40代のサラリーマンの日常を綴ってます。現在、適応障害から復職しました。自分のこれまでを振り返り、今後について日々悩み、考えています。
今週は依然としてウクライナ情勢の 動きによって動く状況はかわらず、 またアメリカの雇用統計が発表され、 引き続き堅調に推移していました。 インフレは高水準で高くなっていますが、 その分、賃金も上昇しています。 日本は物価は安定していますが、賃金も 上がる気配がありません。しっかり企業も 価格転嫁進め、適正マージンを確保し、 従業員の賃金上昇をして欲しいです。。。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 損切を早く行う(行えるようになりたい!) 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る(PBR…
今週はサッカー日本代表がW杯出場を 決めました。最初はどうなるかと思いましたが、 底力を見せてくれました。 一方でウクライナ情勢は相変わらずです。 1か月経ちましたが、依然として終わる見込み が見通せない状況です。むしろ状況は悪化を していく一方です。 そんな状況ですが、株価の上昇が止まりません。 気づけば28,000円台を回復しました。 株価変動要因は本当にわかりませんね。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 損切を早く行う(行えるようになりたい!) 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよ…
3連休も特に何をすることもなく、 終わりを迎えます。寝て起きての 繰り返しでした。これができる事が 有難いことだったと思う時が、 来ない事を祈る祈る日々です。 最近、独裁者という言葉をよく耳に します。皆さんの身近にも独裁者はいませんか? 人間が集まり組織ができ、そこに上下関係が できると運が悪いと独裁者に出会う事があります。 逆に自分が知らない間になっているかも しれません。 私は20年あまり会社勤めをしてきました。 オーナー系ではないので定期的に社長が 変わります。その度に会社の雰囲気が変わります。 上の皆さんは本来すべき業務を横に置いて、 新しい社長の特徴・好みの把握をし始めます。 と同…
今日は3連休の最終日です。いつもながら、 休みは時間が経つのが早いです。 テレビでは桜の開花宣言が出たと伝えて いました。日本は平和だと実感しました。 日々、ウクライナ侵攻が報じられています。 コロナの時と同様にコメンテーター・タレントの 皆さんがああでもない。こうでもないと この情勢について話をしています。 このままロシアが内側から崩壊するまで、 徹底抗戦をするべきや、政治的妥協をすべき等と、 議論が交わされています。 歴史を振り返ると常に世界、特に欧州は戦争を 繰り返してきています。国同士が陸続きであり、 過去に征服し、逆にされた歴史があります。 そういう経験をしていない人が、 ウクライナ…
今週はウクライナ情勢への停戦への期待や、 FOMCで予想通り0.25%の利上げ決定を受け、 日経平均も大幅に上昇しました。 今年に入り、乱高下を繰り返し、足元の ウクライナ侵攻により、毎日値下がりが続き、 胃が痛い毎日を過ごされた方も多いのではないでしょうか。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る(PBR・PER) 世の中の動向把握 ■今年の目標 昨年は年間でプラスとなりましたが、 目標の100万円には程…
明日は更新しよう、でも今日はいいかな? と思っているうちに、存在すら忘れていて、 気づくと前回更新から約9か月が経過してました。 そもそもブログを始めたきっかけは、 コロナによって人ととの関わりが少なくなり、 何か初めてみようと思ったのがきっかけでした。 その後、仕事で様々なトラブルがあり、 最終的には適応障害と診断され休職しました。 自分のこれまでの人生を見つめ直し、これから どう過ごしていくかを考え、職場復帰をしました。 最初の頃は業務量も少なかったのですが、 徐々に増加してくるのと比例して、ブログ更新が 減少し、いつの間にか止めていました。 これまでの人生で何事も本当に継続できないです。…
低位株 投資日記 3/19 (目指せ確定益100万円) 9か月振り
更新をしようと思いながら、いつの間にか時間が経過し、 気が付けば前回更新から9か月が経過していました。。。 この9か月で世の中が大きく変わってしまいました。 コロナもですが、最近ではウクライナ侵攻と私も含めて、 皆さんを取り巻く環境も大きく変わりました。 当然、世の中の変化にともない、株価も大きく変動しました。 日々の値動きに一喜一憂をしてしまいます。 現状も変わらずトレードはしておりますが、 今さらながらですが、昨年度の収益結果を整理しました。 目標の100万円は達成できたのでしょうか??? ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安…
はじめに 私の職場でも有難い事に昨日から、 職域接種が開始されました。私も本日接種を してきました。特に発熱等の症状はなく、 腕に少し痛みと筋肉痛のような感じはしますが、 問題になるような症状はありません。 何故、そんな議論になるのか? 最近、職域接種の申し込みを打ち切ったという、 報道がされています。その理由として、当初想定していた、 数よりも多く申請がきたとのことです。 想定より多くなった理由として、マスコミの言い分は 企業が必要以上にワクチン申請をしており、場合によっては過剰になり、 廃棄するかもしれない状況になり、本当に必要な人への接種が 遅れるとの言い分です。 このような報道に対して…
今週は昨日に約600円もの大幅な上昇で、 29000円台を 回復しました。 含み損を抱えていた銘柄もようやく処分できたりと、 全体的に今週のトレードは順調でした。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る(PBR・PER) 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 8万円x12か月=96万…
一時期の乱高下を繰り返していた頃に比べると、 少し落ち着いてきたように感じます。 日経も少しづつではありますが上昇しています 。 また大きな下げがくるのでは?と思いながら、 トレードに励む日々です。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 8万円…
はじめに ここ数年地上波を見ることが殆ど無くなった中、 数少ない見る番組の1つに、テレビ東京で放送している、 『ガイアの夜明け』という番組があります。 ご存じの方も多いかと思いますが内容としては、 ある業界の取り巻く環境・企業の置かれている状況等を、 見せてくれます。 今回のテーマはアパレル業界でした。このコロナ下で、 苦戦していると言われている業界です。 その中で登場した企業は『三陽商会』と『GU』でした。 私個人は服装・小物にこだわりがなく、特に高い服を 買いたいという思いは、これまで殆どありませんでした。 そんな私でも20数年前の大学生から社会人になった頃は、 『バーバリー』のマフラー・…
前回更新から2か月近くが過ぎてしまいました。。。 更新しようと思っていたのですが、ついつい先送りに してしまう癖で今日に至ってしまいました。 この2か月間も日々コツコツとトレードを していました。一進一退の日々を過ごしていましたが、 先週の3日間で2000円下落した時には、 含み損が40万程まで膨らみ、気が気でない日々を 過ごしていました。 今週、少し戻しましたが、まだまだ含み損を 抱えた状態です。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
