらい
昨日、検査キットで検査しましたが、陰性でした。しかし、まだ、喉は痛いです。ただ、コロナ罹患の時とは違って鼻水はそこまで出ません。疲れかなぁと思います。病院に行って、抗生剤をもらうとよいのかなぁ。昨夜の体重は、68.2kg。一昨日夜の体重は間
喉の痛みが治らないどころか、悪化している気配で、子供に「もしかしてコロナなんじゃないの？」と言われました。全く考えていませんでしたが、そうだといけないので、検査キットで検査しようと思います。とりあえず、今のところ、熱はありません。昨夜の体重
数日前からのどが痛いです。極めて疲れている時に発症する喉痛っぽい気配です。確かに疲れています。奥さんに薬を飲めと言われたので飲みました。効くとよいなぁ。昨夜の体重は、66.2kg。またお昼を食べれませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
今日は黄砂がひどいそうで、確かに自宅近くのカーショップの車が黄砂まみれになっていて、店員さんたちが拭いてました。花粉やら黄砂やら大変です。昨夜の体重は、66.2kg。実は一昨日、昨日と時間がなくてお昼をとれませんでした。不健康だなぁ。今朝の
今日は花粉がひどいです。朝起きた瞬間から「今日はダメだ」と思いました。内服薬を飲んだので、早く効いて欲しい。昨夜の体重は、66.7kg。一昨日と同じ。在宅だったわりに増えませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、100/100です。
全く余裕がありません。困りました。昨夜の体重は、66.7kg。お昼を少なめにしましたが、減っていない。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、50/100くらい。内服薬を飲んでいます。今日は自宅でテレワークです。
金曜日、マネージャー陣で飲みに行ったんですが、帰りの記憶がありません。翌日、土曜日は二日酔いで一日中寝てました。奥さんにひどく叱られました。一日無駄にするは、体調は悪いはで、よいことは何一つありません。飲み過ぎには注意しましょう。昨夜の体重
昨夜は会食だったのですが、奥さんに伝え忘れていたらしく、帰宅すると、私の食事が用意されてまして、残すわけにはいかないと思い、全部、食べました。会食が控えめだったのでよかった。ラーメンを食べずに帰宅して正解だった…。昨夜の体重は、69.0kg
相変わらず余裕がありません。理由はあるのでなんとかしようとしてますが、これが簡単にはいかずです。この先も予定がびっしりで、今年のGWは休めそうもありません。昨夜の体重は、66.9kg。久しぶりに66kgが見えてきました。今朝の血圧は以下。鼻
今、自宅にある分を飲み切ったら、バイオコンクをやめます。すでに停止を依頼済みです。以前から言ってましたが、効果がイマイチわからないのでやめてどうなるかを検証します。さて、どうなるか。昨夜の体重は、67.3kg。在宅で、測定時間が早かったのも
昨夜からパラパラと降っていた雨が、朝、起きたら大雨になってます。夕方にはやむようですが、夕方からのちびっこサッカーは中止かな。昨夜の体重は、67.1kg。グッと減りました。食事の量を減らしての成果なので、イマイチではありますが、まあよしです
帰京後から、さらに花粉症の症状が顕著になった気がします。マスクが外せない。内服薬、早く効かないかなぁ。昨夜の体重は、67.9kg。しっかり増えてます。今週から減らしにかかります。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、90/100くらい。内服薬
仕事が残りすぎているので、午前中に移動し、帰京しました。もはや、東京から新潟に通勤している気持ちです。きっと太っているので、今日から体重減らしにかかります。昨夜も体重を測りませんでした。今朝の血圧も測っていません。鼻のムズムズ度は、50/1
今回はこのための出張でして、新卒の方たちと飲みました。入社から一週間経ちまして、さすがにある程度硬さが抜けて賑やかな会になりました。二次会で有志だけですが、カラオケにも行きまして、ちょっと飲み過ぎました。昨夜の体重も今朝の血圧も測っていませ
今日はまた出張です。今回はショートで明後日には帰京予定。朝が早くて眠い。このところ睡眠不足なので、日中のパフォーマンスがよくない自覚があります。昨夜の体重は、67.9kg。実は少し飲んでの帰宅なので、それでこれなら、少しは減っている様子。今
今日はちょっとしたプレゼンがあるんですが、そのプレゼンの脚本がなかなか覚えられない。モノ忘れも激しいし、身体とともにアタマも衰えてきてるなぁと感じます。昨夜の体重は、68.1kg。いよいよ食事前でこの状態になってきました。一度、本格的に減ら
昨夜、帰京しました。出張先での飲み食いの機会が多く、体重のコントロールがきかなくなっています。せめて、東京にいる時は節制しないとです。しかし、また明後日から出張になります…。昨夜の体重は、68.7kg。新幹線内で食事をして帰宅後に測りました
内服薬を持ってくるのを忘れました。どこかで買うとして、買って飲むまでをどう凌ぐか…。バイオコンクはがぶ飲みしましたが、効いてる感じはありません。昨夜は体重を測りませんでした。今朝の血圧もありません。鼻のムズムズ度は、100/100です。今日
花粉の飛散時期が終盤というような記事を見ましたが、そんな気がしません。個人的には、例年6月上旬までグズグズしている気がします。昨夜の体重は、66.6kg。実は一昨日の夜にかなり食べたのですが、増えていませんでした。今朝の血圧は以下。鼻のムズ
