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【海外生活を生き抜くヒント】自信はなくても、在るフリをせよ
もっと早く、気づいて実践していればよかったな、と思うことがあります。それは、タイトルどおり、「自身はなくて手も、在るフリをする」ということ。
2023/10/18 01:07
【海外移住】移住に人気・移住しやすい国は？
海外で自分の視野をもっと広めたい！自分の力を試してみたい！動機は人それぞれですが、一度きりの人生、何か「チャレンジ」してみたいという思いは誰にでもあるのではないでしょうか。私も、それが「海外移住」だったうちの一人です。でも、実際に移住といっ
2023/10/10 13:09
【国際結婚の不安】国際結婚で海外移住！の前に確認しておくべきこと・やっておくべきこと5つ
パンデミックがおわり、3年の長い待ち時間を経て、国際結婚・海外渡航の準備をしている人も少なくないのではないでしょうか？渡航が不可能だったときには「早くいきたい！」と気持ちが急いていたのに、いざ渡航、となると不安がおしよせてきたりするものですよね。 この記事では、国際結婚・カナダ移住の経験とソーシャルワーカーとしての視点から、国際結婚にための海外渡航に際して最低限とっておきたい安全対策を5つご紹介します。
2023/10/01 11:41
【海外生活の不安】マインドフルネスで乗り切る
海外生活の中でさまざまなストレスにさらされる期間がか長引くと、不安感が大きくなり、コントロールできないと思えるほどの脅威となって私たちをおそうことがあります。不安感が強すぎて眠れない日々がつづいたり、自傷や抑うつ状態がひきおこされたり、パニック発作をおこしてしまうなどの状態になると、医師や専門家のサポートが必要になります。 では、そこまで行ってしまう前に、どんなことができるでしょうか？この記事では、海外生活の中での不安感や落ち込みを軽減する手法の一つとして、マインドフルネス瞑想をご紹介します。
2023/10/01 05:19
【海外移住】カナダへの海外移住のメリット・デメリットは？
結婚や就職、転職など、人生の転機はいろいろありますが、海外移住も大きな転機のひとつです。長年の夢として温めてきた海外移住が現実的になってくるにつれ、逆に迷いが生じたり、不安になったりするのは当然のこと。この記事では、カナダ移住のメリットとデ
2023/09/24 11:38
【海外生活のストレス】状況は変えられなくても、あなたが今できること
海外生活をはじめてみると、思っていたよりも多くのストレスにさらされていることに気づきます。生まれ育った環境や言語からはなれ、まったく別の「常識」の中で生活するのですから、当然といえば当然です。海外で実際に生活したことのある人にとっては、これ
2023/09/24 02:00
【海外生活のストレス】間違った対処法：これだけは絶対やめよう
日本の喧騒や煩わしい人間関係から離れ、海外でのびのび暮らしたい。そう思って移住を決意する人も少なくないのではないでしょうか？しかし現実問題、海外生活では、特にはじめの数年間は、ストレスを感じることも多いものです。それどころか、日々ストレスだ
2023/09/15 19:42
【海外移住】カナダ移住のその後、老後のオプションを考える
来年、国際結婚25周年を迎える私たち夫婦。カナダに移住してからちょうど4半世紀が過ぎたことになります。夫婦ともに年齢を重ね、リタイアや老後のことが話題に上ることも多くなりました。今までは子供たちのことが第一でしたが、そろそろ子離れを考え、自
2023/09/11 10:52
【海外移住のための英語力アップ】Chillってどういう意味？
時代とともに、スラングも変わっていきます。日本語でも、どんどん新しい言葉がでてきますよね。イギリス育ちの夫は、アメリカ英語にすら「そんな言い方は英語じゃない」と頑固ですが、私は言葉は変容していくものだと思っています。正しい、正しくないも、時
2023/09/09 21:29
【海外移住の心理的ストレス】「後悔」とどう付き合う？国際結婚の場合
