うっかりパパの趣味

バスケットボール中高と本格的に、大学ではサークルで遊びでやっていました。今でも時々ですが身体を動かしたくなったらシュート練習します。パスは苦手、視野が狭いのはADHDのせい？？※詳しくはこちらの記事 →「バスケ ～周りが見えない～」探検・虫

2020年の振り返り『情報・知識・学び』は人生を変える～きっかけはYouTube～

2020年『うっかりパパ』は本ブログ・SNS等を始め、少しづつ新しい事を勉強してチャレンジ出来た年です。 そして私にとって学びの根源が『YouTube』です。今までお世話になったYouTubeチャンネルを通して、2020年を振り返ります。 そして来年も、ADHDの特性を活かし、ITの時代に遅れないように生きていく！

「うっかりパパ」「繊細ママ」の自己分析 ～長所／やりたいこと～

以前、仕事選びの記事で『自己分析』が大事だと書いていたのですが、自己分析のやり方、自分の長所の見つけ方は結構難しいと思います。 今回『中田敦彦のYouTube大学』の動画を参考に、妻（繊細ママ）と自己分析を行いました。お互いの『ADHD』/『HSP』の特性が色濃く出た、自己分析になったので、記事にしました。

自助会初参加（大阪）～ちぐはぐボタン（杏楓梨さん）～

10月18日のハッタツエキスポがきっかけで、自助会参加へのハードルが下がり、 タイミングが合ったので、杏楓梨さん主催の『ちぐはぐボダン』という大阪の自助会に参加させて頂きました。 自助会への参加に悩まれている方などの参考になればと思います！

ハッタツエキスポ ③ すぷりんとさん 「子育てのお悩みと対策を考える」

初の発達障害イベント『ハッタツエキスポ』に参加 すぷりんとさんのプログラム『子育てのお悩みと対策を考える』に妻が参加 自助会のあり方とは・・・。ADHDの夫、ADHDグレーゾーンの息子を持つ繊細ママが感じたことをお話しします。

ハッタツエキスポ ② ビルダーズ 佐々木創太さん 「仕事の取り組みと改善方法」

初の発達障害イベント『ハッタツエキスポ』に参加 AB蔵さんの次は、ビルダーズの佐々木さんのプログラム『仕事の取り組みと改善方法』に参加 自助会のあり方とは・・・

ハッタツエキスポ 参加プログラム① AB蔵さん 「仕事の悩みと解決方法について」

初の発達障害イベント『ハッタツエキスポ』に参加 まずは、AB蔵さんのプログラム『仕事の悩みと解決方法について』に参加 自助会のあり方とは・・・

初のイベント参加 ～ 発達障がい当事者会博｜ハッタツエキスポ ～

初のイベント参加 ～ 発達障がい当事者会博｜ハッタツエキスポ ～こんにちは、うっかりパパ（@Ukkaripapa_adhd）です(^^ゞ10月18日 発達障がい当事者会博｜ハッタツエキスポ に妻と一緒に参加しました(^-^)発達障害のイベン

学生時代 ～小学・中学・高校時代のADHD特徴～

小学生の頃から『忘れ物が多い』などの特徴はありましたが『ADHD』が原因で、深く傷付いたり、悩み込んだりしたことはありませんでした。その理由について私の学生時代を元に考えを書きました。この記事は『大人のADHDの考え方』の参考にもなると思います。

ADHDの仕事選び ～まとめ～

職業選びは『自己分析』『ADHDの特性の把握』『企業研究』は必ず行い、人一倍慎重になって下さい。 私が10年以上続けた「営業」の仕事から職業選びのポイントをまとめました。ADHDの方が就職や転職をする際のヒントになれば、幸いです！！

ADHDの治療～生活の『工夫』、時々コンサータ～

自身の『ADHDの特徴』に対する対処方法は、『コンサータによる治療』と『生活の工夫』です！ ADHDは人によって、その特徴・度合いがそれぞれ違う。 みなさんそれぞれが、自分なりの向き合い方・対処方法を考える機会になれば嬉しいです。

通販が便利すぎる！！～Amazon・コープ（生協）でタスク軽減～

『めんどくさがり』『忘れっぽい』『タスク管理が出来ない』そんな私は、買い物というタスク少しでも減らす為、最強の通販サイト『Amazon』、生協の配達『コープ』にどっぷり依存しています！今や何でも通販で買える時代です。

うっかりパパのタスク軽減サービス【まとめ】

買い物にはもう行きたくない！！新型コロナの心配もあるし、何より子ども二人を連れて行くのは本当に大変です(>_<) 私は常に『Amazon』『コープ（生協）』、そして時々『宅食サービス』を使っています。

うっかりパパのタスク軽減グッズ【まとめ】

ADHDの人が苦手とするタスクを減らすことで、楽にシンプルな生活ができる！ ADHDの私が実際に使っているおすすめの『タスク軽減グッズ』をご紹介いたします♪

ADHDについて ～ADHDを受け入れる～

ADHDについて ～ADHDを受け入れる～こんにちは、うっかりパパ（@Ukkaripapa_adhd）です(^^ゞ● 自分ってちょっと『ADHDっぽい』かも？●  職場の人、友人、パートナー、子どもがどうも『ADHDっぽい』？そんな方が、こ

【ADHDのタスク軽減】傘をよく忘れる人必見！～最軽量折り畳み傘～

『ADHDあるある』傘をよく失くす。そんな方は常に『折りたたみ傘』を持ち歩きましょう！ 私は折り畳み傘を常に持ち歩くようになり、通勤途中で失くす頻度が本当に減りました。 そんな私が実際に使用している、おすすめの『世界最軽量クラスの365日持ち歩く折り畳み傘』もご紹介いたします！

『HSCの子育てハッピーアドバイス』子育てで救われたおすすめの本

私の長男はどうも『HSC』っぽいです。妻は今まで理解出来なかった長男の行動が、理解できるようになり、共感し、著者の言葉に救われました。その本を少し紹介させて頂きます！

HSC【ひといちばい敏感な子】徹底解説！子どもを理解するヒントに！

子育てに自信をなくし悩んでいた妻は、 『HSC』を知ることで、子どもを理解するヒントを得ることができ、子育てがとても楽になりました。 『HSCの子育てハッピーアドバイス』という本が、とても分かりやすかったので、 今回はこの本を元にHSCとはどういうものかを徹底解説していきたいと思います。

子育てストレス 半減するには？～HSC・ADHDの子ども～

私の息子は『HSC』っぽい特徴があります。 そんな私たちも、息子が『HSC』だとってストレスは半減しました。 もし同じような人がいるなら、少しでも早く原因を知ることで子育てが楽になると思います(^^♪

子育てストレス半減するには？～HSC・ADHDの子～

私の息子は『HSC』っぽい特徴があります。 そんな私たちも、息子が『HSC』だとってストレスは半減しました。 もし同じような人がいるなら、少しでも早く原因を知ることで子育てが楽になると思います(^^♪