ちと早いですが・・・。今年1年ありがとうございました。今年も新しい交流が始まったり交流途絶えたり。そして交流継続長いお付き合い。来年はブログ開設16年。何とか続けてこられました。これも皆さまの応援のおかげ。感謝感謝です<(__)>来年も戯言ブログをよろしくお願いします。明日から本格的に掃除開始。大掃除と言えるかは疑問。30日から3日までダラダラやります。元旦は、サッシの窓拭き予定。笑冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。当ブログの宣伝音楽ブログです。気が向いたら下記クリックしてください。趣味趣味音楽oyajisannのブログoyajisannの不細工クッキング。昨日のブランチ。・焼きそば。今日の趣味趣味音楽：久しぶりに聞きました中西圭三さん拍手・ランキングボタンお手数ですがポチッよろしくお願い...今年1年ありがとうございました
25日マッサージガンが21時前に無事届いた。マッサージガンって？使ってみてどうですか？って結構あったのでブログネタに・・・。マッサージガン。電動ドリル似た機器ににアタッチメント付けて筋膜ほぐす。＝ハンディマッサージ器です。早速試そうと思ったらアレッ？まず充電と不親切な取り扱い説明書記載。しかしながらUSB充電もアダプターが付属してない。携帯の充電器は繋がるも反応しない。（外国製品は充電器付属はまずないとか？）別売りって書いとけよAmazon。翌日量販店にて購入。ストレッチ後に早速使用。太ももや脹脛・臀部に当てると確かに効く。（もちろん完治でなく和らぐ治まる感じ）ただアタッチメントの選別、当て方等慣れない。何より強さ、9段階あるが5でも相当強い。あまり強いと筋肉痛めるんじゃないかな？今のところ1最弱で使用。...マッサージガン
ブログ不具合の件即反応。沢山のコメント・メッセージ・メール感謝感謝です。何せ自分では確認しようがない？ほとんどの方は、異常ないとの連絡。ただFC2だけかと思ったら、gooブログでも同様の不具合連絡。＞他にこのような症状のgooブログをお一人お見かけいたしました。＝私だけでないよう。gooブログの管理から下記返答。「人気ブログランキングや、にほんブログ村で、リンクが正常に動作しない場合、事務局では詳細なご案内をいたしかねますので、人気ブログランキング、にほんブログ村の各提供元までお問い合わせいただきますようお願いいたします。なお、gooblog内で閲覧が正常にできない場合、恐れ入りますが、以下情報をお知らせください。・どのような手順で閲覧されているかの詳細：・エラーが表示される場合、そのエラー文全文：・表示...報告…ブログ不具合？の件ありがとうございました
おはようございます。何時も沢山の訪問感謝感謝です。ブログ友様からメッセージいただきました。私のブログ不具合？お二人から・・・同じ現象と思われます。下記「数日前から、そちらの日々の投稿の内容が見れなくなっています。日付とタイトルとブログランキングの表示だけで何度クリックしても記事の内容が瞬間現れて消えてしまいます。」他のブログ友様でいらっしゃいますか？お手数ながらよろしくお願いします。<(__)>私は異常ないし、何度か最新ブログ再投稿。gooブログの運営にも問い合わせしました。特にFC2ブログの方。連絡してくださった方はお二人共にブログFC2なんです。緊急投稿も今日の趣味趣味音楽。拍手・ランキングボタンお手数ですがポチッよろしくお願いします。拍手ボタン緊急投稿…ブログ不具合でしょうか？
戯言1：来週の月曜日。来週の月曜日は元旦。元旦からダラダラしてる姿が目に浮かぶ。戯言2：衝動買い。整骨院でマッサージガンを試しに打ってもらった事がある。気持ち良かったが次回から有料でそれっきり。Amazonで2500円引きだったので衝動買い。（今日他県に旅してなければ届く…笑）整骨院のとは性能足元にも及ばないだろう。取り合えずストレッチやフィットネスバイク後に使用してみよう。安物買いの銭失いにならなければよいが・・・。戯言3：ライドシェア。ライドシェアなんて横文字でかっこよく聞こえる。でもお国公認の白タクでは？人の命預かる仕事。さすれば今のタクシーの法令にに限りなく近くする必要あり。安全・安心置き去りの推進。そして国民のためでなく外資や中抜き業者のための導入。そうでないと良いのだが推進メンバー。マイナンバ...今年最後のoyajisann戯言集
