プレートが！！

脚の浮腫が取れたから出た？ま、まさか骨ごとずれた？いやいや、、、なんだか知らんが日に日にその存在をあらわにしている脚の中の「プレート」ゴッドハンド先生曰く、プレート回りの痛みは骨をプレートで完全に固定しているからとの事骨って歩く時にしなりながら脚を動かしているのだけど、完全固定をしているとしなり様がないと。だから痛みも出るのだそうなしかしだ！これ以上出てきたらちょっと困る。てか、こんなもんなのかな？(-o-;)プレートが！！

リハビリ外来12回目

昨日はリハビリ外来12回目でした3月半ばから4月頭まで3週間空いた割には状態は良かったです！ゴッドハンド先生が「おぉっ！伸びてるね～良いんじゃない？週単位で良くなってきてるよ」と。術前に酷く曲がった状態の膝だったので、そんなに簡単には治らないって、最初はそう言われたし先生もそう思ってたと。だけどここに来て急激に良くなってると言って貰えました。なかなかここまで早く来るとは思わなかったとも。後は筋力の問題だね、、、手術から全荷重になるまで2ヶ月半！2ヶ月半も使ってないと当然筋力はガタ落ちな訳で。。。やっと地べたに座れる様になって、けど立ち上がる時にはかなり力がいる状態(TдT)どっこいしょ！は必須wそりゃそうだろうよ。筋力ガタ落ちだもの、、、と自分にも言い聞かせ～な感じの現状でありまする。膝回りの痛みもまだま...リハビリ外来12回目

結果オーライ！

息子、就職から2週間ドロップアウトしましたけど、私はホッとしてますよ5年前美大受験に失敗して1浪状態でCGイラストレーションの専門学校へ入学これは本人が決めたことでした私はねずっと言って来ました「やりたいことがハッキリして無いんだったら大学へ、やりたいことが有るなら専門学校へ」ってね特にCGやイラストレーションとなると大学へ行くよりは専門学校でみっちり学んだ方が就職した時に即戦力になりやすいから4年制の専門学校大卒と同じ資格があると、入学説明会の時に先生が仰ってた記憶があります自分で”これがやりたい！”と決めた学校だったけど、まぁね本人の状態ってかなんだろうね。。。私には今一つ理解できないところではあるけど、中だるみとかあったりしていざ就活って時に、会社に持っていくポートフォリオの作品が全然足りてなかった...結果オーライ！

退院後丸3ヶ月の現状

14日で退院から早3ヶ月現状は左右に揺れながらの歩き方ではあるけれど、一先ず杖無しで歩く様にしています。長時間歩くと膝の痛みは出てくるけど、これはまぁ仕方の無い範囲なのかな、、、と。骨切り術後退院の目処は大体こんな感じらしいです↓↓↓【手術後、どのぐらいで日常的な動作ができるようになりますか？一般的なケースでは、手術後2週間以内に杖を使って歩くことができます。3週程度で独歩にて退院し、その後は日常的な動作は問題なくできるようになります。】う～ん、3週間で独歩ね3週間どころかこの”5週間で独歩”と言われている時にはまだ荷重さえかけられてなかったですよ退院する2週間前（術後5週間頃）なんてまだ車椅子で爆走してたもの（笑）それを考えるとなかなか正しく歩けないとか仕方ないな～と脚を動かせない時期が長いほど筋力も落...退院後丸3ヶ月の現状

石の上にも半年？！

ワタシが若い頃は『石の上にも3年』『寄らば大樹の陰』なんて事を就職した時に周りの大人たちから言われてたよな～って、息子の就職でちょいと思い出しました私が就職したのは関連会社3社を含めると150人くらいいる会社ではあったけど、私のいたところは10人程度の小さなデザイン会社だった。それなりになんとなく、可もなく不可もなく・・・(;^ω^)当時はやりたいことが多すぎて絞れなかったっんだったかな息子の場合は”イラストレーターになりたい”が最初の目標でそれ系の4年制専門学校に進学しましたけど入学と同時にコロナ禍に阻まれオンライン授業が続いたのは言うまでもなくな事、、、2年生になった時には色々やっておいた方が将来的に良いってことでCG・アニメーションを選択最初の勢いが続かないのが息子のマイナスなところなんですよ在学中...石の上にも半年？！

リハビリ外来11回目！筋肉の問題だったこと

先週のリハビリ外来では、膝は曲がるが伸びが悪い。そして今日は膝の伸びは良いが曲がらなくなってしまっていたんですなぁ、、、これが(^^;)どうしたもんだか、、、なんだかなぁな状態4月に入って体制が変わったのか、風間PTさんの姿は見えず、ゴッドハンド先生おひとりでの施術と相成りました。ゴッドハンド先生が仰るに「右の筋肉がパンパンに張ってるなぁ～」と。これには覚えがあります。先日、日曜日に18000歩近く歩いてしまったせいだな。膝回りの痛みも先生がマッサージをしたり動かしたりしてくれると軽減してくるのですよこれってちゃんと正しい方法で動かせば痛くなくなるってことなんですかね？右足と左足の強さの違いも測ってみたら、術側である右足の大臀筋がかなり落ちてると。亀裂骨折が有ったせいで固定してる時間が長くなり拘縮が進んで...リハビリ外来11回目！筋肉の問題だったこと

退院後一番歩いた！

今日、前の職場のバイト仲間だった芸人さんのライブがありました(^^)ツーマンライブなのだけど、後輩3組も呼んで合計14ネタ！！1時間45分、オープニングのフリートークから終わりまで笑いっぱなしで顔のシワが取れませ～ん😅その帰りに途中下車してちょいとお花見を🎵息子と一緒に行っていたので、久しぶりに天一のラーメンを食べに行ってしまいました(^^)血圧の事を考えるとスープは残した方が良いのだけど、今日だけね(^^;)完食でございます楽しく美味しく～ところがどっこいだ！！人身事故で電車が2時間も動かず、、、(TдT)止まっている駅の手前で途中下車うろうろすること1時間ちょい歩いた距離は↑↑↑この通り(￣▽￣;)脚、パンパンでございまする明日がキツいんだろうなぁ、、、退院後一番歩いた！

処方箋の薬の値段の違い

今まで全然気にしていなかったのだけど、先日血圧の薬を貰って気付いたこと。以前通っていた調剤薬局とえらく値段が違うのですよ降圧剤、コレステロールの薬、胃散を抑える薬前に住んでいた所の調剤薬局では2000円ちょい支払っていました。所が今回は1300円ほど。何でこんなに違うんだ？調べてみたらこういう理由でした。私があーだこーだ書くよりリンクを貼った方が分かりやすいので貼りますね↓↓↓病院から遠い薬局と近い薬局にはそのような違いがある？それぞれの特徴を紹介 オンライン診療・服薬指導アプリSOKUYAKU（ソクヤク）脳神経クリニックで処方された薬も凄く安かったのです。思い起こせば同じ建物にあったな、、、と。あちこち掛かると薬代もバカになりませんからね。いやぁ～なんだかなぁ、、、水仙もぼちぼち終わりかな。これが今季最...処方箋の薬の値段の違い

桜も色々

連日ニュースで桜の開花情報が伝えられる桜の開花に一喜一憂する。そんな平和がいつまでも続いてほしいと願います子供の頃に母が「日本は平和ボケしてる」ってよく言ってたけど、ボケるくらいの平和ってある意味凄いと思うんですよね平和ボケ万歳ですよ＼(^o^)／ワタシもベタベタの日本人なので桜でテンション上がり、富士山見てテンション上がり、相撲見てテンション上がり～（笑）桜と言えばソメイヨシノ感が強いけど、私は河津桜や八重桜など色の濃い桜が好きです寒緋桜もきれいですよねだいぶ前になるけど2月に小田原城に行った時に寒緋桜がきれいに咲いていたのを覚えています↓↓↓ここからの写真は昨年撮ったものです上野公園の桜たち昨年までは家に帰る途中に大きな公園が有って、わざわざ花見に行かなくても通勤途中で楽しむことが出来ました今年は家の...桜も色々

今更思うリスク負いまくりだったコト

これまでもあったリスクの数々乳ガンの時がそうだったんだな。20代半ばの頃にあまりに酷い生理痛に見舞われ受診したところ子宮内膜症と診断されたのですよ"ボンゾール"と言うホルモン剤を半年服用しました内膜症も放置すると子宮内にとどまらず肺にまで飛ぶとの話だったので、ここはもう服薬治療するしか無かったんですよねボンゾールのリスクとして将来的に乳ガンに罹るリスクが上がると言うこと。服用したからと言って必ず乳ガンに罹る訳では無いですよあくまで"リスクが上がる"との事乳腺炎も乳ガンに罹るリスクが上がる事のひとつ長女出産の後乳腺炎に罹ってしまったのだけど、その時病院に行かなかったんですよ。じゃがいも湿布が良いとか、あれが良いこれが良い、聞きかじりで冷やして症状が治まるのを待った。これがいけなかったんでしょうね娘が生まれて...今更思うリスク負いまくりだったコト

春は不調の嵐

春は一年を通して一番降水量の少ない季節なのに何でしょうねぇ、、、雨降りばっかりですやん😞気圧が下がるとやってくる『気圧性頭痛』この気圧性頭痛は脳に直接問題があるのではなくて、耳（内耳）の問題なんですよね…気圧の変化は交感神経に影響する。そして内耳センサーが敏感だとわずかな気圧の変化でも脳に対して過剰に伝わってしまうそしてその結果頭痛やめまい、肩こりなどが酷くなってしまうと。。。先日脳神経クリニックの先生が仰っていたけど、頭痛が原因で血圧が上がる場合は上が200近くまで上がってしまうとのこと一先ず私の場合は血圧が頭痛を生んでいるわけではなかったみたいですでもでも・・・寝起きの頭痛、もしくは頭痛で目が覚めるのはきっついのですよ娘も同じで気圧が低くなる雨降り前や台風が来た時なんて本当にもう地獄だと言ってました今...春は不調の嵐

症状の出にくい高血圧

高血圧症とは病院で計測した時に140/90mmHg以上、自宅で計測した時に135/85mmHg以上の場合を指すとの事どちらにせよはるかに超えている私の血圧今朝も起き抜けの数値は156/99連日ここまで高い数値を叩き出しているのは初めてですねここにも何度か書いてますが、若い頃は”低血圧”でしたその後年齢と共に正常値に112/70mmHgごくごく普通の数値でした”高血圧”が疑われだしたのは確か3年前に市の健康診断を近所のクリニックで受けた時だったかと「もし可能ならば血圧計を買って家でも測ってみて下さい」と言われ血圧計を購入しましたその当時はたまに上が140を超えることは有っても、150まで行くことは殆どなかったですコレステロール値も高かったのでコレステロールの薬と降圧剤、胃酸の過剰分泌も有ったので胃酸を抑える...症状の出にくい高血圧

