燃え尽き中。
おはようございます。 過労などで体がボロボロの僕は、健康管理のためにAppleWatchをほぼ一日中着けています。 測定項目の中に睡眠時間があるのですが、過去、26週間の平均睡眠時間が「4時間36分／日」になってました。 もう、突然死レベル。 睡眠時間が7～8時間の人に比べて、6時間以下のひとは、突然死のリスクが2.4倍くらいあるそうな。 元々ショートスリーパーなのを差し引いても、ほんと、突然死レベル。 シルバーウィーク後半、僕は、仮病で有給をとって、いや、有給に理由は必要ないと思うのですが、 後半の連休を1日増やしました。で、山積みになっている家の用事を片付けようと思っていたのだけれど、 何…
2022/09/24 06:00