今日は、先月28日受けた特定検診＋がん検診の結果お知らせ日。検査結果聞きに朝一病院へ。検査結果はほぼ予想通り。9月からの腰・太もも上部痛みで数か月運動不足。（ウォーキングマシン稼働出来ず。ウォーキングも制限）体重・腹囲増え。身長も僅かながら1cm低くなった。＝BMIも値UP。3年ぶりにメタボ予備軍入団。（僅か数か月、肥る体質実感）反面禁酒数か月で効果大、γ-GTPは激減。ここ十年・γ-GTP意識するようになって最小数値34。（フルタイムで働いてる時200目前。3桁回避が目標だった）体重・腹囲は、現在フィットネスバイク等でトレーニング再開。徐々に改善している（今日ウェスト自分で測ったらメタボ軍団退団？）しかしながら検査結果表による標準体重。後6キロぐらいマイナス必要だとか！私が数年前トレーニング始めた頃の体...検診結果を聞いてきた
12月にしては暖かく感じる日が多い。日によって或いは朝晩と日中の寒暖の差激しい。体調管理が難しく体がついていけない気もする。体調悪くならないうちに今年最後の月一墓参り。例年なら12月は墓の管理お願いしてる墓石屋さんで花購入。しかしながら今年は近所の花屋さんで前日購入。墓石屋さんだと倍の値段・・・節約節約。8時前出発で10時前には帰宅。墓石屋さんが、掃除したばかりなのか落ち葉2、3枚。花供えて線香あげてサクッと終わり。今年も毎月墓参り行けました。往復で7㎞ちょい。お墓に着く手前ぐらいで左足が怠くなった。（ウォーキング不足or平素左足に負担？）帰り道回復も、5㎞過ぎで問題の右足太もも上部痛み出そうに・・・。何とか痛み出ず帰宅でストレッチ・ストレッチ。相変わらず様子見、痛み出そうに・出たらいったん何でも中止。体...今日は今年最後の月一墓参り
レンジの5徳が劣化で折れて5日に注文。（5徳劣化するぐらいだからレンジ買い替え時期？）本来なら14日午前中に届くはずが本日17日到着。五徳君随分長旅だったようだ。13日Amazonから八王子到着。15日八王子から何故か札幌到着。16日札幌から翔んで埼玉到着。17日埼玉から横浜到着後、我が自宅終点到着。Amazonさん。品物が届く・届かない関係なく代金いりませんと申し出。（後からクレーマー、恐喝扱いされても困る。会話録音。）こちらもお調べしたら札幌へ行ってしまったようです。セールもあったし、配送ひっちゃかめっちゃかみたいです。（何だか他人事？）札幌行ったお詫びは600円のクーポンで・・・。後はクロネコさんと直接よろしく。私的にはそういう問題じゃない。「今後このような事ないよううに務める。委託した配送業者には...旅する五徳君顛末記
本来なら今日15日行く予定だった。明日は雨の予報。そして朝、エントランスの集合ポスト見たら喪中の葉書。えぇ！で急遽喪中見舞いのお線香送るため百貨店に用事出来た。それならついでに午後から観よう・・・思い立ったら吉日。珍しく午後鑑賞予約。午前中はAmazon8時から12時の指定で荷が届く予定。ガスメーターボックスに置き配指定も段ボール入らない事があり。宅配受け取り後出かける事にした。何を観ようか迷ったが北野監督の「首」に決定予約。先週に比べ上映回数減ってるようで半端な16時5分から。蛇足ながら先日友人からアニメの「青ブタ」誘われた。さすがに後々配信で良いだろうで辞退。笑12時前にAmazonから荷の到着遅れる可能性ありとメール着信。荷の状況見たらまだ八王子。可能性っていうか遅れるに決まってる。（ドローンでも無...月一映画鑑賞（追加版）
新相棒のPC君サクサク動いて快調。立ち上がりも早い。新品だから当たり前も気分良い。今までは、起床してPCログイン。歯磨き・洗顔・整髪終了したぐらいに立ち上がっている。（さすがに髭剃り加える程立ち上がり遅くない）これが毎朝のルーティンだった。新相棒PC君はスイッチオン～ログイン。即ネットもメールも立ち上がる。ルーティン変更しないとならない。そして上記イラストの上腕式血圧計購入。毎朝測るのも忘れないようにしないとなぁ。ちなみに昨日から計測。昨日130－79脈拍72。本日133－83脈拍70。先日の特定検診の時よりは数値良い。それにしてもPC・血圧計・枕購入。そして想定外の五徳。（料理中鍋が傾いたと思たら、五徳1本劣化で折れていた）お歳暮や年賀葉書含めて出費多い。灯油も2300円に値上げ。さすが師走だ。右太もも...毎朝忘れずに