4月3日は病院のハシゴなり

連投です！書いておかないと忘れるからwこの1週間ほど頭痛が酷く、頭の痛さで目が覚めたり、寝起き後も頭痛が続いてしんどかったのですよ血圧が関係有るのだろうけど、頭痛そのものを軽減するには市販薬より病院で貰った方が安いし確かだしって事で、リハビリ外来の後にかかりつけの脳神経クリニックにも行って来ました前回2020年の受診だったから実に4年ぶり！以前住んでいた所病院なので今の家から行くにはちょいと遠い。だけど病院に関しては遠かろうがやはり信頼できる先生が一番なので、また余程遠くへ引っ越さない限りはお世話になりますよ(^^)丁寧で優しくてきっちり検査もしてくれる先生。👦「前回から4年経っているし、もし大変なことになっていたらまずいのでMRIを撮りましょう！」とすぐに撮ってくれます。結果脳は以前と変...4月3日は病院のハシゴなり

3週間ぶりのリハビリ外来(10回目)

3週間ぶりのリハビリ外来呼ばれて施術台まで歩いている時「あ～ここで止まっちゃったかぁ」とゴッドハンド先生以前に比べてだいぶ歩ける様にはなってきているけど、まだ身体が左右に振れてヒョコヒョコ歩きが直らないのですよ(TдT)膝が完全に伸びてないのが原因ね毎回言われていることだけど、まぁなかなかね。どうしたもんだか、、、な感じです台に乗って膝を伸ばして、最初は10度くらいそれでもゴッドハンド先生のマッサージと動作訓練で最終的には5度までになりました＼(^-^)／先生から施術を受けた後は脚も軽くなり歩くのも楽になるから凄いですよねただ、これが家に帰って次の外来までにまた戻ってしまうのですよ、、、自力じゃなかなか上手く進まないこのもどかしさったらもー！！😭だけどゴッドハンド先生(以降&#129492...3週間ぶりのリハビリ外来(10回目)

浮腫が取れて見えてきたもの②

浮腫んでいる時は分からなかったのだけど、「この窪みは何ぞや？」と触ってみたら"ネジ穴"でした(^^;)そこそこ大きいからビックリ(￣□￣;)!!↓↓↓写真の矢印の先です！汚い脚ですみません🙇‍♂️右の上の方に見える黒っぽい丸は血抜きのドレーンが入っていた所案外跡が消えないものです皮膚の上から触ってみるとガッツリプレートの形も分かりますねこれとあと年ちょいは付き合って行かねばならぬのね、、、明日は3週間ぶりのリハビリ外来です明日を含めて2～3回で終わりかな相変わらず膝はバキバキボキボキミシミシ言うとります(-o-;)3週間自主リハも試行錯誤！YouTubeの動画も自分に合うものに出会えればなんとかなるものだと思いました。良いもの、自分に合うものはどんどん取り入れて行くしかないのかな～と明日は...浮腫が取れて見えてきたもの②

メンタルと映画と

ブログも15年になると自分の変わり方が激しくて笑ってしまいますなこのブログは2010年からだけどその前に書いていた（退会した）ものは2008年11月から後生大事にファイリングなんぞしておるわけですが、この季節になると開いてみたりします2009年に”家族解散”と相成り、子供達二人をひとりで支えなきゃならなくなって。その後娘の不登校や乳がんやらが一気に押し寄せてきたのです重なる時って重なるもんだな～と(;^_^A一日一日生活を回す事だけで精いっぱいで、それでもストレス解消はな～んとなく出来ていたのかな、、、とでなきゃ心身ともにもっとボロボロになっていたのかもしれないです二つ前？の記事にも書いていますが映画は何よりも心のよりどころだったりするんですね病み気味だった2009年から2010年にかけては本当によく映画...メンタルと映画と

脚と血圧と

術後4ヶ月、退院から2ヶ月半が過ぎましたがいまだに真っ直ぐ歩けませ～ん！(^^;)けど、日に日に良くはなってますこんな状態で週一のリハビリもあと2回くらいで終わってしまうんですな、、、どうしたものかその上体重も増えてしまい血圧も漠上がりと結構マズイ状態に(TдT)特に下の血圧が以前の上にまで上がってるのです今朝なんて起き抜け160/98超高血圧ですねん😅若い頃は低血圧で89/56あまりに低すぎるものだから健康診断で看護師さんが何度も測り直していましたねそれが知らぬうちに高血圧に、、、2年くらい前に血圧が高くなっているのに気付き内科で薬を貰っていたのだけど、入院中は落ち着いていたので先生からは薬は飲まなくて良いと言われ飲んでいませんでした冬より春の方が血圧は高くなるとは言え、これまででは考え...脚と血圧と

2024/04/01

だいぶ前のエイプリルフールにイギリスのBBCが制作した『空飛ぶペンギン』ペンギンが空を飛んだらこんな感じになるんだなぁ♥️大好きな動画です(^^)あ！昨夜見た夢はペンギンに懐かれて会話をしてる夢😊いきなり頭の上にペンギンが降ってきて？その子を抱っこしながら話を(ペンギンと)している～と言う、ペンギン好きには覚めてほしくない夢でした🎵ペンギンって実は南極大陸に生息しているのは皇帝ペンギンとアデリーペンギン(動画のペンギン)2種類だけなんですその他は南極大陸周辺の島に住んでいたり、南アフリカやチリ、オーストラリアに生息してます。我が家では南極大陸及び周辺の島に住んでるペンギンさん達を"冷蔵のペンギン"その他は"常温のペンギン"って呼んでます↑↑↑冷蔵のペンギン(キングペンギン)...2024/04/01

いやぁ～映画ってほんとにいいもんですね♪

今朝起きて自分の記事を読み直し、書きたい事が抜けていたので、昨夜の記事「ゴーストバスターズ」に少し加筆しました私が子供の頃って、月曜から日曜まで毎日どこかのチャンネルで映画を放映していた時期が有ったのを覚えています各曜日のコメンテーターの方々の最後の言葉特に記憶に残っているのがタイトルにも書いた「いやぁ～映画ってほんとにいいもんですね」今は亡き水野晴郎さんの水曜ロードショーでの決めゼリフですそして強烈に残っている日曜洋画劇場の淀川長治さんの「サヨナラサヨナラサヨナラ」映画が終わると「あ～明日からまた学校だ、、、」とちょいと憂鬱になっていたのが鮮明に記憶に残っています(^^;)いわゆる「サザエさん症候群」ってのに似てる感情ね詳しくは↓↓↓こちらをどうぞ！サザエさん症候群-Wikipedia私が学生だった頃、...いやぁ～映画ってほんとにいいもんですね♪

ゴーストバスターズ♪

昨日の金曜ロードショーで『ゴーストバスターズアフターライフ』を観て、これはもう"フローズンサマー"を観るしか無いでしょ！って事で観てきました！！(現在公開中)(↑↑↑前作アフターライフ)昨日公開されたばかりでネタバレする訳には行かないので、フローズンサマーに関してはあまり語れませんが、とにかく面白かったのは間違いなしです！あ～アフターライフからこう繋がるのね～これって鳥山明さんに影響受けた？？？やっぱりこの人達が居ないとねぇ～～～観てのお楽しみです(^^)第1作は今からもう40年も前1984年に公開されました。ゴーストバスターズはワタシにとってある意味思い入れのある作品。1作目を観たきっかけは予備校での出来事でした受験シーズン真っ只中の12月。試験まであと2ヶ月余りとなった頃、何故か絶不調に陥り鉛筆デッサ...ゴーストバスターズ♪

2024年3月29日

暴風雨です(;^ω^)夜中から朝にかけて物凄い風と雨高台の我が家、家の前に遮るものが無いのでもうね、全部直撃なんですよ風で家が揺れる～～～！！寝付けぬし、寝ても途中でうるさくて目が覚める・・・そういえば4年前、2020年の今日は関東地方は雪が降りました桜と雪のコラボ綺麗だったな～♬そして、志村けんさんの命日4年…あっという間だったなぁこの桜の写真は2020年の桜です今年の東京の桜の開花宣言はまだ昨日の段階で標本木には4輪開花。開花宣言は5～7輪って。。。1輪くらいおまけしてよ～って思うのは私だけ？？？いつもなら満開だったこの時期散るどころかまだ咲いてない今日のこの暴風雨の状況を考えると、逆にまだ咲いて無くて良かったな～と思います2024年3月29日

卒業式

昨日は息子の卒業式でした入学と同時にコロナの渦に飲み込まれ、入学式もなくいきなりオンラン授業から始まったんだ実技の有る学校なのに大丈夫か？流石にデッサンだけはオンラインでって言う訳にも行かず、デッサンに限って後期から学校に行って授業を受けるようになったんだよねオンライン授業ってどうなんだろ。対面と違って"サボって"いても分からないよね息子はワタシにバレてないと思ってるかもしれないけど、授業を受けながらケータイゲームをしていたのは知ってる(^^;)けどこれが高校生までなら注意もするけど、自分で決めた事、自分で選んだ学校でもう成人してるわけだし。このまま4年間過ごしてその結果は自分で考えて自分で反省すれば良いと、そう思って殆ど口出しはしませんでした。親がレールを敷くのは簡単けどそれじゃいつまで経っても自立しな...卒業式

ドラえもんかいっ(^^;)

小田急線新宿駅あったはずのパン屋さんもコンビニも売店も工事中で全部無くなってる！！😅ロマンスカー(新宿から箱根まで走ってる特急電車)に乗ってちょこっとお昼を食べようとしたのだけどさてどうしましょ😖💧8時に朝食とって既に14時回ってる流石にお腹空いたよね～と目に飛び込んできた自販機！！お昼はこれでしのぎますジャンボどら焼き(￣▽￣;)ドラえもんかよっw東京に観光やお仕事等で来ていて箱根に行く方！駅の中なぁ～んも無いので改札を入る前に食料GETした方が良いです😅ドラえもんかいっ(^^;)

変形性膝関節症も色々

変形性膝関節症・骨切り術について検索をしてみるも、大体同じ様な事しか書いて無いんですよねだから参考になるのが同じ”変形性膝関節症”になって骨切り術をした方の体験談他の病気でもそうだけど、10人いれば10の症状膝に関して共通しているのが半月板の損傷かな結構それが原因でと言うかきっかけで変形性膝関節症になってしまった人が多い事に妙に共感して安心しました(;^ω^)ワタシの場合はもう縫うとかいうレベルじゃなくて、ボロボロのぐちゃぐちゃ（娘談）だったから完全切除だったとか。リハビリを続けるもなかなか痛みも引かない・・・3月に入ってすぐのリハビリ外来でのことだったかなぁあまりに痛みが強いものだから風間PTさんに「痛みっていつになったら取れるんですか？」って聞いてしまったわよ風間PTさん曰く「すぐに痛みが取れる人もい...変形性膝関節症も色々

