ダイエットを目標としているので 色々なことにチャレンジしていきたいと思います。
やっぱりスタイルをいじしたいですよね♫ ダイエットを頑張りつつ筋トレもやってます(・∀・)
ザバスのプロテイン プロテインで有名なメーカーですね！ ウエイトダウンプロテインがあります、やはりダイエットプロテインは大豆プロテインですね♫ ヨーグルト味とチョコレート味があり おすすめはチョコレート味ですね♫
ダイエットをするにあたって夜ご飯の改善は重要です。 食べる時間、どのようなものを食べるのかなどは大切ですね。 ですが、時間など変えれない場合は食べるものをしっかり変えて行きましょう。 夜寝る前2時間前には食べ終わる、お腹に残らない物がよいですね。 おすすめは「野菜スープ」 たっぷり野菜で暖かいスープが消化にもよくカロリーも抑えられるので夜に食べるにはいい食事です♫ 食べ過…
今回紹介する無料ダイエットアプリは FiNC/フィンク です(・∀・) これの凄い所は 一人一人に合ったダイエットメニューを、AIが紹介してくれる所です！！ 何を食べたかを入力しないと行けないですが、管理してくれるので便利です。 その他ダイエット情報やレシピなども教えてくれるので知識も増えました。
糖質制限中 ついコンビニによってしまってお腹が空いたなって思う時にはこれを買いましょう(・∀・) 好きなものを買ってしまうと今まで頑張ってきた糖質制限やダイエットの頑張りが無駄になってしまうので 高タンパクな物を選んで食べましょう。 ではコンビニで選ぶ物を紹介します。 ・肉系（サラダチキン、フランクフルト、焼き鳥など） ・大豆系（豆腐、納豆など） ・蒸し鶏などが入っているサラダ…
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