海外移住は、人生の転換となる大きなイベントです。文化、生活環境や仕事、友人など、多くの変化を伴う海外移住。メリット・デメリットを熟考し、準備を重ねても、ときに後悔の念にさいなまれたりすることも珍しくありません。この記事では、特に国際結婚を機
2023/09/05 11:26
【海外移住のための英語力アップ】無料オンライン英会話（＆他言語）練習サイト Free 4 talk
海外移住するには、どのくらいの英語力が必要だと思いますか？日常生活に困らない語彙力？ネイティブスピーカーの英語が聞き取れるリスニング力？ 私が思うに、あたりまですが、必要なのは英語で会話する力です。この記事では、「英会話力」を養うためのひとつのツールとして、無料のオンラインサイトfree 4 talkをご紹介します。
2023/09/03 12:03
海外移住の「後悔」と向き合う
パンデミック以降、海外移住を検討、計画している人も増えている … Read More
2023/08/27 04:39
トロント大学散策からの、Lunch @ 「おひるcafe」
本日は仕事はお休みをもらって、日本より訪問中の両親と二人の息 … Read More
2023/08/22 11:38
海外移住後の、親との関係
海外移住を果たして、徐々にその地での生活に慣れていくにつれて … Read More
2023/08/21 06:56
海外移住のその後：大人になってからの友達づくり
移住や引っ越しなどを経験することで浮上する問題のひとつに、友 … Read More
2023/08/16 13:48
カップルカウンセリング、やっています。
個人で、そしてあるエージェンシーの契約セラピストとして、サイ … Read More
2023/08/14 04:49
海外移住を後悔するとき。
好んで選んだ海外移住や国際結婚。でも、年齢を重ねて、「なんで … Read More
2023/08/11 13:11
海外生活：ホームシックは突然やってくる
近年、グローバル化の進展とともに、多くの人々が海外での生活を … Read More
2023/08/08 07:50
国際移住のストレスと克服方法：新たな環境での心の健康へのアプローチ
国際移住は、新たな文化や環境に身を置くことが求められる大きな … Read More
2023/08/07 04:29
カナダでサイコセラピー（心理療法）
高度のテクノロジーの発達や経済、世界や社会情勢の変化、生活や … Read More
2023/08/02 04:43
カナダの老舗デパート ハドソンズ・ベイ、今後のポイント・ブランケットの売り上げを先住民族のための基金に寄付することを発表
部活にいくという息子を地下鉄の駅まで送った後、土曜の日中の郊 … Read More
2022/10/03 12:13
カナダ、10月1日よりコロナに関する入国規制の撤廃へ
今日までは、入国に際し、ワクチン接種2回以上またはPCR検査 … Read More
2022/10/01 08:14
トロント発、大学生のアパート探し。家賃はどれくらい？どうやって探す？ その2
長男ははじめ、高校時代の友人Pと2ベッドルーム（2LDK）を … Read More
2022/09/26 03:17
副業始めました。
長男が大学生になり、学費やら交通費やら家賃（は、まだだけど） … Read More
2022/09/25 12:32
トロント発、大学生のアパート探し。家賃はどれくらい？どうやって探す？ その1
2021年9月、コロナ禍がひと段落したトロントで、長男がなん … Read More
2022/09/24 11:43
ローカルファームのお店 The Country Apple Store
早いもので今週末は、はやいものでThanks Giving … Read More
2021/10/08 11:30
オンタリオ州のLong -term -care homes （老人介護施設）、スタッフのワクチン接種義務付けへ
政府は、オンタリオ州の長期介護施設のスタッフは、COVID- … Read More
2021/10/07 11:44
ああ、今日はだめだ・・・。
カナダでパンデミックが始まった2020年3月以来、リモートワ … Read More
2021/10/06 13:42
海外ボランティア事情:カナダ人はボランティア好き?
