ランニング時汗かきすぎはよいのか！汗をかかない方が良いのか！

ランニング時に汗をかきすぎると良いのか！汗をかかない方が良いのか！ ランニングをして汗をかきすぎて良いことと汗をかきすぎて良くないことと対策について記していきました。

夏も頑張るランナー必見!暑さ対策マラソングッズで夏の暑い時期を乗り切ろう！

夏も頑張るランナーは暑さ対策をしっかり行い、快適に練習を行いマラソンシーズンにパフォーマンスをアップさせています。 暑さ対策に役立つグッズの効果も解説しました。

マラソン選手のランシャツはなぜノースリーブなのか？

トップランナーは皆ノースリーブのランシャツでマラソン大会を走ります。寒そうなのに大丈夫なのでしょうか？ こうゆう風に思いますよね。ランシャツで走るメリットとデメリットについてまとめてみました。

必見！ランニングウエアーの選び方勝負ウエアー～練習用ウエアー購入の考え方！

ランニングをこれから始める方やランニングを始めたばかりの方はどんな考え方でどこでランニンググッズを購入すればよいのかわからない方が多いと思います。私も実際にその一人でした。この記事には練習用～勝負レースのウエアーの選び方をわかりやすく記しました。

マラソンサングラスの5つの効果で目を守る！お勧め商品5選！

マラソンは野外での長時間かかるスポーツです。午前中から日中は一年中紫外線にさらされます。 紫外線から受ける影響は思っているよりも多くあることがわかりました。 サングラスをかけることで、紫外線から目を守るだけではなく他にも合わせて5つの効果があります。 サングラスの選び方とお勧め商品5つも紹介し、今まで知らなかったサングラスの効果について記事にしました。

ランニングキャップの効果！意外と多くの効果があります！

マラソンキャップの効果は意外と多くの効果があります。 日除け、汗止め、雨除け、まぶしさ軽減、集中力アップ、髪留めとあります。日ごろから帽子をかぶる習慣がなくても、長時間野外の日にさらされた環境でのランニングにはランニングキャップが必要です。お勧めのランニングキャップ6選と選び方も記事にしました。

呼吸が楽なマラソンマスクお勧め6選【スポーツマスク】

呼吸が楽なマラソンマスク。マスクをつけることが当たり前になってきてますね。スポーツするときにもほとんどの方がマスクをつけてます。夏場は特にマスクをつけると息苦しくて暑くて大変です。夏でも快適呼吸の飛沫拡散対策に呼吸のしやすいマスク6個紹介しました。