緊急事態宣言も解除されました。 約1年間、在宅勤務が続いていると、 会社のオフィスで仕事をする意味を 感じなくなってます。 人に会う事、コミュニケーションを 取る事がしんどいことだったという 事が本当によくわかりました。 これから出社しないといけなくなると、 今のダイエットするにはいい環境が なくなってしまいますね。。。 www.mc-z4965.info ↑ ダイエットを開始した時の記事です。 www.mc-z4965.info ↑ 先週の記事です。 在宅勤務が今後も続いて欲しいと願う毎日です。 今週は体重は減少したでしょうか?? 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 3/20 朝…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
先週末は日経が大幅安となりました。 そろそろ大きな下げが来てもおかしくは ないと思っていたのですがやはりきましたね。 前回の記事です。下げるかもとドキドキしてました。 ↓ www.mc-z4965.info ■積立NISA ご覧の通り、かなりの保有分をこの2週間で売却しました。 理由は家計でまとまったお金は必要になったことと、 個別株の信用取引分で一部銘柄で現引をするための、 費用捻出の為です。 前回、2週間前の時点でアメリカ国債の金利上昇により、 大きく株価調整が入ると考えていたこともあり、 売却に踏み切りました。 先週は大きく調整後に日経平均・ダウ共に 値を戻しています。ダウは最高値更新し…
気温も暖かくなってきました。 花粉症の症状が酷くなる一方です。 頭痛・鼻水・目のかゆみと 日々戦っています。 あと1か月ぐらいで収まってくれると よいのですが。 www.mc-z4965.info ↑ ダイエットを開始した時の記事です。 www.mc-z4965.info ↑ 先週の記事です。 先週に引き続き、体重は減少したでしょうか?? 3/13 朝: 88.0㎏ 開始時より▲12.8㎏ 先週比:+0.2㎏ 今週は先週比で+0.2㎏増でした。 先週大幅に減少していたので、 現状維持ができたと思いたいです。 今週は歩数がいつもより減りました。 要因は雨が降っていたことです。 雨具を着て歩けばよ…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
ダイエット開始して4か月が経過しました。 もう止めようと何度も思い、時には食欲に 負ける日もありました。 最近は特に意識することなく、 ダイエットにストレスを感じる事も 減ってきました。 食べたい時は我慢せずに食べて、 その分は後で調整をすればいいと、 考えれるようになってきました。 www.mc-z4965.info ↑ ダイエットを開始した時の記事です。 www.mc-z4965.info ↑ 先週の記事です。 順調に体重が減ってきています。 今週はどうだったでしょうか。 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 3/6 朝: 87.8㎏ 開始時より▲13.0㎏ 先週比:▲2.0㎏ …
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株中心 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標…
先週末は日経が大幅安となりました。 そろそろ大きな下げが来てもおかしくは ないと思っていたのですがやはりきましたね。 先週の記事です。下げるかもとドキドキしてました。 ↓ www.mc-z4965.info ■積立NISA 含み益が先週比で大きくマイナスとなっています。 日経平均、ダウ・NASDAQが大きく下がった事と、 週の始めに利確をしました。 長期積立投資は上がろうが下がろうが、 とにかく継続することが重要だと言われています。 それはわかっているのですが。。。 不思議なもので含み益がマイナスの方が、 安心していた気がします。 いまは安く仕込めていると思ってました。 逆に今のように含み益の…
はじめに これまで行っていた事を、 怠ると結果は伴ってきませんね。 最近、日々の食事の更新をして いませんでした。そのせいで少しづつ、 食べる量が増えていっていた気がします。 結果として今週は1㎏程、体重が増加して しまっていました。 自己管理もですが、人に見られている という意識の有無は違うと感じました。 心機一転をしていきたいと思っています。 今日の昼ごはん 今日のメニューですが、 白米(納豆・ニラ醤油) 息子が好きな納豆を拝借しました。 最近、納豆が品薄みたいですね。 今日は附属のタレ・からしを使わずに、 作り置きのニラ醤油と食べてみました。 美味しいですよ。 さいごに 昼ご飯を食べる前…
今年も2か月が経ちます。 特に変わりない日々を過ごしています。 少しづつ暖かくなってきています。 コロナもようやく日本でも接種が 開始されました。 もうすぐ本当の春がきそうです。 www.mc-z4965.info ↑ ダイエットを開始した時の記事です。 www.mc-z4965.info ↑ 先週の記事です。 順調に体重が減ってきています。 今週はどうだったでしょうか。 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 2/27 朝: 89.8㎏ 開始時より▲11.0㎏ 先週比:+1.1㎏ 今週は久しぶりに体重が増加して しまいました。それも1.1㎏もです。。。 危うく90㎏台に逆戻りでした。…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標額は…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標額は…
はじめに 今朝はいい天気で気温も高く、 絶好の花粉飛翔日和です。 朝から鼻水とくしゃみとの 戦いが継続しています。 今日はまだ鼻水とくしゃみだけ ですが、酷くなると身体のだるさ、 頭痛、喉の痛みが出てきます。 今のご時世だとコロナの疑いも 出てきます。病院にいく判断が 難しいですね。 いつもこの時期は会社に行くのも、 業務をするのも辛かったですが、 テレワークができるので、 今は助かっています。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 白米(鮭フレーク) 煮卵 ヨーグルト いつもはゆで卵でしたが、 今日は煮卵にして食べました。 これはこれで美味しいですが、 ラーメンに入った煮卵を、 早く食べた…
■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NISA、一般積立、IDECOで、 毎月8万円程度になります。 8万円x12か月=96万円 ≒ 100万円 1日のトレードでプラス4000円が目安です。 目標は高くとよく言います。 今年の目標額は…
今週はワクチン接種が日本でも開始されました。 ようやく終息にむけての第一歩になればと、 思っています。 ■積立NISA ■一般投信 ■積立NISA・一般投信合計 これまで報告をしていませんでしたが、 FXで積立をしております。 以前、FXに手を出して痛い目にあいました。 昼も夜も値動きが気になり、 とてもじゃないですが私には無理でした。 レバレッジをかけずに外貨預金の感覚で、 米ドルと南アランドを1万円相当づつを、 毎日購入をしております。 足元のドル高で損益はトントンになっています。 南アランドは資源高の影響からか高くなって おります。スワップも順調に溜まっています。 最後に この先も株価は…