パンデミック以前には、ボランティア活動を含んだ日本からのパッ … Read More
2021/10/06 07:52
【おすすめ】海外移住に有利な業界、仕事とは?： カナダで好調な8業界と職種、給与水準など:2021 ①
将来海外に移住したいけど、具体的に今何をがんばればいいのかわ … Read More
2021/10/04 08:39
真実と和解の日 ―カナダの新しい祝日
本日、2021年9月30日は、カナダの新しい祝日、真実と和解 … Read More
2021/10/01 14:36
海外暮らし、国際結婚ベテラン組 日本人妻あるある
すっかり忘れていましたが・・・本日結婚記念日でした・・。国際 … Read More
2021/09/30 12:29
Clarkson Mediterranean Bistro、と長男の大学寮生活のおはなし
長男君、まだ寮に引っ越してから3週間しかたっていませんが、今 … Read More
2021/09/28 12:36
海外でボランティア！カナダ編
海外旅行や語学留学だけでなく、ボランティア、奉仕活動を通じて、海外の現地の人たちとの交流を深めたいと思っている人は少なくないのではないでしょうか。語学留学中も、語学学校で他国の生徒と英語で話せるようになってくると、だんだんそれでは物足りなくなってきます。語学留学生以外の人との会話から、生きた英語を学びたい！と思うようになることが多いですが、待っているだけではなかなかそういった機会は得られないのが現実。マンネリや英語習得の停滞期から抜け出して経験や視野を広げるためにも、ぜひボランティアに挑戦してみましょう！
2021/09/26 13:29
息子の大学進学、カナダの場合－2
夫婦とも海外からの移民の私たち家族にとって、現地の高校からの … Read More
2021/09/14 13:52
息子の大学入学、カナダの場合
ワクチン接種の進むオンタリオ州。小中高、大学も、9月から久し … Read More
2021/09/13 11:18
海外生活でくじけそうになった時、思い出してほしいこと。
ころっち。カナダ、オンタリオ州在住。現地の大学院をでて、英語 … Read More
2021/02/08 14:25
国際結婚で海外移住:安全と幸せのために(女性向け、カナダの場合)
海外に移住する日本人は年々増加しています。2019年は海外永 … Read More
2021/01/11 15:07
カナダ:ロックダウン下での制約違反に対する罰金
オンタリオ全域のロックダウンは、北部の一部地域だけは今日で解 … Read More
2021/01/06 16:10
海外移住：カナダの公的年金システム
カナダ・オンタリオ在住20年＋、ソーシャルワーカーとしての視点から、「老後、カナダでは、公的年金のみで生活できるのか？公的年金のみで、将来必要となったら介護施設に入居できるのか？」という点について検証しています。
2021/01/04 16:25
海外移住：カナダ永住者のみなさん、その古いパスポート、捨てないで！(年金申請時に必要かも?)
カナダ永住者の皆さん、更新でいらなくなった日本のパスポート、ぜひ捨てないでとっておきましょう！将来、カナダの老齢年金 old age security受給申請の際に、必要になる場合があります。若い年齢で海外移住をする場合、ことに国際結婚での移住の場合は、パートナーに年金その他の申請・登録など、おまかせになってしまうことも多いもの。ですが、少しづつ、移住先の国の制度なども調べてみることも大切です 良くも悪くも、海外ぐらし。
2021/01/03 17:04
カナダにおけるコロナ禍と生活満足度についてのレポート：The COVID-19 pandemic and life satisfaction in Canada
アメリカはもとより、カナダでも、COVID1-19第二波 … Read More
2020/12/30 15:10
ジャマイカン・ブラック・ケーキ (ラム・ケーキ）
ジャマイカでは、クリスマスに欠かせない「ブラックケーキ」。ラ … Read More
2020/12/29 10:08
ロックダウン
12月26日から、オンタリオ州全域がロックダウンにはいりまし … Read More
2020/12/28 15:28
海外ドラマの使える英語フレーズ12選：Sam ＆ Cat （サム＆キャット） Ep. 4（初級者向け）
海外ドラマを使った英語学習で、絶対のおすすめは英語フレーズの … Read More
2020/12/25 15:03
海外ドラマの使える英語フレーズ20選：Sam ＆ Cat （サム＆キャット） Ep. 3（初級者向け）
海外ドラマを使った英語学習で、絶対のおすすめは英語フレーズの丸覚え。発音からリズムまでおぼえてしまうことで、確実に英語会話力がアップします！今回のサムアンドキャットは、なぜかDiceが、かわいい子ヤギとちょっと反応鈍めの大男を連れてくるところからひと騒動がもちあがります。さっそく、どんなことを話しているのか見てみましょう～
2020/12/14 13:20
海外ドラマの使える英語フレーズ11選：SUITS｜スーツ Season1. ep. 4
海外ドラマ「スーツ」のseason 1 Ep. 4から、覚え … Read More
2020/11/30 09:10
海外ドラマの使える英語フレーズ12選：SUITS｜スーツ Season1. ep. 3
海外ドラマ「スーツ」のseason 1 Ep. 3から、覚えておきたい・使える英語のフレーズを12個リストアップしてみました。字幕なしでも大体の意味は理解できる、という人も、ぜひぜひ細かい表現に気をつけて、なんどか繰り返してみてみましょう。知らなかった英語フレーズが、絶対一つはあると思いますよ。
2020/09/03 13:36
カナダと日本：超 遠隔介護？ 呼び寄せ（Family class sponsorship）?
