【自分の体を理解する】IWAスローイング・メゾット【読書レビュー】

今回ご紹介する「IWAスローイング・メゾット」という本は、「ボールに力が伝わる関節の位置が自分の場合どこなのか？」を知ることができます。その位置を意識して投げることで、短時間でボールの威力を増すことも夢ではありません。QRコードで本の内容を動画で確認することもできるので、本が苦手な人でも内容を理解することができます。

【全員150km/h以上の投手陣の秘密】魔改造はなぜ成功するのか【読書レビュー】

毎年パリーグの優勝候補にあげられるソフトバンク。その要因の1つは、間違いなく層の厚い投手陣です。どの投手も劇的に能力が向上するので一時期とても話題になった「倉野の魔改造」の内容について倉野投手コーチが書いたこの本は、発売前から話題になりました。現役投手はもちろんですが、指導者にもぜひ読んで頂きたい一冊です。

【ピッチングにも影響する】縦型？横型？投手用グラブの型とは？

ピッチャーはボールを捕球する以外に、投球動作や体重移動をスムーズに行うためにもグローブを利用します。そのためグローブの型や大きさ・重さは非常に重要です。そこで今回は、投手用のグローブの型についてわかりやすく解説していきます。

【使いこなされる力。／森野将彦】チームに欠かせない戦力となる方法【読書レビュー】

読んで欲しい野球の本の1つに「使いこなされる力」という本があります。筆者の森野氏はプロの世界で毎年2桁本塁打を放ちながらバッテリー以外すべて守ったという希代のユーティリティプレーヤー。投手と野手の違いはあるものの、便利屋として扱われやすいサイドスロー投手やレギュラーになれないという野手にもおすすめの一冊。

サイドスローでナックルを投げる方法

「投げるのが1番難しいと言われる変化球は何か？」と聞かれると、おそらくほとんどの人が「ナックル」と答えると思います。確かに試合で投げる投手は滅多に見ませんが、ナックルを武器に活躍している有名な投手は意外とサイドスローが多い気がします。そこで今回は、サイドスローでナックルを投げる方法について解説していこうと思います。

サイドスローでフォークを投げる方法

野球の知識がある方なら「サイドスローでフォークは相当難しい」と聞いたことがあるかもしれません。確かに上から投げる投法と比べると難しいですが、絶対に投げれないわけではありません。そこで今回は、サイドスローでフォークを投げる方法についてわかりやすく解説していこうと思います。

【読書レビュー】野球における体力トレーニングの基礎理論

体だけでなく頭を鍛えるのも野球には必要です。今回ご紹介するのは「野球における体力トレーニングの基礎理論」という本。筆者の中垣氏はダルビッシュ投手の専属トレーナーを務めたり、パドレスで応用スポーツ科学部長を務めるなどとてつもない実績を持っています。個人的に、球速アップしたい投手におすすめの一冊です。

サイドスロー投手のデメリット【弱点を全部公開】

サイドスローは他の投げ方と比較してメリット（長所）が多い反面、デメリット（短所）も多い極端な投げ方でもあります。そこで今回はサイドスローで投げるデメリットについてまとめました。

右サイドスロー投手が左打者を抑える方法4選【左サイドなら右打者】

サイドスロー投手は投げ方の特性上、どうしても利き腕と反対の打者（右サイドスロー投手なら左打者、左サイドスロー投手なら右打者）が苦手です。しかし、だからと言ってそう何度も簡単に打たれ続ける訳にはいきません。そこで今回は「右サイドスロー投手なら左打者、左サイドスロー投手なら右打者を抑える方法」について解説します。

サイドスローでナックルカーブを投げる方法

「ナックルカーブ」という変化球を聞いたことはありませんか。プロ野球で外国人投手が投げているイメージが多い変化球ですが、サイドスローの投手でも投げれます。そこで今回は、サイドスローでナックルカーブを投げる方法についてわかりやすく解説していこうと思います。