今週は花粉症で体調不調の 日々を過ごしていました。 外に出ると目がかゆくなったり、 鼻水が出たりと大変な状況です。。。 冬の寒い時期より、今のほうが 本当に大変です。 それを言い訳にして、 家の中でいると体重は減らずに 増えてしまいます。 www.mc-z4965.info ↑ ダイエットを開始した時の記事です。 www.mc-z4965.info ↑ 先週の記事です。 気づけばダイエットを開始して、 100日が経過しました。 今週はどうだったでしょうか。 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 2/20 朝: 88.7㎏ 開始時より▲12.1㎏ 先週比:▲0.3㎏ 4週間連続で体重が…
はじめに 今日も小幅では2日続落となりました。 3万円を超えたので達成感から、 調整が入るかもしれません。 ようやく日々のトレードもうまく 行きだしたので、大きな下落は やめて欲しいです。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちますが個別株で、 年間収支がプラスになった事はありません。。。 欲を言えば積立NIS…
はじめに この1週間はずっと身体がだるいです。 資格の勉強をしようと思っていても、 中々取りかかることができません。。。 単に怠け癖なのかもしれませんが、 おそらく花粉症のせいだと、 自分のせいではないと言い聞かせる 日々が続いています。 昨日の朝ごはん 1日遅れの更新が続いてます。 昨日のメニューですが、 食パン ヨーグルト 今日のパンは普通の食パンです。 形がいびつなのは、買い物時に 他の食材に押しつぶされて、 変形してしまいました。 昨日の昼ごはん 鶏ささみの長ネギポン酢 ゆで卵 定番の鶏ささみを使った作り置きおかずを、 作ってもらいました。 さいごに 先週、地震がありましたが、 アメリ…
はじめに 本日の日経は3日ぶりに反落しました。 とはいっても3万円台は維持しています。 決算発表も一巡しました。 業種によって明暗がわかれました。 私のトレードしている銘柄は、 騰がる時は無反応、下がる時は しっかり下がっていましたが、 ようやく騰がり始めてきました。 ■私の基本投資方針 株価が1000円以下の低位株 信用買いのみ、売りはしない 損切を早く行う 安易に上下動が激しい銘柄に飛びつかない 決算発表前に何となくで購入しない 多くの銘柄に手を広げない 会社の財務、営業内容をよく見る 世の中の動向把握 ■今年の目標 目標はまずは年間収支をプラスで終えたいです。 投資を開始して3年経ちます…
はじめに 今週は花粉症の症状がどんどん 悪化していっています。 目のかゆみ、鼻づまり、鼻水、 そして鼻のかみずぎにより、 耳の調子も悪いです。 顔の部分で唯一、口だけがまともに 動くのですが、ダイエット中の為。 好きなものをたらふく食べる事が、 できない状態です。。。 コロナウィルスワクチン開発と 同様に全世界で協力して、 特効薬を作って欲しいです。 でもそれが開発されると現在、 販売されている薬が不要になり、 耳鼻科に通う患者も減ってしまい、 製薬会社と医者の仕事や儲けが なくなるので難しいでしょうね。。。 昨日の朝ごはん 昨日のメニューですが、 自家製チョコレートケーキ ヨーグルト 週末、…
はじめに これまで積立NISAの運用状況を定期的に、 報告をさせていただいていました。 ついに日経は3万円を越えました。 おかげで確定益・含み益を出すことできています。 最新の積立状況はこちらです。 ↓ www.mc-z4965.info 一方で個別株は大きくマイナスとなりました。 年末に持ち高を整理して再スタートを、 年始より開始しました。 投資方針 とはいっても名だたる銘柄は、 私の資金ではとても買えません。。。 皆さんの保有銘柄を見ると、 ため息と羨望の気持ちしかありません。 でもトレードで収益を出して 毎月の積立NISA、一般積立分に充当したい。 それ以上に収益が出れば安定して配当がで…
はじめに 今日は朝からいい天気です。 昨日は風が強く、時折激しい雨が 降っていました。 今の私の業務は国内・海外の グループ会社へのサポート業務です。 先週の地震状況を朝から確認を していました。 幸い従業員に怪我をした方は いなくてホッとしました。 最近はミャンマーでクーデターが 起こりました。 駐在員がいますが毎日状況確認を しています。 どこにいても危険とは隣合わせです。 昨日の朝ごはん 昨日のメニューですが、 ゆで卵 ヨーグルト 昨日の昼ごはん 白米(鮭フレーク・大葉のごま油漬け) あまり時間がなく、冷蔵庫を覗いて見ると、 鮭フレークが作り置きしてありました。 その隣を見ると見慣れない…
1か月以上更新ができていませんでした。 理由は個別株の信用取引分を整理する為や、 家のほうで資金が必要になったので、 積立を取り崩したりと資金繰りに追われてました。 また年末から年明けにかけてそろそろ下がると 考えていたので、少し利確をしておこうと いう気持ちもありました。 結果は日経平均は3万円を超え、 米国株もダウ・ナスダック・S&P500共に 最高値を更新しています。。。 ようやく目途がつきました。 先を読む力のない相変わらず 下手な私の積立状況です。 以前の書き方はわかりずらいので、 新しくしてみました。 ■積立NISA 昨年の今頃からコロナが本格化しました。 まさかここまでになるとは…
はじめに 今日で4連休も最終日です。 休みはすぐに終わります。 昨晩の地震で気持ちが不安 だったからか中々眠ることが、 できませんでした。眠っても 1時間程度で目が覚めては、 眠るを繰り返していました。 なので今朝は起きても、 寝不足で頭がボーっとして いました。 とりあえず、ホットコーヒーを 飲みながらテレビを観ました。 被害が出ていましたが、 亡くなられた方が今のところ 出ていないのは不幸中の幸いです。 今日の朝ごはん 目が覚めてきたところで、 今日のメニューですが、 ゆで卵 ヨーグルト 昨日は昼・夜と食べ過ぎたので、 お腹が少し張っている感じでした。 ヨーグルトを食べると少しスッキリ し…
はじめに 昨晩の地震は大きかったですね。 皆さんご無事でしたか。 私はテレビの映画を観ていました。 すると突然緊急地震速報が流れ 出しました。 普通なら地震だと慌てるところですが、 私は何を思ったか、映画の中の演出で、 この後に映画で地震が来るのだろうと、 思ってみてました。 そして数秒後にスマホから緊急地震速報の アラームが鳴りだした後、すぐに揺れが 襲ってきました。 家族は2階で寝ていたので揺れの中、 急いで上にあがり家族の元にいきました。 妻は起きていました。息子も半分起きて いました。娘は完全に熟睡していて、 全く起きませんでした。 とりあえず、娘を抱きかかえて 家族みんなで1階に降り…
はじめに 今日は朝から体重が順調に減っていた ので非常に気分のよい朝でした。 家族に話をしましたが、 あまり興味を示してはもらえず。。。 毎日見ているので変化がわからない だけだと、自分に言い聞かせながら 朝食を採りました。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 ゆで卵 ヨーグルト 朝食を済ませた後、 ダイエット記録のブログを書きました。 結果がよいと書くスピードも上がりますね。 30分程度でブログを書き終えた後、 散歩に出かけることにしました。 今日もいい青空でした。気温も暖かくて歩いていると、 すぐに汗が出てきました。 いつもの道を1時間半ほど歩いて家に帰りました。 起きるのが今日は遅く…
今年に入り順調の体重が 減ってきています。 先週は90㎏ちょうどと、 あと一歩で80㎏台で 終える事ができませんでした。 今週は木・金と休みがありました。 いつも休日に食べ過ぎてしまう 傾向が強いので気をつけるように、 しました。 www.mc-z4965.info ↑ ダイエットを開始した時の記事です。 www.mc-z4965.info ↑ 先週の記事です。 今週はどうだったでしょうか。 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 2/6 朝: 89.0㎏ 開始時より▲11.8㎏ 先週比:▲1.0㎏ 今週も体重が減少しました。 初めて土曜日の測定で、 90kh台を切ることができました。…
