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主にランニングに関する情報を発信するブログです。
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たっちゃんさんの新着記事

1件〜30件

  • 努力と才能【才能がないと悩んだとき考えること】

    今日は、努力と才能についてです。何かができなかったり、上手い人を見ると、「才能がもっとあったらなー」「自分にはセンスがない...」とよく思います。ここで、諦めるか諦めないかはその人次第だと思います。別に諦めるのが悪いことだとは思いませんが、

  • 月間走行距離を増やしてみた感覚と考察【走り込みは必要か?】

    この記事を書いたのは2020年の6月の終わりです。今月は、量を意識して練習しました。月間走行距離は450kmを越えました。ちなみにこの月間走行距離は人生最長です笑笑来月、800mの大会に出ます!ここで、「なんで800mなのに、そんな距離踏ん

  • 【マラソンランナー必見!】脂質代謝を高める方法を解説します!

    あなたはマラソンの30km以降、急激にペースダウンすることはありませんか?よくマラソンでは30kmの壁なんて言われますよね。しかし、脂質を上手に使うことができるようになれば、その急激なペースダウンを防ぐことができるんです!本記事では、 マラ

  • 最近調子が上がってきた原因の考察

    最近調子が上がっています。特にインターバルでです。そこで、調子が上がった原因を考察してみたい思います。最近になって変化を加えたのは、走行距離と脂質酸化能力についてです。それぞれ詳しく見ていきます。1.月間走行距離1つ目は、月間走行距離を大き

  • 部活での中学生との接し方

    昨年度も母校の中学校の部活に行っていましたが、今年度も最近行き始めました。正直、昨年度は「ただ引っ張ったり離れた子に声をかけるだけの人」でした。昨年度が初めてだったこともあり、次第に慣れていったので、今年度はいろいろ変えていこうと思います。

  • 【見落としがち】手段が目的化していないかに気を付ける。

    あなたは、「手段」と「目的」をしっかり使い分けていますか?中には、手段が目的になってしまっている人もいます。本記事では、手段の目的化を説明した後に、それを防止する方法について解説しています。ぜひ、参考にしてください!

  • 見えない疲労の予防策として私がしていること。

    今回のテーマは、「見えない疲労」について、私が予防している取り組みを紹介します。疲労の知り方としては、大きく分けて主観的疲労と客観的疲労があります。まずは、それぞれ説明していきます。主観的疲労とは主観的疲労とは、どのくらい疲労しているかを自

  • 2部練習を否定することについて思うこと。

    今回は、2部練習を否定することについて思うことをまとめてみました。2部練習は、1日に練習を午前と午後などに分け、2回練習します。中には、2部練習を否定する人もいます。2部練習をしない理由は、疲労がたまりすぎる、怪我に繋がる、1日1回の練習で

  • 自分に合う・合わない練習を判別するのは不可能に近いと思う。

    先日、このようなツイートをしました。そこで、今回は、自分に合う練習・合わない練習を判別するのは、不可能に近いと私が思う理由を3つ挙げてみました。競技を続けていると、やっぱり自分に合う練習というのがあって、その練習をやれば伸びるのではないかと

  • 説得力を高める文章の構成をwebライター経験者がまとめてみた

    あなたは、説得力のある文章を書くのに苦手意識を持っていませんか?読み手が納得する文章を書くのにはコツがいります。本記事では、説得力のある文章を書くコツのうち、文章の構成という観点でWebライター経験者の私がまとめてみました。ぜひ、参考にしてください!

  • ランナーの私が聞かれて一瞬戸惑う質問ベスト8

    今回は、ランナーの私が、「聞かれて一瞬戸惑う質問ベスト8」というものをまとめてみました。ランナーの考えをランナーではない人に詳しく説明するのは、とても難しいです。詳しく説明しようとすると長くなります。そもそも、質問する人は詳しい答えを求めて

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