耳順ふ歳

今年友人から送られてきた年賀状に一言「耳順う年」ん？どういう意味だ？お恥ずかしながらワタシ、知りませんでしたので即ググりましたよ！(便利な世の中になったね～w)論語の中の孔子の言葉孔子は60歳で「耳順」と語っていると「耳順」とは「じじゅん」と読み、「耳したがう」と読み下し、人の声を自然によく聴けるようになったと言う意味だそうですいやいや、超一般人凡人アラ還のワタクシ、到底その域には達しておらず、、、いえ！達するどころかいまだに全てのものに抗って生きようとすらしておる訳でありますどう想像しても素直なお婆ちゃんにはなれんな(笑)ちょっと前の記事にも書きましたが、20歳を過ぎてからの年月の経ち方がエグイですね特に生まれて半世紀経ったあたりからは加速が半端ないと感じております80歳まで現役で動くとしてあと20年も...耳順ふ歳

偏平足とタコ

偏平足と足裏のタコ膝に痛みが出だして2軒目の整形外科で「偏平足になってるから～」と言われた時は結構ショックでしたね、、、若い頃は部活を引退した後も走ったり球技を楽しんだり、結構”運動”はしていた方でした足跡を見ても”偏平足”とは全くもってほど遠い健康な足裏でしたよけど偏平足って後天的な『成人偏平足』ってのが有る事をこの期に及んで知ったと言うね・・・(;^ω^)加齢や誤った歩き方、肥満などによってア足のアーチを形成する組織が傷付いて偏平足になってしまうとのお話確かに体重は増えたよ乳がん施術の後にその時の主治医から「ホルモン治療をしている時って太ると戻れなくなるから体重を増やしちゃちゃだめだよ～」って言われてたんですよね増えだしたのは2度目の再建の辺りから乳がん”本丸”の手術後3年間毎年入院して全身麻酔で手術...偏平足とタコ

坂道のおかげ？

雨の降る日は膝も痛いのですが、今日はなんだか調子が良いのですよ昨日久しぶりに息子と歩いて駅前へ我が家、小高い山の上で近道はそこそこな急坂を下りて登って来なければならないのです帰りは遠回りでもすこし緩い上り坂へ行こうと話していたのだけど、何だか遠回りが面倒になってしまったのだよ😅試しに急坂を上がってみたら、膝裏を伸ばすトレーニングみたいな感じに！！階段の踏み込みトレーニングと同じ様な感じかなそれが功を奏したのかどうかはもう一度やってみないと分からないけど、なんとなくこれが良かったんじゃないかと思ってます🎵痛みはともかく、早くちゃんと真っ直ぐ歩けるようになりたいな～と(^^)ヒョコヒョコ歩きながら面接には行けませんからねぇ(^^;)同じしんどい思いをするならやりたいことをやろう...坂道のおかげ？

アーモンドはバラ科、ブルーペリーはつつじ科！

この花、桜に見えるけど桜じゃないんです！実はアーモンドの花アーモンドの花はバラ科食べるのは好きだけど、その大元を想像したことなんて無かったアーモンド大好きな桜の仲間だったのね～と一気に愛着が沸きました😅バラにこだわってる割にバラ科の植物を知らんのか～いっ！ってな感じですが、、、(^^;)花びら5枚は殆どがバラ科って聞いたことがありますそれで何時だったかバラ科の植物を調べてみた時に知った、案外バラ科のものって多いんだってコトそう、苺も桜もバラ科そして私の大好きなユキヤナギやコデマリもバラ科↑↑↑ユキヤナギです苺の花に似てます🎵前に住んでいた家の近所の公園は、毎年桜とユキヤナギの競演が素敵でしたユキヤナギの方が早く咲き出すので桜と同時に満開となる時間は多くはないけど、毎年楽しみ...アーモンドはバラ科、ブルーペリーはつつじ科！

考えてみれば…な膝の痛み

今日はちょいと痛みが強かったな・・・一進一退ですな手術が終わってリハビリも後半戦に入って、、、それでも痛みが続いて「なんでやね～～～ん！」な状態に陥っている訳だけど、よくよく考えてみたらこの膝が伸びない曲がらない痛みは術前から有ったものなんだと、お風呂に入りながらふと気づいたのですよリハビリの先生たちも仰っていたけど、それなりの期間術前から膝が曲がったままで生活をしていたらそんなにすぐには治らないと手術をする前は寝ても覚めても立っても座っても、とにかく何をしていても痛かったよ仕事で無茶する（せざるを得ん）した時なんて布団に入っても痛すぎて寝付けなかったり、また痛みで目が覚めたり・・・とにかく状態は最悪だったんだそれが手術をして何もしない時の痛みは殆どなくなって来たからそれだけでも良い事なんですよね杖なしで...考えてみれば…な膝の痛み

薔薇へのこだわり

「一番好きな花は何？」と聞かれたら迷わず「桜」と答えるほど桜が大好きなのだけど、自分の作る作品のは殆どが”バラ”で構成されているのですまぁね桜も”バラ科”の花なので間違った方向に行って無いと、自分では納得して作っています(〃艸〃)意識・無意識の中でバラの花を選ぶのにはもう一つあって、それは祖母の影響かと・・・祖母は花が大好きで、私が幼い頃からいつも花に囲まれて大事に大事に世話をする祖母の姿を見ていたのですよ特に祖母の育てるバラは圧巻で、薄いピンクで香りが良く大輪の花を家の玄関前から窓辺に至るまで沢山咲かせていました自分の無意識の中にいつもバラが有る本当は違う花も使って色々制作したいけど、違う花を使ってもサブにバラは入って来る拘っているわけじゃない・・・と言いたいところだけどやっぱり”拘り”はあるんだろうね...薔薇へのこだわり

夜中の戯言～ほとんど文句です

桜が咲く頃には戻ってきます」とか言って辞めた会社手術に入る前に休職にするのか退職にするのか問われた時「退職でお願いします」と言ったのには訳があったのですひとつは整形外科の手術は初めてで果たして主治医の言う様に行くのかどうか分からなかったからやってみないと分からないな～ってなんとなくの”虫の知らせ”w実際にその”虫の知らせ”は的中して、最初は”3週間”と言われていた入院は倍以上の7週間と3日にまで延びてしまったものリハビリが始まって見えてきた身体の”実情”執刀医は「手術は成功したからやっちゃダメな事無いから」とは言うけど、リハビリの先生やPTさんの意見は違うよリハビリに関わってる先生たちは退院後の患者の状態や生活状況を一番知ってるからね前にも書いたけど正直術前はナメてましたもっと簡単に行くって、勝手にそう思...夜中の戯言～ほとんど文句です

3週間空いてしまったリハビリ外来の穴埋め？

先週の水曜日のリハビリ外来から次の外来まで3週間も空いてしまうのですよ今週は祝日、そして来週はゴッドハンド先生に用事が有って無理と”宿題”のストレッチと筋トレは教わって来たけど、なんだか心もとないので勝手に検索してやってみましたこれが案外効くんですよこの動画はまだ手術前の人に対するものだけど、術前の影響で膝の伸びが滞ってるワタシみたいな状態の人間にも効くみたいです（あくまでも個人の感想ですが）昨日出先でショーウインドウに映る自分の歩き方を見て気付いたのだけど、術側の脚がかなり外を向いて歩いてたんですよねいわゆる超ガニ股状態？？？自分で「めっちゃ内またや～～～ん！」な状態でやっと真っ直ぐ歩いてる感じ相当曲がってたんだなぁ、、、脚ゴッドハンド先生のリハビリの時も随分内側に押したり引いたりするな～って感じてたけ...3週間空いてしまったリハビリ外来の穴埋め？

花粉がヤバイです

今の家、近所に杉林があります物干し竿に黄色いつぶつぶが見えるくらい花粉が降り注いでいるんだなぁ、、、漠然と体調が悪いのは花粉なのか疲れなのか、、、昨日娘の病院待ちで上野へちょいと歩きすぎたせいもあるのかなと寛永寺のこぶしの花が満開でした😊うちの水仙も大きい方が咲きましたよ～＼(^-^)／雑草を抜いたらムスカリもどんどん花を咲かせています杉花粉はきついけど、花がたくさん咲いてくれるとテンション上がりますね(^^)花粉がヤバイです

気のせいではない時間の過ぎ方

歳を取ると時間の過ぎ方が早く感じるってこれ、気のせいではないらしいです年とともにあっという間に過ぎていく時間「明けましてめでと～～～良いお年を～！」ってな感じ(*_*)これってなんだろ？？？ググってみました～！ありました～～～「ジャネーの法則」と言うらしいです歳を取るにつれて自分の人生における「1年」の比率が小さくなるため、体感として1年が短く、時間が早く過ぎると感じると言う事と。。。この法則によると0歳から20歳までと、20歳から80歳までの体感する時間は同じなんだって(・_・;)20歳ですでに人生の半分が過ぎ去ってる感覚？？？確かにな・・・小学校の頃、特にめ～～～っちゃ厳しかった神戸の小学校に居た頃は1週間が長いのなんのってもう全然時間が進まなくてね学校も厳しかったけど、母親も超やかましかったから尚更...気のせいではない時間の過ぎ方

だんだん膝ネタが尽きてきました(^^;)

今日は痛い・・・昨日は痛くなかった・・・何だかこれの繰り返しです(^^;)とりあえずどうすればいいか次のリハビリまで3週間も空いてしまうので、筋トレとストレッチをしっかりやるしかないな～と気が付けば3月も半ば！！本当に一日過ぎるのが早いです・・・気持ち変われば色も変わる♪可愛い系のキャラじゃないけど、反対だからこそ作れるってのも有るのかな～なんて思ってます桜とバラのピンクハートアレンジメント4,500円 可愛らしいピンクのハート型花器に、バラと桜をアーティフィシャルフラワーで美しくアレンジしたオリジナルデザインの一点ものです。桜とバラの組み合わせが優雅...minne（ミンネ）だんだん膝ネタが尽きてきました(^^;)

厄介な形状記憶膝なり

リハビリ外来9回目！いやいや参った、、、リハビリが本格的に始まってずっと書いて来ているけど、ちゃんと正しく歩けない大きな原因はやっぱり脳ミソ内に有るんだよねぇ(；∀；)今日のリハビリで風間PTさん(勝手に風間くんと呼んでます)が「今までの中で一番良く歩けてないですか？」ってそう、自分でも今日は歩けてる方だと感じてましたけど施術台に乗って膝の伸びを診てもらうと18度とな術前より悪い😅伸びの数値は少ないほど良いのですゴッドハンド先生が伸ばしたり引っ張ったり、なんやかんややって下さって10度に！伸ばすと曲がりが悪くなり、曲げを主にやると伸びなくなるなんだかなぁ(-o-;)やはり言われたのは、ハムストリングの硬さ元々脚の筋肉の柔軟性がなかったのかもしれない。バリバリの体育会系だったけど身体は硬かっ...厄介な形状記憶膝なり

