気温差

前日 あれだけ寒かったのだからと 布団を冬仕様にし、 重ね着をし レッグウォーマーをして 湯タンポを抱いて 寝てちょうどよかったのに 今日の暑さはなんなんだ ( T∀T) また半袖を着なきゃ やってられない 今あったまった部屋を 冷やすためにクーラーを つけている 昨日今日...

罪なきからあげ

罪なきからあげ コンビニのお菓子売り場で キンキンのパッケージで このタイトルだったら 手にとってまうやろー ( ´∀｀ )b ひっくりかやして 成分表示を確認すると 炭水化物5、9㌘ いいんでないかーい お値段は確か155円だったような。 あのポテトチップスの老舗の 湖池...

冬支度

さむい、、、 毎朝、起きると 布団のなかで寒気がして 頭重感があるのは なんなのか からだが冷えきっている 気温に負けた体が 冷えきって 寝ている間も リラックスできず 肩ががちがちに固まり それが毎日の頭重感をひきおこすのか 長袖のインナーを着ているが 糖尿病でガリガリ...

おでん

おでんでんでん おでんでん ( ・`д・´) 朝夕 本格的に寒くなりました なにかあたたかいものを たべたい あったかいオツユがのみたい セブンイレブンさんに GO!GO! 最近セブンイレブンおかあさんに お世話になっとります 遠くのローソンより 近くのセブン ( ´∀｀ ...

猫のみみ

あけがた ゴロゴロいいながら 布団のなかへはいってきた 猫のみみをさわると ひんやりしていた ああ もうそんな季節なんだなと 思った 布団にくるまりながらも ぞくぞくと寒気がし これは 単に気温が低いからか 風邪のひきはじめか 糖尿病で 筋肉と脂肪がなくなって いちばんこた...

金剛力士

「活動量を増やしましょう」 の先生のひとことにより 実践している 通勤で10000歩前後歩く！ めずらしいことに 続いております が、毎日筋肉痛で。 (ToT) 金曜日が筋肉痛のピーク 土日動かず、日曜日の午後やっと 筋肉痛が回復する、 の繰り返しです が、うれしいことに、...

スプレーホイップ

うしししししししし ( *´艸｀) 買ーっちゃった 買ーっちゃった スプレーホイップ 買っちゃった ( *´艸) 昨日は週に一度の 買い出し日 約一週間分の食材を購入するのですが、 乳脂肪分及びこれを使って作成した 成果物の販売の棚一覧のとこ まあ スーパーのお手軽ケーキ等...

とんかつ

ここ数日 とんかつがすんごい 食べたかった うすーい、とんかつでなく ぶあつい、 にくにくしい、 ごっつい とんかつが食べたかったのです 鼻息あらく ( ｀ー´) とんかつ、とんかつ、 ふっふーんふん とんかつ、とんかつ、 ふっふーんふん ぶあつい、ぶあつい、 とんとんかー...

パリパリ

北野エースに なんか、低糖質なものは ないかなー、 と行ってみました でも、あれですな 魅力的で美味しそうなものは やっぱりみな、糖質お高めです ( T∀T) 北野エースで 最後まで買おうかどうしようか 迷ったもの 鮭皮チップス 私ははじめてみたのですが、 お店でも推してい...

継続

この前の糖尿病外来の受診の日 先生 「、、、Hba1c 6、3。 順調にさがってますね。いいですね」 ちもこ 「、、、あ、はい。」 (・ε・｀ ) (6、3でええんかい。 6、3でええんなら、ええんやけど。 どんどけになったらええのん？ いつになったら 病院卒業させてくれる...

中川家

思わぬところで 思わぬ単語がでてくると びっくりしますな (´･ω･) YouTubeで流れてきた 中川家のコントチャンネルを みておりました 新幹線のなか 隣に座った 所作や言動が いちいちうとましい おっさん(弟礼二の役)を 兄の剛さんが つっこんでいく、というコントの...

薬

糖尿病のお薬は のみはじめてから ずっと 毎日朝食後一回です 今まで何回か変わったのですが 自分がどんな作用の薬を のんでいるか 全く確かめず 出されたものを はいはいーヾ(･ω･ヾ) とのんでおりました で、 ふりかえってみることにしました ⚫初診から1週間 アマリール...

ビビり

スーパーで 単品で500円以上のものを 買うとなると ( ;´･ω･`) ビビります 相当、悩みます 例えば ひと房598円の ブドウがあったとします ブドウはほしい ( ;´･ω･`) でも598円なー たっかいなー んーーーーー 598円かぁー あー、、あー598円ねー...

推移

だらだら4連休中に 片付けやら掃除をしとったら 以前の健診結果表がでてきた 3年分が1枚に スライドしながら記載される様式で 一番古いのは 2015年 今から5年前の分である どれどれ ( ;´･ω･`) ドチドチしながら みてみると 体重 66㌔ Hba1c 11、5 血...

献血

唐突に (・ｪ・) 私って、献血できるんかしら？ と思ったので ググってみました Q 糖尿病でも献血できるでしょうか？ A 糖尿病の方でも インシュリンや薬物投与を受けておらず、 食餌療法のみでコントロールされ、 合併症(網膜症、腎症、神経症)がなければ、 献血していただけ...

依存

テレビをみてたら 元TOKIOの山口さんが、 お酒を飲んで バイク事故をおこした ニュースがながれておりました それをみて なんで飲んでしまうのかなー なんでお酒をやめられんのかなー 不思議じゃなー、 ( ・`д・´) と思いました お酒をやめられん気持ちがわからんなー と...

ショコラ

まあ、すずしゅうなりまして ( ´ー`) まあ、よう寝ること寝ること 寝寝太郎でございます ( ´ー`) 二度寝して 昼寝して 夜も半沢さん見る前に ぐぅぐぅぐぅぐぅ どんだけ寝るか いうくらい よう寝ます そして 涼しいせいか、 チョコレートがおいしゅうて ( ´ー`) ...

チョイス2

チョイス@病気になったとき を見終わりました やはり 糖尿病とも 関係する内容でした 生活習慣の コントロールが うまくいっているかどうかで 発症や重症化のリスクを左右するようです やはり 日常生活のコントロールの 積み重ねか、、、 テレビでやっていた 両手両足に器具を装着...

チョイス

NHKの 今日の20時からの チョイス@病気になったとき 「足の動脈硬化にご注意！ 抹消動脈疾患」 ( ・`ω・´) これは 直接糖尿病とは関係ないかもしれないが 番組説明の 「放置すると血管が完全に詰まり、足の先がえ死してしまうこともある」 とかあるから 同じ病のくくりの...

あったら食べる

あったら食べる。。。 ふたつの意味で ( ´∀｀ )b お菓子の在庫が あったら食べてしまう と 時間が あったら食べてしまう お菓子の在庫が あったら なんやかやと理由をつけて 食べてしまうのですね ( ノД`)… でも なかったら 食べない、 というか 食べられない こ...