気持ち悪い（体調的に）

ここ数日、夕方から夜にかけてかなりだるいです。やや頭痛がするのと、全身の脱力感。この脱力感は、鬱が重い時よく出る症状ですがとにかく、おっくう。この文章打ち込んでるのもかなり気力と集中力がいります。これで仕事中なんだから、ああ、横になりたい～( 一一)気分はそ

鬱から治るというのはどういうことか

投薬も私にしてはまじめに飲んでいますし気持ちの持ち方を工夫したり、生活のリズムや運動や、知識の面でも取り組んでいます。ただ、鬱から立ち直れた時の私はいったいどうなっているのかどうなっているべきなのか全然わかりません。先を見ずに今を、と考えますけれど先を考

えんがちょ扱い

またこんな時間に書くと、ろくなこと書かないことはわかっていますがどうにも腹立たしいことがあって… 先日、私が食べていたアイスをちょっと味見どう？と妻に勧めたら「今ご飯食べてるから」と。ところが、その直後、子供が食べていたアイスを味見させてと…なんだそりゃ

初カウンセリング

カウンセリングを初めて受けました。初回はオリエンテーションで、私の抱えている問題を話したうえで何を解決するためにカウンセリングを行い、それに適した担当者を選択するというもの。そもそも、なぜカウンセリングを必要と思ったのか。なぜ…？投薬でこれまでのイライラ

4度目の診察

4度目の診察です。と言っても、前回と問診は大して変わりがなくなんというか、これ今後展開あるんだろうか？と。今一番不安になっている点についても話しはしたもののどーにもつかみどころがなく、このまま黙っていれば現状維持になりそうだったので「カウンセリング受けたい

気分変調症について

ブログのタイトルに「もともと～」と書いてあるように鬱々とした状態は非常に長く付きまとっています。半生を記録してみたら、これは相当昔、子供の頃から存在しているようで、なので「もともと～」というタイトルに自然につけていました。ところが。通常の鬱というのはここ

天気と気分

久しぶりに今日の東京は快晴ですねえ。やっと夏らしい雲を見た気がします。天気についてですが、これまた気分、つまりは鬱にとってけっこう影響あるんですよね。一番いやなのが、いまにも降りそうな曇り。気圧とか日照の関係もあるんでしょうが日照ならむしろ雨の方がまだ楽

鬱々と書いていても仕方がないので

これまでの記事だと、うじうじ鬱々と書き述べてましたがまあ鬱積したものをとりあえず吐き出そうということなので自分でも読んでいて気持ちのいいものじゃありません。なのでたまには前向きに。自分が鬱だとはっきりしてから、いろいろ改革できないかと試しています。まず…