この記事では、すでにカナダに永住している人が、親をカナダに呼び寄せるビザの種類、申請資格や申請の仕方、呼び寄せるメリット・デメリットなどをご紹介したいと思います。
2020/08/24 07:58
海外ドラマの使える英語フレーズ20選：Sam and Cat （サム＆キャット） Ep. 2（初級者向け）
海外ドラマを使った英語学習で、海外ドラマの英語学習、初心者向けです。絶対のおすすめは英語フレーズの丸覚え。発音からリズムまでおぼえてしまうことで、確実に英語会話力がアップします！フレーズについて日本語で解説しています。
2020/08/16 08:07
メンタルを鍛えて、海外で負けない自分をつくる！
海外留学・移住は、楽しいこともたくさんありますが、一方で辛い思いをすることもたくさんあります。この記事では、そんなときにも、気持ちを強く持ってタフに生き抜いていくための秘訣を5つ、カナダ在住20年以上のソーシャルワーカーがご紹介します。
2020/08/12 14:40
【海外移住におすすめ】カナダは住みやすい国。
海外への移住・永住を考えているなら、おすすめはカナダです。公的なサービスの充実、治安の良さ、人々や仕事などについて、カナダおすすめの理由を居住歴20年＋の筆者がお話しします。
2020/08/11 14:15
Potluck Party （持ち寄りパーティ）：何を持っていく?
こんにちは、ころっちです。 ソーシャル・ディスタンシングにす … Read More
2020/08/09 08:02
海外ドラマの英語：スーツSeason 1. ep. 2
前回に続き、海外ドラマ「スーツ」のseason 1 Ep. 2から、覚えておきたい・使える英語のフレーズを12個リストアップしてみました。毎日カナダで現地人にまざって仕事をしている筆者が、生きた英語を解説します。
2020/08/07 11:40
海外ドラマの英語 ：スーツSeason1. ep.1
アメリカで大人気を博し、2019年にシーズン9で終了してしま … Read More
2020/08/06 15:15
【おすすめ】海外移住に有利な仕事12職種:2020 （カナダ）
将来海外に移住したいけど、具体的に今何をがんばればいいのかわからない・・。どんな職種が現地での就職に有利？そんな悩みにお応えすべく、この記事では、カナダ移住に有利・また移住後職を見つけやすい職種12をリストアップしてみました。他の職種のトレンドを調べられる、カナダ政府のサイトもご紹介しています。
2020/08/04 15:38
カナダのおいしい?Fast food & snacks
カナダ独特の、ファストフードやスナックをご存知ですか？有名なのはフレンチフライにグレービーとチーズをかけたプティーンですが、その他にも、一度は食べてみたい手近な軽食をあげてみました。
2020/08/03 14:07
内向的な人のための、海外サバイバル術
海外生活の憂鬱や孤独について少し書きました。 筆者も正直ちょ … Read More
2020/07/31 05:25
海外生活の孤独と対処法
海外生活に、孤独感はつきものです。でも、時々それが大きなプレ … Read More
2020/07/27 07:38
海外キッズドラマの英語：Sam and Cat Ep. 1（初級者向け）
海外ドラマを見ながらの英語学習は、楽しくてためにもなって一石 … Read More
2020/07/26 15:58
海外に出てみてわかった、日本のいいところ
日本にうまれ、日本で育ち、いつの頃からか「外国で暮らしてみた … Read More
2020/07/26 03:36
海外生活で憂鬱なこと (カナダ・オンタリオ)
好きで移住はしたけれど、海外でくらしてみると、残念ながら頭の … Read More
2020/07/24 12:24
カナダで就職！ネットワーキングのすすめ
カナダで就職を試みる場合、よく言われるのがネットワーキングの … Read More
