陸上トラックで厚底禁止の新規定！陸上トラックで使えるシューズは何なのか？〜アシックス・ミズノ編〜

こんにちは！てつです！ コロナでマラソン大会が軒並み中止となり、今年はトラックレースに力を入れよう！という方は多いのではないでしょうか？ そんな中、トラック中長距離競技でのシューズに対する新しい規定がWA（世界陸連）から発表されました！

1泊2日で奥穂高岳でテント泊したら最高でした。

こんにちは！てつです！ 先日の西穂高登山の翌日、8月4,5日に上高地から1泊2日で奥穂高岳へ登って来ました！ 登山コースの紹介や自分なりに感じたポイントを書いているので、1泊2日で奥穂高登山を考えている人は参考にしてみてください！

マイナールート？上高地から西穂高岳へ日帰り登山してきました！

こんにちは！てつです！ 実はこっそり登山を趣味にしているわたくし。 2020年8月3-5日に2泊3日テント泊で上高地へ登山に行ってきました！ 今日は、上高地への行き方と、初日に登山を行った西穂高岳の様子についてご紹介したいと思います！ 上高地への行き方 西穂高岳へのルート ①新穂高ロープウェイの西穂高口から西穂山荘経由のルート ②上高地から西穂山荘経由のルート ③奥穂高岳からジャンダルム経由のルート 上高地からの上り（上高地〜西穂山荘） 西穂山荘から西穂高岳まで －なかなか消えないガス －ガレ場、岩場のアップダウン －西穂山荘のラーメン 上高地までの下り（西穂山荘〜上高地） まとめ おまけ 上…

Cloudboomレビュー！On初のカーボンファイバープレート搭載シューズ

こんにちは！てつです！ 20年夏シーズンになって各社から次々と新シューズが発売されており、好奇心・購買欲を掻き立てられているわたくし。 スイスのシューズメーカー「On（オン）」からスピードレース用の最新シューズ「Cloudboom（クラウドブーム）」が発売されました！ www.on-running.com

エンドルフィンプロ20年8月1日から再販売！エンドルフィンスピード／シフトの2モデル追加で実店舗で試着もできそうです

こんにちは！てつです！ 先日、サブスリーを目指すシューズ候補の1つとして、サッカニー（Saucony）の「エンドルフィンプロ」をピックアップしました！ tetsu-run.hatenablog.com この時は、売り切れで購入できない状態だったのですが、先日HPを見た所、再販予定との情報！ しかも「エンドルフィンプロ」に加えて2モデルが追加されていました。

ガーミンウォッチ ForeAthlete945で分かりにくかったところを解説します（イヤホン接続 GPS同期）

ランナー用のForeAthleteシリーズは 「45→245→645→945」 とメインで4シリーズラインナップがありますが、私には不相応とは思いつつ最高スペックの945を購入しました！ 基本的には説明書なしで使えるのですが、イヤホン接続とGPS同期のところで戸惑ったことがあったのでそこについて説明していこうかなと思います。

ナイキ以外で勝負シューズを探したい！サブ3のためのシューズ候補を3つに絞ってみた（メタレーサー、ウェーブデュエルネオ、エンドルフィンプロ）

こんにちは！てつです！ 7月に入って各社からエリート/準エリート向けの新作シューズが発売されていますね！ 最近はナイキの厚底シューズがランナー界隈を席巻していますが、フォアフットが何やらと一癖ありそうでなかなか手が出ないんですよね。 そこで、ナイキ以外から勝負シューズを手に入れたい！ということで、その候補シューズについて紹介してみようかなと思います！

ヤフーショッピングでGarmin Foreathelete 945 がめっちゃ安く買えたよって話

ネットショッピングと言えばAmazon！ とこれまで周りに吐き散らかしていたのですが、最近はAmazonに出品されている製品や出品者がなんか胡散臭く？なってきたような・・・ そんな中、YahooショッピングやPaypayモールはポイント還元が高かったり、商品やショップの信頼性が良いことを発見しました。ヤフーショッピングやPaypayモールに言えるのが「paypayボーナス」や「Tポイント」での還元率が高い！タイミングをうまく見れば20％以上のボーナスがもらえます！

マラソンのリズムってそんなに大事？メトロノームを聴きながら走ったらその重要性を実感できた

マラソンやランニングの情報をいろいろ調べていると「リズムが大事」ってよく聞きませんか？ ふと、リズム感を出すためにメトロノームを聞きながら走ってみたら効果抜群！ メトロノームのリズムに合わせて走ったら、いつもより息切れすることもなく気持ちよく走り抜けることができました！ 一定のリズムで走ることの重要性を実感したので、ご紹介したいと思います！