はじめに 今日は有給休暇を取得日です。 いつもの休日のように、 遅くまで寝ると思っていましたが、 平日と同じ時間に目が覚めました。 子供達は既に学校に行ってたので、 いつものように一人で朝食でした。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 ゆで卵 ヨーグルト いつものように朝食をとり、 株の情報を見ていました。 自分の保有株が上がらずに、 苦しい日々を過ごしていましたが、 この2日間で少しづつ含み損が減りました。 最近のニュースで自動車業界、 その中でもトヨタを始め系列の部品メーカーの 決算が軒並み良い数字を出していました。 そういった銘柄を購入すればよいですが、 私にはそんな資金もないので、…
はじめに 毎日、次から次へと色んな事が、 起こっていますね。 誰かが何かを起こすと叩きやすい人 もしくは叩きたい人に対して、 寄ってたかって袋だだきにしています。 謝罪をしなければしないで文句を言い、 したらしたで文句を言うという構図が、 これまで以上に酷い状況です。 人をいじめてはいけない、嘘をついては いけない、悪い事をしたら謝ると、 子供達に言っているのですが、 世間はそうではなくなっているの でしょうね。 会見を見ているといじめとしか 見えません。 何も抵抗できない人を延々と いじめています。 国民を代表しているかのごとく、 当事者に対して偉そうで失礼な事を 言っている 人達はさぞかし…
はじめに 今日は祝日で休みです。 朝はいつものように7時に 目が覚めました。 仕事だと思い、起きてトイレに 行きました。そして、下に降りた 時に誰もいませんでした。 おかしいなと思っていると、 今日は祝日だとわかりました。 すぐに部屋に戻り二度寝をしました。 休日の醍醐味です。 今朝は少し得した気分です。 昨日の朝ごはん 今日のメニューですが、 豚肉とこんにゃくの煮物 ゆで卵 ヨーグルト 定番のゆで卵・ヨーグルトに加えて、 大好きな豚肉とこんにゃくの煮物を 作り置きにしてくれていたので、 食べることにしました。 味がよくしみ込んでいました。 朝食を食べた後、いつものようにMTGや 資料作成をし…
はじめに 今日も1日が終わりました。 今週は明日で終わりです。 というのも金曜日は有給取得予定です。 法律で年間5日の有給休暇取得が 義務づけられました。 違反すると企業は罰則を処せられる 可能性があります。 私の場合はこれまで今年の有給消化が 4.5日しか取得できていないので、 今回取得することにしました。 取得の連絡がきた時に適応障害で、 2か月半休んでいた分でカバーできて いるのではと人事に確認しました。 回答としてはこれまで有給未消化分が 積立されており、今回の休んだ分は 積立分を消化となり、今年付与された 有給の消化が必要とのことでした。 今年消化できなかった分は また積立られていき…
はじめに 株価の上昇が止まりませんね。 昨年末からまた下がると思って いました。 気が付けば3万円目前となってます。 昨年の3月には想像もつきませんでした。 自分の保有銘柄は相変わらず、 全く値上がりしていません。 給料も頭打ちで老後資金に不安が ある中、投資をして資産形成を すべきだという声が高まってきて、 私のように個人投資家も増えています。 投資に関して、様々な本や動画があります。 以前は読んだり、観たりしましたが。。。 最後は自己責任でしかありません。 結局、大口機関投資家や個人でも 大きな資産がある人しか儲からない ような気がしています。 お金持ちの人はどんどんお金持ちになり、 そう…
はじめに 一つ前のブログで習慣化する事が 大事だと書きました。 よく考えてみると良い習慣は、 中々身に付きませんが、 悪い習慣はすぐに身について しまいますね。 良い習慣はすぐに止めてしまいがち ですが、悪い習慣は中々抜けません。 子供達にも注意をするのですが、 自分が一番できていないと、 痛感する今日この頃です。 今日の昼ごはん 今日のメニューですが、 かけそば じゃがいもとベーコン炒め きんぴらごぼう きゅうりの漬物 さいごに 何かを止めようとして、 自分の意志で止めれたことは、 あまりないような気がします。 30歳まではタバコを吸って いました。ある時、風邪を引きました。 普段通り、タバ…
はじめに 午前中の会議がなくなったことで、 仕事を片付けることができたので、 少し時間に余裕が出た午前中でした。 図書館で借りてきた本や、 資格の本を読む時間に使うことが できました。 朝は曇っていましたが晴れてきたので、 散歩にも出かけてきました。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 ゆで卵 ヨーグルト ほぼ朝食はゆで卵・ヨーグルトに なっています。 途中で飽きたり、物足りなく感じた 時期もありましたが、今はこれで なければ、逆に嫌だと思うように なってきました。 さいごに ダイエット・勉強をする上で、 最初は張り切って頑張り過ぎた結果、 目標を達成しないまま、途中で止めて しまう事を何…
はじめに 1週間が始まりました。 最近は暖かかったですが、 また寒さが戻ってきました。 今週末は頭痛と身体がだるくて、 どれだけ寝ても寝れる状態でした。 おそらく、久しぶりに金曜日に 走ったのが影響したのかと。。。 あと、鼻水が少し出ていたので、 花粉症も出てきたのかもしれません。 日曜日の午後にようやく回復したので、 散歩をかねて図書館に行きました。 以前は休日でも人は少なかったのですが、 最近は人が多くなっています。 昨日の昼ごはん 昨日のメニューですが、 さつまいもとチーズ 大根の唐辛子漬け きんぴらごぼう 鶏ハム 味噌汁(豆腐) さいごに 二日間でかなり寝たのですが、 まだ寝ようと思え…
先週は大幅に体重減少しました。 90㎏台を切ることが見える 体重になってきました。 今週は仕事でストレスが溜まる 日々を過ごしていました。 気分転換もかねて散歩はして いましたが、ストレスによる 食欲もありました。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info 今週はどうだったでしょうか。 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 2/6 朝: 90.0㎏ 開始時より▲10.8㎏ 先週比:▲0.3㎏ 今週は体重が減少しました。 週の半ばまでは90㎏を切っていましたが、 金曜日の夜に仕事が終わった解放感で、 少し食べ過ぎてしましました。 結果は90㎏ちょうどでした…
はじめに 今日もいい天気でした。 日課の散歩もしてきました。 今週は1月に比べると、明らかに 暖かいと感じられる気温でした。 気持ちよく散歩していましたが、 スマホで予定を確認すると、 13時からMTGがあることを、 すっかり忘れてしまっていました。 普通に歩いて帰るとぎりぎりです。 止む無く走るはめになってしましました。 ダイエットで散歩はしてますが、 走ることはしていませんでした。 理由は体重が重いので、膝・腰を悪く なりそうなことと、単純に疲れるからです。 そんな事を言っている余裕なないので、 走ることにしました。 散歩には以前購入したリストウェイトを 腕に1㎏づつ着けているのですが、 …