浮腫が取れてきて出てきたもの

やっとこさ脚の浮腫も軽減してきました酷い時は靴下の柄が脚にプリントされたみたいになってたもの(^^;)浮腫が取れて来て浮き上がってきたものプレート！傷口の左側にビ～～～っと盛り上りが出来ているところがプレートのへりです主治医が仰るに男性の骨格だと骨も太いし脚の筋肉のつき方も違うからさほど気にならないらしいのですが、女性の骨格だとどうしてもプレートが浮き上がって見えてしまうらしいですこれとあと1年ちょいは付き合っていかねばならんのね触ると、ここからここまで入ってるよ～ってのが分かるついつい触って遊んでしまうんだな😅右足(術側)がX脚気味で左足がO脚のまんまバランス悪くても仕方ないですね抜釘と同時に反対側の骨切りをした人もいると聞いてます何とか左足を守らねばな！さてさて、今日はリハビリ外来の日...浮腫が取れてきて出てきたもの

寝る前ストレッチ

退院からボチボチ2ヶ月恐ろしいことに確実に体重が増えてます😅最近動いてもしんどい感じが軽減してきたので時間のあるうちに断捨離をしようと昔の洋服を引っ張り出してみたら～あら大変！！うぅっ、、、10年前はこれが入っとったんか～いっ(゜ﾛ゜;ﾉ)ﾉウ、、、ウエストがぁぁぁ膝のためににもこれ以上体重は増やせぬ何とか無理なく出来る運動から、ってことでYouTubeで見つけた「寝る前の寝転んだままストレッチ」を始めてみました骨盤矯正が主な目的なのだけど、もしかしたら脚全体に効いているかもとも思いましたこのストレッチの中にゴッドハンド先生から言われたハムストリングに効くストレッチも入っていたんだなぁうつ伏せに寝転がって脚を曲げて自力だと曲げに限界があるからタオルを引っかけて引っ張ってみるのを提案されてい...寝る前ストレッチ

膝の痛みは気の問題？

術前からも時々痛かった左膝手術を受けたのは右脚左の膝が痛い原因は分かってるんです正しく歩けていない、右膝を庇いながら歩いているから痛みが出る、、、ってね右膝は軟骨もなく半月板損傷で切除、特発性骨壊死も起こしていたと言う踏んだり蹴ったり状態だったのだけど、左膝はまだ少し救いは有ったのです軟骨がかろうじて残っている事と半月板は今のところ大丈夫。「左膝が痛いんだよね」と言うワタシに同居人が言う「気にしすぎてるから痛いんじゃないの？」出たーーー！！やっぱり根底は変わらないな～笑14年間一人で暮らしてきて家事などはやる様になっているんだ。しかもなんか知らんが細かくなってたし(^^;)戸籍が繋がってた頃はすべてワタシに丸投げでなんもせん人やったもんね「気のせい、気にしすぎ」と言われ続けて病状が悪化して死にかけて(40...膝の痛みは気の問題？

3．11

あれから13年忘れちゃいけない忘れないことが命を守る事にも繋がると、、、1995年1月17日阪神淡路大震災あの時私はそのど真ん中で暮らしていたのです阪神淡路大震災から”日本”地震に対する意識が変わって来たよねそして3.11の教えにより今年の1月に起こった能登地震で助かったと話す被災者の方々のお話も聞いています今だ時が止まったままの街や人々も少なくない恐れすぎてもいけないだけど恐れを忘れちゃいけないあれから30年近く経った神戸の街はすっかり日常を取り戻している自分も被災者だった経験があるから簡単には言えないけど、教訓を生かす事こそが犠牲になった方々への弔いになるのではないかと、、そんなことを思っていますやまない雨は無いいつかきっと・・・ね3．11

水仙♪

20年くらい前に今は亡き母が植えた水仙13年荒れ放題だった庭の雑草を取り除いたら水仙だけでなくムスカリも出てきていました🎵けど、ここにムスカリを植えた記憶が無いんだなぁ、、、(^^;)ここから離れた場所に植えた記憶はあります。あちこちから出てきているムスカリ達ムスカリって球根なんだけどね不思議だ、、、😅水仙♪

痛みは"根性"で治すしかないのか？

昭和のど根性論じゃぁ無いけどね、ある程度は踏ん張り倒して筋トレ&ストレッチに励むしかないのかと！何かね、もう頭ん中ぐ～るぐるしてしまってるものだから、ググったり他の経験者の方のブログを読み漁ってみたり😅辿り着いた結果、やはりゴッドハンド先生の仰るごとくストレッチをやって筋肉をつけてやって行くしかないんだと！ゴッドハンド先生はいつも「曲げより伸びが欲しいんだよねぇ～」とちゃんと膝が伸びないと曲がったまんま歩いてたらまた元の木阿弥💧書くとなかなか上手く説明出来ないけど、私の今の歩き方って膝と膝をすり寄せるように歩くものだから安定感がなくて左右に振られてるらしいのです前ももの筋肉もかなり低下してしまってる見て分かるくらいだからねぇ、、、😞今やってる自主トレは階段で...痛みは"根性"で治すしかないのか？

リハビリ外来8回目！

この1週間ほど膝もたいした痛みは無く順調だったのに昨夜いきなりの激痛！一時的なものかと思っていたけど、やっぱり今朝起きてからずっと痛いんだ。なんでだよぉ～～～(TдT)痛みの無い状態でリハビリに行きたかったわ、、、😞前回のリハビリひ2週間前先週受けられなかったのは、いわゆる『リハビリの医師』が不在だったから外来予約を取れなかったと言うねそこから自主リハ、ストレッチをして何とか凌げたと思ってたんだけどなぁゴッドハンド先生曰く、膝がバキバキボキボキゴリゴリ言うのは筋肉が動きについてこれてないこともあるそうな。左足と右足で比べると明らかに右足(術側)の筋力が落ちてるのですよゴッドハンド先生も仰る様に、固定していた時間が長かった故に拘縮が強くなりすぎているんだ術後丸1ヶ月近く固定していたものねそり...リハビリ外来8回目！

術後99日！

術後99日目ですいっそ100日目で書いた方がキリが良くないか？って思ったけど、99日もおもしろいだろ～ってな感じで書くことにしましたあっという間に3ヶ月が過ぎてしまったのね～(^^;)当初の予定ではもうとっくに外での仕事復帰をしているはずだったのよけどね逆にこの長患いが良かったのかもしれないって、最近そんな事を思ってます甘～く考えていた術前そして現実を知った術後からのリハビリ野生の生き物だったら脚をダメにする＝死に直結する生き物全てにおいてそれだけ大事なものが脚なんだって脚が弱れば行動範囲も狭まって運動不足にもなって・・・良い事無いな。。。たまたま運よく自分の場合は超脳天気なので、昨日話したネガティブ先輩の様に病院と言う場所に行くだけで具合が悪くなることは無いし、なんなら入院さえ楽しんでしまった状態だった...術後99日！

私事ですがやっとこさ～な販売開始♪

HPを作ろうと四苦八苦したけど、断念！！ハンドメイドサイトで販売することにしました昔の作品も載ってるけど新作が出来次第消していく予定です花工房Sakura-作品一覧 minne国内最大級のハンドメイド・手作り通販サイトこんな感じのを♬私事ですがやっとこさ～な販売開始♪

ネガティブを被せてくる人～愚痴です(;^ω^)

愚痴です！（笑）昼食が終わり、さて！作業に取り掛かるか～とPCを開いた瞬間鳴る電話一瞬出ようか迷ったけど取ってしまったその電話話が長い、、、そしてネガティブを被せてくる人でもなんとなく付かず離れず来てしまっている”先輩”♀いきなりね言うんだ「あたしたちみたいにさ～バリバリ仕事やってた人間がいきなりすることも無くなって家に居たら辛いだろ？」ん？バリバリ？？仕事する？？？ま、その件に関しては書いてしまうと愚痴じゃなくて”悪口”になりそうだから言わない、書かないよ～自分が仕事のできる人間って思うのは自由だからね・・・って若干？いやディスってる、、、すまぬ冗談交じりで🐔「作品を作ってる分には良いんだけど、PCが面倒なんですよね～w」って言うや否や「何言ってんだよっ！あんたさぁ今それしかやる事ねーんだから四の五の言...ネガティブを被せてくる人～愚痴です(;^ω^)

ブログで見る自分の変遷

『初めてのブログ』なるものを書き出したのは2009年11月29日でしたね実は前のブログ（退会してしまったもの）を全部じゃないけどプリントアウトして残してあったのですよブログを始めて間もない頃、扁桃腺を拗らせすぎて死にかけて・・・その後も色々あったから残しておこうって思ったのかなそこそこ大量(;^ω^)元々ブログは日記の様なものとして書いていたので、もうね今なら絶対にアウトでしょ！！ってな事も書いてありましたよ(^^;)ある意味これを大勢の人の目に触れるところに置いておかなくって正解だったと思っています今から約13年前ねぇ・・・病んでたな～（笑）なんじゃコイツ！！ってあの頃の自分とは絶対に友達にはなりたくないなwwかな～り個人情報もダダ洩れだし、自分だけならまだしもそこは出しちゃダメでしょ！な人の事まで書い...ブログで見る自分の変遷

良い違和感？！

4日前に断捨離しようと家の階段を下りたり上がったり、、、で、翌日はバリバリに筋肉痛だった訳ですが動いたのが良かったのか？たまたま調子が良いだけなのか？そこのところはまだ3日しか経ってないので何とも言えませんが、膝の調子が悪くはないんです良い！と言えないのはまだ若干痛みがあるのと(それでも10のうち1～2くらい)段差があると下りれないからリハビリでもゴッドハンド先生の時は足の裏を先生が支えて蹴り返すトレーニングをしているのだけど、階段を上ったり下りたりもそれと一緒なのかもしれないな～と勝手に思ってます😅(下りる時は一段ずつだけど)今日は天気も良かったし、ちょいとばかり体重が増えつつあるので散歩に出たのですが、段差の低い階段は足を交互に下ろしても膝がバキバキボキボキ鳴らずに降りることが出来まし...良い違和感？！

＋256ウガンダからの電話

夕方、パソコン仕事をしていたら着信が！ケータイに目をやると『＋256....ウガンダ』の文字が😱❕ググってみたらやっぱり詐偽の可能性がかなり高いと！詐偽もどんどんグローバル化しちゃってるからねぇ因みに私は登録してある番号以外からの電話には絶対に出ませんよ切れるの待って検索かけるサプリメントの会社からだったり全然知らない所からだったり。もう関わりたくない所は着信拒否設定にしてね機種によったらどこからの着信か出るみたいです私のケータイは『ウガンダ』って出てましたねだから尚更驚いたと言うね詐偽も益々巧妙化してるから気を付け過ぎて良いくらいだと思いました納品したアレンジメント素敵な場所に飾って頂けました🎵＋256ウガンダからの電話

3月の始まりは踏んだり蹴ったり(^^;)