Amazonで買った激安ランニングポーチTranが良かったのでおすすめしたい

みなさんランニングポーチって使用していますか？ 私は音楽を聴きながら走ることが多いので、スマホを入れるためにランニングポーチを使っています。

シューズ選びで知っておくべき足幅（ワイズ）の定義！幅広ならワイドモデルOKというわけじゃないという話

こんにちは！てつです！ 突然ですが、みなさん！シューズ選びはうまくいってますか！？ わたくし、インターネットでシューズを買ったり、値段に惹かれてロクに検討もせずシューズを買ったりする機会があるのですが、ことごとく足に合ってないように感じることが多いのです・・・

ZOZOMATで高精度の足型測定を体験！再現性はあるのか？そしておすすめランニングシューズは見つかるのか・・・

こんにちは！てつです。 先日、職場の子からZOZOMATなるものがあることを聞きました！ なんでも、スマホで写真を撮るだけで足の形状・寸法を3Dで出してくれると言うものらしい。しかも無料！ 最近は新しい技術が次々と出てきて中々追いつけないよ・・・。

マラソンは後半型（ネガティブスプリット）がよいらしい 〜感想：30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法〜

こんにちは！てつです！ 別府大分毎日マラソンが終わって、目標レースがなくなった途端、力が入らなくなってしまいました・・・。 別府大分毎日マラソンでは前半に突っ込みすぎて、後半バテバテになってしまって大きくタイムロス。どうやって走るべきだったのかなぁと思い、考えたり調べたりしていると一冊の本を見つけました！ 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法著者：小出義雄

第6回フェアリートレイル 参戦記録 ロングの部 〜雨でも楽しいぬかるみ地獄〜

先日、関西から車無しでも日帰りで行けるトレラン3選の記事をアップしました。 その中のひとつ滋賀県で開催されるフェアリートレイルには2019年6月30日にロングの部で参加しました。 今日は参戦記録として、大会の特徴や良かったところなどをご紹介しようと思います！

別府大分毎日マラソン2020 参戦記録 〜走って感じた別大コースの特徴も紹介します〜

こんにちは！てつです！ 兼ねてから今シーズンの目標レースとしていた別府大分毎日マラソンが2月2日に開催されました！今シーズンの目標は3時間15分！果たして私は目標を達成できたのか・・・ tetsu-run.hatenablog.com 私が感じた別府大分毎日マラソンの特徴をお話しして、今後別府大分毎日マラソンへの参加を考えている方の参考になればと思います。

車がない人も大丈夫！おすすめのトレイルランの大会をピックアップしてみた〜関西編〜

こんにちは！てつです！ マラソンシーズン真っ盛りですね！私も別大マラソンに向けて、山へ走りに行くこともなく平坦な道を日々走っています。 しかし！ 徐々に新シーズンのトレイルの大会のエントリーが始まっています！ 人気の大会は早く埋まってしまうので、できるだけ今のうちからチェックしておきましょう。

練習記録/2020年1月20〜26日 ＆ 別大旅行プラン

こんにちは！てつです。 先週の練習内容を振り返りたいと思います。 1月20日（月）内容 昼休みジョグ5km（ave5'00km) 21日（火）内容 休養

ガチ練はアームカバーと共に〜防寒対策〜

こんにちは！てつです！ 今年は暖冬で日中もあったかくてマラソンランナーにとっては嬉しい？シーズンですね！お昼休みjog5kmだけでもすぐに汗ばんでしまいます。とはいえ、それでも朝や夜に練習するときは冷え込んでいて寒い。外に出るのがついつい億劫になってしまいます。

立山登山マラニック 参戦記録・コースレポート〜登り続けた先に絶景が待っていた〜

2020-6-13 こんにちは！てつです！ だいぶ昔の話ですが2019年8月23~25日に立山登山マラニックという大会に参加してきました！マイナーでクレイジーな大会ですが、最近は知名度も上がってきて2019年はすぐに定員が埋まったとか。今回はそんな情報の少ない立山登山マラニックの参戦記録です。 前日からの大会の過ごし方や、参戦してみて感じた攻略ポイント、レース以外の注意点なども書いています。2020年の参加を考えている人は参考にしてみてください！ ★追記：2020年度の大会は8月29日（土）。エントリー期間は6月14日〜7月5日に下記リンクからできます。今年は抽選方式のようです。 https:…

2020年別府大分毎日マラソン 一杯の不安と一縷の希望

こんにちは！てつです。 2月2日の別府大分毎日マラソンまで残り2週間を切りました！ 今シーズンの私の最初で最後のターゲットレース。 大阪から大分まで遥々訪れるからには良い結果を持ち帰りたい！と意気込んでおります。