暑いです。地域によっては夏日を記録しているところもあるようです。今日も暑そうです。昨夜の体重は、66.7kg。自宅でテレワークを続けているわりには増えていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、30/100くらい。ただ、今日は終日外出な
先月の検査で処方してもらった薬で血圧が下がっていそうです。なるほど、薬の力は偉大だなぁ。昨夜の体重は、66.0kg。増えずにすんでます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、20/100くらい。実は今日はかなり低くて内服薬も飲んでいません。な
一昨日、昨日と夜間作業のお付き合いがありまして、完全に生活リズムが乱れました。今日から正常運転に戻ります。早く夜間作業なんかも手を離したいなぁ。昨夜の体重は、66.2kg。自宅でのテレワークを継続してますが、起きている時間が長いからか体重は
終盤らしいんですが、そんな気配を全く感じさないきつさです。昨日は雨だったのに、全然、やわらいでいる気がしません。内服薬を飲まずにはいられない。それでも、昨年よりは内服薬を飲む量は減っているか。昨夜の体重は、66.7kg。午前中は外出があった
オフィスのリノベで発生した久しぶりのテレワーク期間ですが、あらためて「ずっとテレワークはよくないかも」と思ってます。身体を動かさなさすぎ。メリット・デメリットありますが、今のところデメリットのほうが大きいと感じます。昨夜の体重は、65.9k
やはり、オフィスや自宅に比べるとやりづらい。打ち合わせがしづらかったり、テレカンがしづらい。テキストだけのコミュニケーションは限界があるからなぁ。昨夜は外食してからの帰宅で、体重は、67.2kgでした。食後なのでまあこんなものでしょう。今朝
もう内服薬の力を借りています。バイオコンクだけでは耐えられない。奥さんに「ヒノキの花粉がダメなんじゃない？」と言われてるんですが、果たしてどうか。一度、調べてもらおうかな。昨夜の体重は、66.8kg。自宅でのテレワークは増えますね。今朝の血
ずっと飲み続けた上に、月曜日は深くまで飲んでしまったので、昨日から休肝日にしてます。いろいろと気をつかう帰省&仕事でした。昨夜の体重は、66.0kg。帰省したのに体重が増えてないくらい、一昨日の夜は飲んだということだと思います。今朝
仕事も兼ねますが帰省します。数日投稿がないかもしれません。全然フットボールができない…。昨夜の体重は、66.1kg。休肝しているせいか、体重が増えません。ただ、昨夜は4日ぶりに飲みました。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、50/100くら
なんだろう、昨日は非常に疲れました。終日シェアオフィスを使ったり、研修があったり、弾丸で外出があったり、打ち合わせがあったりしたからか。慣れないことをすると疲れるんだな。昨夜の体重は、66.6kg。お酒を飲まないとある程度、体重増は防げるの
少し血圧が下がっているか？先生の説明では、上は下がるけど下はあまり変わらないはず、ということだったが、まさにそんな気がします。様子をみよう。昨夜の体重は、66.2kg。休肝日二日目で、食事も控えめにできてます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ
オフィスの改装をしてまして、ゴールデンウィーク開けまでオフィスが使えません。久しぶりの長期のテレワークです。コロナでしばらくテレワークをしていた時期を思い出しています。今日は花粉が弱めな気がします。昨夜の体重は、66.1kg。夕方にちびっこ
バイオコンクの効果を身をもって体感し、伝えていこうということで始めたブログですが、開始から1000日目になりました。飲み続けることが大事らしいのですが、正直、効果の有無はわからずにおります。花粉症の症状が少し緩和されたかなぁ、と思いますが、
今日は花粉が酷い。朝から鼻のムズムズ度がMAXです。たまらず内服薬を飲みました。日によって、かなりムズムズが違うなぁ。昨夜の体重は、66.1kg。増えずに済んでます。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、100/100です。どうにもなりません
一昨日から昨日までですが、朝まで飲んでしまいました。そこまでいくと、酔いよりも眠気のほうが勝り、且つ、お腹まで空いてしまうという。当然ながら、奥さんに怒られました。もうやめないとなぁ、こういうのは。昨夜の体重は、65.9kg。飲むことは体力
昨日、半年に一回の会社の大イベントがありました。スタッフの前でそこそこ話す必要があるイベントでとても疲れました。年度末ということで、その後に飲んだわけですが、また2件いきまして、飲みすぎました。そして、今夜も飲みにいきます。ダメだなぁ。昨夜
今朝、さっそく、血圧を下げる薬を飲み忘れました。だからでしょうか、血圧も高いです。まだまだ習慣になっていません。忘れないようにしないとなぁ。昨夜の体重は、66.1kg。お昼を控えめにしたのと、帰宅が遅かったので減っているように見えます。今朝
毎朝、朝食後に一錠飲みます。効果が出るには4〜5日かかるそうですが、今日すでにいつもより低い気がします。ま、効果の程を身をもって確かめてみましょう。昨夜の体重は、67.0kg。自宅でテレワークでしたが、夕方に子供達にサッカーを教えたので、多
血圧の検査結果ですが、悪くありませんでした。130-90 くらいで少し高いんですが、心配するレベルではないとのこと。ただ、以前、脳動脈乖離、頚椎動脈乖離をやっているので、念のため、軽く血圧を下げる薬を飲みましょう、となりました。とりあえず、
