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柔らか体にしなやか心〜にっこり和やかスタジオ https://ameblo.jp/ganbatte-ne/entry-12596352441.html

体の痛みに悩み苦しんでいる人への改善エクササイズやアンチエイジングについて書いています!

バレエ歴40年の経験を活かして、いつまでも若々しく活動できるお手伝いをしています。ブログには体の痛めない使い方やアンチエイジングのエクササイズを紹介しています。ぜひ一度ご覧になってあなたの人生にお役立てください。

まゆ
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住所
浜松市
出身
浜松市
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2020/06/23

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  • なんでも踊りに当てはめるクセについて

    物事は何でも別の事柄に置き換えることができます。私はやはり踊りに置き換えて考えてしまいがちですね。音楽を聞いて感動しても素敵な服を着てもいい景色の場所をみても…

  • 人が腹を立てる理由

    人が腹を立てる理由はいろいろあります。大抵の場合、ある出来事が引き金です。本人は気づいてないので、その出来事や人に対して怒るんですけどね。過去のイヤな感情が思…

  • 理想の体とは理想の心持ち

    憧れのダンサーはいますが実はジャンルが違うし故人です。しかもテクニシャンではありません。何が憧れなのかというと一挙手一投足に滲み出る品格です。信念に根差した生…

  • 上手くやろうとしない、よく見せようとしない

    上手くやろうとしないように心がけています。良く言われたいと思う気持ちに用心しています。脚をたくさん上げるとか速く回転したり素速く動いて止まるとかそれが自然な表…

  • 初夏

    春はもう過ぎたのでしょうか?一昨日は寒くて冬着を引っ張り出していたのに!今日は暑いです。森林公園キャンプ場更に言えば、いつもコンクリートの店の中で金網に囲まれ…

  • 場に詣でる

    作品についてあれこれ考えるのは楽しいものです。楽しいけれど、世に言う才能とやらがあるわけではありません。なので感じた方が早かろうとよく場に行きます。特に最近は…

  • 生き生き生きているか

    わたしの興味は生きているかってことです。ふんわりした、あるいは壮大な志とかではありませんよ。もっとミニマムな実感の話です。子どもの頃は明日死んでも悔いはないか…

  • 春の魔改造

    4月後半。仕事は忙しいので、妄想と予定で遊んでみます。5月はクローズですが、福祉施設でセッションします。入所者が楽しんでくれるといいな。18日にArt芸術祭。…

  • 誰と交わりどこで踊るか

    ダンサー界隈だけだと軸が強いとか脚が上がるとか一定の物差しがあります。けれども、別分野の人と共にすると全く違う視点でみています。一緒の舞台にいても、場所がどこ…

  • 様々な濃度を併せる・路上演劇祭Japan in浜松2024

    ジャンルの違いよりも要となるのが、何を目指して作品づくりをするかだと思います。集客を増やしたいのか目指すものを追求したいのか見る人にわかりやすいのか意味を持た…

  • 差別と区別と愛

    今では当たり前のようにセッションしています。 生演奏が常になり、屋内外で不思議な世界を創出しています。オペラの舞台公演にも参加したりしています。8年前までは振…

  • 大きな出来事は昨日のよう

    息子の夢を今だに見ますが、必ず幼児なんです。今、一緒に毎日働いているのに不思議なものです。無条件に愛する存在が欲しくて産んだのが昨日のようです。個人活動を始め…

  • 人は常に変化して生きている

    人は常に変化して生きています。出来るなら気持ちよく生きる方へ変化していきたいものです。踊って生きたいにもいろんな選択肢があって、自分がどれを望んでいるのか気づ…

  • 真面目の効用もある

    プロだからアマだからと 考えたことは正直ありません。常に全力で集中。遊びなんか死ぬほど真剣です。真面目過ぎて嫌がられたことは数知れずだし、揶揄われるのは生まれ…

  • 人に惚れていく楽しさ

    他人の人生にかまけず、自分の人生を精錬している人が好きです。淡々と生きるもよし、夢中になるも良し、真剣になるも良し、遊ぶも良し。どんな形でも楽しんで充実させて…

  • 表現ってなんだかおもしろい

    私はアートプロジェクトを立ち上げに関わるという経験はまだまだ浅いです。完全に何もないところから、どんどん具象化されていくエネルギーに圧倒されています。想像力と…

  • 伝える難しさ、伝わるうれしさ

    アートプロジェクトの連絡事項を伝えるのに毎回身悶えしています。仕事の言葉は明白ではっきりしています。芸術の言葉ってニュアンスが多いから、対面で伝えるのが一番で…

  • 遊びをせむとや生まれけむ

    梁塵秘抄の有名な一節遊びをせむとや生まれけむ知ったのは国語の教科書でした。まさにこれなんだと思いました。でも、どう実践すればいいのかはずっとわからなかったし、…

