会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
日本大学卒業後 米国大学院へ留学、大学院卒業後 そのままNYで17年働いて 現在日本に帰国して 早5年。 趣味のマラソン・トライアスロン・筋トレから 海外留学・生活について 気ままに書いています。
金曜日、土曜日は 所用で東京へ。 ランニング道具一式持っていったので 朝ラン in 東京！ 東京出張の時は 皇居ランを定番にしていた。けれど、今回は 豊洲付近を散策かねて走ってみた。 早朝は 人もまば
まだ少し先週末のレース疲れを感じながら いつもの朝ラン8kmコース。 途中 野良猫ちゃん達と遊び休憩しつつ完了。 夜は これまたいつものジムで筋トレ💪、コラーゲンマシーン！
本日一点売却先が決まったモノがありました。 冬物のキャップ もう使っていなかったので出品したので、使ってもらえる方が見つかって嬉しい🎵😍🎵 使わないからといって捨てるのは 嫌 なんだよなー。
今週は 2点売却先が決まったモノがあった。 得た売り上げは、全てビットコインにあててみた。 どのくらい上がるかな？ 最近アップダウン激しくなっているけど それでも 元の売り上げより 約3.8万円は➕になっ
名古屋ウィメンズも終わり トレーニング再開 金曜日夜は 久しぶりにランニングクラスでペース走 土曜日朝ラン8km完、夜ジムで筋トレ💪 そして久しぶりにコラーゲンマシーン 久しぶりに走って筋トレして
久しぶりに売却先が決まったモノがあります。 随分使っていなかった 草履 次の持ち主に大切に使ってもらえます様に。 メルカリビットコインがまた上昇！ どうなる( -_・)?
週末フルマラソン走ったので 昨日、今日は 朝ランなし。 脚がむくんで痛い😞💥 シンスプリントが悪化しなかっただけ良かったけど、炎症はひかず。 ゆっくり治そう。
名古屋ウィメンズマラソン 完 始終強い風が吹く厳しいコンディションではあったものの 怪我なく無事ゴール🚩🙌🚩 久しぶりに サブ3:40 ボランティア、警備関係者に特に感謝します。 寒い中 ありがとうご
順調に上昇してる！ ホントにどこまで上昇するのでしょう⁉️
順調に上昇してる！ どこまで上昇するのでしょう⁉️
家の中の不要品を有効活用してみる 35 ビットコイン急上昇 その後
昨日の急上昇から メルカリビットコイン 少しだけまた上昇。 どこまで 上昇するのでしょう⁉️ ちょっとメルカリやってみようかな? と思った方、500円分お得にお買い物できる招待コード【FHYNMS】をお贈りし
昨日、今朝と 朝ラン8km完了 火曜日朝ランは 実業団ランナーに遭遇する確率が高い。 今朝は 風が強く寒かった、
新たに売却先が決まったモノは 無い が ビットコイン急上昇中！ 何だか得した気分！
ここ1週間忙しく記録してなかったー 月曜日 休足 昼休みに筋トレ💪 火曜日 朝ラン8km完了 水曜日 前日会食で起きられず 昼休み筋トレ💪 木曜日 朝ラン8km完了 昼休み筋トレ💪 金曜日 疲れマックス
久しぶりに 売却先が決まったモノがあります。 ニットワンピース キレイな形 だけどもう着ない。 似合う方に使ってもらえたら嬉しい🎵😍🎵
今朝は 早起きして近所の池へ 朝ラン16km 20km位を想定していたけど 両足の土踏まずに違和感があり16kmで終了。 シンスプリント気味。 夕方は、ジムで筋トレ💪。 今日は いつもと違うジムで セルフエステ
朝ラン8km完了 夕方にジムで筋トレ💪 そしてコラーゲンマシーン❗
家の中の不要品を有効活用してみる 31 ビットコイン急上昇した！
最近は 売却先が決まったモノがないのだけど、メルカリで売却した売り上げ金でビットコインを購入していたら…増えてた‼️ ビットコイン急上昇中！ このまま放置してみよう。
今朝は朝ランスキップ。 昼休みに 近所のジムで筋トレ💪 明日は 朝ランするぞ❗
朝ラン8km完了 やっぱり 火曜は、愛三工業チームの人を見かけた。 早期から朝ジョグ 頑張ってますね。
週末は朝ラン8kmコースを両日完。 夕方は、これまたいつもの筋トレ💪 と週末のコラーゲンマシーン❗ 本日月曜日は 朝ラン休足、昼は、ジムで筋トレ💪。
朝ラン8km完了 夕方にジムで筋トレ💪 その後 久しぶりのコラーゲンマシーン❗ 癒される、気がする,
