我が家の家計を圧迫するものはこれだった！

我が家の家計はとてもシンプルな仕組みです。娘も出て行き一人暮らしになった私ですが、食費や生活費は1ヵ月50,000円と決めています。もちろんその他に光熱費、旅行に行ったりプレゼントなどするときに使う特別費もありますが、それは別勘定にしていま

3年ぶりの健康チェックと築地市場

私は病院嫌いなんです。若い時に夫がガンで亡くなった時の経験からそうなりました。それで健康診断もいかず数年に1度、それも血液検査のみなんてことはザラです。今日も友人に誘われて渋々知り合いの知り合いのドクターの所へ行ってきました。そのドクターは

ひとり暮らしの家計大公開！ 【10/24（日）〜29（金）の1週間】

家計公開10月24(日)から10月曜日29日(金)毎週と書いたもののしばらくぶりの公開ですみません！しかもかなりのタイミング遅れでごめんなさい🙇‍♀️こんないい加減さですが堂々と家計

ひとり暮らしの家計大公開！ 楽天でんわの問題点【10/11〜17の1週間】

娘が独立して1ヵ月になります。とうとう私も一人暮らしになり、家計も見直さなければなりません。これからぼちぼちと日々のお金の使い具合を記録していこうと思います。 お買い物はカード払いが多いのですが、カードの使用額が反映されるのにしばらくかかる

貯金簿を作って貯金額を公表します。一人暮らし62歳の老後資金の必要額とは？

毎週ざっくりと家計簿をつけて月や年でいくら使うかは大体分かっています。でも貯金がいまいくらあるのかは分からないのです。そこで貯蓄簿を作ってみようと思いました。貯金額についてはかつてはノートにつけていました。その頃は株をやっていたからなんです

私がスバル車を選んだ理由は？レガシーアウトバック2.5Lmited(中古）を購入！

60歳を超え運転の注意力が下がってくるのを日々感じていました。私の車は15年乗っているホンダフリード、故障もなくほんとに良い相棒でしたがこの車に安全装置は一切なし。そこでついに買い替えを決心しました。 。 1 60代には安全装置がマストだ

誕生日そして山中湖へ

62歳の記念に1泊旅行しました。今年は思い出深いバースデーでした。

女性向けフィットネス、BODIESが良さそうだ！

私はカーブスに入って1か月半になりそのシステムや、マシンを使うサーキットトレーニングがとても気に入っています。カーブスの良さはまだ理解されていないかなと思っていて、もっと浸透してきたら会員も増えそうだなと思っていました。ところが女性専用フィ

MCTオイルの使い方

MCTオイルを5月から使い始めて、このオイルがダイエットや健康にいいことを実感しています。はじめはMCTオイル入りバターコーヒーでスプーン1杯飲んでいました。MCTオイル入りバターコーヒーの記事はこちら6月からは夕飯をこのMCTオイル入りバ

砂糖抜き生活を続けるためにアップルバターを作ってみた

砂糖抜き生活を始めてはや1年余りたちます。いったん砂糖抜きが成功すればその後はほとんど欲しくなりませんし、付き合いでたまにケーキを食べたりしてももとに戻るようなこともないので安心です。多分タバコやお酒などよりもずっと抜きやすいと思います。砂

食べるダイエット10月報告、カーブス効果は半端ない、半月で体脂肪率3％減！

ダイエットを始めて1年と10か月たちました。体重 10月の最高体重~最低体重＝50.3~48.3㎏ スタート時 体重70,0㎏ 22か月たって 70－48.3＝21.7㎏減でした ほぼ1か月1㎏達成中※2019,8月は暑さでダイエットをお休

やせるドリンクシリーズ4、MCTオイル入り完全無欠コーヒーを始めました、1杯何とたった26円でできた！

ダイエットを順調にすすめ1年4ヶ月で14Kg落としてきた私。今は56Kgになりました。でもこの先55Kgの壁を突破するために、何かないかな～(^^♪と探していた時に「これだ！」と見つけたのがこの完全無欠コーヒーと言われるMCTオイル入

カーブスに入って残念な点とは？体脂肪率は下がってるのに継続かどうか迷ってます。

この10月からカーブスに通い始めた私は、このところ順調に体脂肪も減ってきています。でも同時にカーブスの残念な点が気になり始めていて、本当は続けたいのにどうしようかなとも思っています。この残念な点というのはこれなんです。来ている皆さんがこの1

カーブスの無料体験に行ってみました(-ω-)/

かねてから運動の必要を重々感じていたのですが、何もやらずにおりました。運動音痴、運動嫌いだからです。でもダイエットが成功してても、この緩み切った体では本当に健康だとは言えません。やせてはいますがたるんでるし(泣)、疲れやすい気もしますし、時

食べるダイエット・とうとう50㎏切りでお祝いだ！2020年9月分報告 21カ月目

ダイエットを始めて1年と9か月たちました。9月の最高体重~最低体重＝51.0~49.3㎏ スタート時 体重70,0㎏ 21か月たって 70－49.3＝20.7㎏減でした ほぼ1か月1㎏達成中2019,8月は暑さでダイエットをお休みしました。

やせるドリンク4選、甘酒（米麹）3年作り飲み続けた経験からおすすめするその理由は？

今日は 甘酒（米麹）のダイエットの効果と作り方をお話ししようと思います。3年間甘酒を作りづけた経験から、甘酒の良さをまとめます(^_-)-☆ここまで飲み続けていたのは健康のためもありますが、ダイエット効果もかなりあると思っているからです。ま

食べるダイエット・やせ過ぎといわれるようになった！2020年8月分報告 20カ月目

ダイエットを始めて1年と8か月たちました。8月の最高体重~最低体重＝52.6~50.6㎏ スタート時 体重70,0㎏ 20か月たって 70－50.6＝19,4㎏減でした ほぼ1か月1㎏達成中体脂肪率 8月の最高31.7~最低29.5%でした

ダイエットがうまくいかないあなたへ。飲み物でやせよう。トマトジュースを8年間飲み続けた結果は？

私はもともとは炎症、化膿体質でニキビができたり、歯茎が痛むことが多かったのです。それで美肌効果や抗炎症作用があるというトマトジュースを毎日飲むようになりました。それが8年前のこと。amazonの購入履歴で調べて8年前からだと分かりました。私

ダイエットがうまくいかないあなたへ。調理済み加工食品を減らしてみました。脱加工食品が鍵！18㎏やせた私からのおすすめ

お料理の際には少しでも調理してある食品はとても便利で、ついつい頼りがちになります。疲れた時や体調が良くない時に使おうと、一応買っておく方も多いと思います。ただあまりこれに頼りすぎないように、簡単にできるレシピを考えて脱加工食品できたものもあ

ダイエットがうまくいかないあなたへ。ぬか漬け作り始めました。食べるダイエットでは脱加工食品が鍵！18㎏やせた私からのおすすめ

ダイエットのために脱加工食品を目指してきた私は、スーパーで買うお漬物にも添加物が多いことが気になっていました。また偶然YouTubeで、市販のぬか漬けには乳酸菌が少ないというのを見たこともあり、しばらくやめていたぬか漬け再開することにしまし