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柔道整復師のすぐるです！今回は子育てお母さん方の腰痛編！座り方のポイントを少し解説...
この投稿をInstagramで見る 柔道整復師のすぐるです！ 今回は子育てお母さん方の腰痛編！ 座り方のポイントを少し解…
2020/10/10 01:28
ストレッチの種類
おはようございます。 柔道整復師のスグルです！ 今回は、ストレッチの種類です ストレッチといっても大まかに分けて2つ ①動的ストレッチと②静的ストレッチ ①…
2020/08/06 08:00
マスク頭痛？
おはよございます。 柔道整復師のスグルです！ さて、いまだに外出時はマスクが必要な状況が続いていますが、今回はそんなマスクについてです。 最近接骨院には、マス…
2020/07/28 08:00
運動の時の水分補給
おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 今回は、運動の時の水分補給についてです！ 皆さんは、運動するときに水分補給として何を飲んでいますか？ 人間の体…
2020/07/21 08:00
コーディネーショントレーニング①
おはようございます。 柔道整復師のすぐるです。 今回はコーディネーショントレーニングについてです。 コーディネーショントレーニングとは、目や耳から入る情報と体…
2020/07/15 08:00
冷えは大敵！！
おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 今回は、体を冷やすと起こる体の変化についてです。 この先梅雨が明けて、いよいよ夏本番に向かうにあたって、暑さ対…
2020/07/10 08:00
いよいよ．．．
おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 本日はコロナ自粛明け、3か月ぶりのスポーツトレーナー活動です！ だいぶ時間が空いたので、この自粛期間中にトレー…
2020/07/05 07:30
スポーツで怪我した時の対処法
こんばんは！ 柔道整復師のすぐるです！ 今回は成長期の怪我の対処法についてです！ 前回、柔軟について書きましたが、 予防をしていても怪我をしてしまうことはある…
2020/07/03 01:27
必要なものは柔軟？パワー？
中学野球に必要なのは、筋トレ？ 柔軟性？ どちらもスポーツをやるうえでは、必要とされていますが．．． 成長期の中学生には、というよりは、久しぶりに、これから運…
2020/07/02 08:00
簡単に上達する方法
おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 今日は、私自身が23年間の人生の中で、半分以上費やしてきた野球についてです。特に中学、高校生で公式戦に出場出来…
2020/07/01 08:00
はじめまして。
はじめまして、柔道整復師のスグルです。普段は接骨院に勤めていて、休日は社会人アメリカンフットボールチームのスポーツトレーナーをしています。私自身も昔から野球に…
2020/04/27 20:47
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