糖尿病ふてくされ日記

中川家

思わぬところで 思わぬ単語がでてくると びっくりしますな (´･ω･) YouTubeで流れてきた 中川家のコントチャンネルを みておりました 新幹線のなか 隣に座った 所作や言動が いちいちうとましい おっさん(弟礼二の役)を 兄の剛さんが つっこんでいく、というコントの...

2020/09/29 22:30

薬

糖尿病のお薬は のみはじめてから ずっと 毎日朝食後一回です 今まで何回か変わったのですが 自分がどんな作用の薬を のんでいるか 全く確かめず 出されたものを はいはいーヾ(･ω･ヾ) とのんでおりました で、 ふりかえってみることにしました ⚫初診から1週間 アマリール...

2020/09/28 22:19

ビビり

スーパーで 単品で500円以上のものを 買うとなると ( ;´･ω･`) ビビります 相当、悩みます 例えば ひと房598円の ブドウがあったとします ブドウはほしい ( ;´･ω･`) でも598円なー たっかいなー んーーーーー 598円かぁー あー、、あー598円ねー...

2020/09/26 23:50

推移

だらだら4連休中に 片付けやら掃除をしとったら 以前の健診結果表がでてきた 3年分が1枚に スライドしながら記載される様式で 一番古いのは 2015年 今から5年前の分である どれどれ ( ;´･ω･`) ドチドチしながら みてみると 体重 66㌔ Hba1c 11、5 血...

2020/09/25 07:05

献血

唐突に (・ｪ・) 私って、献血できるんかしら？ と思ったので ググってみました Q 糖尿病でも献血できるでしょうか？ A 糖尿病の方でも インシュリンや薬物投与を受けておらず、 食餌療法のみでコントロールされ、 合併症(網膜症、腎症、神経症)がなければ、 献血していただけ...

2020/09/23 12:59

依存

テレビをみてたら 元TOKIOの山口さんが、 お酒を飲んで バイク事故をおこした ニュースがながれておりました それをみて なんで飲んでしまうのかなー なんでお酒をやめられんのかなー 不思議じゃなー、 ( ・`д・´) と思いました お酒をやめられん気持ちがわからんなー と...

2020/09/22 20:47

ショコラ

まあ、すずしゅうなりまして ( ´ー`) まあ、よう寝ること寝ること 寝寝太郎でございます ( ´ー`) 二度寝して 昼寝して 夜も半沢さん見る前に ぐぅぐぅぐぅぐぅ どんだけ寝るか いうくらい よう寝ます そして 涼しいせいか、 チョコレートがおいしゅうて ( ´ー`) ...

2020/09/21 20:06

チョイス2

チョイス@病気になったとき を見終わりました やはり 糖尿病とも 関係する内容でした 生活習慣の コントロールが うまくいっているかどうかで 発症や重症化のリスクを左右するようです やはり 日常生活のコントロールの 積み重ねか、、、 テレビでやっていた 両手両足に器具を装着...

2020/09/19 22:10

チョイス

NHKの 今日の20時からの チョイス@病気になったとき 「足の動脈硬化にご注意！ 抹消動脈疾患」 ( ・`ω・´) これは 直接糖尿病とは関係ないかもしれないが 番組説明の 「放置すると血管が完全に詰まり、足の先がえ死してしまうこともある」 とかあるから 同じ病のくくりの...

2020/09/19 19:02

あったら食べる

あったら食べる。。。 ふたつの意味で ( ´∀｀ )b お菓子の在庫が あったら食べてしまう と 時間が あったら食べてしまう お菓子の在庫が あったら なんやかやと理由をつけて 食べてしまうのですね ( ノД`)… でも なかったら 食べない、 というか 食べられない こ...

2020/09/18 06:23

ストレッチ2日め

おおお いい感じですぞ 続いております ストレッチ まだ2日めなんですが (＾＾； 布団の上で 寝たまま、ぐりぐり 布団の上で 座って、のびーん 布団の上というのがいいんでしょうな 布団の上でのゴロゴロが ストレッチになる、という 指南してくださる YouTubeの田中理恵...

2020/09/17 06:31

ストレッチ

やるやるといっていた 股関節のストレッチですが、 はい 今朝からやりました ( ´∀｀ )b 超初心者向けの股関節のストレッチ 元オリンピック選手の田中理恵さんの YouTubeをみながら 寝たままのストレッチが3種類と 座った状態のストレッチが2種類です この最初の 「寝...

2020/09/16 06:43

マヨ

糖尿病になって いろいろな食材が制限される中 栄養士の先生から マヨネーズはいいですよ、 といわれました あれ？ (・ε・｀ ) ダイエットしてた時は マヨネーズは避けましょう カロリーオフのドレッシングを 使いましょう、 といわれていたので 糖尿病になっても マヨネーズが...

2020/09/15 07:19

習慣

体がかたくなったなー、 と思う 運動嫌いで 運動音痴の私の 唯一のとりえが、 からだの柔らかさ 柔軟性だったのに。 以前は ブリッジや 上体そらしや 座禅のポーズで足を組む 楽々できたもんでした いまは、 ストレッチすると あいててててててててててて (ToT) です どん...

