【1年で変わる】内向型が生きづらい人生から抜け出す5ステップ

仕事ができなくて会社で働くのが辛い普通に生きていくのがしんどいどうやったら人生ラクになるの？こんな悩みを持つ内向型の人はいませんか？内向型が生きづらいのは、内向型に合った生き方をしていないからです。社会は外向型中心に作られているので、内向型

【リスク少】FIREしたい公務員におすすめの投資方法【投資信託＆ETF】

FIREに向け投資したいけど、何をしたらいいの？投資ってよく分からなくて不安、、、公務員に向いてる投資方法を知りたい！FIRE達成に投資は必須です。投資しないと公務員の収入ではFIREまで何十年もかかります。とは言え、何でも投資すればいい訳

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【3,000万あればOK】公務員がFIREするのに必要な金額【根拠を徹底解説】

・FIREしたいけど、今の貯金で大丈夫か不安・1億円必要って聞くけど、本当？・公務員には無理じゃないかな、、FIREに必要な金額は人によって異なります。1億円でも足りない、5,000万は必要などとネットには書かれていますが、きちんとした根拠

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【年収300万でも可能】FIRE達成に必要な貯蓄率と理想の家計簿

・FIREは貯蓄率が重要って聞くけど、具体的に何％必要？・年収300万代の公務員でもFIREに必要な貯蓄ができるのかな？貯蓄率はFIRE達成に最も重要な要素です。必要な貯蓄率を理解し正しく家計管理すれば、収入が少ない公務員でもFIREできま

【転勤族必見】引越を安くラクに済ませる8つのコツ【手放すべきモノは？】

・引っ越しをラクにしたい・荷物を減らしたいけど、何を手放せばいいか分からない・引越し業者と交渉しても安くならない荷物が少ないと引っ越しが安くラクになりますが、特に費用と手間がかかる荷物があり、それを減らさないと業者とどんなに交渉しても安くな

【ミニマリスト御用達】エアリーマットレスを1年使った正直な感想

ミニマリストに大人気の「エアリーマットレス」。気になるけど買うか迷っている人も多いのではないでしょうか？私も1年前に迷いつつ思い切って購入しました。この記事では、ミニマリストの私がエアリーマットレスを1年使った正直な感想をお伝えします。購入

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【仕事ができず辛い】コミュ障公務員が組織で生き残る2つの方法

・仕事ができず辛い・自分は公務員に向いてないかも・辞めた方がいいかな…こんな悩みを抱えている公務員の方はいませんか？公務員は高いコミュニケーション能力が求められますが、そうじゃない人は辛いですよね。しかし、コミュニケーションが苦手で仕事がで

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【新人公務員向け】スキルアップに役立つ資格5選【実務に活かせる】

公務員はスキルが身につかず不安仕事で役立つ資格を取りたいこの記事では、スキルアップしたい新人・若手公務員におすすめの資格を5つご紹介します。資格を活かすコツもご紹介しますので、参考にしてみて下さい。新人公務員向けのスキルアップに役立つ資格5

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【公務員は免許必須】おすすめ合宿免許サイト3選【入庁までに取得しよう】

公務員は業務で車を運転する機会が多いです。運転免許を持っていない方は、入庁までに取得するのを強くおすすめします。とは言え、免許は時間もお金もかかって大変ですよね。そんな人におすすめしたいのが『合宿免許』です。この記事では、自分にあった合宿免

【公務員】激務部署で残業するとFIREが遠のく【3つの理由】

公務員がFIREするには残業代で稼ぐのが一番手っ取り早いと思っていませんか？実際は逆です。激務部署で残業していたらFIREが遠のきます。私は過去に本省の激務部署などで残業ばかりした経験がありますが、本気でFIRE目指し勉強するようになって、

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【考察】普通の公務員がFIREする方法【やり方は超シンプル】

FIREとは、「Financial Independence, Retire Early」の略で、経済的自立を達成して早期リタイアすることです。普通の公務員には無理と思うかもしれませんが、リタイア後も少し働くサイドFIREなら、金額的には十