昨晩新PC君への必要なマイデーター移行終了。明日届く予定のソフトをインストールすれば完了となった。上記のソフトが何故か夜届いた。それなら今日のうちにインストールして終了と・・・。その前にしつこいWindowsの更新ブログラム実施。時間かかりそうなので、フィットネスバイクバイク漕ぐ事にした。フィットネスバイク30分ちょい漕いでPCへ。PC立ち上げ、ブログラム構成だかの画面出て数分後平常画面。ネットとメール立ち上げた。ネットは正常。メール・OutLook起動も別の画面もお出まし。ファイルの名前記入やパスワード要求。何故今更？普通に稼働してたのに。名前メルアド入れてメールのパスワード探し出して書き込み。立ち上がるも、今日新たに作ったフォルダや保存したメールがない。何よりメール送受信が出来ないエラー。えっ？更新ブ...昨晩PC設定完了と思いきや
昨日到着の新相棒のPC君。今日も設定・データー移行中です。びっくりだったのは、ネットとメールの設定すんなり。ほとんど何もせず終了。引っ越しソフトインストールも必要なかった。outlookのメール設定、何時もOCNデサポート必須も今回必要なし。ネットも勝手に、旧PCのお気に入り大量フォルダそのままお出まし。面倒なのはMicrosoftやGoogleのアカウント。そして各サイトのパスワード打ち込み。大概スマホにショートメールで確認コード着信。それをまた打ち込む。スマホ紛失や故障考えたらメールに着信の方がベターか？lineやspotify他アプリインストール。順調に進み今度は、USBメモリーに取り込んだマイデーター移行。データー整理出来てなく断捨離もしてない。まずはエクスプローラーのドキュメントに送る（移行）結...思ったより快調
ジン用のカクテルレモンが、近所のドラッグストアにないので駅前スーパーへ。散歩も兼ねて天満宮のある地下鉄駅方面。所がスーパーにも置いてない。店員さん曰く。売り場移動したとき割り材商品減らしたとか！地下鉄駅周辺他にスーパーない。諦めも、調度PC購入検討中。（前日ブログ）スーパーに出店の電気量販店に立ち寄った。PC、ディスクトップにするかノートにするか？弟からはノート＋モニターが良いのではとアドバイス。商品見たらディスクトップPCが思った以上に安かった。店員さんからも弟同様のアドバイス受けたが、ディスクトップに決定。衝動買い。カクテルレモンがPCに化けた。笑私がずっと使用のNEC製の夏モデル。帰宅してPCで価格比較サイト検索のほぼ最安値。プラス5年保証代もポイントでチャラ。（今までで一番高価なPC購入ではある）...衝動買い
寒さ一段と増して来た。外は小雨、今晩雪交じりの雨になってもおかしくない気がする。PC君相変わらず不調。PC君寝起き悪いのか立ち上がりに時間要する。そして突然フリーズ～黒画面お出まし。長くて1分ぐらいで復旧。先日ネットで脳トレクイズやっていたら、フリーズ～黒画面。それも答え「享保の改革」クリックしようとしたら突然。クイズ制限時間25秒・・・あえなく失格。（間違い扱い）上記ぐらいだったら笑って済ませられるが・・・。さらにここ数日応答なし多発にネットページの読み込みに時間かかる。しまいに待機かキャンセルの表示が出る。PC君購入時から相性悪いし、購入5年と6か月。確かに買い替え時だと承知も、もう少し頑張って欲しい。ただ以前応答なし多発はPCが原因でなくネット回線。厳密にはマンション既存の電話回線。（昭和のオンボロ...PC及びネット不調
何かと騒々しく忙しい師走のお出まし。自由人の私でさえ、朝から出かけたり忙しい。（自分で忙しくしてるだけかもしれない）相変わらず右足太もも、クッキング台所仕事するとイテテ状態。不細工クッキング休んで当分レンジでチンと総菜生活か？そのうえ腰の調子も下降気味。そして冬の乾燥肌、痒み止めクリーム登場となった。冬の乾燥肌と言うことはいつの間にか秋終わった？温かい11月に気を取られていたけど・・・。今年の秋どれくらいの期間だったのだろう。しかし「痛い」に「痒い」は高齢者の悲哀って所かな？自分だけでなく相棒のPC君も購入5年半経過。フリーズや応答なしそんで黒画面で動き悪い。もう少し頑張って欲しいものだ。さぁ年賀に月一墓参りと映画館。健診結果に歯の定期清掃。相変わらず「掃除やれば完璧なのに」の独り言。雑排水管の清掃あるの...12月もよろしくお願いします