はじめに 今日も昨日と同様、仕事で大きな トラブルもなく1日を終えました。 こういう日が続けばよいのですが、 経験上、良いことが続いていると、 ある日、大きなトラブルが発生して いたので逆に怖いです。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、定番になっている ゆで卵 ヨーグルト 前日の晩ご飯を少し食べ過ぎた時は、 間違いなくこのメニューです。 今日の昼ごはん 豚天そば これまではとり天でしたが今回は豚天です。 作り置きしたものが冷凍されているので、 これから時々出てくるかと思います。 さいごに 夕方、歯医者に行ってきました。 10月頃からクリーニングをしています。 以前から歯茎に違和感がありまし…
はじめに 先週は忙しい1週間でしたが、 今週は落ち着いています。 部署が営業部の頃は月初めは、 いつもバタバタしていました。 成約や各種帳票の決裁を行い、 時には赤字決裁書を作成して、 部長に報告・決裁をもらい、 その合間で予算と実績の進捗状況を 確認する日々を過ごします。 実績が確定すれば、今度は予算と 実績差の分析、予実分析をしていました。 この作業が曲者でそもそも予算を 組む時に、根拠がない数字を 乗せられています。 その前の数字もかなり背伸びをして いるのですが、これが乗ると完全に 地に足が着かない状況になります。 私がマネージャーになった1年目は 何もわからず、上司である部長に数字を…
はじめに 今朝は最近では珍しく早く起きました。 起きたというより起こされたと 言ったほうが正しいです。 何で起こされたかというと雨の音です。 久しぶりの激しい雨でした。 今は小雨になっています。 昼頃には止んでいて欲しいです。 今日の昼ごはん 1日遅れです。。。 今日のメニューですが、 豚そぼろとニラ醤油丼 味噌汁(豆腐) さいごに 今日は節分です。 豆を撒いて色んな鬼を外に出して 福を呼び寄せたいです。 今日も1日、無事に過ぎて欲しいです。
はじめに 緊急事態宣言が延長になりそうですね。 個人的には会社に出社しなくて済むので、 正直有難いと思う部分もあります。 今の生活リズムが変わると思うと、 それで気持ちが少し滅入ります。 人間は環境にうまく順応できる ようにできているみたいです。 ワクチンに頼らなくても、 コロナウィルスに負けない免疫を 持てるように健康な身体づくりが 必要だと感じています。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 ゆで卵 ヨーグルト 最近は毎朝、ヨーグルトを食べていますが、 賞味期限がギリギリです。。。 過ぎても気にせずに食べますが。 さいごに 週末の夜にネットフリックスやCSで 何かおもしろい作品がないかを…
はじめに 午前中は娘と散歩とマクドナルドに 出かけて戻ってきました。 午後は娘は習い事、息子は散髪に いくので、家には私一人になりました。 昼食は妻と息子は食べ終わっており、 娘は朝マックを食べたので、 昼ご飯は要らないと言いました。 家族が出かけたあとお腹が空いてきたので、 自分で何か作ろうと思いました。 今日の昼ごはん 冷蔵庫や棚の中を漁っていると、 いい食材が見つかりました。 しめじ、えのき ホタテ 豆腐 青ネギ(青い部分) 卵 スンドゥブチゲのだし 冷凍庫を開けると年末にふるさと納税で 送られてきたホタテの残りがありました。 www.mc-z4965.info その横にしめじとえのきが…
はじめに 今日で1月も終わりですね。 良くも悪くもなく、平穏な1か月を 過ごすことができました。 相変わらず、世の中はコロナが 終息していません。 ワクチンを接種するかしないかを、 アンケートをしていますが、 接種したくないという意見が多いですね。 こういう聞き方をすると、当然副反応の リスクがあるので、接種したくないと 答える人が多くなるはずです。 今は良くても、将来にどのような 副反応がでるかわからないとの、 意見が多いです。 他のワクチンと比較した場合と、 どうなのかや、他国の接種後の状況を 正確に伝えた上で判断をしないと、 誤った選択につながりかねません。 逆に他国では大勢の死亡者が出…
今週のお題「鬼」 ちょうど、今週のお題と同じ「鬼」について、 以前、書いたブログがありました。 ============================ はじめに いい天気が続いてますね。朝起きて、晴れていると、本当に気分がいいですね。 一方でコロナが欧州では感染者が増加し、またロックダウンが実施される模様です。 日本も一旦減少してから、微増してきている状況です。 何とか、あの春の状況には戻りたくないですね。 手洗い・マスク・うがい等の自分でできる感染対策を継続していきます。 共感 相変わらず、鬼滅の刃の人気が続いています。私もアニメと単行本を見て、皆さんと同じようにハマってしまった1人です。…
はじめに 今日は朝からいい天気でした。 昨晩は遅くまで起きていたので、 9時頃に起床しました。 朝一の日課である体重測定をしました。 順調に体重が減っていることに、 嬉しさを感じながら朝食を食べました。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 バームクーヘン ヨーグルト バームクーヘンを他の家族は食べないので、 少しづつ食べていっています。あと1食分で 終わりです。少し寂しい感じですね。。。 食べ終わった後にブログを書いた後に、 借りていた本を図書館に返しに行きました。 天気は良かったのですが、風が強くて冷たかったです。 行くときはこれまで色々な道を歩いた中で、 最短コースでいける道でいきまし…
ダイエットを開始して約3か月、 今年も1か月が過ぎました。 先週は増加してしましました。 中々90㎏台を突破できず、 足踏み状態が続いています。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info 今週はどうだったでしょうか。 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 1/30 朝: 90.3㎏ 開始時より▲10.5㎏ 先週比:▲1.1㎏ 今週は体重が減少しました。 今週は雨が降っていた日があり、 散歩に行けない日が2日もありました。 かつ仕事も忙しく、ストレスが溜まる 日々を過ごしていました。 運動をしていないので、体重が増加 していると思っていましたが、 意外にも…
はじめに 1週間が終わりました。。。 朝起きてご飯を食べた後、部屋にこもり PCの前で午前中を過ごし、 お昼ご飯を食べた後、部屋にこもり、 いつの間にか夜という日々でした。 合間に散歩には出かけるように心がけて いました。ただ、仕事が立て込んで いると、散歩に行くのが億劫に なっていました。 外に出れば気分転換も出来て良かったの ですが、中々外に出ようといく気が 起こりにくい1週間でした。 今日の昼ごはん 今日のメニューですが、 こんにゃくと豚肉の甘辛炒め スープ春雨(担々風) 今回、作ってもらったこんにゃくと豚肉の 甘辛炒めは、これまでの作り置きおかずの 中でもTOP3に入るぐらい、個人的に…
はじめに 今日は金曜日ですね。今週はあっという間に、 1日1日が過ぎて行ってしまいました。 以前は仕事に対して少なからず、やりがいや 楽しさを感じていましたが、今はほとんど 無くなってしまいましたね。。。 今日の朝ごはん 1日遅れです。。。 今日のメニューですが、 朝 ゆで卵 スープ春雨(ちゃんぽん) 5つの味のスープはるさめ10食×2入り 164.6g メディア: 食品&飲料 いつもとは違う食材が無いかと探していると、 スープ春雨を見つけました。 5つの味があるはずですが、ちゃんぽん・担々風しか 残っていませんでした。 子供達が食べない味ですが、私は両方とも問題なく 食べることができるので好…
はじめに 仕事があるだけ、ありがたいと 思わないといけないのでしょうか?? 今週は気が付くと夜になってます。 毎日更新をしていたのですが、 久しぶりに途絶えてしましました。。。 昨晩も仕事が終わった時には、 家族は食事を済ませていました。 一人で簡単な食事をとった後、 最近のルーティンになっている、 家族とマリオカートをしました。 二人づつ分かれてチームで対戦を しています。以前は私と長男が 別チームにしていましたが、 最近、長男が圧倒的にうまくなり、 娘も私以上に上手くなったので、 私は降格となりました。 足を引っ張らないように、 毎晩頑張って対戦をしています。 今日の昼ごはん 2日遅れです…