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【経験談】公務員が病休を取ったらどうなる？【給与、周りの反応、デメリット】

仕事に行くのがつらい。激務で心身ともに限界。こんな人は無理せず休むべきですが、病気休暇を取得するのは勇気が要りますよね。給与はどうなる？周りの反応は？また復帰できるの？結論を言うと、公務員の病休はメリットが大きいので、ためらわず取るべきです

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【国家一般】絶対おすすめしない本省の激務部署【3選】

本省は省庁や部署によって業務内容や忙しさは異なりますが、ハズレ部署は嫌ですよね。そんな人もこの記事を読めば、絶対に避けるべき部署が分かります。今回は、本省勤務経験のある現役公務員の私が、絶対おすすめしない激務部署3選をご紹介します。どの省庁

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【受験前に知ろう】公務員になる6つのリスク【後悔しない回避策は？】

安定を求めて公務員を目指す人が多いと思いますが、公務員として生きることにはリスクもあります。苦労して合格したのに、将来「公務員なんてならなきゃよかった、、」なんて思いたくないですよね。そんな人も、この記事を読めば後悔せずにすみます。今回は、

【ミニマリスト】代用できる日用品・家具14選【モノを減らして節約】

『断捨離』は服や本など使わないモノを減らすことが一般的ですが、絶対必要と思っていた日用品や家具も、工夫すれば別のモノで代用可能です。いつも買っている日用品を買う頻度が減るので、節約にもなります。この記事では、ミニマリスト歴10年の私が実践し

【公務員】スキルアップに役立つ資格6選【異動、転職に有利】

公務員はスキルが身につかなくて不安将来に備え転職に役立つスキルがほしいこの記事では、公務員のスキルアップに役立つ資格6つと資格を活かせる具体的な業務をご紹介します。資格と実務経験を積んで、スキルアップしましょう！公務員のスキルアップに役立つ

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公務員は特定のスキルや資格がなくてもやっていけますが、スキルが身につかなくて不安。将来に備え転職に役立つスキルがほしい。こう考えている人もいるのではないでしょうか。公務員でも、資格を取ってスキルを磨ける業務はあります。この記事では、公務員の

【国家一般】本省勤務のメリット10選【激務だけじゃない】

・本省勤務が決まったけど、激務らしくて不安・本省で働いてみたいけど、どんなところかよく分からない激務でネガティブなイメージがある本省勤務ですが、その実態はあまり知られていないのではないでしょうか。国家一般職の本省勤務には、出先期間では経験で

【国家一般】本省勤務（霞が関）のメリット9選【激務だけじゃない】

国家一般職の本省勤務は激務で大変なイメージがありますが、良い点もあります。この記事では、本省勤務経験のある現役ノンキャリ公務員の私が、本省（霞が関）で働くメリット9選をご紹介します。本省勤務を上手に乗り切るコツもお伝えしますので、本省勤務を

【考察】内向型公務員はFIREできるか！？【結論：意外とできそう】

FIREとは、「Financial Independence, Retire Early」の略で、経済的自立を達成して早期リタイアすることです。会社で働きたくない内向型には夢のような話ですが、普通の人でも実現できるのか気になりますよね。そこ

【内向型】自己肯定感を高める4つの方法【まとめ版】

外向型中心の世界で生きてきた内向型は、自己肯定感が低い傾向があります。内向型が楽に生きるには、ありのままの自分受け入れること＝自己肯定感を高めることが重要です。この記事では、内向型が自己肯定感を高める4つの方法をご紹介します。自己肯定感はす

【内向型】完璧主義のストレスを減らす5つの方法【完璧主義は治さなくていい！】

内向型は完璧主義傾向が強く、ストレスなることが多いです。完璧主義を治したいと思っても難しいですよね。内向型は完璧主義を無理に治す必要はなく、完璧主義から来るストレスを減らせばいいのです。この記事では、内向型の完璧主義ストレスを減らす5つの方