2020/09/14 06:43

アイス

2020/09/13 20:35

6,4㌘

金曜日 帰り道 なんだか疲れはてて 職場に一番近いコンビニ セブンイレブンに (・ε・｀ ) なんかおいしいもんないかなー (糖質が低くて) と物色しておりました ん。 セブンイレブンのカレーかぁ。 カレーねぇ。 いつものとおり ひっくりかやして 成分表示をチェック (・о...

2020/09/12 17:24

漫画

糖尿病の病院に いくようになってから 3食の食事ノートを つけるようになったんですが、 最初の2ヶ月位は 晩ごはんの絵を かいてました 1日一頁を使って 上半分に 食べたものと時間を 書き出して 下半分に、 夜ごはんを スケッチしてました 色エンピツで色をぬり 矢印で、食...

2020/09/10 20:31

T

2020/09/10 09:56

甘味料

2020/09/09 21:50

10000歩

1日10000歩前後をめやすに 歩いている わざわざ歩くのではなく 通勤にからめてであります バス停まで歩く 2駅前から歩く これで毎日10000歩前後です 先日の台風がきたときも 歩かねば( ・`д・´)と 家からでるときは 雨もさほど強くなく なめてたんでしょうな 途中...

2020/09/09 07:01

さきおくり

糖尿病で痩せてしまって ぶかぶかになって もう着れなくなった ズボンやスカートを 段ボールにいれて ひとまとめにしてしている 日曜日、 季節もかわったことだし 断捨離、断捨離、 ぶかぶかで着れないんだから 思いきって捨ててしまおう ( ´∀｀ )b と 取り出してみた スカ...

2020/09/07 21:08

したらば

( ￣ー￣) ローソンさんは あれかね ミルクボール、を もう、なきものに しようとしてるのかね 二店舗まわりましたが ミルクボール どこにも、ありゃしない ( ノД`)… ローソンさん お得意の 「パン新しいのでたら 前のやつすぐ廃盤にする」 作戦かね ★ミルクボール★ ...

2020/09/06 20:35

筒井

半沢にでてた イヤミな役の 筒井道隆さんのことを ずっと小説家の 筒井康隆さんの息子さんだと 思ってました ほれ 名前が似てるし ( ﾟ∀ﾟ) 半沢さんを観るたびに 遠い遠い昔、読んでた 筒井康隆さんの小説を 思い出しますな ナツカシイ、、、 ( ´ー`) 「薬菜飯店」とい...

2020/09/05 22:37

誤差

8月11日に受けた職場の 健診の結果が返ってきました 「判定」的には 「所見なし」が増えてて なんだかよかった ( ´ー`) 気になる糖代謝は 空腹時血糖が、86 Hba1cが、5.9 おお 前回の健診で14近くあったから だいぶ低うなっとる！ (・ｪ・) んー でもね、...

2020/09/05 14:17

ブドウ糖

通勤途中 地下鉄の階段をあがりきった所に 「ブドウ糖」の小袋が落ちていた 低血糖のときのために、と 私が病院でもらったのと 同じ銀色の包装の ブドウ糖(固形タイプ2、7㌘×2粒) の小袋だったので o( ﾟДﾟ)o あっ、私が落としたのか と一瞬思ったが、 そのときは持ち歩...

2020/09/04 06:14

シュガー・ハイ

ローソンさんの ブランの食パン(糖質13、7㌘)を 朝ごはんで食べるのが好きです ( *´艸) まず、トースターで わりとカリカリめに トーストします 焼けた食パンに 明治のチューブでバター(もどき)を にゅううっ、と 「M」の文字を書くように 絞りだし、 そこにね、 ( ...

2020/09/03 07:31

血管

この夏は 家以外では ずっと長袖でした 理由は、 糖尿病で急激に痩せてしまって ちりめん小皺でたるたるの腕 血管のが浮き出た腕を みせたくないし、 みたくなかったから 太っていたときには 気づかなかったけど 痩せると血管て、 凄く目立つのね 老化と激痩せで 皮膚が薄くなって...

2020/09/02 20:25

気合い

この日射しのなか エアコンのきいてる 部屋からでるのは つらい。。。 通勤、通勤 がんばって でかけよう (ﾂﾗｲ) 毎日の適度な運動のため、 1日10000歩で 糖尿病改善のため この日射しのなか 歩いて通勤 (ﾂﾗｲ) ともすれば、 最寄り駅まで車で、、、 と心がひよる...

2020/09/02 08:25

カロリー

最近 あーおなかすいたなー、と 思うことがあるのだ 食後2時間位してだから、 あっ低血糖になったのか、 (・ｪ・) とおもいきや、 冷や汗や 手の震えや くらくらする症状は でないので、 低血糖ではないようです 自分の今の状態で どんだけ食べ物を摂取したらいいのか 目安とし...

2020/09/01 21:37