朝ランはスキップ。 お昼は ジムで筋トレ💪 夕方ランニングクラスでペース走🏃
朝ラン8km完了 昼は、ジムで筋トレ💪
今朝は朝ランスキップ 朝起きて 体が疲れてた❗
昨日は 週末のLSDで疲れがあったので休足 火曜は、朝ラン8km完了。 火曜は、愛三工業チームを見かける。 昼休みは いつもの筋トレ💪
今日は 計40kmのLSD 天気☀️ 気持ち良く ラン友と一緒にチャットラン。
本日朝ランはスキップ。 昼は、ジムで筋トレ💪 夕方ランニングクラスの予定
朝ランはスキップ お昼の筋トレ💪もスキップ 完全休養日は いつぶりかな。 本日午後休をとって脳ドック。
久しぶりに売却先が決まったモノがあります。 キモノ、状態が良くこれからの季節にピッタリ。 次の持ち主に大切に使ってもらえますように。 ちょっとメルカリやってみようかな? と思った方、500円分お得にお
朝ラン8km完了 昼は、ジムで筋トレ💪 明日朝は 雨☔模様。休足かな。
朝ラン8km完了 今朝は 愛三工業のランナーを見かけた。 明るくなるのが 少しずつ早くなったな。 昼は、ジムで筋トレ💪 最近のルーティーン
週末朝ラン8km完了 夕方にジムで筋トレ💪 お決まりの コラーゲンマシーン 最近寒い日が続いたせいか 右もも裏側と膝に違和感。 グラストンでほぐそうかな。
今朝の朝ランはスキップ。 昨日脚の筋トレ💪したので疲労があり休足。 昼は、ジムで筋トレ💪。 結局全休ってないな。
朝ラン8km完 夕方にジムで筋トレ💪 週末ジムの楽しみに コラーゲンマシーン❗
今朝は休足。 昼は、ジムで筋トレ💪
今朝は ほんのりと道路が白くなっていた。 でも 朝ラン8km完 昼休みの筋トレ💪は、休憩。ちょっと疲れた😣💦⤵️
幸予報の本日、本降りの前に朝ラン8km完了 昼は、ジムで筋トレ💪 雪の中 チャリ🚲️で通勤、寒いよ。,
朝ラン8km完 今日は 風が強く寒かった。 愛三工業の人たちもジョギングだったようで 颯爽と追い抜かされました。 昼は、ジムで筋トレ💪
週末は、私用で関東へ。その為 ランは休足。 月曜朝ラン 8km完。 昼休みはジムで筋トレ💪
今朝はランニング休足。 私用で東京へ。 明日もそのまま都内で用事を済ませてから帰る予定。
本日朝ランスキップ。 昼休みにジムで筋トレ💪 夕方にランニングクラスで坂ダッシュ🚄💨💨予定。 それなのに 昼休み 足筋トレしちゃったな。
今朝は やらかした。 目覚まし⏰💥かけずにいたため 起きなかった！ 昼休みはジムで筋トレ💪 走る🏃つもりで 走れなかったのは 残念。
大物の時計（価格的に）の売却先が決定。 最近の時計ブーム？！か 価格交渉のコメントは沢山あったど あまりにも大幅な値下げには無視していた。 漸く売却先が決定して良かった、次の持ち主のもとで大切に使って
朝ラン 8km完 風が強く 寒かった… 途中 愛三工業のランナーとすれ違い、今日も朝から頑張ってました。 昼休みは ジムで筋トレ💪
今朝は 起きたものの疲労感があり 朝ランスキップ。 昼休みにジムで筋トレ💪 日中は 眠い💤し 疲労がたまってるかな。 こういう時は 怪我に注意。
土曜日は いつもの朝ランコース 夕方にジムで筋トレ💪 日曜日は 朝ランをスキップし 夕方にジムで筋トレ💪 両日ともに ジムの筋トレ💪後に コラーゲンマシーンに入って 体のメンテ。 このコラーゲンマ
本日 立て続けに売却先が決定。 梱包して送付手配済み。 支払い待ちになっていた1つも本日支払い済み連絡あり。梱包済みなので明日発送予定。 ちょっとメルカリやってみようかな?と思った方、500円分お得にお
朝ランはスキップ。 昼休みにジムで筋トレ💪 夕方にランニングクラスでビルドアップ スピードは戻ってきたが 持久力がまだまだ。
久しぶりに2品の売却先が決定。 1つは 購入者の支払い待ちの為ホールド中。 もう1つは、ゆうパケットポストで送付手配済み。 今回は、メルカリとラクマ それぞれで売却先が決定した。 ちょっとメルカリや
年末年始 2品の売却先が決定。 梱包して送付。 次の持ち主のもとで 大切に使ってもらえるといいな。
朝ラン 8km完 お昼の筋トレ💪はスキップ
朝ラン 8km完 今日は 朝からアメリカの保険会社に電話する為 スタート時間が遅れた。 朝ランコースで 愛三工業のランナーとすれ違い。彼らのジョギングコースでたまに会う。 ニューイヤー駅伝は、あまり