【朝散歩できない人へ】朝散歩の代わりになる方法11選【家でできる】

朝の散歩はメンタルに良いと言われます。でも、毎朝散歩するのはちょっと大変だなぁ、、外で散歩しなくても朝散歩と同じ効果を得られる方法があればいいですよね。この記事では、朝散歩できない人のために、朝散歩の代わりになる方法を11個ご紹介します。朝

【30代内向型が作った】楽しいことリスト【平日・週末に一人でできる】

楽しいことがあると人生が充実します。特にストレスを感じやすい内向型は、メンタルが落ち込んだ時に楽しいことして気持ちを切り替えることがとても重要です。とは言え、楽しいことを見つけるのは難しいですよね。そんな人も、この記事を読めばすぐに楽しいこ

【公務員】転勤が決まったらやること【失敗しないアドバイスも】

転勤が決まった！これから何をしたらいいんだろう、、、初めての転勤は不安ですよね。そんな人も、これを読めば何をすればいいか分かります。この記事では、全国転勤経験のある現役国家公務員の私が、転勤が決まったらやるべきことを解説します。初めてでも一

【国家公務員】内定後の流れとよくある質問Q＆A【入庁前にすべきことは？】

国家公務員に合格した皆さん、おめでとうございます！受かってホッとした一方、今後の流れや入庁までにすべきことなど、分からないこともありますよね。この記事では、現役国家公務員の私が、内定後の流れや入庁までにすべきこと等、皆さんの不安や疑問にお答

【自己肯定感UP】小さな成功体験の作り方【具体例11選！】

何かを成し遂げた『成功体験』があると、自信がつき自己肯定感が上がります。成功体験なんて自分には無い、、、と思うかもしれませんが、特別なことをしなくても『日々の小さな成功体験』が自己肯定感を高めます。「小さな成功体験とは？」「具体的にどうやっ

【国家公務員】転勤して良かった都道府県ベスト3【住みやすいのはどこ？】

転勤は大変ですが、住む場所によっては今より生活が楽しくなることもあります。私は親も自分自身も転勤族なので、子供の頃から今までで10箇所に住んだことがありますが、転勤して良かったなと思える場所もたくさんあります。どうせ転勤するなら、住みやすい

• #公務員
• #転勤
• #住みやすい都道府県

【休むのが苦手な人へ】罪悪感なく仕事を休むコツ！

無理をせず休むことは重要です。ですが、いざ休むとなると「こんなことで休んでいいのかな、、」と罪悪感を感じ休めない人が多いのではないでしょうか。私は過去に適応障害で半年休職したことがありますが、当時はつらくても休む勇気がありませんでした。もっ

• #仕事を休む
• #内向型

【転勤族が教える！】内向型が都会に住むべき理由【地方は厳しいよ、、】

ストレスを感じやすい内向型にとって、住む場所は重要。人が多い都会より自然豊かな田舎の方が住みやすいと思うかもしれませんが、実際は逆です！私は親も自分自身も転勤族で、今まで北海道から四国まで合計10箇所に住んだ経験がありますが、都会と田舎の良

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• #内向型
• #住みやすい都道府県

【内向型】生きづらさ解消のために「楽しい事リスト」を作ろう！

楽しい事や趣味があると人生が充実します。私は過去に適応障害で半年休職した経験がありますが、内向型の生きづらさを減らすには「楽しい事」が絶対に必要だと気づきました。この記事では、内向型に「楽しい事リスト」が絶対必要な理由と、「楽しい事リスト」

【メンタルに良い習慣が自然に作れる】おすすめアイテム7選！

・寝る前にスマホを見ない・適度な運動・朝、日光を浴びる・ゆっくり湯船につかる・朝食をしっかりとるこのような習慣は健康にもメンタルにも良いですが、毎日やるのは難しいですよね。そんな人も、ちょっとしたアイテム一つで無理なく自然に習慣化できます。