天候の影響か頭痛で目が覚める(多分気圧性頭痛)何故か寝ている間に頬っぺたの内側を噛んでしまって痛い(多分太ってきたせいw)そして寝違えて右の首から頭にかけて痛いんだそしてとどめが、、、やっぱり来たかー！な筋肉痛😅両足両腕両方筋肉痛だわよ(TдT)なんや、痛いところだらけやん💧まぁね、月の初めにこれだけやっちまったらこれで厄落とし完了よ＼(^-^)／そう言えば！大谷選手の結婚発表がありましたね～😊シーズンが始まったら家を空けることが多くなるのにデコピンちゃんは大丈夫なんだろうか、、、そこが心配でしたが奥さまが居てくれるならデコピンちゃんも安心だね🎵～ってそこかいっ！wいやいや、大事大事な事ですよ☀️何よりとにかくおめでたい(^^)これから益々活...3月の始まりは踏んだり蹴ったり(^^;)

うるうの日

4年に一度の閏年そしてオリンピックyear！年取ると思う。1日1日の過ぎるのが早い当然の事ながら1ヶ月経つのもこれまた早い！はぁぁぁ、、、もうひと踏ん張りやるには早く治さなくちゃなちょっと動ける様になるとすぐに調子に乗っちゃう🐔二段ベッドの上段にお花の在庫らやなんやら物置にしてるのだけど、それを片付けるのに椅子に乗ったり下りたり。ついでに断捨離しようとサイズオーバーになってしまって着れない服とかも整理するのに2階と1階下りたり上がったりもしてたら脚も腕もバッキバキでこざるよ😅明日は間違いなく筋肉痛だな暦の上では明日から春花粉さえなければ良い季節なんだけどね～(^^;)梅もぼちぼち終盤かなうるうの日

ミシミシバキバキ言うとります

手術を受けた右膝階段を下りる時ミシミシバキバキボキボキと軽快な？音を発しております😅上りはやっとこさ右左交互に階段を踏める様になってきたけど、下りはまだ一歩ずつそれでも痛くない時は下りも左右交互に降りる練習はしてみるのですが、、、おもいっきり鳴る！大丈夫か？ってなくらい鳴るし曲がりもキツイからなかなかどうして結構しんどいなんなら先日最後の3段踏み外してしまったもの(-o-;)これで階段から落ちて骨折った～なんちゃことになったら目も当てられないわ！手術を受けてもこんなに音って鳴るもんか？痛みも続くんか？筋トレやって何とかしていくしか無いのかなぁ、、、(^^;)ミシミシバキバキ言うとります

術後丸3ヶ月～今日は激痛(^^;)

早いもので手術を受けてから3ヶ月が経ちました人によって症状や治癒して行く過程は違うとは思うのだけど、、、何だろうなぁ今朝は激痛でした(TдT)起き抜け一歩目踏み出した途端膝に走る激痛！心なしか腫れぼったいと言うのか浮腫んでいると言うのかなんと言うか、形容し難い変な違和感がパンパンなのですよ触ってみると若干熱感がある。。。で！思い出した！！ゴッドハンド先生が言っていたことを思い出したんです冷やす！！冷凍庫に保冷剤が有ったからそれで冷やしてみました。ちょっとくらいやっても焼け石に水なのでじっくり10分くらいかけて冷やしてみましたするとおぉ～～～！痛みが軽減してきたではないのお風呂で温めた時は膝の曲げ伸ばしに良いけど、痛い時は冷やすが良いのね☺️今現在家の中では杖は使ってないのだけど、外に出る時は使っている状態...術後丸3ヶ月～今日は激痛(^^;)

ブログ開設から5000日！

このブログを開設してから5000日約13年7ヶ月！私がここにグチグチ書き出した頃に生まれた子供は中学2年生になってるのね～そう考えると時の流れを感じます何だかんだであっという間に13年2010年6月から始めているのは乳がんに罹ってしまい吐き出し所が欲しかったからかな実はこのブログの前にも開設していたものがありました。別に退会までしなくても良かったのだけど。なんだろうねあの頃の私は精神状態も宜しくなかった。娘の不登校や扁桃腺を拗らせすぎて死にかけて、、、でも元旦那さんには放置され(-o-;)私自身自分の中の違和感が何なのか分からず元旦那さんの存在を拒否していたからかな。出会い系サイトにハマっていたからまぁ私の事なんてどうでも良かったのでしょうねそんな時にブログと言うものの存在を知って、プライベートはダダ漏れ...ブログ開設から5000日！

雨なのに痛くない

傷口が天気予報手術をした経験のある人にはよくある話なのかな友人も同じことを言ってました朝は頭痛で目が覚める案の定天気は雨起き抜け一歩目がいつも激痛なのだけど、あれ？？？今日は痛くないぞ～～～＼(^o^)／全荷重になったら基本杖はいらないのだけど、外を歩く時はまだまだ手放せませんねぇ。。。スッタカスッタカ歩けるなら良いよけど手術をした方の右足はまだそんなにスッと出てはくれないんですよちょいと引きずる感じ。んんん・・・ちょいとじゃなくてだいぶかな(^^;)歩くのも遅いし杖は”保険”として必要と思ってます。昨日は河津桜の撮影に行ったのですが、勿論杖は持参。杖は使ってはいるけどちょっと前の様に左に荷重がかかることは少なくなって来ていると感じました術前からの左に傾いて歩く癖をそのままにするとまた悪くなってしまいそう...雨なのに痛くない

今年の河津桜

今年は無理かな、、、と諦めていた河津桜近くに良いところが有りました！調べてみたら駐車場からもほとんど登り下りなく見に行ける！カメラ担いで行ってしまいました(^^)桜の花の撮影に赴いたはずが、鳥好き人間メジロを見つけてしまいテンション漠上がりでメジロばかり追いかけてしまいました😅ソメイヨシノの淡い感じも良いですが、河津桜の濃い色も好きです(^^)今年の河津桜

痛いけど自主リハ！

痛い～痛いと言っていても始まらんので今日は軽く自主リハしました若先生からの宿題。膝を伸ばして膝（お皿の部分）に力を入れて戻す～と言うのと、階段に片足を乗せて体重をかけて膝裏を伸ばすというのを5セット（両足）お風呂上がりのストレッチ…等々鏡を見てまっすぐ歩く練習をするも右膝の痛みが有るのでやはり左に傾きがちなんだね。。。この左に傾くのが良くないのも分かってはいるんだけどなかなかねぇ、、、だけど膝のストレッチや踏み込みの筋トレをするとちょっと痛みは軽減しました。痛すぎたら無理をするのはダメだけど筋力も戻さなきゃ痛みも取れないよな～と葛藤MAX痛いものは痛いのだ～～～(´；ω；`)ｳｩｩこの暑かったり寒かったりの気温差も身体には良くないですね頭も痛けりゃ膝も痛い。けどロキソニンは飲まずに踏ん張った！！ちょいと胃...痛いけど自主リハ！

膝回りが痛い

プレートが入っている上辺り膝の回りが痛いんです(TдT)今日1日痛かったなぁ、、、天気のせいもあるのだろうか？それとも昨日のリハビリで押され過ぎた？矢印のところ。な～んとなく痣っぽくなっているところね昨日のリハビリでゴッドハンド先生が「ここ痛い？ここだよね～」と押し続けていたところ。押したから痛いのか、元々痛みが強いのか？若干熱感もあります。次の整形外科外来は3ヶ月後だしなぁ。。。困ったもんだ杖無しで歩こうとするも一歩踏み込んだだけで激痛なのよ。階段を下りる時、最後の3段を踏み外してしまった😓ここでまた「骨折」なんてした日にゃめも当てられんよなぁさっきたまたま見つけた記事に載っていた病院における『骨切り術』の実績兵庫県ってめっちゃ骨切り術やってるのね👀‼️一位の病院は手術件...膝回りが痛い

リハビリ外来～番外編

雨の日など裾が濡れそうな時はワイドパンツではなく若干ピッタリ目なズボンをはいて行く訳ですが、そうするとリハビリの時に膝上までズボンが捲れないなどとても都合が悪いのですよ。なのでジャージを持って行って病院のトイレで着替える事にしています。そして！事件？は起こってしまった！！ズボンをはくのにまだどこかに掴まらないと膝が痛いので多目的トイレで着替えるのですがあれね、、、ドアの開閉ボタンは気を付けた方が良いですよ～その場所によってボタンの位置は異なるけど、私が通っている病院は開閉ボタンが割りと中の方に有るんですで、なんの意識もせずそのボタン近くで着替えてしまったんだな～これが！痛い方の右足を先に突っ込んでそして左足を、、、とその瞬間あろうことか『開』ボタンを押しちまったぜよ～～～😱❕静かにウィ～ン...リハビリ外来～番外編

リハビリ外来～7回目

全荷重になってから1週間家の中では壁に手をついたりしながら極力杖を使わず歩く様にしています。が！痛いんだ、、、膝回りが痛いんです(TдT)ずっと座っていたり寝起きは特に痛い。これは仕方の無い事らしいのだけど、ずっと歩いていても痛みは増してくるんですね。だから外を歩く時はまだ杖は必須！今日のリハビリでゴッドハンド先生の第一声「えー！まだ杖取れないのか～」全荷重がOKになったけど膝が痛いのと、たまに膝カックンになってしまうから外では使っている事を伝えました。骨切り術の症例がそんなに多くないからなんとも言えないとは言われたけど、痛くない人は全荷重になっても全然大丈夫らしいのです。羨ましい限りだわ。私の場合いつまでも痛みが強いのはやはり歩き方にも大分問題があるみたいです。どうしてもこれまでの歩き方が仇となっている...リハビリ外来～7回目

おじさん構文おばさん構文

娘の薬局待ちで暇なので本日2投め！今朝ワイドショーで知ったのだけど、この「おじさん構文」または「おばさん構文」ねLINEとかに❗とか😃とか💦とかやたら付けるのをそう呼ぶらしいのですよいやいや、どうでも良かろ？w文章の最後に『。』を付けると若い子は怖いんだって日本語の文章の締めくくりとしては正しい使い方なのだけど、時代が変われば『。』さえも怖くなってしまうのね～そっちの方が怖いわ(^^;)サラリーマンのいわゆる上司にあたる人達は若い子にLINEを送る時とか凄く気を遣ってるって言ってましたねぇ。。。LINEとかメールとか別に若い子だけの物じゃないんだからなんと言われようとそれはそれで良いんじゃないかと。ワタシはそう考えます生まれた時からケータイのある世代と、黒電話しかなかった世...おじさん構文おばさん構文

何故か上半身が筋肉痛(^^;)

全荷重開始から今日で3日め何故か上半身、特に両腕が筋肉痛です結構な距離を杖全開で歩いていた時には杖を持っている方の腕が筋肉痛になるのは仕方ないと諦めてました途中で気付いたのだけど、ちょいと杖の持ち手が低かった！だから左に傾いてしまいなかなかうまく歩けなかったし腕も痛くなってた、、、ってね全荷重になって次の日までは歩くととにかく膝が痛い！激痛に近い痛さだから大丈夫かな～と思い骨切り術を受けた方のブログを拝見すると、やっぱり痛いみたいだからちょいと安心しました。それでも激痛はよろしくないので、無理の内範囲で歩行練習を進めて行かねばですな「家では杖なしで歩いてみます」と言う私にリハビリの先生からは「足を引きずりながらの変な歩き方が癖になると良くないので、とにかく真っ直ぐ立って歩く事をめざして杖も使いながら歩いて...何故か上半身が筋肉痛(^^;)