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下記更新しました。↓oyajisannのつぶやき（Hatena)アメブロ・FC2も同一内容で更新。↓oyajisannのつぶやき（Ameba)oyajisannのつぶやき（FC2)クリックして訪問していただければ嬉しいです。よろしくお願いいたします。<(__)>追記6月2日にてgooブログ記事UP終了。gooブログは告知のみ。設定忘れる時ありますが基本コメント欄クローズ。何かありましたら・・・。上記の3つのブログのコメント欄或いはweb拍手にてお願いします。質問あったので参考までに・・・。私が書きやすい・行間気にならない順番。アメブロ＞FC2＞はてな現在gooブログの新規投稿使用して下書き→コピー。各ブログのの拍手・ランキングボタンお手数ですがポチッよろしくお願いします。拍手ボタン更新しました（6月7日）・・・追記
下記更新しました。↓oyajisannのつぶやき（Hatena)アメブロ・FC2も同一内容で更新。↓oyajisannのつぶやき（Ameba)oyajisannのつぶやき（FC2)クリックして訪問していただければ嬉しいです。よろしくお願いいたします。<(__)>余計な事ですが・・・。gooブログ閉鎖で引っ越しはもういいや。でも今まで書いたブログ消えるのは残念と思う方。FC2ブログ引っ越しほんと簡単。それも短時間。私の場合深夜0時頃始めて起きたら終わっていた。終了は3時ごろ。もちろん引っ越し後行間等違和感。編集必要ですが、取り合えずブログ保管には良いと思います。注：FC2の回し者ではありません。下記私がブログ更新他に立ち上げたブログ↓oyajisannのブログ倉庫各ブログのの拍手・ランキングボタンお手数です...更新しました（6月5日）＋余計な事ですが
下記更新しました。↓oyajisannのつぶやき（Hatena)アメブロ・FC2も同一内容で更新。↓oyajisannのつぶやき（Ameba)oyajisannのつぶやき（FC2)クリックして訪問していただければ嬉しいです。よろしくお願いいたします。<(__)>各ブログのの拍手・ランキングボタンお手数ですがポチッよろしくお願いします。拍手ボタン更新しました
突然ですが、gooブログ記事投稿は今回で終了。今後は下記ブログ同一内容で更新します。oyajisannのつぶやき（Hatena)oyajisannのつぶやき（Ameba)oyajisannのつぶやき(FC2)gooブログ記事投稿はしなくとも更新お知らせはします。どのブログも外様の方でもコメント可能です。（web拍手も設置）ブログ訪問は変わりなくgooブログ筆頭に各ブログお伺いします。3ブログ以外にExcite・ライブドア・note・趣味人倶楽部・楽天。皆さんバラバラになってとても残念です。gooがサービス終了で仕方ないですが・・・。未だに「何でだよ」ではあります。取り合えず今後ともよろしくお願いします。<(__)>気が向いたら9月30日gooブログ。感謝・サヨナラとだけ書いて更新かな？笑コメント欄お知らせ...突然ですが・・・
梅雨明けて猛暑が一日おきにお出ましの予報。気力食欲減退する。唯一の支えは暑さの中、拘束されない自由人である事。この時期は冷や麦や素麺が良い。茄子・胡瓜・茗荷等細かく刻んで素麺アレンジ。チャレンジしたいと思いながら腰が重い。何せ暑さで近所の買い物でさえ億劫。今日は暑さでか？何時もより早く目が覚めた。毎日の不細工クッキングも億劫面倒。突然思い立ち、朝からあり合わせでカレー作り。市販のルウ2種ブレンド。バターで具炒め煮てる時に蜂蜜とコンソメ。ルウ入れてから中農ソース。気の利いたスパイスなんてない。具は豚こま・人参・玉ねぎとシンプル。あり合わせカレー完成となった。容器に入れて冷凍。今日から4日間毎日1食はカレーだ🍛今日の戯言一言。そう言えば五輪開催だ。前回の東京五輪より関心がない。もちろん日本選手が活躍すれば嬉し...朝からカレー作り
