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ブログタイトル
糖尿病&ダイエット~わかばの闘病備忘録~
ブログURL
https://tounyou-diet.mania.yokohama/
ブログ紹介文
2020年7月から糖尿病でインスリン治療を受け始めた筆者の、闘病日記と記録です。
更新頻度(1年)

55回 / 49日(平均7.9回/週)

ブログ村参加:2020/08/04

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わかばさん
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糖尿病&ダイエット~わかばの闘病備忘録~
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わかばさんの新着記事

1件〜30件

  • 2020/9/21 食事を食べなきゃインスリンも打たなくて良い・・・というわけじゃない?

    昨夜、就寝前の血糖値が150なぜそんなに高いのか疑問。それとも150というのはまだ私にとって、「そりゃそのくらいの変動なら全然ありでしょ」程度の、たいした理由もなく上がってしまうような範囲なのか?昨夜食べた炭水化物はいつもと同じオートミール

  • 2020/9/20 秋めいてきました

    今日は寒い寒いな~と思って目を覚まし、外を見たら雨。東京の今日の最高気温は23度だそうです。そこで2020年9月の気温を調べてみたら、やはり今日が特別低いようですね。先週なんて雨の日以外はほとんど30度を超えていましたし。今後も25度前後の

  • 2020/9/19 小顔の第一歩!?(だったらいいな・・・)

    顔が多少細くなってる!?自画自賛みたいな話ですいません^^;退院してから時々、自分の顔の動画を自分で撮って、記録していたんです。動画や写真って、鏡で見る以上に老けててデブで、嫌い><それにせっかく入院中に3キロ体重が減っているのに、顔はぱん

  • 2020/9/18 体重には尿量もけっこう反映されている

    体重には尿量もけっこう反映されている入院した直後から便秘が酷くなり、それが未だに尾を引いています。下剤を飲んでも、出ることもあれば出ないこともあり。出たとしても、スッキリ!と思えるほどのことはほぼありません。だから、体重がなかなか減らないの

  • 2020/9/17 消化が悪いという自覚

    消化が悪いという自覚先月胃カメラ検査を受けました。その時の詳細についてはこちらから↓前夜の21時からは食事禁止とのことでいいつけはちゃんと守り、翌日検査を受けます。そして検査結果では「異常なし」でしたが、先生に「胃の中に残渣がある」と言われ

  • 2020/9/17 

    消化が悪いという自覚先月胃カメラ検査を受けました。その時の詳細についてはこちらから↓前夜の21時からは食事禁止とのことでいいつけはちゃんと守り、翌日検査を受けます。そして検査結果では「異常なし」でしたが、先生に「胃の中に残渣がある」と言われ

  • 2020/9/16 食後にインスリンを打ってみた

    インスリンを食前ではなく食後に打ってみた先日「魔の20:10」の記事を書きましたが、私は毎晩夕食後(20:10)に目の前がチカチカしてしまうことが多くて。おとといなんて、食後2時間で53mg/dLという、低血糖になってしまいました。目のチカ

  • 2020/9/15 病院で似た名前の人&同姓同名

    病院に似た名前の人がいたとはいっても私の名前は上も下も珍しくない名前なので、そりゃどこにでも似ている人はいると思いますが。昨日、診察室前のベンチで順番待ちしてて、やっと名前が呼ばれた!と思ったら、先に診察室に入っていく女性がいるじゃないです

  • 2020/9/14 退院後2回目の通院日

    先月の8/17が退院後初の通院日で、今回は2回目になります。初回診察日の出来事はこちらから↓ヘモグロビンA1c(HbA1c) 2020/7/3(インスリン治療開始日)・・・13 2020/8/17・・・8.6 2020/9/14・・・

  • 2020/9/13 明日、インスリン量は減るのかな・・・

    明日また、インスリンの量は減るのだろうかたまたまなのかなんなのか、ここ1週間ほど血糖値が低めです。いつも高くて困っていた就寝前の血糖値ですら、夕食の量や内容はたいして変えてないのに、わりと低め(9/11は63まで下がっていてびっくり)。明日

  • 2020/9/12 就寝前血糖値が63って過去最低値でなんか怖い

    就寝前の血糖値が低血糖スレスレ食後眩暈がしたわけでもなく、食事内容もいつもと同じ。そして私は朝昼食に比べて夕食をたくさん食べてしまうライフスタイルのため、就寝前の血糖値だけ高いのがデフォでした。それなのに昨夜就寝前に血糖値を計測したら、なん

  • 2020/9/11 体重激増でスクスク育っています(´・ω・`)

    いくらなんでも体重が増えすぎこちらのグラフを見ていただければ分かる通り、最近急激に体重が増えています。このままだとまた、70kgを超えてしまいます><確かに空腹感を我慢するほど食事の量を減らしているわけではありません。でも7/3の入院前より

  • 2020/9/10 魔の20時10分

    魔の20時10分うちは毎晩19時から夕食と決まっています。とはいっても主人にご飯を出したり色々やって、正確には見ていないのですがインスリンを打つ時間はだいたい19:10~15分くらいだと思います。そして19:35~45分頃に食事を終え、しば

  • 2020/9/9 業務スーパーでオートミールが手に入らない

    安いオートミールが手に入らない退院して以来白米の代わりにオートミールばかり食べていましたが、その理由は以下になります。 糖質が低い GI値が低い 食物繊維が多い 安いこの一番最後の「安い」ですが、業務スーパーには3種類の輸入オートミ

  • 2020/9/8 主人も糖尿病かもしれない?