はじめに 以前からテレワークに関して、実際に 自分が体験をして、色々思うことが ありました。 テレワークで良い点、悪い点。 今まで見えなかったものが見えた事等を 思いついたままに、書かせていただき ました。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info 私の会社は4月から本格的にテレワークに 移行しました。 5月までは厳しい出社規制に、 当時は営業マネージャーの立場で、 部下の勤務シフトを考え、それでは業務が できないと言われ、出社日数を増やすと 上司にマネジメントが甘いと突き返された りして、日々神経を擦り減らして いたのを思い出します。 アンケート結果 今日は17…
はじめに 今日も朝からTEAMSでのMTGです。 私は部署を兼務しているので、 合計4回、計3時間は定例MTGに 時間を費やしています。 それとは別に月次報告や、各課題の 進捗確認等、あらゆるMTGが開催 されています。 以前から無駄な会議を削減が、 業務効率化において、重要なテーマ ですが実現はできていないのが、 実情です。 営業から管理部門になれば、 何か違いはあるかと思っていました。 しかし、何も変わらないですね。。。 当然ですよね。。。同じ会社なので、 決定のプロセスや上の人に対しての、 アプローチは変わらないので。 唯一、営業斗は違うのは相手は、 社内の人なので、何か言われれば、 「…
はじめに 1週間が始まりました。 とは言っても、特に何も変わったことは、 ないのですが。 今朝は久しぶりに胃がもたれていました。 週末、食べ過ぎてしまいました。 以前に比べれば量は減ったにも関わらず、 もたれたのは少しですが普通の人の、 体に戻ってきていると思いたいです。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 冷奴(甘味噌 大豆) ヨーグルト あまり食欲もなかったので、 冷奴とヨーグルトにしました。 こういう状態ならまず朝食を 食べなかったのですが、今はしっかり 食べるようになったのは良い事です。 さいごに 在宅勤務中に朝と昼にワイドショーを、 見る機会が増えていました。 見る度に嫌な感情が…
はじめに 今日も朝から雨が降っていました。 幸い雪は積もっていませんでした。 一度目が覚めてからも何度も起きては 寝てを繰り返した結果、10時頃の起床と なりました。 とりあえず、朝ご飯を食べることに しました。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 バームクーヘン ゆで卵 ヨーグルト 最近、甘い物が食べたくて仕方ありません。 先日の残りのバームクーヘンを食べました。 甘い物が食べたくなる時は、ストレスが 溜まってきているサインです。 うまく気分転換とガス抜きが必要です。 さいごに さすがに今日は外に出ようと思い、外を見ても 雨が止む気配がありませんでした。 ようやく、昼過ぎに止んだので散歩…
はじめに 1日中、雨が降っていたので今日は終日、 家から外に出ないで引きこもって いました。 昨年末から感染者が増え続けましたね。 個人的にはGO TOトラベルを止めた 意味が本当にあったのかが疑問です。 この点に関してあまり触れられては いません。 本当に効果があるのであれば、 制限してから2週間後には、 感染者数が減少していなければ なりませんが実際はそうなっていません。 これを言うと止めたから、この程度の 拡大で済んだと言うのでしょうね。 逆に皆さんが分散しなかった為に、 近場のモールは休日は人出が増えて いたのではと思います。 そこでの感染もあるかと思います。 本来なら旅行でいなかった…
はじめに 今日は朝から雨が降っていました。 起きた時から軽く偏頭痛がしていました。 いつもの事ですが、雨になるとよく 偏頭痛が出ます。今日はまだましですが、 酷い時は1日中何もやる気がおこらなく、 ただ横になっていたいという時が、 よくありました。 花粉症もですがこの偏頭痛も、 自分がならないと、この辛さはわからない です。気合が足りないとか、我慢が 足りないという次元ではないです。 相手の事を理解すること、認めることは、 頭で理解しようとしても難しいです。 自分が体験して初めて本当に理解が できると思います。 他人の事を理解する前に自分を理解する ことが先決ですが。 今日の朝ごはん いつも妻…
今年に入り順調に体重が落ちています。 11月の開始時に比べると、 自分自身でも変化を感じることが できるようになりました。 今週のスーツがピチピチでなくなった のは普通に嬉しかったです。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info 年が明けて2週続けて体重が落ちました。 今週はどうだったでしょうか。 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 1/23 朝: 91.4㎏ 開始時より▲9.4㎏ 先週比:+0.6㎏ 今週は体重が増加しました。 2週続けて落ちていたので、 今週も落ちて80㎏台へ突入か!? と期待していましたが、 そんなにうまくはいかないですね。 今週…
はじめに 今日もあっという間に1日が終わりました。 今週は初めての業務や出社をしたので、 とても疲れました。 これまでは今週の何倍もの業務や、 ストレスを抱えていても、何とか 日々を過ごしていたのですが、 一度解放されると、もう元には 戻ることはできないですね。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 ほうれん草とベーコンバター炒め 味噌汁(豆腐) 昨日と同じで午前・午後ともにMTGでした。 何か発言することもなく、ただ聴いていた だけでした。 気分転換を兼ねて、昼休みに散歩に出掛けました。 よく晴れていていい気分でした。 散歩しながら青空を見るのはお金もかからず、 身体と心によい効果を与えて…
はじめに 今日は久しぶりの出勤日です。 スーツを着た時に嬉しくなりました。 会社の行くのが嬉しい訳では 当然ありません。 10月に職場復帰の時、スーツは ピチピチでズボンも少し勢いよく屈むと、 お尻が裂けそうなぐらいでした。 家に帰ると脇腹あたりが、 ベルトで締められ過ぎて、赤くミミズ腫れ になっいる状況でした。 ぽっちゃりあるあるですね。 今朝はすんなりズボンもはけて、 ベルトの締め付けられ感も ありませんでした。 いつもの時刻に電車に乗りましたが、 12月より更に人が減っていました。 私の使っている線は、日本全国の路線でも TOP3に入るぐらいの混雑する線です。 ピーク時間帯を避けてるとは…
はじめに 今週は珍しく忙しい日々が続いています。 人事異動で担当先が増えたのが要因です。 次から次へとTeamsの会議招集が来ます。 よくわからないまま発言もせずに1時間、 PCの前に座り議論を聞いています。 在宅勤務も長くなり、Teamsの活用が 進んでいる一方、オフィスに勤務して いた時以上にMTGが増えています。 個別MTGをした後全体MTGをして、 判断できずにまた個別MTGをする事が 多いです。 いくら家で勤務できたとしても、 結局、決めるべき人が判断・決断 しないと、業務効率化・迅速化は できないですが。。。 今は言われたことを淡々とこなすように しようとしてますが、ついイラっとし…
