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全てのランナーのためのノート。 ランニングやマラソンのトレーニングメニュー、食事・栄養学 ランニングシューズやギア、グッズの紹介など、 幅広く情報を発信する、ランナーのためのブログです。

JARUNA認定ランニングアドバイザー/スポーツフードスペシャリスト 1500mでジュニアオリンピックに出場。大学では、箱根路を目指すロードランナーとして活躍。 タイムに拘った競技人生を離れ、素直にランニングを楽しむ事で、自身に向いていた意識が他のランナーに向くようになり、現在は、練習4:食事3:休養3のバランスを重視、技術だけでなく食事面でもサポートを行うランニングアドバイザーとして活動中。

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2020/07/29

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