今日は父の命日そして母の誕生日。午前中、通り道の花屋さん開く時間を見計らって月一墓参りへ。真夏日でなく夏日でも墓地に着いたら汗だく。小休止してから、軽く掃除して花供て線香あげてお終い。（94歳の誕生日おめでとう付け加えた。）僅か往復7キロ弱の距離で帰宅したらぐったり。トレーニングは夜だけに決定。（自分に甘い）たまたま元部下からのお中元・由布院のホテルのチーズケーキがある。改めて母の誕生日おめでとうで乾杯だ🍻父が亡くなり、誕生日祝うのを頑なに拒んだ母思い出す。今日の戯言一言。他県の事だけど・・・。「死をもって抗議」までされ四面楚歌。（唯一大阪地盤の政党擁護？宗教団体バックの政党は風見鶏）それでも知事の座に居座る。でも国会議員や大臣疑惑等で当初職責果たすと連呼。結局辞任のパターンに似てる気がする。来年の任期ま...父の命日月一墓参り
喉がむず痒い状態は回復も風邪かな？状態は継続。病は気から、何をするにも億劫。（それでも1日1時間の最低ノルマのトレーニングは実施）世間様は3連休をすべてにおいて雑に過ごした感ある。12日に届いたジョンのCD再発アルティメイトコレクション聞きながらダラダラ。（1973年の作品、アナログ含めれば4回目の購入）ダラダラモードでも誰も文句言う人もいないが・・・。真夏日再び来ないうちに態勢立て直し、少しはメリハリつけようぜ。と自分に言い聞かせて午後から洗濯とTシャツとポロシャツにスチームだ。月一墓参りは父の命日に行こう。今日の戯言一言。お国柄と言ってしまえばそれまでか？いくら大くの犠牲出ても大統領候補が銃撃されても変わらない大国。よっぽどライフル協会とやらの力強い。そして西部劇のガンマンの印象強いのか？銃規制進まな...雑に過ごした3連休
昨晩就眠前喉がむず痒いと感じた。今朝起きたら喉が痛い。風邪ひいたか？朝ストレッチと腹筋こなして何ともないとと思ったが・・・。毎朝好例脳トレクイズ。間違いでなくぼゃっとして時間切れ。＝問題見て25秒もぼゃっとしてたって事。病は気からも調子悪いようだ？友人の仕事先は、みなとみらいのショッピングモール。先日バラエティー番組に使われたそうで、友人TVに映ったと連絡。先程(見逃し配信)でじっくり確認。確かに映ってるけどほぼ通行人。笑義理は果たしたので午後からから少々昼寝・静養します。起きたら回復してるだろうと楽観視。喉が痛いと、お中元でいただいたフルーツゼリーがとても美味であります。今日の戯言一言。人の心情に立ち入るのは不謹慎かもしれないが・・・。副知事さん知事を支えられてなかったと泣くのは勝手。しかし部下の命も守...風邪をひいたか？
厳しい暑さ・猛暑日も一段落。それでも暑いが、暑さの隙をついて映画鑑賞。基本お一人様鑑賞は地元映画館＝徒歩でしか観ない。お目当ての映画が地元で上映なし。仕方なく桜木町・みなとみらいへ。桜木町おそらく60歳定年の一区切り以来だ。映画は藤本タツキさんのコミックが原作の「ルックバック」上映時間58分。私が生涯観たロードショー映画で一番短い。シニア割引なしの1700円。いやぁ～映画は長さじゃない。漫画を描く少女二人の出会いそして別れ。帰宅してから入場者特典の原作読みながら余韻に浸れた。知人やブログ巡りしてると・・・。コミック(漫画)・アニメなんか読まない・見ないと言う人もいる。もちろん人の嗜好や趣味や感性は様々自由。(蛇足ながら「なんか」は余計だと思う）私はコミックやアニメの余韻に浸れる自分の感性に乾杯だ。🥂久しぶ...今日は月一映画館で映画
今日が今年一番の暑さか？電気代が何て言ってられない暑さ。連日の猛暑で外出も命懸け。さすがに今日予定だった月一墓参りは中止。墓は逃げない。猛暑日でなく真夏日予報の日に行こう。仕方なく午前中段ボールに詰めてあった紙類処理・廃棄。そしたら懐かしい物が紙と紙の間からお出まし。冒頭フォトの会員証それも紙。笑日本冒険小説協会、冒険小説の愛好団体の会員だった。80年代の中期のほんの短い間だったけど・・・30年以上も前。公認酒場の深夜プラス1にも飲みに行った。（馳星周さんがバイトしてた店としても有名）古き良き新宿ゴールデン街体験出来た。とにかく私がハードボイルド・ミステリー小説読み漁った時代。協会は2012年会長の内藤陳さん亡くなられ解散。（内藤さんコメディアン・俳優・書評家）会員の投票で決める日本冒険小説協会大賞。第1...電気代が何て言ってられない暑さ