今日は 休足、朝ラン無し。 正月明け初出勤、昼休みにジムで筋トレ💪
週末日曜日は いつもの朝ランコース。 午後は、ジムで筋トレ💪
朝ラン 8km完 午後は、ジムで筋トレ💪 夕方 熱田神宮へお参り
毎年ふるさと納税の一部は その年に災害にあわれた自治体に寄付している。 残念ながら 今年は1月から寄付先が決まった。 実家は新潟県で大きく揺れて恐ろしかったそうだが 家屋、実家の親族は大丈夫とのこと
4日、久しぶりに近場の貯水池へ。 ランニングクラスコーチとNY時代からお世話になっているレジェンドランナー 3人でゆるジョグ。 天気が良い中 約21km 午後は とある試験に向けて勉強と筋トレ💪 写真は
朝ラン 8km完 箱根駅伝復路スタート前に帰ってきた。 青学強い。 野尻湖の家のご近所さん駒沢大学、夏合宿時に妙高でみかける青学、日体大 等々 それぞれ力走していた。 お疲れ様でした。
5日 朝ランはお休み。 午前中 勉強のあと 筋トレ💪 朝ラン変わりに ジムでstairmaster 階段トレ30分 リフレッシュした。
元日の朝ランは いつものコース 今年1年怪我無く走りきれます様に。
年末30日は 奈良から京都へ移動 朝ランは、鴨川沿いを下鴨神社へ。
年末29日は 奈良へ。 翌朝の朝ランは 奈良公園、春日大社、大仏様へご挨拶。 ほぼ誰もいない時間、なんと贅沢なことか。
復帰後約2週間経過。 復職プログラム にそって今後6ヶ月やっていく。 そのプログラムに問題あり。 当初は 社員の為に作ったのかもしれない。 しかしながら… 会社の事なので詳しく書かないが、大きなスト
今日は 朝ランも昼休みの筋トレ💪もお休み💤 休足日～
朝ラン 8km完 徐々に体が楽に走れるようになってきた。 まだまだ ジョギングの域を出ないけど良い調子。 昼休みは ジムで軽く筋トレ💪
【ふるさと納税】KeePer LABO クリスタルキーパー コーティング 割引券（Mサイズ・Lサイズ） 車 洗車 コーティング キーパー keeper KeePer技研 キーパー技研 コーティング剤 手洗い プロ 【地場産品対象分を割引
年末の大掃除で 出品が多いのか ここ数日膠着状態。 と思ったら、今朝 使わないランニングキャップの売却先が決定！良かった。 ちょっとメルカリやってみようかな? と思った方、500円分お得にお買い物できる
朝ラン 8km完 昼休みにジムで軽めの筋トレ💪
月曜日朝ランは 寝不足スキップ。 夜中眠れなくて… 変わりに昼休みにジムで筋トレ💪
週末の土曜日、日曜日は いつもの朝ランコース。午後から筋トレ💪。 腰がいたいな～。
昨日は 朝ランスキップ。変わりに昼休みにジムで筋トレ💪 本日は 朝ラン 8km完。そして昼休みにジムで筋トレ💪 夜は ランニングクラスの予定。 3部練だ、NYC時代は普通にやってたな。
今日から復職。 復職ステップとして最初2ヶ月は 在宅勤務、フレックス勤務NG という会社ルール。 PCのセキュリティアップデートや復職した連絡をして午前中を過ごす。 じっくり今後の身のふりを考えるには
最近知人に 不要品をフリマアプリで売却している話をした。 反応は 2つに別れる。 1、良い考えだね！ 2、廃棄すれば？ 良い考えだね！ という方は、自分もやってみよう。とか 自分も使っているっていう
今日は 朝ランスキップ。 疲れた😣💦⤵️ ので1時間長く寝た。 変わりに 夕方近所のジムで筋トレ💪
土曜日は 近郊の貯水池へ。 NYC 時代からのラン友？師匠？先輩？ と一緒にユルジョグ。おしゃべりしながら楽しく思い出話を楽しんだ。 日曜日は いつもの近所コース。ゆっくりまったり走ってリフレッシュ。
本日朝ラン 8km完 今朝は 気温が低く 風が強かった。 先週金曜に 名古屋ウィメンズの追加エントリー募集があったので ポチった！
今年最後のふるさと納税 返礼品が到着。 焼津のガーリックツナ サラダ、パスタ、sandwich 等 使い勝手が良いのでリピーター。 酒のつまみにも良いので重宝している。
本日売却済み1点。 期間限定割引が効果あった！？ 売却済みとなったモノは、NYのparagon sports で購入したサイクルキャップ。トライアスロントレーニング用に日本帰国前に購入したモノ。 結局、トライアスロ