はじめに 最近、よくない習慣が身について しまっています。 休日に昼寝をしてしまい、 夜に眠れない日々を過ごしています。 以前であれば家族で外出をして、 夜に帰宅をし、風呂に入って寝ると いうリズムでした。 今は昼頃に散歩に出かけ、シャワーを 浴びて寝てしまっています。 コロナで外出を控えていることの 影響が出ています。 昨日は朝は何とか起きました。 一度起きて業務を開始すると、 眠気はあまり感じないです。 そして、いつもだいたい18時過ぎに 業務を終了し夕食を食べます。 19時頃には夕食も終わり、ソファーで くつろいでいると、いつの間にか意識が 遠のいていきます。 気が付くと21時頃になって…
12月にまとめて申請をした、 ふるさと納税の返礼品でお米が、 届いていました。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info 今回はお米です。 現在、3銘柄25㎏が在庫となっています。 私がダイエットをしていなければ、おそらく現時点で 1袋残っているぐらいだったはずです。 この在庫と今の消費量だと3月分までは在庫で、 カバーできる感じです。 山形県新庄市からの返礼品です。 銘柄は『はえぬき』です。 5㎏x2袋 計10㎏ 寄付金額は10,000円です。 秋田県仙北市からの返礼品です。 銘柄は『特A あきたこまち』です。 5㎏x2袋x5…
はじめに 1週間が始まりました。 2021年も半月が過ぎました。 早いですね。 今週も在宅勤務、ダイエット、 勉強を進めていきます。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 ほうれん草とベーコンバター炒め ゆで卵 ヨーグルト 2週続けて体重が減りました。 結果が出るとモチベーションが 上がります。 以前は首、肩、腰といつも重たく、 だるい感じでしたが最近は、 ほとんど感じなくなりました。 夜中のポテトチップを食べたり、 揚げ物とマヨネーズも控えたので、 以前は朝起きると胃もたれや、 喉が荒れていたのも無くなりました。 身体もだいぶ改善してきたと感じます。 さいごに やはり健康でいることが、 全…
はじめに 検定試験が終わると13時頃でした。 無事に試験も終わり、お腹も空いて いたので、久しぶりにラーメンでも 食べようかと思いました。 ちょっとした自分へのご褒美です。 でも、歩きながら考えた結果、 家に帰ることにしました。 いいことがあった後は、 落とし穴が待っていることが多く、 もしコロナに感染してしまっては、 意味がないので電車に乗りました。 電車の中は空いていました。 誰も話をしておらず静かでした。 途中の駅からご高齢の女性二人が、 乗ってきました。 マスクをしながお話をされていました。 電車に乗ってからも、延々と話しを しています。 電車の音とマスクで声が聞きにくいのか、 乗って…
はじめに 今日は簿記検定3級の試験でした。 本来なら昨年に受験予定でしたが、 コロナで受験人数が絞られたことで、 試験を受けることができませんでした。 従来は年に数回、試験会場で受験者が 集まって試験でしたが、ネットでの 試験方式が新たに開始となりました。 事前にネットにて日時・場所を選んで、 登録をしました。 初めてなのでどうなるかが不安でしたが、 慌てず平常心で試験に臨もうと 思いました。 仕事でもプライベートもですが、 ぎりぎりで慌てるのが嫌いです。 早く目的地の近くまで行って、 周辺で待機するのが習慣です。 本日も試験開始の1時間半前に会場の 最寄り駅のJR千葉駅に到着しました。 いつ…
はじめに 今日は簿記3級検定の試験日です。 最後の悪あがきをした結果、 眠りについたのは3時過ぎでした。 起床すると家族は既に起きて、 いつものように、テレビがついて いました。 ふと、流れている映像を観た時に、 あの日だったんだと気づきました。 26年前の1995年1月17日は 阪神淡路大震災が発生した日です。 以前はまたあの日が来たと思い出して いました。 年々、報道されることも少なくなって きましたが、 今年はコロナ一色で今日になるまで、 今日の日の事を思い出す事が ありませんでした。 当時、私は高校2年生でした。 住んでいたのは兵庫県です。 大阪との県境に位置する市に 住んでいました。…
はじめに 今朝のブログで今日のスケジュールを、 書きましたが、結局ゴロゴロしていました。 スケジュール通り、散歩には出かけました。 少し風は強かったですが、よい天気で 暖かかったです。 いつもの道を約1時間半程度歩いて、 家に戻りました。 家に戻ると既に子供達は昼食を済ませた ところでした。今日はラーメンを 食べていました。 この2か月食べていないので、 食べている所を見てしまうと自分も 食べたくなるので逆に食べていて くれたので良かったです。 何か食べるものは無いかと冷蔵庫を 開けると、残り物と賞味期限が きれた食材を発見しました。 キムチと豚バラです。 先日、サムギョプサルを家でしたときの…
ダイエットを開始して2か月が、 経過しました。 開始して1か月は順調に減少していましたが、 2か月目は増減を繰り返し思うように、 体重は減りませんでした。 正月休みという難関を越え、 先週、2週間ぶりに体重が減少しました。 この流れで今週も減らす気持ちで、 1週間を過ごしました。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info では今週はどう変化したでしょうか? 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 1/16 朝: 90.8㎏ 開始時より▲10.0㎏ 先週比:▲1.2㎏ 2週続けて体重が減少しました。 先週比:▲1.2㎏となりました。 今週は天気が悪い日があり…
はじめに 昨日、試験に向けた勉強をしようと 思っていましたが、寝てしまいました。 何事もやらないとと思い、 自分にプレッシャーをかけると 逆にやらない事って多くないですか? ダイエットも同様で、時間の経過と ともにやらされてる感が強くなり、 いつの間にか止めてしまっています。 やらされているという感覚から 日々のルーティンだと脳と体に 認めさせないといけないですね。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 胸肉と玉ねぎのケチャップ・ソース和え ゆで卵 ヨーグルト 最近の朝食はゆで卵・ヨーグルトが+αが、 定着してきました。 今朝は久しぶりの作り置きした胸肉と玉ねぎを ケチャップ・ウスターソース…
はじめに 感染者数の増加が止まりません。 連日、感染者数を更新の報道を、 速報を出して待ってましたと、 ばかりにコメンテータ達が、 ああでもない、こうでもないと、 無意味な雑談をしていますね。 今は一番何をすべきなのでしょうか? 感染者を0にすることですか?? 絶対にこれはできません。 外国がロックダウンをしても、 減るどころか増えています。 今やるべき事は、感染者数を抑えつつ、 死亡者を減らすことが 最優先事項なのではと思います。 人命が第一ですが経済を止めると自殺者が 増加するリスクがあります。 経済を回し続けると感染者が増加します。 現状、重症者の病床逼迫が問題です。 いわゆる医療崩壊で…
はじめに 年末年始で家で籠っている時に、 テレビで懐メロの番組を観ました。 その中で昔のアイドル特集がありました。 松田聖子さん、中森明菜さん、小泉今日子さん、 光GENJIといった超有名な方々の映像が流れていました。 私ぐらいの年代以上の方なら、誰もが知っている 曲ばかりでした。 当時はこの人はあまり歌がうまくないと感じていた人も いましたが、今聴くと生歌でかつ上手とわかります。 上手い人が上手すぎるので、比較した時にそう感じてた だけだとわかりました。 ちなみに昨年末で活動休止された嵐以上に、 光GENJIがデビューした時の人気は、 それを凌ぐ人気だったと思っています。 みんなでローラース…