梅雨明ける前に猛暑日お出まし。近所のドラッグストアでさえ行く気にならない。トレーニング部屋はエアコンなく扇風機。音楽配信Spotify聞きながらトレーニング。（ノートPCにJBLのスピーカー接続）音はそんなに漏れないと思うが念のため窓閉める。＝部屋の温度上昇。汗だくながら、まだマットに汗の池は出来ない。それでも昨日昼間体が久しぶりに火照った。ちよっとヤバいかな？といろいろ勘案。本日フィットネスバイク寝室へ移動。昼間はエアコン稼働の部屋でフィットネスバイクや腹筋等。夜はトレーニング部屋でウォーキングマシン。当分これでやってみよう。それにしても暑い。エアコンフル稼働でないが稼働時間増えた。取り急ぎの用事のない自由人なのでダレる。まぁダレても誰にも文句言われない＝幸せなんだろうな？追記3日のブログのBullwo...場所移動
新規投稿の様式がいきなり変わっていた。何故？行間等が上手くいかず四苦八苦。旧バージョンに戻したりTEXTエディタークリック。何とか手慣れた様式に戻った。ほっと安堵。日々のトレーニング筋力UPも取り入れ。フィットネスバイク漕ぎながら上半身トレーニングやはり無理。同時に運動出来ない。どうしたものかで閃いた。私と同世代なら雑誌の広告憶えてる方いるかな？上記フォトのBullworker押し入れから引っ張り出した。私は物捨てられない性格。おそらく30年以上前に購入した年代物。（旧タイプ）当時は三日坊主で終わった。ビニール袋から取り出し点検使用。事前の基本運動やってみた。バンドを使う運動は問題ない。立って両端を押し込んで縮める運動・・・あまり動かない。経年劣化でダメかと思ったら、単に私が力ないだけ。笑基本運動だけで結...年代物押し入れから
今日から7月のお出まし。＝今年も半分終わった。早！今日から筋トレ？試行錯誤で実施。無理はしたくないのでウォーキングマシン稼働35分2回。（今までは40分超2回だった）これで合計7キロちょい。それに取り合えずフィットネスバイク30分予定。バイク漕ぎながら付属のグリップ付きベルト引っ張る。しかしながら・・・。昨日試すも漕ぐ・引っ張るの二つの動作同時難しい。どちらかが止まってしまう・・・不器用とにかくJUSTDOIT。やらないよりはモアベター。健康のためも長生きしたいわけではない。寝たきり・即転ぶようにならないため。（自分の足で歩けるうちに逝きたい）頭は鍛えられなくとも筋力は鍛えられるだろう。笑観たい映画小田原と海老名だけと思ったら川崎と桜木町も上映。＊何時ものTOHOシネマではない。基本一人で映画鑑賞は徒歩圏...7月もよろしくお願いします
今日は保健指導受けてから3か月の結果報告通院。受診した病院は自宅から徒歩40分弱。普段なら地下鉄使わないのだが今日は予報通り雨。病院、路線バスとは反対方向。路線バス～地下鉄だと遠回りも凄い降り仕方ない。最寄駅から病院まで徒歩15分。先週の処方箋通院の時より雨が強い。道路事情悪く何度も車の飛沫浴びた。びしょ濡れで病院着いて結果報告約10分。体重は目標3キロマイナスも4キロ半マイナス合格。ウエストは3か月前の指導受けた時から問題なかったので合格。血圧が上自宅だと今朝107も病院だと144・・・。取り合えず今後も運動継続も無理して体重減らす必要ないと言われた。高齢になるにしたがって体重よりも筋力UPに移行だとか？最近ご無沙汰のフィットネスバイク。太もも筋力UPのため再開かな？最後に健康診断毎年受診して結果でメン...通院は今日も雨
歯科通院、歯の清掃1回のつもりが虫歯お出まし。今日で3回目やっと終了。様子見1か所あるので次回通院は早めの10月となった。一昨日半袖だと、ちと寒く感じたが昨日今日は真夏日。どうも体がついていかないのか午前中はずっと調子が悪い。それでも昼過ぎ回復したつもりでトレーニング。目標の体重3キロマイナスやっと連日クリア。先程測ったらマイナス4キロ近くまで到達。金曜の保健指導通院日まで何とか維持したい。ただの自己満足。金曜通院後は美酒が待っている。笑来週月初め映画行こうと思ったら、上映県内は小田原と海老名。横浜で上映がない。配信待ちに変更かな？今日の戯言一言。与党内でも今の総理では？って声が出始めた。でも国・国民のためでなく選挙の当落が心配だからじゃない。元々抜け穴だらけのザル法賛成した輩。与党だから仕方ないにしても...歯科通院終了