娘から聞いた手術直後のコト

11月27日の手術以来久し振りに娘とゆっくり話して聞くことが出来た”手術直後”の話。どんなに深酒をして酔っ払いMAXでも記憶だけは失くしたことが無かったワタシだけど今回の手術後に関しては見事に記憶が欠落しておるのです。。。(^^;)手術室で看護師さんから👩「🐔さ～ん！！手術終わりましたよ～」と声をかけられたのは覚えている。変な夢の3本立ての後いつものだだっ広い中でサ～～～っと空気が流れる不思議な感覚で目が覚めて「あ～終わったのね～」と思った瞬間までは意識があったのだけど、、、そしてその直後また意識が飛んでしまったんですね～これが💦前にも書いたかもしれないけど、15年前の入院の時は手術代からストレッチャーに移動（第1よっこいしょ）して病室まで運ばれてベッドに移...娘から聞いた手術直後のコト

全荷重にはなったけど、、、

午後イチでリハビリ外来！リハの先生👨‍⚕️開口一番👨‍⚕️「どうでした？(全荷重)OK出ました？」🐔「OK出ましたよ！」さぁ～て！すんなり歩けるのでしょうか❗何せ3ヶ月近くまともに二足歩行してませんでしたからね。最初は脚のマッサージを。主治医も仰っていたけど伸びが術前に戻ってしまっているんだなぁ、、、これがけど、「入院中は真っ直ぐ伸びていたわけだからリハビリを頑張ればまたちゃんと伸びるようになるでしょう」と。家に帰ってから動くことが増えてしまうのは仕方ない事。動けば動くほど伸びが滞るのもよくある事らしいです。マッサージの後は平行棒を使って歩く練習です手は添えるだけで歩いてみるのだけどまだまだ不安定感は否めないんですわ😅暫く平行棒で練習していざ...全荷重にはなったけど、、、

セーフスの威力

本日病院Day！レントゲン撮って整形外科外来の診察を受けて、只今午後からのリハビリ待ちで時間潰し中でござる(^^)術後2日めから使用を開始したセーフス超音波で骨折などを早く治すと言う優れもの❗通常は何もしないよりは3～4週間早く治ってくると言われているのだけど、それ以上かもと感じてしまいました！骨切術で人工骨を入れた先に出来ていた隙間(赤丸の中の黒くなっている部分)今日レントゲンを撮って貰った画像を見ると殆ど塞がっていました❗主治医も「さすがセーフス！」と。先生が仰るに通常は半年経っても隙間が残っている事が多いらしいです。それを考えると術後3ヶ月でほぼ塞がっているのだから凄いよね😃このまま次回5月の外来まで継続となりました。有名スーポーツ選手の方々も使ってる方が多いとか。術後3週間以内に開...セーフスの威力

河津桜

今年は見に行けそうに無いので2022年に撮った写真を載せます🎵松田山の河津桜🌸菜の花とのコントラストが綺麗です☺️天気が良ければ富士山も綺麗に見える❗最高のロケーションです💓河津桜

リハビリ外来～5回目

退院後5回目のリハビリ外来でした！いや～今日は暑かったねぇ。。。2月って関東地方では一番雪が降る時期なのにね。雪どころか最高気温が20度って！！！暑がりな🐔。。。。。シャツ一枚で十分でしたよ今日もゴッドハンド先生と若先生の2人体制ありがたや～🎵ここのところプレートが入っている付近が痛かった・・・いや痛いんです。今日の外来でその事を伝えると「お～来たね～」とゴッドハンド先生「この辺痛いでしょ？ここも痛いでしょ？」ピンポイントで押さえられるところが痛い。分かるんだΣ（・□・；）若先生との間で専門用語が飛び交っていました。🐔は？？？？？（笑）で、プレート云々と言うよりもプレートが入っている所に沿ってる何とか神経（専門用語で忘れました💦）が有るからそ...リハビリ外来～5回目

セーフスも77日め！

手術の翌日から始めたセーフス骨折が40％ほど早く治ると言う超音波の機械退院する時に「次の外来までは続けてくださいね」と主治医に言われたので持ち帰って毎日続けてました。これも今度の金曜日で終わり。(多分)こうして段々平常モードになっていくんだろうなぁ、、、明日もおもいっきり曲げられるのかな。痛みに強い私だけど、痛みを加えられるのはあまり好まぬわ、、、笑セーフスも77日め！

術後11週め

術後77日となりました！ダブルラッキーセブン＼(^-^)／、、、って喜んでる場合じゃないのよ😅家にいる間の宿題。自主リハビリは続けているのだけど脚の状態は一進一退かな。まぁね、そんなに簡単には行かないよなぁ(TдT)日によって痛みが強かったり調子良く歩けたり。ガッツリ骨を切っているんだから仕方ないっちゃぁ仕方ない。最近はプレートが入っている所の一番上側が痛いです。先週のリハビリでゴッドハンド先生が「ん？プレートん所こんなに出てたっけ？まさか緩んだりしてないよね」急に冷や汗出ました😅いつもの担当先生は「身体の中の物だからそんなに緩んだりする筈は無いと思いますよ」とフォロー。何れにせよ今週の整形外科外来で分かることだからそこまでは大事に行かねばですな。それにしても時の経つのは早...術後11週め

接客業悲喜交々

一昨日から近場の買い物は車を使ってます車の運転は松葉杖が取れてからの方が良いとは言われたけど、車のシートに座ってブレーキを思いっきり踏んでみたらリハビリで足を踏み込んでる方がキツイやないか～い！！な状態(^^;)ゆるゆると安全運転！だいぶ楽になりましたよ♪で、ちょいと100均まで行った時のコト最近某大手100均はセルフレジに移行してる訳なんだけど、そこのお店は導線がちょいと分かりにくいんですね棚の間をコの字に並ぶ形。レジの出口は同じ階にあるスーパーへと直結しているから”逆走”してくる人も少なくないみたいでした大体の人は店員さんの「レジはこちらからお並びください」に従っているのだけど一人の年配の男性は「どこへ行けっていうんだよっ！！なんだよめんどくせーなー！！」そして品出しをしているベリーショートの女性店員...接客業悲喜交々

そう言えば、、、

手術の説明書に書いてあったこと。骨切術の他に「関節鏡による半月板切除術」とも。過去に前十字靭帯を怪我したことがありました。その時かな。多分その時だね。半月板も損傷していたのかもしれない当時の記憶を辿ると、膝の痛みで実家近所に新しく出来た大学病院へ行ったのだけど、その時の若い医師に「膝が痛いってねぇ。」と鼻であしらわれ。。。仕方ないからレントゲンでも撮ってやるわくらいの勢いでレントゲンを撮ったら悪いところが見つかって、高いお金を払ってサポーターだけ作った記憶があります。嫌になってサポーターだけ受け取って後は行かなかったかな。その後放置してしまったんだな。半月板を損傷して放置すると高い確率で変形性膝関節症になるらしいです。若い時の怪我。放置し勝ちだけどちゃんと治さねばですな。そう言えば、、、

これからのコト、仕事のコト

サクサクっと手術してサクサクっとリハビリして仕事復帰～！！って入院が決まった時はそう考えていた。だがしか～し!！口では「ここまで来たら同じですよ～大丈夫！大丈夫！！」なぁんて無茶して（本人その意識が無かった）全然大丈夫じゃなかった事はここにも度々書いてますが、本気出してこの先の事をちょっと考えねばな。。。と思ってます「しっかり治して元気に戻ってきてまた一緒に働きましょう！」統括店長はそう仰ってくれていた。今現在もその話は生きてる。でもな・・・嫌いな仕事じゃない。じゃなきゃ20年も続かんだろってね。けど本当にやりたい事ではない。20年間の蓄積で膝を壊したのもこれにある訳で。たかがコンビニされどコンビニ「コンビニの仕事なんてレジ打って品出ししてればいいんでしょ」「お気楽にコンビニバイトでもするか～」そんな声も...これからのコト、仕事のコト

変形性膝関節症骨切術～入院中の記録③

ひとつ思い出したので追記です。術後「水分を沢山取る様に」とのお達しあり。術後はバルーン(管)が入っているから勝手に出ては来てくれるからその状態が如何なものかは分からないんですよ。看護師さんから「尿の色が濃いのでもっと水分を取ってくださいね」と。元々水分マンな私。確かに何時もよりは少なかったかもな。。。てか、色々な物が身体に付いているから水に手を伸ばせないってのが正しかった！2Lのペットボトルにストローを差しときゃ良かったなぁ、、、ってなことを考えてました。で！ここから本題です12月19日(火)術後丸3週間当初の予定では退院、、、だったのだけど術中に見つかったまさかの亀裂骨折発見により延長となってしまったので、これは「予定は未定」の最たるものと諦めましたリハビリとかたまにある検査以外はすることもないので、ベ...変形性膝関節症骨切術～入院中の記録③

筋肉痛再び！

病院へ行ったり出かけたりする度にやって来る筋肉痛週1ペースだとリセットされてしまうのかしらねぇ筋線維が壊れて修復して～また壊れて修復して暫くは仕方ないのかな今日は太もも周りがいたいですきっとあれだ！坂道だね。お尻も痛い(^^;)こうして筋肉が戻ってきてくれる事を願うのみです膝の強ばりは若干有るけどこれからまたストレッチしたり動かしたりしたら戻るかな～と因みに懸念していた浮腫は殆ど無し❗いつもならパンパンに浮腫んでしまうのだけど、今日の脚は平和です😊好きな色の組み合わせで作ってみました🎵あ～早くHP作らねば❗筋肉痛再び！

リハビリ外来～今日は歩いた！歩き過ぎです！！

リハビリ外来4回目一昨日都心は大雪。我が家のあるところは殆ど降らなかったのでどうなっているか若干心配は有ったけど、道の端にほんの少し根雪は有るものの難なく病院に辿り着くことが出来ました(^^)天候が悪かったせいか昨日と一昨日はつぶれておりました(-o-;)気圧性頭痛ね。今日も少し痛かったけどロキソニンで何とか押さえ込めましたいつもは家から最寄り駅までタクシーを使うのだけど今日は歩いて行ってみました。小高い山の上の我が家。長い坂道を下って行かねばならぬ。通常だと駅まで徒歩15分ほど。けど杖をついてゆっくりなると40分はかかるかな～とふんで早めに家を出ました。家を出る時にケータイのストップウォッチ機能をON！下り坂はペンギンの🐧の如くペッタシペッタシ😅思ったより早く着きましたよ...リハビリ外来～今日は歩いた！歩き過ぎです！！

