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ブログタイトル
もさく美容道
ブログURL
https://mosaku-beauty.com/
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1975年生まれ。美容や健康に対する試行錯誤の体験談ブログです。
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2020/07/21

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やぐみさんの新着記事

1件〜30件

  • 45歳トホホな発見:眉間のシワもどき、Zoomで自分の顔にギョットした話

    鏡やPC画面で見せつけられた自分の老化状況コロナで世間がざわついている春ですが、コロナ関係なくソーシャルディスタンス状態の地域に住んでいるため、それほど日常に変化を感じていません。(さすがにマスクや消毒液は売っていませんが・・・)ですが常に

  • 45歳のグチ:年を取ると他人の話を聞けなくなる…と実感させられた出来事

    私も決して若くはありません、というかすでに中年という立場になりました。それでも「こういう年の取り方はしたくない・・・」と思わされる場面に出くわすことがあります。つい最近、私がそう思った出来事について愚痴を吐かせてもらいました(^_^;)一方

  • 腸活で免疫力アップ!ズボラでも続くぬか漬けのコツについて

    前回はぬか漬けをやってみたいけど、不安・・・という方向けに、実は簡単なこと、こんなメリットがありますよと言った内容を紹介しました。今回はさらにステップアップして、もっと楽にする道具、手間のかからない定番野菜、ちょっとしたトラブルの対処法につ

  • 乳酸菌で腸を元気に!ぬか漬けの気軽&簡単な始め方

    コロナ感染を防ぐため、自宅で過ごす時間が増えました(2020年4月現在)。せっかくの春なのに勿体無いと思いませんか?でも外出は控えたい・・・ならば春という季節を活かすことが出来て、なおかつ自宅で出来て、腸内環境まで整えてくれる、一石三鳥の趣

  • 45歳:最近になって生理の様子が変わってきました

    皆さんは生理痛は重い方ですか?軽い方ですか?私は基本的に軽いタイプで、多少の痛みや不調はあっても、幸いにも薬を飲まないと辛いとか、お腹が痛くて眠れない等は経験したことがありません。そんな私ですが45歳になった現在、生理の状況に変化が出てきま

  • 超ラジオ体操をやってみた感想&特徴と欠点について

    皆さんはラジオ体操ならぬ、超ラジオ体操をご存じでしょうか?筋肉体操でおなじみの、谷本道哉さんが提案されている体操です。おなじみのラジオ体操(テレビ体操)の動きをベースに、より効果的に行うよう構成されています。私は以前、普通のラジオ体操を1ヶ

  • 45歳の悩み:ますます好きな服が似あうわけではなくなってきました

    ますます何を着ればいいのか悩むようになりました今年で45歳となり四捨五入すれば50歳、ついにアラフィフの仲間入りです。ますます私の頭を悩ましているのが、何を着ればいいのか?についてです。若いうちにファッションで失敗すれば良かった学生時代から

  • 年下男性とアラフィフの知人に恋の予感。若返り効果を感じました

    恋の予感は年齢に関係なく楽しい私は結婚支援事業にも携わっていますが、やはり何歳になっても「恋に発展しそう」な段階は楽しそうに見えます。いや、楽し“そう”ではなく、間違いなく楽しいですよね(笑)それは20代、30代の若い世代だけに限らず、40

  • 意思弱すぎ!甘い物を一週間取らない生活を実行する前に諦めた理由

    甘い物を止めよう・・・いえ、減らそうと、これまで集めた情報をブログにしてきました。まず一番さいしょ。次にこちら。甘い物中毒から卒業するため、脱シュガー生活を実践しようと思ったのですが・・・情けないことに準備する段階で挫折してしまいました(;

  • 美容と健康のためにも甘いもの卒業したい!甘いものについて調べてみました

    前回のブログ記事で、甘い物を減らすためには『甘い物による影響を知る』ことが大事だと考えました。そこで甘い物の害について知識を得るため、 脱シュガー宣言! スリムで美しい人は、砂糖を食べない /白澤卓二(著者),ますみかん(その他)という本を

  • 甘いものがやめられないので『禁煙セラピー』読んでみました

    私はやめたいものがあります。それは甘い物です。あ、嘘つきました。やめたいではなく減らしたいものです(すでに意志の弱さが・・・)どうやったら甘い物を減らせるのか考えた際、同じように依存度の高いものをやめる方法を参考にしようと思いついたのです。

  • 中年こそ新しいダイエット方法には乗っかるべきだと思った理由

    今年のダイエット目標を決めました2020年になりましたね。今月で私は45歳になります。さようなら、アラフォー!こんにちはアラフィフ!年初ですから今年の目標を考えました。その中には当然ダイエット関係も入っています。言い切った形で書くことが重要

  • 44歳の主食抜きダイエット:2つのパターンで1ヶ月ずつ試したその結果は?

