こんばんは、伊達です。  先日、個人セッションをさせていただいた時、  クライアントさんと合意の上、  コンセプトの定義を明確にする、  という感じのテー…

  こんばんは、伊達拓真です。  アドラー心理学の言葉に、  「人は自分には価値があると思えた時、  勇気を持つことができる」  というものがあります。  自…

  こんばんは、伊達拓真です。  理想の自分も素敵だけど、  すごい自分も素敵だけど、  もっともっと素敵な自分は、  自分らしくど真ん中を生きている自分  …

  こんばんは、伊達です。  誰かの優しさを受け取りたいと思っても、  それが怖くてどうしようもないとき、  今までの生き方がまったく違うものに  なればなる…

こんにちは、伊達です。  僕はどちらかと言えば、  頑張ってこないで生きてきたタイプ  なのだと感じています。  そして、  そんな中途半端である自分を  情…

  こんばんは、伊達です。  仕事なんかでもよくある話なんですが、  僕はわりと集中すると  ほっといて欲しいタイプで、  表現が適切かどうかわからないけど、…

  こんばんは、伊達です。  僕たちの中にはいつの間にか、  愛される為に、生き延びる為に  身につけたルールがあります。  それがどんな「条件」であっても、…

  こんばんは、伊達です。  ここ数日、  「『問い』の立て方」  というテーマに  ものすごくアンテナが立っています。  というのも、  こうしてブログを書…

  こんばんは、伊達拓真です。  僕は昔から  伝えるのがとても苦手でした。  感じることはたくさんあるのに、  それをうまく表現できないことが、  苦しくて…

  こんばんは、伊達です。  たくさん学びを続けても、 たくさん実践し続けても、  自分の変化を感じられない時、    そういう時ほど、くじけそうになったり、…

こんばんは、伊達です。  最近、レーズンとアーモンドにハマっておつまみ感覚でポリポリと食べています。    美味しいものが食べれることって僕の幸福度に大きく影…

  こんばんは、伊達拓真です。  何か失敗をしてしまった時や、  人間関係でつまづいた時、  心の中で、  「自分はダメなやつだ」  と思ってしまう方も、  …

  こんばんは、伊達拓真です。  思えば昔、  僕は小さい頃から、  自分のことを「変だ」と思って  過ごしていました。  みんなが当然のようにできていること…

  こんばんは、伊達拓真です。  自分の向かっていきたい理想が  見えている人も、いない人も、  目標に向かって進む中で、  誰かと比較をしてしまうときが  …

  こんばんは、伊達拓真です。  小さな直感が、  大きく人生を動かす時がある、  そんなことを思った話。  3年前のこの季節、  僕は、信頼している友人が …

  こんばんは、伊達です。  とある講座に参加し、  毎朝ノートに書くことをやりだしてから  3年が経ちました。  僕にとってノートに書く、ということは  自…

  怒ってはいけない。  心が優しい人ほど、  そんな風に思っている人は  少なくないと思います。  むしろ、感じすぎて困っている！  って方もいるかもしれま…

  こんばんは、伊達です。  今までたくさん学んでも変わらない時、  もしかしたら、その裏には、  あなたの「怒り」が隠れている  かもしれません。  過去の…

  こんばんは、伊達拓真です。  目の前の問題を使って僕たちは、  過去の誰に対して、  何をいいたいのか？  そんなことに気づきたくて、  あえて問題をつく…

  こんばんは、伊達です。  誰かのご機嫌を伺ったり、  怒られてる人を見ると、  気持ちを察知して苦しくなる、、、  そんなことってりませんか？  共感性が…