run run run 東京

金曜日、土曜日は 所用で東京へ。 ランニング道具一式持っていったので 朝ラン in 東京！ 東京出張の時は 皇居ランを定番にしていた。けれど、今回は 豊洲付近を散策かねて走ってみた。 早朝は 人もまば

run run run 週末ラン

まだ少し先週末のレース疲れを感じながら いつもの朝ラン8kmコース。 途中 野良猫ちゃん達と遊び休憩しつつ完了。 夜は これまたいつものジムで筋トレ💪、コラーゲンマシーン！

家の中の不要品を有効活用してみる キャップ

本日一点売却先が決まったモノがありました。 冬物のキャップ もう使っていなかったので出品したので、使ってもらえる方が見つかって嬉しい🎵😍🎵 使わないからといって捨てるのは 嫌 なんだよなー。

家の中の不要品を有効活用してみる

今週は 2点売却先が決まったモノがあった。 得た売り上げは、全てビットコインにあててみた。 どのくらい上がるかな？ 最近アップダウン激しくなっているけど それでも 元の売り上げより 約3.8万円は➕になっ

run run run トレーニング再開

名古屋ウィメンズも終わり トレーニング再開 金曜日夜は 久しぶりにランニングクラスでペース走 土曜日朝ラン8km完、夜ジムで筋トレ💪 そして久しぶりにコラーゲンマシーン 久しぶりに走って筋トレして

家の中の不要品を有効活用してみる

久しぶりに売却先が決まったモノがあります。 随分使っていなかった 草履 次の持ち主に大切に使ってもらえます様に。 メルカリビットコインがまた上昇！ どうなる(  -_・)?

run run run

週末フルマラソン走ったので 昨日、今日は 朝ランなし。 脚がむくんで痛い😞💥 シンスプリントが悪化しなかっただけ良かったけど、炎症はひかず。 ゆっくり治そう。

run run run 名古屋ウィメンズマラソン

名古屋ウィメンズマラソン 完 始終強い風が吹く厳しいコンディションではあったものの 怪我なく無事ゴール🚩🙌🚩 久しぶりに サブ3:40 ボランティア、警備関係者に特に感謝します。 寒い中 ありがとうご

家の中の不要品を有効活用 メルカリビットコインその後

順調に上昇してる！ ホントにどこまで上昇するのでしょう⁉️

メルカリビットコイン順調！

順調に上昇してる！ どこまで上昇するのでしょう⁉️

家の中の不要品を有効活用してみる 35 ビットコイン急上昇 その後

昨日の急上昇から メルカリビットコイン 少しだけまた上昇。 どこまで 上昇するのでしょう⁉️ ちょっとメルカリやってみようかな? と思った方、500円分お得にお買い物できる招待コード【FHYNMS】をお贈りし

run run run

昨日、今朝と 朝ラン8km完了 火曜日朝ランは 実業団ランナーに遭遇する確率が高い。 今朝は 風が強く寒かった、

家の中の不要品を有効活用してみる 33ビットコインのその後

新たに売却先が決まったモノは 無い が ビットコイン急上昇中！ 何だか得した気分！

run run run

ここ1週間忙しく記録してなかったー 月曜日 休足 昼休みに筋トレ💪 火曜日 朝ラン8km完了 水曜日 前日会食で起きられず 昼休み筋トレ💪 木曜日 朝ラン8km完了 昼休み筋トレ💪 金曜日 疲れマックス

家の中の不要品を有効活用してみる 32

久しぶりに 売却先が決まったモノがあります。 ニットワンピース キレイな形 だけどもう着ない。 似合う方に使ってもらえたら嬉しい🎵😍🎵

run run run

今朝は 早起きして近所の池へ 朝ラン16km 20km位を想定していたけど 両足の土踏まずに違和感があり16kmで終了。 シンスプリント気味。 夕方は、ジムで筋トレ💪。 今日は いつもと違うジムで セルフエステ

run run run 週末ラン♪

朝ラン8km完了 夕方にジムで筋トレ💪 そしてコラーゲンマシーン❗

家の中の不要品を有効活用してみる 31 ビットコイン急上昇した！

最近は 売却先が決まったモノがないのだけど、メルカリで売却した売り上げ金でビットコインを購入していたら…増えてた‼️ ビットコイン急上昇中！  このまま放置してみよう。

run run run

今朝は朝ランスキップ。 昼休みに 近所のジムで筋トレ💪 明日は 朝ランするぞ❗

run run run

朝ラン8km完了 やっぱり 火曜は、愛三工業チームの人を見かけた。 早期から朝ジョグ 頑張ってますね。