    昼食の糖質が少なすぎた今日も昨日に引き続きお昼に食欲がなく、2日連続でRIZAP「5Dietプロテインクランチチョコ」を食事代わりにしました。RIZAP「5Dietプロテインクランチチョコ」についてはこちらから↓昨日食べたキャラメルテイスト

  • 2020/9/7 RIZAP「5Dietプロテインクランチチョコ」を昼食代わりに食べてみた

    スイーツ色々で血糖値176ここ最近140くらいまでで落ち着いていた血糖値ですが、昨夜の就寝前は久々に176なんて数値が出てしまいました><でもなんとなく、理由は分かっているのです・・・実は夕食であまり炭水化物を摂らなかったため、食後すぐにち

  • 治療開始から2か月、症状はどのくらい改善したか?

    治療前に私が感じていた身体の不調はこちらです↓そして入院後に改善を感じられた症状はこちらです↓さて、今回は治療開始から2か月経過後、どのくらい変化があったのかを書いていきたいと思います。入院前の症状を10として、0~...

  • 2020/9/6 骨折入院で血糖値が良くなった父

    久々の頭痛夕食後に頭痛がしてロキソニンを飲みましたが、それで初めて、久々の頭痛だな~と気づきました。ここ2~3年ほどはかなり頻繁に頭痛があり、そのたびにロキソニンのお世話になっていて。それがあまり起こらなくなったというのは、血糖値と何か関係

  • 2020/9/5 骨折入院で血糖値が良くなった父

    久々の頭痛夕食後に頭痛がしてロキソニンを飲みましたが、それで初めて、久々の頭痛だな~と気づきました。ここ2~3年ほどはかなり頻繁に頭痛があり、そのたびにロキソニンのお世話になっていて。それがあまり起こらなくなったというのは、血糖値と何か関係

  • 2020/9/5 血糖値測定の時に腹立つこと

    血糖値測定の時に腹立つことみなさんも一度は経験ありませんか?計測チップに血液を吸わせてもそれが足りず、エラーが出てしまったこと。あれ、すごい腹立ちますw計測チップは(保険適用では)1日に2回分しかもらえない貴重品なのに、本当は1日4回測定し

  • 2020/9/4 鶏肉料理の話ばかりになりますが^^;

    そんな上手い話あるわけないよね・・・昨日はお弁当とお総菜が安く美味しい店に行ったので、主人用にカツ丼を買いました。私もその店のカツ丼が大好きでしたが、最近はそういうの食べるのが怖くて^^;「食べたい」という気持ちより「怖い」という気持ちの方

  • 2020/9/3 インスリン治療開始から丸2か月経ちました

    インスリン治療開始から丸2か月経ちました〇か月前の7/3は大変だった・・・と、きっと毎月思うのでしょう^^;右手の親指がなくなるかもしれないと、ショックを受けた日ですからね(正確にいうと7/2ですが)。7/3の詳しい出来事はこちらから↓爪は

  • 2020/9/2 巻き爪矯正グッズ色々(テープ式・ワイヤー式・巻き爪ロボタイプ)

    巻き爪矯正グッズを買うまでの経緯元々手の指の巻き爪が炎症を起こし、爪周囲炎ということで7/3から入院していました。退院後に1度通院しただけで「もうこれ以上はたいした変化は無さそうなのでこれでいったん打ち切りましょう。巻き爪の矯正は皮膚科でし

  • 2020/9/1 常備菜を冷凍しておくことのメリット・デメリット

    とうとう9月秋になりましたが、当然のことながらまだまだ暑い・・・と思いきや、いつも通りの温度で冷房を入れていたら身体が冷たくなりすぎてしまいました^^;気温を調べたら、東京は今日の最高気温が27度とか。昨日よりもだいぶ涼しいですね!まあ明日

  • 2020/8/31 珍しく朝から眩暈

    珍しく朝から眩暈8月の中旬までは低血糖の症状とみられる目のチカチカや眩暈が頻繁に起きていましたが、朝はそこまでではなかったのです。だいたいお昼から夕方、夕食後くらいまでにその症状が起きていました。朝食前と比べ、昼食前と夕食前はインスリンの量

  • 2020/8/30 足のサイズが小さくなったような?

    足のサイズが小さくなったような?若い頃はだいたい24センチの靴を履いていました。メーカーによっては23.5センチくらいのこともあり。結婚して30代になってぶくぶく太り・・・、サイズは24.0~24.5に^^;でもまあ、この頃はどの店でも売っ

  • 2020/8/30

    今日の記録【血糖値】・朝食前 無し・昼食前 無し・夕食前・就寝前【食事】・朝食 無し・昼食 鶏ハムサラダ、ヨーグルト、クッキー(糖質10g分)・夕食 もずく酢、枝豆、菜の花の卵炒め、ささみとニンニクの芽の生姜炒め、オートミール・昨夜就寝前の

  • 2020/8/29 昼食と昼食前インスリンを抜かしたら高血糖に

    昼食と昼食前インスリンを抜かしたら高血糖に今日は昼食を食べるタイミングを逃してしまい、でもたいしてお腹が空いていたわけでもなかったため、昼食と昼食前のインスリンを抜いてしまいました。朝食前の血糖値は126と、いつもの朝よりちょっと高めだった

  • 2020/8/28 実家で母と常備菜作り

    実家で母と常備菜作りおととい大量に買った食材で、常備菜作りをしてきました。完成品は・ナスのそぼろ餡・ささみとニンニクの芽の生姜焼き・豚肉の味噌漬け・豚肉の厚揚げシソ巻き和え物や付け合わせ等に使う素材として・鶏ハム・蒸しささみ・きんぴらごぼう

  • 2020/8/27 病院の身長・体重計がアテにならなかった

    入院中は身長が高かった?いきなり入院中のことを思い出しました。入院した時に身長と体重を計ったのですが、その時の身長は167センチで、体重は71.6kg。でも私、今まで身長はずっと163~164cmと自己申告してきました。高校生の頃~20代ま

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