変形性膝関節症骨切り術、入院中の記録②

27日の手術後は術後あるあるな”あまり眠れん”状態に！色々管が繋がってるだけで寝返りも打てないし背中は痛くなってくるし、、、まぁこれは毎回の事なので覚悟はしていたから前回の手術より感覚的に軽く感じられたのは助かりました。28日（火）の補足です。朝一で血液検査。血栓のリスクを測るためにも重要との事でした。午前中に手術着から私服にお着がえ。ニーブレスでガッツリ固定されてる脚！当然のことながら普通のパジャマのズボンは穿けないんですね～春夏物だったけど麻のワイドパンツを持って来ていて良かったです。『脚の手術をする方はハーフパンツ等・・・』って入院の手引書に書いてあったけどその時ハーフパンツは持っていなかったからワイドパンツにしたと言う訳です。寒い時期でも病棟内は温度が丁度良い様に設定されているからもしまた脚の手術...変形性膝関節症骨切り術、入院中の記録②

変形性膝関節症骨切り術、入院中の記録①

記憶が薄れないうちに備忘録を兼ねて入院中の経過を書いておくことにしました。今度こそはちゃんと毎日記録しておこう、、、って入院前は思ってた。けど性格上なかなか出来なくて😅脱線もするしね💧(既に脱線してるけどw)ここの病院に入院する前に何軒か整形外科をハシゴしていました。納得がいかなかったり状態が良くなかったりでセカンド・オピニオンをしていたけど、病院側にとっては何軒もハシゴをしてくる患者が好ましくないのもこれまた現実の様ね。診察をしたところでまた他へ行かれるかもしれないって。ここの病院へ行く直前に膝専門の病院にも行ってみたのだけど、人工関節一択だったんだよね。薬剤アレルギーの多い私はやはり総合病院の方が良いし、過去のカルテも残っているから安心出来ると思い決めました。11月24...変形性膝関節症骨切り術、入院中の記録①

筋肉痛再び！

2月に入ってしまった！よくお祖母ちゃんが言っていた「一月はいぬる(帰る)二月は逃げる三月は去るって年明けてからの三ヶ月は日にちが経つのが早いねん」毎年毎年思う事だけどね。仕事をしていてもしていなくても時間が過ぎる早さは変わらんね(^^;)昨日の歩数6825歩両腕の筋肉痛が半端ないです！左側が特に痛いってやっぱり左に荷重がかかりすぎてるんだね。昨日のリハビリで膝の伸びが相変わらず良くない方向へ向かってると。確かに退院するまではちゃんと伸びていたよ。ゴッドハンド先生が言うには動いている人ほど可動域が狭まるとのこと。これは決して悪いことでは無いんだけどちゃんと正しく歩けてないと他に影響も行ってしまうしあまり良くないとも話しておられたのよ。いやぁホントになめてかかってたなぁ。こんなにも歩くのが大変だったとは❗&#...筋肉痛再び！

リハビリ外来

退院後3度めのリハビリ外来だんだんハードになって来ましたよ～っと！現状私の一番の問題点膝が曲がるとか曲がらないの前に2/3荷重がしっかりとかけられてないそして「歩き方」を忘れてしまっていると言う事術前から痛すぎて腫れ過ぎて膝が曲がったまま歩いていた事もあり、それがいわゆる癖になってしまっているんですね癖は筋肉や脳ミソがその状態を覚えてしまっていて常態化しているってコト左に傾いてしまっていて直立して歩けていないし、膝も曲げられるのに曲げながら歩けていないのです寝転んだ状態で先生が脚を持ち膝を曲げ力を入れて押し返したり伸ばしたり。これ、結構キツイ(^^;)歩き方の矯正もしてもらってはいるけど、脳内の問題ね。なかなか正しい歩行が出来ない。筋肉も正しく動いていないみたいでした。これはなかなか手強いねちゃんと歩ける...リハビリ外来

高額医療費制度の盲点

だいぶ前にも書きましたが、実際に入院費を支払って分かった高額医療費制度の盲点について書き足しますね。所得によって自己負担額は変わってくるけど、私の場合11月24日(金)に入院して27日が手術、12月は丸々入院、そして1月14日(日)に退院。3ヶ月分各月の自己負担額が57600円でした。もしこれが12月入院で手術を受けていたら11月分の57000円が浮いていたと言うことですね。急がなきゃならない手術とか事故だと月跨ぎどうのこうのって言ってられないけど、もし1週間くらい早くても遅くても変わらない状況であれば月跨ぎにしない方が自己負担額は少なくなりますね。でもなぁ手術を決めた時はもう一刻も早く痛みから解放されたかったから高額医療費制度のなんやらかんやらなんて考えてる余裕が無かったもの。今回は色々な面で勉強になっ...高額医療費制度の盲点

全身筋肉痛(-o-;)

昨日久しぶりにそこそこ歩いて、しかも歩道橋の上がり下りを二度ほどやって、息子の卒業制作展でも階段の上り下りもあり、、、いやいや、全身が筋肉痛でございまする(^^;)もう丸2ヶ月まともに歩けてないし身体を動かす事も無いそりゃまぁ仕方ないことですけどねけど動いているからか右足の太ももの筋肉は少しずつでは有るけれど戻ってきている様な気がします。今日相変わらず脚はパンパンに浮腫んでおります😅全身筋肉痛(-o-;)

脚がパンパンでございます(^^;)

歩きも歩いたり久しぶりに6300歩オーバー脚が元気だった頃は1日に2万歩近く歩いたり走ったりしていた事も有ったなぁ～ロフストランド杖にしていて良かったよ。これ、松葉杖だともっと疲れていたかもしれないと思いました。言うまでもなくパンパンに浮腫んでおります😅反対側の道路に渡るのに歩道橋しか無いところが有ったからね。キツかったけど久しぶりの街中のネオンは新鮮でしたよ😊けど、残念に思った事ひとつあり。手摺が付いている方が有難いので多目的トイレに並んでいたのだけどなかなか出て来ない。倒れてないか？大丈夫か？って変に想像していたら出て来られました。今風ファッションの若いお兄さんが。杖をついて待ってる私に「すみません」って軽く会釈をしてくれた。けど中に入るとタバコの臭いが&#128561...脚がパンパンでございます(^^;)

代々木体育館

息子の卒業制作展！代々木体育館の前は通れど中に入った事は無かったので建物を見る事が出来ただけでも満足でござるよ🎵1964年東京オリンピックの時のものね。東京都庁と同じく丹下健三氏設計かぁ。流線型が美しいです😊しかし！4年間早かったなぁ。令和の始まりの息子との大乱闘からの進路探し。私はその大乱闘以降一切口出しはしなかったけど、息子は自分で決めて自分で歩いて行きましたよ。春からは社会人。こうして考えると人の一生なんてあっという間。やりたいことやって楽しく生きよう＼(^-^)／代々木体育館

左脚(健側)を守るための選択

手術から丸2ヶ月経ちました。早いね～傷口はすっかりきれいになって来たけれど、感覚が無い状態はまだまだ続いております。前回のリハビリ外来でゴッドハンドの先生に診て頂いた事は書きましたか、ひとつ忘れていたことが、、、先生が言うに2/3荷重ってつたい歩きでも良いそうな。🧔「2/3って家で杖使ってる？つたい歩きとかしてる？」🐔「え！つたい歩きいいんですか？」みたいな話しもしていました。ビビりすぎて2/3荷重かかってなかったどころか、歩き方も左に傾いてしまっていたんですな。これが、、、😅先生に歩き方も矯正してもらいどのくらい力を入れて良いかもやっとコツが掴めて来ました。左に傾くってことは右を庇いすぎて左に荷重がかかりすぎてるってこと。そうなると今度は左膝の負担が大きく...左脚(健側)を守るための選択

寒さにまで麻痺してしまっているのか！？

柄にも無く可愛い路線の色でアレンジしてみました🎵そう言えば1月24日の外来の日は最強寒波が来てたと？けどニットの上に秋物のシャツジャケットだけでも汗をかいてしまってきたのが私でござるよ痛みには元々強い。寒さにも強い。だけどさすがに過去の「最強寒波」が来た時は寒くて厚着をした記憶は有るんだよね。入院中はずっと半袖のTシャツ一枚に装具が付いていた頃は短パンてでした。レントゲンやコンビニに行く時はパーカーを着て行ったけどやはり帰りは汗だく😅今現在家に居る時もエアコン(暖房)はつけてないです。寒くないからね。二階の作業部屋は日光が沢山入ってくるからパーカーだけで暖房無しでも全然大丈夫なんだな。またひとつ身体の中の回路が壊れたか？笑まぁ節約にもなるからよいやね。脚は相変わらず浮腫んで...寒さにまで麻痺してしまっているのか！？

リハビリ外来2回目神の手再び！

退院してから2回目のリハビリ外来。今日は入院仲間も「神の手」と呼ぶ先生の診療でした❗突っ込まれどころ満載な今日のリハビリ自分でも自覚はしていたのだけどやっぱりビビり倒していたせいか2/3の荷重はかかって無かったのね～😅今日は神の手先生も他の先生に教えながらではなく患者とだけのマンツーマンだったからじっくりしっかり診てもらえ、また色々教えて頂けました🎵まずこの1週間、2/3になって自主トレをして家事やって。動くには動いていたから膝の曲がり具合は順調でした。先週は125度。今日は130度まで曲がった！でも喜んでもいられないんだな。この状況、、、先生が言うに、曲がる事より膝が伸びない方が問題と。まっすぐ地面を捉えて立つのに膝が曲がったまま立ったりするとまた膝に負担がかかってしまう...リハビリ外来2回目神の手再び！

何かと不便な松葉杖

う～ん、不便でござる。そりゃ当たり前。片手しか空いてないんだから不便でしょうよ。取りあえず2/3荷重なので歩かなければ両足で立つ事だけはOK洗濯物を干す時も両足でのつま先立ちも、OKなんなら筋トレ兼ねてつま先立ちスクワットもやって良いのだよ。病院に居ると毎日リハビリもあって半強制的に筋トレとストレッチはやっていたけど、家に居ると意識してやらないとならない。体重も少し増えてしまったし、ちょっと意識を上げていかないとダメだね。今日はこたつ布団に引っ掛かって転けてしまうし、家の中は不便と危険がいっぱいだ！！こたつ布団にイライラし過ぎて『ラクダに毛布』状態になってしまった😅このラクダに毛布、昔何かのテレビ番組で見たのがすごく記憶に残っていて、、、砂漠でラクダに乗って行く商人達。必ず毛布を携帯してい...何かと不便な松葉杖

退院から1週間

もう1週間！時間が過ぎるの早すぎるってば！！病院での規則正しい生活から一変、食事も不規則になり栄養も偏りがちになってしまった(^^;)自力で買い物に行けないのが一番の敗因なんだよね。仮にタクシーを使って山を下りたとしても(家は山の中腹です)松葉杖をついた状態じゃ沢山は買い物も出来ないもの。ネット注文って手も有るんだろうけど、配送料やらなんやらえらい高くてビックリしたわよ。念願のなか卯のカツ丼を食べられたは良いけど、運んでもらうと店舗で食べるより1.5倍ほど高かった！それを3人分。う～んこの値段なら2回分食べられるよな、、、ついついドケチモードが発令してしまいました😅買い物や食事を作ることもそうだけど、家にいるとやはり動く時間や距離がね増えるわけでして。しかも寝床と作業場は2階だから上がった...退院から1週間