2020/07/22 16:07
英語習得のための、心構え。
外国での言語習得は、ダイエットと似ている気がします（私だけか … Read More
2020/07/21 08:33
カナダで倹約生活(オンタリオ）
カナダは意外と物価が高いですよね。所得税も高いし、消費税やチ … Read More
2020/07/19 14:18
英語でのコミュニケーション：謙遜や自虐はほどほどに。
日本人同士の会話だと、お互いに謙遜しあうのって普通ですよね。 … Read More
2020/07/18 23:29
カナダ大都市部の住宅マーケット
トロント周辺は、カナダ国内でもBC州のバンクーバー、ビクトリ … Read More
2020/07/17 13:55
カナダでのキャリアのはなし
現在コロナの影響でリモート勤務となっていますが、筆者の本業は … Read More
2020/07/16 14:33
海外生活の失敗談2
前回の記事に続いて、失敗談の第2弾。ちょっと書き始めたら、い … Read More
2020/07/14 11:09
海外生活の失敗談
海外での生活を終えて帰国した友人や親せきに会うことも、よくあ … Read More
2020/07/13 07:16
英語の発音をよくする方法 2. Pronunciation
今日はpronunciation、発音そのものについてお話し … Read More
2020/07/12 14:16
初めての海外暮らし、人間関係での悩み
海外に長期滞在したことのある人はだれでも、日本を出た時のある … Read More
2020/07/12 07:29
ここがカナダのいいトコロ
カナダと日本、違うところはいろいろあります。もちろん、ちょっ … Read More
2020/07/11 14:48
英語の発音を良くする方法 1．発声
努力のかいあって、ボキャブラリーもふえ、英語の会話にも慣れて … Read More
2020/07/09 14:00
Small Talkが苦手な人のための攻略法
Small Talkについては先日も書きましたが、これについ … Read More
2020/07/06 01:30
アサーティブとは？
アサーティブとは？海外に住み始めると、耳にすることが多いAssertive (アサーティブ)という形容詞は、「自信ののある態度で、積極的な」などと訳されますが、具体的にはどういう態度をさすのでしょうか？欧米において、効果的なコミュニケーションとassertivenessは密接な関係にあるのをご存知ですか？
2020/07/05 05:20
Small Talkのネタさがし
Small talk、すなわち雑談が苦手。ずっと、本当に何年 … Read More
2020/07/03 14:16
知って得するイディオム その2
その1に続いて、初心者用ですが、I am で始まる、ちょっと … Read More
2020/07/03 12:51
英語でも、丁寧な表現を
よく、「日本語は敬語があるから難しい」と言われます。たしかに … Read More
2020/07/01 13:24
短期滞在ー 現地で友達をつくるコツ
Shared accommodation に住む 日本でもす … Read More
2020/06/30 10:19
知って得するイディオム その1
イディオム、すなわち慣用句は、どんどん覚えてつかったうことを … Read More
2020/06/28 06:50
現地の友達を作るのは、結構難しいのが現実。
海外留学したら、現地の友達をたくさんつくって、毎日会話をがん … Read More
2020/06/28 03:18
発音も、がんばったほうがいいにきまってる！
発音は苦手。まあいいや、とあきらめていませんか？ 発音がいま … Read More
2020/06/27 13:11
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