今週の金曜日で保健指導受けて3か月経過となる。＝経過報告通院。体重の目標数値が3か月でマイナス3キロ。楽勝と思ったが甘かった。マイナス2キロすんなりもそこから停滞。先週やっと到達と思いきやまた増。一進一退攻防を繰り広げてる。今月休肝日が週6、極力米避けておかずのみ。もちろん毎日欠かさずトレーニング。やるべき事はやってるつもり。金曜日当日到達なるか？計量前のボクサーみたいな事はしたくない。あくまで自然体で・・・。コメント欄クローズです。何時も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。当ブログの宣伝音楽ブログです。気が向いたら下記クリックしてください。趣味趣味音楽oyajisannのブログoyajisannの不...目標到達まで一進一退
火曜日は大雨の中の通院。雨合羽の上だけ羽織って出かけた。遥か昔職場で支給された雨合羽押し入れから引っ張り出した。汗かきなので通気性の悪い雨合羽を羽織った記憶がない＝新品。帰りはおそらく4年ぶりの路線バス乗車。座ってゆったりとても帰宅楽だ。でもバスに乗る習慣つかいないようにしないとなぁ。夏日時々真夏日お出ましになって午前中調子がイマイチ。昼過ぎると回復するのだが・・・。体がついていかないだけか？今日の戯言二言。戯言1：いつの間にか？いつの間にか任意が半ば強制。これって凄い恐ろしい事だ。戯言2：結局マイナス。本日今年度健康保険料通知到着。予想以上にUP。結局介護保険料と合わせれば年金UP額でチャラどころかマイナス。金額にして年間で6万円超は私にとってはでかい。それでも旅行や3桁以上の大物購入しない限り貯金崩す...不細工クッキング蔵出し
前回歯の清掃のつもりが虫歯見つかり治療。歯の清掃は次回に持ち越された。（一度で終わらせてくれよ！）そんでもって本日歯の清掃で通院。清掃終わって通院終わりと思いきや・・・。2月の検診で様子見だった所治療するそう。また来週歯科通院継続となった。明日は処方箋のための通院。おいおい明日大雨予報だ。とんでもない日に予約してしまった。金曜日は気休めの整骨院で腰のメンテ。今週は通院が続く。今日の戯言一言。細かいところまで見ないとあかん！先日年金機構から年金改定額通知が来た。年金支給額を見て雀の涙も増えてるじゃん。ところが・・・。差し引かれる介護保険料。8月以降の6月と同じ額記載＝仮記載と小さく記載。正直そんな所まで見てなかった。（自己責任）今日市から介護保険料決定通知。8月から仮記載額より多い。年にして数万円保険料UP...今週は通院が続く
今日は夏日でなく真夏日の予報。梅雨は何処へで気分は夏。長袖すべて押し入れ。朝晩肌寒い日再びお出ましになるんだろうか？先日管理人さんと廊下で会って世間話。とにかくならず者の烏が厄介。そして虫が凄い。隣に手入れされてない家庭菜園あるから尚更。ゴキからノコギリクワガタまで多種多様。唯一吹き曝しでない1階エレベーター前。深夜ハネアリが気持ち悪いほど集合する。そして今話題のカメムシ。エアコンホースに詰っていた部屋あったそう？それを聞いて私もホース・防虫ドレンキャップをAmazonで購入。オーダーして当日配達も可能だった。何時もガスメーターボックスに置き配指定だが・・・。さすがにこれ一つでは玄関前まで申し訳ない。ちょうど予約のCD届く日なので今日にずらした。ガスメーターボックス解錠して待っていたが結局集合ポスト投函。...さすがにこれ一つじゃ申し訳ないので