浮腫は続くよいつまでも～(^^;)

浮腫んでます。朝起きた時は少し減っていた(減るって言うのかね？)けど、軽～く部屋の片付けなんぞやっていたらまたまた浮腫が酷くなって来ました(-o-;)まぁね術後ずっと固定をしていて動かせなかった上に荷重掛けもゆっくりだったし筋肉も落ちまくっているからね。仕方ないっちゃ仕方ない。浮腫むとなかなかどうして気持ちが悪いもんです今日も脚を高くして寝るとしよう。、、、って最初だけなんだけどさ😅寝相がむっちゃ悪いので布団すら剥いでしまってます(>_<)浮腫は続くよいつまでも～(^^;)

退院後初外来リハビリ

曲がらぬ膝も温めれば曲がりやすくなる。って事で昨日入浴中にちょっと頑張りすぎたのだ～！結果、見事に浮腫みました😅曲がるからって調子に乗り過ぎは良くないですね退院から4日。初の外来でのリハビリ。電車に乗ってバスに乗っての往復。疲れ果てました💧「ひとりで行くからいい！」って言ったのだけど、元相方ついてきた。歩くの早いんだわ(-o-;)ついて来てもらって文句言っちゃダメだよね。けど、マイペースで歩きたかったのも本音。今日から2/3荷重。一発OKもらいまつばも一本で大丈夫になりました。写真だと余り分からないけど向かって左側(右足)昨日程では無いけどパンパンに浮腫んでいます。昨日の夜の浮腫。久しぶりにめっちゃ浮腫んでビビったわ😱❕退院後初外来リハビリ

簡単に考え過ぎていた脚のコト

術後8週間が過ぎました。早いね。なんだかあっという間に時間が過ぎて行ってしまっています(^^;)忙しくしていてもダラダラしていても時間が過ぎるスピードは変わらないってどういうコトでしょ？手術前はサクッと手術してサクッとリハビリしてイェ～イ＼(^-^)／歩けるぜいっ❗ってな感じで軽く考えていました。現実はそれとは程遠く、、、家に帰って来てからは動くことひとつひとつに非常に時間がかかります。両足で立てるけど歩けないって不便この上なし。普通に二足歩行出来ることがどれだけ幸せなことか痛感しております😅退院した日は前日に眠れていなかった(3時間くらいしか寝てない)事も有り、外を歩いたりシケインだらけの家の中を動き回ったりで疲れが一気にど～んとやって来たものね。けど日に日に慣れて来て階段の上り下りもや...簡単に考え過ぎていた脚のコト

1月17日

もうあれから29年になるんだな。1995年1月17日火曜日午前5時46分。ぼちぼち起きなきゃな、、、と布団から出ようとした時に小さな揺れがあり「ん？地震？」と思った瞬間激震が起こった。阪神淡路大震災その時私は神戸の灘区にいた。経験した事の無い揺れにただひたすら布団の上で頭を抱えて揺れが止まるのを待つしかなかったな。揺れはほんの15秒。その15秒で街が一気に破壊されてしまった事を知ったのはそれから数時間してからの事だった。その当時の家は六甲の山の中腹に有って、窓を開けると暗闇の中にあちこちから火の手が上がっているのも見えた。あの時の状況はこれまでも沢山報道されてきたからここでは敢えて書かないけど、あの時報道されなかった事、怒りに震えたことを少しだけ書いておこうと思います。あの頃日本の政権を司っていたのは某野...1月17日

入院費損得勘定

あまりに痛いと一刻も早く手術をして楽になりたい！そう思うのは普通なのだけど、長期入院が予想される場合は"一旦止まって右左"が必要だったと終わってみて痛感しています。今回は三月跨いでの入院。二月跨ぎは避けられなかったけど、その二月に留めれば入院費は大きく変わってきたんだと今更気付いた訳です11月24日に入院して27日に手術。医療費の請求は1ヶ月後毎に請求が来る。高額医療費助成も1ヶ月毎だから二月跨ぎは損する事になってしまうんだよね。簡単に言うと例えば12月に入院手術をしたAさんの自己負担額が10万円だったとして、11月12月と二月跨ぎのBさんの自己負担額は18万円にもなる。そのくらい違うらしいですよ。私の場合1週間くらいならここまで来たら同じだったのかもしれない。けどもうそんな事も考える余裕が無い程痛かった...入院費損得勘定

家の中はシケインまみれ！

昨日無事退院しました～ヽ(^。^)ノ52日ぶりの外の空気は吸っただけでなんもかんも治ってしまいそうなパワーを感じましたね♪1/2荷重ての退院。大丈夫か？って気持ちも2日前までは多少あったけど決まったものは仕方ない！なんとかやっていくしかないものね。(と取りあえず自分に言い聞かす😅)退院前日の最後のリハビリでやっと階段の上り下りを教えて頂いたと言うね。教えて下さったのは整形外科病棟でお世話になっていた先生。「随分スムーズに曲がるようになったね！」と曲げ伸ばしのリハビリではなく、階段を教えて下さった事には感謝です❗これやってなかったら家で大変な事になっていましたよ(-o-;)病院内だと廊下も広いし障害物も殆どない。でも家に帰って来て思ったのはあまりに障害物(シケイン)が多すぎるやないか～いっ！...家の中はシケインまみれ！

これは病気だったのね

『変形性膝関節症は膝関節に痛みが生じる高齢者の代表的な病気で、女性に多いという特徴があります。膝関節表面の軟骨が月単位、年単位という長い年月をかけて少しずつすり減ることで、関節の変形や症状が徐々に出現します。一度すり減った軟骨は自然に治ることはありません』～Googleより抜粋～『症』と付くからには病気なんだね。自分の中ではちょっと骨がおかしくなったって言う程度で軽く考えてしまっていた事が良くなかったんだね～(^^;)これまでみたいに例えばもう水もとれない食事もとれない状態での入院やガンでの入院は頭の中で「病気」認定していたけど、今回の悪化の原因は私の意識の中にもあったんだとこれまた深～く反省だぁね😅これからはちゃんと思考も一旦停止、右見て左見てじゃないけど慎重にね。やっていくべさ(^^)これは病気だったのね

これ、コーヒーのせいか？

消灯時間前にうっかり缶コーヒー(ブラック)の残りを飲んでしまった寝付けなかったのはそのせいか？それとも同室の人の辛かった話しに共感してしまったせいか？何れにせよ寝付けなかった2時過ぎにYouTubeのヒーリングミュージックを聴きながら眠りについて、今さっき目が覚めた(^^;)現在4時12分。2時間ちょいしか眠れてない。整形外科病棟からリハビリ病棟に移って様々な事情で入院してる人に触れて、何かね色々あるんだなぁ、、、って。今あまり頭が回ってないからそこのところはまた何れ書き残しておこうと思う。救急車が入ってくるのが分かる部屋にいるのだけど、それにしても昨夜から救急車の数が非常に多いんだよね。気象時間まであと1時間半もうひと眠りするかな。ん？出来るのか？お腹空いてきちゃったなぁ、、、😅これ、コーヒーのせいか？

人生12回目の入院もあと1日❗

何かね、暇だったから何回入院したかなぁ～って数えてみたら今回が12回目だったわ。これ、お産は除いてね。干支に例えると丁度一周回ったってことか、、、φ(･ω･*)ﾌﾑﾌﾑ...いや時計で表すと短針が一周回ったった？ってお～い！どっちでもエエやん！！な話し(笑)今回はトータル52日。これまでで最長だな。けど52日間も病院に居たって感覚が無いんですよ。これが、、、ボーッとしてるわけでもなく、セカセカ動いて居るわけでもなく。(まぁ動き回ることは不可能なんだけどね😅)朝食は早い。眠い目を擦りなから食べて、セーフスやって、気付いたら二度寝してて。そうこうしているうちにリハビリの時間がやって来て～動いて疲れてついつい寝てしまって。気が付いたら昼食。これでお昼までの日課は終わり。午後は動画見たり音楽聴いた...人生12回目の入院もあと1日❗

痛みと耐性と忍耐と

1/2荷重2日目昨日より真っ直ぐ立ててまともに歩けています(^^)先生からは「習得が早いですね！」って誉められたよ～ぃ＼(^-^)／先生が言うには運動神経も関係あるとかなんとか。子供の頃から身体を動かすことは好きだったから色々やったなぁ～と。但し水泳以外ね。小学1年生の時に半ば強制的に行かされたスイミングスクールで講師の先生に頭を掴まれて沈められてから水泳が嫌いになりましたとさ😅今なら大問題な行為だけとね。昭和ど真ん中はスパルタスパルタ！嫌な時代だわね。ん。話が逸れたぞ！足の話しに戻るわよっと術前に伸びなかった膝もずいぶん真っ直ぐになりました。今日の曲がりは125度。正座まではまだまだ程遠いけど地道にやっていくしか無いですね。自分で意識してないつもりでも潜在意識が邪魔をして少しでも痛みが走...痛みと耐性と忍耐と

1/2荷重で痛感した「無茶したらアカン？」ってコト

今日から1/2荷重が始まったのだけど、両足で立つってこんなにも右足を踏み込まねばならなかったのか？何度も書いてるけど術前の状態が如何に悪かったか！間違いなく両足に均等には荷重がかかってない。なんなら今やってる1/2荷重でもかなり踏ん張ってるって思うくらいだからかなり左足には負担がかかっていたなと痛感。11月に入ってからは右膝の痛みもボチボチ(ホントはボチボチどころじゃないw)限界か～なんて状態だったし、右足を庇い過ぎて左の股関節まで痛くなり始めていたからね。自分では真っ直ぐ立っているつもりでも左に傾いてる。今思えばもうね、左に傾いてる状態ってのは既にアウトなのよ❗本来なら傾く前に何とかしなきゃならなかったのかもしれない。例えそれが無理でもやっぱり無茶したらダメだって事だよね(^^;)完全に筋肉も脳ミソもそ...1/2荷重で痛感した「無茶したらアカン？」ってコト

スキゾイド？

ちょいと暇だったのでな～んとなくググってみた(^^)「寂しさを感じない」で出てくるのは『病気』おいおい～病気かよ～～～ってその記事を読んでみたけど当てはまる所は少なかったんだよね。(そう思ってるのは自分だけかぁ？w)人と"関わる"のが嫌いとかが苦手な訳じゃない。ただひとりで居たかったりひとりの時間は大切にしたいだけ。じゃなきゃ20年近くも接客業なんてやってませんって😅友達を作るのが苦手で友達が少ない？少なくはないと思う。(って思ってるのは自分だけ？再び！w)高校時代から続くグループ、大学時代から続くグループ、この20年の間に各職場で知り合った人達とは定期的にランチに行ったり飲みに行ったり。別にそれは嫌ではないのよ。ただ自分の中で揺るぎないのは他人は他人、自分は自分。例え何を言われようとも、...スキゾイド？