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猫背を改善すべき理由と5つの方法

あなたは、「猫背になってるよ！」と家族や友達に指摘されたことはありますか？ あるいは、鏡に映った自分を見て「姿勢が悪いな〜」とガッカリしたことがあるでしょうか？ 猫背に気付いた（もしくは周りから猫背に気づかせてもらえた）あなたは幸せです！ それは、猫背とサヨナラするチャンスに出会えたからです！ では、猫背とサヨナラして、良い姿勢に改善するために、今回は次の点を考えてみましょう。 1．猫背とは？ 2．猫背を放っておくとどうなるの？ ⑴肩こり・腰痛 ⑵頭痛・神経痛 ⑶肥満・肌荒れ・むくみ ⑷老けて見えてしまう 3．どうして猫背になるの？ ⑴長時間のデスクワーク ⑵長時間のスマホの使用 ⑶その他 4…

ご挨拶

初めまして！ 整体師7年目のユキです！ コロナウイルスの影響が長引く中、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 昨今のニュースで整体師が捕まったりすると、整体師のイメージが悪くなってしまいかねないと感じる今日この頃ですが、全国の整体師を代表して、「整体師は決して悪くありません！」と申し上げます。 そのようなわけで、整体の経験を活かしつつ、皆さまに役立つ情報をこのブログでご提供していきたいと思いますので、末永いお付き合いのほど、宜しくお願い申し上げます。 ユキより にほんブログ村