梅雨入り前に月一墓参り。途中スーパーで花買って墓地へ。管理お願いしてる石材屋さんがきちんと掃除してくれたよう。掃除省略の水かけただけ。花供えて線香あげてお終い。今までで最短時間。帰宅時はもちろん汗だく。前回墓参りの花がしょぼかった。今日はスーパーでワンランク上を購入。680円×2それでも何だかしょぼい。その上今日はスーパー開店時セルフレジのみ。対面レジで生花購入すると袋に入れて輪ゴムで止めてくれる。仕方なくセルフレジ使用。しかしながらセルフレジにいた店員さんが異常に感じ悪かった。（詳細は省きます。）フルタイム勤務の苛立ってる時の私ならならいざ知らず。寛容な心の自由人の私を不快にさせるのはある意味たいしたもん。笑しかし店員さんと口論してクレーマー扱いされても余計に不愉快。月何度も行くスーパーではないので基本...今日は月一墓参り
今日は幾分半袖だと涼しさ感じるが連日夏の陽気。それも梅雨入り前。室内トレーニングすると汗だく。(まだマットには汗の水溜まりは出来ない）トレーニング後の気休めにエナジードリンク購入。（お試しサイトで安かったからが一番の購入理由。）ノンカロリー・ノンシューでさらにノンカフェ。薄いグァバジュースみたいだ。ほんと気休め。30本送料込みで1500円ちょい。先程Amazonで見たら30本・8200円。高過ぎリピートはもちろんない。不細工クッキング蔵出し。・カツ煮・・・上手く卵絡まなかった。失敗！・ちくぴー。・豆腐の白和え・・・盛り付け不細工で水切り不自由分。失敗！・セブンのサバ味噌（随分小さくなった？）・ピリ辛豚ロース。・めんつゆでチャレンジジャーマンポテト。・もやしとピーマンのナムル。・豚こまもやし。・厚揚げトース...不細工クッキング蔵出し
今日は月一映画館で映画で観てきました「関心領域」そしてお一人様鑑賞。所謂ホロコーストもの。それでいて残酷な描写がない斬新な切り口。音楽でなく音でアカデミー賞取っただけはある。役者さんの顔のドアップが全くない。ドキュメントのように淡々と進む。大げさだが、見ながら脳内で思考張り巡らす必要あった。（あの子ユダヤ人？旦那だけでなく奥さんも不倫？）ラスト後味の悪い映画だった。寝不足とか体調少しでも悪い時観る映画ではないなぁ。もう夏？行きも帰りも超汗だくでした。今年も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。読み逃げ多くて申し訳ありません。お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。当ブログの宣伝音楽ブログです。気が向いたら下記クリックしてください。趣味趣味音楽oyajisannのブログoyajisann不細工...今日は月一映画館
今日は二転三転。昨晩就眠前友人から映画のお誘い。彼は60歳定年まで勤めていた会社の同僚で現役。何でも急遽非番・公休になったそう。ただ私も元在籍してた会社なので状況充分理解。急遽非番公休キャンセルの可能性もある。それ故映画チケットはネット予約しない方が無難。映画は15時40分からの「マッドマックス」に決定。ところが朝一で友人から連絡。職場で欠員・トラブルで夕方まで仕事居残り間に合わない。20時55分のレイトショーに変更。（チケットネット予約してなくて正解）蛇足ながら朝一連絡来てから即地震速報アラーム鳴った。そして昼前に友人から引き続き夜も勤務になったと連絡。友人より申し訳ないと謝罪。本日の映画鑑賞はキャンセル。今月の月一映画も、お一人様鑑賞濃厚だなぁ。私は気にならないが、お一人様鑑賞って変？予定変更で午後は...予定変更で風呂掃除
6月のお出ましそして梅雨。雨降り憂鬱な方も多いだろうが・・・。梅雨時風情ある雨降りであって欲しいものだ。今月も戯言ブログをよろしくお願いします。今日の戯言一言。議員さんの政策活動費は今後10年後に使途公開しますって？何故すぐ公開しない？10年後って国会議員の任期は4年or6年だぞ。10年後なんて違法でも時効では？道義的責任は問われても？・不謹慎ながら、議員高齢で10年後に生きてるか？・当時の会計責任者いませんので分からない。・10年も前なので私も記憶にございません。いくらでもごまかせる＝ザル。今に始まった事じゃないが、国民舐めてる。今年も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。読み逃げ多くて申し訳ありません。お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてま...6月もよろしくお願いします