    糖質オフダイエットが流行っていますが、糖質の範囲はとても広いですよね。最初から厳格なルールで行えば、すぐに挫折しそうだったので、まずは『主食を抜く』ことから試してみました。実験したのは9月と10月、それぞれ主食の抜く回数を変えてみました。こ

  • 外出先で失敗した!と後悔しないコーデ方法(40代ファッションオンチ向け)

    普段の生活圏とは違う場所へ出かけた際、「ああ、この服で来て失敗した!」と、今すぐ家に帰りたいと思ったことはありませんか?そんなこと一度も無いわという方は、この記事を読んでも参考に出来ることはありません。このシリーズは、40代になっても未だ、

  • 40代ファッションオンチ向け:10月に取り入れるべきアイテムについて

    皆さんは、ご自身のファッションに自信がありますか?私は全くありません。ゼロです、ゼロ!ファッションセンスがある方って、もともとファッションが好きな方ですよね。10代の頃から服に興味があり、お小遣いの大半を服などのお洒落に費やしてきたのではな

  • 44歳の糖質制限ダイエット:毎日の献立を決めるのが難しいと感じる理由

    最近、ダイエット方法として「糖質制限」がすっかり定番となりましたね。私も流行に乗って、糖質制限ダイエットを始めてみましたが、実際にやってみると問題が見つかりました。それは毎日の料理について、特に献立を考えることです。糖質制限ダイエットは食事

  • 40代主婦のゼイ肉が落ちない理由とは?やる気を上げる小説も紹介します

    痩せたい、ダイエットしなきゃ・・・と思いながらも、なかなか行動に移せない人はいませんか?晩ごはん時のゴールデンタイムには、ダイエットに関する情報TV番組がよく放送されています。主婦向け雑誌には定期的、もしくは毎月、ダイエットに関する特集が掲

  • 話題のダイエットやエクササイズ本の中で私が実際に試したもの

    話題のダイエット本を持ってはいるけれど先日、50代の友人が遊びに来てくれました。その時にダイエットの話題となり、私が実行しているダイエットや筋トレ本について話したところ・・・「わたしもそれ持ってる!その本も持ってる!」と言うのです。けっこう

  • 子宮体がんの検査を受けたら想像より痛みが無く拍子抜けした話

    この記事では、私が自治体の集団検診で受けた「子宮頸がん検診」で要精密検査となり、病院で受けた「子宮体がん」検査の体験が書かれています。私も検査を受ける前に「子宮体がんの検査がどれだけ痛いのか」について検索をしては、その痛みを想像してブルーに

  • 40代のおばちゃんがファッションセンスを上げる方法とは?

    皆さんは、ファッションに関して悩みはありますか?春や秋など季節の変わり目に「着る服が無い!」と悩むのは、誰にでもあるかもしれません。私の場合は「そもそもファッションセンスが無い」というのが悩みです。最近はとんでもない服装をすることは無くなり

  • 44歳ダイエット:ラジオ体操を1ヶ月半行った効果について

    このブログ記事は、44歳の女が『ラジオ体操を1ヶ月半毎日行った結果』について書かれています。ダイエットとして痩せたかどうかはもちろん、それ以外に感じた効果、ラジオ体操の効果に関するちょっとした疑問についてもまとめてみました。私がラジオ体操を

  • 女性40代で前髪を作る?作らない?ヘアスタイルの悩み

    私はもう43歳を越えてしまいましたが、髪型って未だに悩んでしまいます。私のヘアスタイルはこれ!と定番を決めれば、毎回悩むことから解放されますよね。ただし髪型を定番化した場合、外枠は変わらないのに、中心部である顔だけが変化することになります。

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