金曜夜練は、ランニングクラスでジョグ。 久しぶりにお会いした方も多数。 やはり 走る🏃って気持ちがフラットになって 私にとっては 欠かせない。
今朝は 5時起きしたものの 雨🌂の為 朝ランスキップ。 夕方 ランニングクラスがあるので OK としよう！
本日は 売却済み無し。 年末までに少しでも多く売却したい。 出品アイテムに いいね！ してくれた人に特価設定しよう！ メルカリでは、いいね！してくれた人に特価を表示させる仕組みがある。なのでその機
本日の朝ラン 8km完 way to go！
本日は 売却済み無し。 そんな日もあります。 今日は、売却先が決まった後 発送準備について書こう。 気を付けている事は、2つ。 1、24時間以内の発送。 2、梱包はコンパクト、但し ワレモノは運送途中で
朝ラン 8km完 今朝は 風が強い。 冬だわ… 写真は、2019年冬にCPジョギング時 CP: central park
朝ラン 8km完 今朝は 風が強い。 冬だわ… 写真は、2019年冬にCPジョギング時 CP: central park
売却3件! 売却先が決まる時は一気に複数決まる事がある。 昨晩は3件。 年末に向けて良い調子だ。 物理的に大きなモノが 少なくなってきたので 大分家の中もスッキリしてきた。 ちょっとメルカリやって
金曜夜は 久しぶりのランニングクラス。 ペース走、久しぶりなのでキロ5:30グループで走った。徐々に上げていこう！ 土日週末は 朝ラン+夕方ジムで筋トレ リフレッシュ出来た！
週末 本2冊とバスタオル6枚 売却済。 どれも 送料、手数料を考えると儲け無し。 だけど 捨てるより 誰かに使って貰う方が良い。 流行り言葉で言うなら 自分なりのSDGs。 年末に向けて もう少し売却先
今日は売却無し。 年末近く そろそろ値下げをして出来る限りモノをへらしたい。 全体的に1割程値下げして 1週間程様子を見ようと思う。 はー、そろそろ休職期間終了するので メルカリ生活も頻繁に対応出来な
最近 メルカリをやっていて気がついた事、売り上げ金でbitcoinが購入出来る‼️ bitcoinは 何かと話題にあがるし、自分で幾らか持っている。なので 軽い気持ちでやってみた。とりあえず 売り上げ1万円分でbitc
朝ラン 8km 久しぶりに 朝ラン途中で会う おじいさんと猫ちゃんに会えた！ 走り終わって 家に入ろうしたところで 近所の野良猫ちゃん達が猫会議中。 中でも黒猫ちゃんが可愛くて いつも無事にあそ
水曜 朝ラン 8km 昨日の朝ランは、スキップ。疲れが残っていたので無理せず 休足。 ちょっとづつ前に。
月曜 朝ラン 8km 朝 日が出てくる頃の何ともいえない色合いが好き。 家の整理していたら懐かしいメダルが出てきた❗
今日は 3点売却確定 その内1点は 海外の購入者。 依然別記事で記載した通り メルカリは海外ユーザーもみているようなので 海外の人が欲しいと思いそうなモノは、英語記載を追加していた。 今回売れたモノも
【ふるさと納税】＼レビューキャンペーン実施中／ ＼発送時期が選べる／ 銀鮭 鮭 切り身 訳あり サイズ 不揃い 前後 人気の海鮮返礼品 甘塩 冷凍 切身 使い勝手抜群 便利 食品 グルメ お取り寄せグルメ お弁当 おか
朝ラン 8km 約50分 途中 野良猫ちゃんと戯れて癒された。 5:45amから走り始めると 外はまだまだ 真っ暗。 run for life
今日は、出品したCoachの革ケア製品が売却済みとなった。 アメリカ時代は、頻繁にcoachやkate spadeなどを使っていた。 coachは 革製品が多い為 そのケアをするために購入したのだけど 結局 2～3回お試し程
例えば どんなモノが我が家で不要なモノなのか？ 出品例1 今年、仕事で海外出張に行った時、機内で頂いたアメニティ。 幸運な事に出張先が欧州で長時間フライトであったので ビジネスクラスに乗る事が出来
売れずに残っているモノをどうするか？ メルカリ出品も落ちつき 未だに売れずに出品中のモノは、ラクマにも出品する事にした。 出品自体は、メルカリ出品内容のコピーになるので 労力は不要。 但し、どちら
「ブログリーダー」を活用して、micscatcatさんをフォローしませんか？