はじめに 今日は1日過ぎるのが早かったです。 朝から資料作成・MTGの繰り返し でした。特に何もない1日でした。 これまでこんな日常を20年も過ごして きたと思うと、勿体ない時間の過ごし方を してきたと思います。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 トースト ゆで卵 ヨーグルト 子供の頃は朝にトーストが定番でした。 その反動からか、大人になってトーストを 食べることは少なくなってました。 久しぶりに食べると美味しいですね。 昔と比べて食パンも美味しくなったの かもしれませんね。 ヤマザキ ふんわり食パン 8枚切り×3個 山崎製パン横浜工場 メディア: その他 さいごに 思いのほか仕事が早く…
はじめに 今日は久しぶりに前の部署の関係者や、 同期と話す機会がありました。 みんな疲れていますね。。。 組織に対する不満を抱えながらも、 私と違い、大変な中でも責任感を持って 日々の業務をしています。 自分は途中で投げ出してしまったので、 申し訳ないという思いは今もあります。 今日の昼ごはん 今日のメニューですが、 揚げナスとシーチキンのポン酢和え きゅうりと白菜キムチ 大豆の甘味噌漬け 白米と一緒に大豆の甘味噌漬けを娘が食べて、 美味しいと言っていたので食べようと思いました。 炊飯器を開けてみると、ご飯が空でした。 仕方なく冷凍庫に保存しているご飯を 解凍して食べようとすると、在庫が なく…
はじめに 昨日の天気からは一変して、 今日は快晴です。 気温も朝は寒かったですが、 昼には暖かくなり、散歩をするには、 よい気温でした。 緊急事態宣言の対象地域が、 どんどん拡大していっています。 いづれは全国に発令されると、 思います。 宣言を出せば叩かれ、、、 出さないと叩かれ、、、 何をしても批判されるのは辛いですね。 ゆっくり散歩ができるだけでも、 有り難いと思わないといけないですね。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 おにぎり(鮭) ゆで卵 ヨーグルト 在宅勤務も9か月となり、YouTubeも観たい動画は ほぼ見尽くした感じです。 あまりにも観るものがなく、ダイエット動画を観ま…
はじめに 今日は一日中、家に籠っていました。 天気が悪かったのも理由の一つですが、 人事異動に伴い、担当業務増加で、 忙しくなってきています。 とは言っても営業部門の時と比較すると、 精神的には楽な感じです。 年間・月間のスケジュールは決まって おり、やるべき事が明確です。 自分で何か決断することもありません。 ある一定期間、負荷が高い時も ありますが、営業のように常に気持ちが 張り詰めるような緊張感にさらされる事も ありません。 顧客対応でひたすら謝ることもなく、 無駄な接待で貴重な時間を費やすことも ありません。 そういう意味では、 不謹慎な言い方ですが、コロナで逆に 良かった・見えた事も…
はじめに 連休も終わり、今日からまた仕事です。 毎年、成人式が終わったぐらいから、 ようやく、正月休みぼけも解消する 感じです。 朝から天気が悪く、 今は雨が降っています。 午後に散歩に行きたいですが、 無理かもしれません。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 鶏むね肉のねぎ塩ダレ漬け ゆで卵 ヨーグルト 散歩に出かけることができない可能性が あるので、食事は少なめにしておきます。 さいごに 今日は朝からバタバタしていたので、 テレビもネットも何も観ていません。 今朝は何が話題になってたのでしょうか。 最近、テレビを観る機会が多かったの ですが、観ない方が余計な感情が起きない ので、よいか…
はじめに 夜型の生活リズムになってしまい、 今日はとうとう起きたら10時を 過ぎていました。 まだ寝れる感じでしたが、 無理やり起きることにしました。 起きても頭がぼっーとしていたので、 福袋で買い込んだコーヒーを飲んで ゆっくりしていました。 今日の昼ごはん 気が付くと12時前になっていました。 久しぶりに朝ご飯抜きとなりました。。。 今日のメニューですが、 白米 味噌汁(豆腐) だし巻き卵(明太子入り) 冷蔵庫に明太子が残っていたので、 卵に混ぜてだし巻きにしました。 明太子の塩味と卵の相性が抜群にいいですね。 さいごに 昼から3か月振りに散髪に行きました。 いつもなら、1か月半~2か月/…
www.mc-z4965.info 終値 前日比 1月4日(月) 27,258.38 ▲185.791月5日(火) 27,158.63 ▲99.751月6日(水) 27,055.94 ▲102.691月7日(木) 27.490.13 +434.191月8日(金) 28,139.03 +648.90 2021年最初の週の東京株式市場は日経平均株価が前週末比694円(2.53%)高の 2万8139円と終値ベースとしては1990年8月15日以来およそ30年5ヵ月ぶりに 2万8000円台に乗りました。 大発会から3営業日は新型コロナの感染拡大を受け、緊急事態宣言の 再発令で経済活動への影響を警戒する売…
ダイエットを始めて、2ヶ月経ちました。 始めた頃は痩せる為に義務として、 散歩してました。 最近は逆に行かないと、物足りない 感じになってきました。 昨日も午後から散歩に出掛けました。 雲一つない快晴でした。 冬の寒さの中で見るからかも しれないですが、空が澄んでいる ような気がします。 コロナで経済活動が減った事で、 排気ガス等が少なくなったので、 空も綺麗になったのかなと、 考えながら歩いていました。 すると道路の脇で何か動いていました。 猫かと思い近づいてみると、 猫ではなくたぬきがいました。 絵本や昔話で出てくるので、 よく見ている気がしますが、 以外と実物を見た記憶がないですね。 当…
はじめに 私の住んでいる所は今日もいい天気です。 一方で大雪になっている地域もあります。 よくこの時期に雪不足でスキー場や 宿泊施設に影響がでると報道があります。 今年はせっかく雪が降っているのですが、 コロナ影響で客も少なくないのではと 思います。 物事はうまく嚙み合わないとつくづく 思いますね。。。 今日の朝ごはん 今日のメニューですが、 もやしナムル 鶏むね肉のねぎ塩ダレ漬け ゆで卵 買い込んでいた食材も使いきりました。 これまでと同じ作り置きおかずを、 作ってもらいました。 さいごに 生活リズムが金曜日から狂ってきています。。。 夜型になってしまっています。 朝10時頃に起きて 、夜は…
正月休みも終わり、そろそろこれまでと 同じ食生活・運動量に戻さないと拙い状況です。 2週続けて体重が増加しているので、 今週は減少させるという思いで過ごしました。 www.mc-z4965.info www.mc-z4965.info では今週はどう変化したでしょうか? 今週の体重・歩数推移 1週間毎の体重・歩数推移 1/9 朝: 92.0㎏ 開始時より▲8.8㎏ 先週比:▲1.0㎏ 2週ぶりに体重が減少しました! 先週比:▲1.0㎏とまずまずの減少です。 休み中より量は減らしました。 休み前と比べると量は多かったのですが、 何故か体重が減少してくれました。 この2か月間で基礎代謝も上がってき…
はじめに 成人式を開催するかしないかで、 議論になっているみたいですね。 どれだけの人が成人式に出席を しているのでしょうか? 私は20数年前に成人式を迎え ましたが、式には行きませんでした。 地元が好きではなかったからです。 成人全員が式の開催を望んでいる 訳ではないと思います。 最近でも荒れる成人式が報道されますが、 税金をかけてまで、やる意味があるのかと 思いますが。。。 騒ぎたい人の為に地域クーポンでも 発行して、飲食店などで使ってもらう のはどうですかね? 今日の昼ごはん 今日のメニューですが、 鶏天そば 昨日の夜ご飯が天ぷらだったのですが、 海老・茄子・しそで、みんなお腹が いっぱ…
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