【公務員】早出遅出勤務のメリット・デメリット【上手な使い方は？】

公務員には「早出遅出勤務」があります。1日の勤務時間を変えず始業と就業の時間を変えることができる制度で、おおむね7時〜10時の間で出勤時間が選べます。（時間は省庁、自治体により異なります）従来は子育て中など一部の職員しか利用できませんでした

【内向型の趣味】ブログをおすすめする理由【超簡単な始め方】

内向型にぴったりな趣味はないかな〜趣味がほしい内向型におすすめしたいのが「ブログ」です。私もブログをやっていますが、ブログと内向型は相性がよく、趣味として最適と思っています。この記事では、内向型に「ブログ」をおすすめする理由と超簡単な始め方

【内向型の趣味】「映画鑑賞」が楽しくなるアイデア5選

内向型におすすめの趣味の一つに「映画鑑賞」がありますが、定番すぎて物足りないなぁ、、、と思うことはありませんか？定番の趣味でもちょっと工夫すれば面白くなります。この記事では、内向型定番の趣味の一つ【映画鑑賞】が楽しくなるアイデアを5つご紹介

【内向型】定番の趣味をもっと面白くするアイデア5選【読書編】

内向型におすすめの趣味と言えば読書ですが、「定番すぎて物足りないなぁ、、、」と思うことはありませんか？定番の趣味も、ちょっと工夫すれば面白くなります。この記事では、内向型定番の趣味【読書】が楽しくなるアイデアを5つご紹介します。内向型の趣味

【仕事がつらい新人公務員へ】1年目の心構え【優等生になるな！】

1年目の新人公務員さんの中には、仕事がつらい、辞めたい気持ちの人もいると思います。つらいと思っている人は、少し真面目に考えすぎているかもしれません。1年目はもっと気楽に構えていいんです！この記事では、現役国家公務員私が、仕事がつらいと感じて

【内向型におすすめ】一人時間が楽しくなるアイテム6選【休日も充実】

毎日がつまらない。休日もやることがない。でも人と会うのも疲れる。こんな悩みを持つ内向型は多いのではないでしょうか。仕事終わりや休日に一人で楽しめる趣味があればいいですが、趣味を見つけるのって難しいですよね。この記事では、特別な趣味が無くても

【内向型】職場外にゆるい繋がりを作るコツ【親友を作る必要は無い】

職場や家庭以外に居場所があるとストレスが減ると言われます。コミュニケーションが苦手な内向型にとって、職場外に友達を作るのは難しいですよね。ですが、ちょっとしたコツで職場外にゆるい繋がりを作ることは可能です！この記事では、内向型がストレスなく

【心が苦しい時に】嫌なことを考えない方法8選【簡単＆すぐできる！】

メンタルが弱った時、嫌なことばかり考えて心が苦しくなることがありますよね。嫌なことを考えないためにはどうすればいいのか？人間の脳は一つのことしか考えられないようにできています。なので、嫌なことを忘れるには他のことに没頭して強制的に頭から追い

国家公務員の転勤は拒否できるのか？【現役が実情を伝えます】

国家公務員には全国転勤があります。できれば転勤したくない人も多いと思いますが、実際のところ、転勤は拒否できるのか気になりますよね？この記事では、現役国家公務員の私が、自分の職場を例に、公務員の転勤拒否の実情をお伝えします。※転勤制度は省庁ご

内向型に英語学習をおすすめする5つの理由【趣味として最高！】

趣味が欲しいなぁ～どうせなら内向型にあった趣味を見つけたい！そんな内向型のみなさんにおすすめしたいのが、「英語学習」です。趣味としての英語学習は、内向型ととても相性がいいんですよ。私は留学経験もなく初めてのTOEICは500...

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内向型は休日はお家でゆっくり過ごすのが好きですが、たまに普段と違うことがしたいと思う時はありませんか？疲れない程度に、でもちょっとだけアクティブに楽しく過ごせたらいいですよね。この記事では、そんな内向型におすすめしたい、ちょっとアクティブに

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【脳が変わる！】ポジティブ思考で自己肯定感を高める3ステップ

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【国家一般】全国転勤のリアルな実態【意外と悪くない！？】

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