サイドスローでスローカーブを投げる方法

横の変化で勝負するサイドスロー投手にとってスローカーブは「奥行も使って勝負」できる変化球の1つです。他の変化球よりも明らかに球速が遅く、軌道もまったく違うのでバッターからしてみると非常に厄介。そこで今回は、サイドスローでスローカーブを投げる方法についてわかりやすく解説していこうと思います。

サイドスローでカットボールを投げる方法

サイドスロー投手にとってカットボールは「ストレートとスライダーの中間球」として打たせて取るピッチングに役立ちます。さらに右対左、左対右といったボールの見やすいバッターに対しても有効な武器になります。そこで今回は、サイドスローでカットボールを投げる方法についてわかりやすく解説していこうと思います。

サイドスローでスライダーを投げる方法

横の変化で勝負するサイドスロー投手にとっては、投げやすい上に横に大きく曲げやすく、ストレートがシュート方向へ変化しやすいことから投球の軸となる変化球と言えます。そこで今回は、サイドスローでスライダーを投げる方法についてわかりやすく解説していこうと思います。

サイドスローでチェンジアップを投げる方法

サイドスローでチェンジアップを持ち球にして試合で投げている投手は上から投げる投手と比べて少ないです。しかし、稀有な存在だからこそバッターからしてみたら「想像していない球」見たことない「特殊な球」と感じます。そこで今回は、サイドスローでのチェンジアップの投げ方についてわかりやすく解説します。

野球選手におすすめのBCAAというサプリメントとは？

少し前までプロテインは一般的ではなく、飲む・飲まないで差がついていましたが、今では練習後にプロテインを飲むのは当たり前になりました。そこからさらに発展して、複数のサプリメントを組み合わせて活用する・しないという所で差がついています。そこで今回はBCAAについて解説します。周囲に差をつけたい野球選手は参考にどうぞ。

BEAMSがゼットとコラボ！野球ウェアが超おしゃれに

最近は野球で着るウェアもとってもおしゃれなものが増え、昔はなかったネックウォーマーといったアクセサリーも出てきました。 そんな野球のウェア事情に、超有名なアパレルブランドのBEAMS（ビームス）がゼットとコラボして参入してきました。 このビームスがデザインした野球用ウェアがあまりにもおしゃれ過ぎたので紹介します。

サイドスローでワンシームを投げる方法

少し前に、プロで大活躍する菅野投手が新しくワンシームを投げると色んなメディアで報道されました。 しかし、あまり聞いたことのない変化球なので、どんな変化球なのか気になった人も多いはず。 そこで今回はワンシームがどんな変化球なのか解説し、さらにワンシームの握り方、そして投げ方まで深く掘り下げていこうと思います。

サイドスローでスラーブを投げる方法

スライダーやカットなど切る変化球は投げれるが、カーブやチェンジアップといった抜く変化球が投げれなくて緩急があまり使えない…というピッチャーにスラーブのご提案。 今回はスラーブを投げる方法についてわかりやすく解説すると同時に、スラーブを使った投球術の一例まで深堀りします。スラーブを投げてみたい方は参考にどうぞ。

野球選手におすすめのEAAというサプリメントとは？

昔はプロテインを飲む・飲まないで身体的・能力的な差がついていましたが、野球選手が練習後にプロテインを飲むのは当たり前になりました。今は複数のサプリメントを活用する・しないという所で差がついています。今回はサプリメントの中でも多くの人が活用するEAAについて解説します。周囲に差をつけたい野球選手は参考にどうぞ。

野球選手におすすめのEAAというサプリメントとは？

昔はプロテインを飲む・飲まないで身体的・能力的な差がついていましたが、野球選手が練習後にプロテインを飲むのは当たり前になりました。今は複数のサプリメントを活用する・しないという所で差がついています。今回はサプリメントの中でも多くの人が活用するEAAについて解説します。周囲に差をつけたい野球選手は参考にどうぞ。