  • 自分を他者として見れるようになったきっかけ

    子どもは親の影響を受けます。動きや思考は周りのモデルしか、見習うものがないからです。ただ不思議と私は親を見てこうはなりたくない、こう在りたいと取捨選択してきま…

  • 評価に頼らないためには

    勤勉で努力家にならないように心がけています。優しく忖度し気配りの出来る人を目指さないように言い聞かせています。ちゃんと休んで遊んでやりたいことをやりましょうか…

  • 体メンテナンスと個性と年齢

    体は個々の違いや年齢の変化など、日々発見の連続で飽きることがありません。私は正直なところ運動が得意な小学生でした。ゴツくてパワフルでエネルギーの塊だったんです…

  • 存在と所作

    今回のセッションで気がついたことがあります。セッションってある意味でいつでも自分の表現なんです。だから、自分が変化していかないとマンネリになります。人は常に変…

  • セッションは今を映す

    セッションライブが終わって一息ついています。個々の強烈な持ち味が遺憾なく発揮されたのではないかと思っています。セッションライブはその場限りです。 その瞬間の自…

  • 常に揺れ動く

    真っ直ぐでピシッと止まっているのが正しいことだと思っていませんか?脚や軸、あるいは信念、生き方まで。真っ直ぐがいいのはなぜですか?止まっているのがいいのは?正…

  • 屋外で踊ります

    明後日、高架下でセッションライブします。音楽表現者3人、身体表現者4人。それぞれの表現方法で演じる人たちと演ります。集客とか展開、順番は気にしないけれど無視や…

  • 心が疲れないために

    いろんな判断をしながら生きてます。朝起きようかな、からもう判断は始まっていますよね。あんまりたくさん判断すると疲れるのでルーティンや判断基準を設定します。感情…

  • 混ざらずに交流する

    人と一緒にいるのが好きなわけではないですし、賑やかなのは苦手です。でもね、出会うのは好きなんだって気づきました。ちゃんと向き合うのが楽しいんですね。自発的に踊…

  • 好きなこと、好きなもの

    31日の下見に行って来ました。整った空間は好きではありません。どう崩していこうか考えるとワクワクします。決められた客席で静かに観ているお客様にも違和感を感じて…

  • 感じる皮膚

    踊る時には基本裸足です。衣装はあまり着込まないのが好きです。理由は踊りやすいから、動きやすいからですが、受動的には皮膚で感じることができるからです。特にセッシ…

  • 好きな表現とは美の追求

    久しぶりの週末オフ。昨日は大好きな雑貨屋さんに行きました。革や布、漆器、陶器、ガラス、etc触ったり眺めたりするのが好きです。所有欲は無いし、製品にも興味ない…

  • それぞれのやりたいことをやればいい

    人の為に何がするのがやりたいことという人が存在すると心から信じることが出来たのは随分最近です。やるんじゃくて見るのが好きというのも信じ難いことでした。ダンサー…

  • 詩劇「名のなき人」

    竹嶋賢一音楽会「二人」無事に終わりました。すごい人たちと共演し、素晴らしい人たちが観に来てくれました。私はただ踊るのが好きで、一緒にやりたいという人がいると幸…

  • 最近驚いていること

    最近我ながら驚いていることがあります。共演者が素晴らしいと評価されているのを聴いて嬉しくなるんです。そんな素敵な人たちに巡り会えてなんて恵まれているんだろうと…

  • 正解や正義は片側からの解釈

    継続は力なりといいますよね。続けることが正しくて諦めたり辞めたりするなと言われませんか?前言撤回は良くないことだと思い込んでないでしょうか?本来は自然なことな…

  • 楽しい考え方に出会う

    20日と31日のリハをやりました。一緒くたでどちらともつかない中で確かめ合うのは楽しい試みです。ダンサー同士って上手い下手とか、若い古いとか、センスある無しで…

  • 呼吸は正直者

    昨日、路上でリハしました。演劇、音楽、舞踊のセッションです。毎日毎日基礎ばかりしているので踊るのは久しぶりでした。なんとなく踊る練習ということに違和感を感じて…

  • やりたいことをやればいい

    毎日やりたいことがたくさんあります。体を動かしたいボーっとしたい仕事片付けたい本読みたい踊りたい鍛えたいストレッチしたいetc内発的なものだけでこんな感じで、…

  • 遊ぶことを忘れずに

    遊ぶために人は生きていると最近富に思います。大人になるとなかなか難しいですよね。遊ぶって無邪気で無目的なものです。大人は余計な知恵や常識がつくので遊ぶことを忘…

  • 言った言わないの水掛け論

    相手がこう言ったとか、私は言ってないとか水掛け論になることありませんか?私はどちらもお互い様だと思っています。人は自分に必要だと思う情報しか、取り込んでいませ…

  • 何が幸せかは人それぞれ

    人は脳が発達して複雑になりすぎてます。厄介ですね。生き物として考えたら、単純に生命維持可能なら幸せなはずなんです。暑さ寒さを凌げて外敵に襲われず飢えない環境。…

  • 得意なことと好きなこと

    得意なことで人の役に立つのはうれしいことです。やるべきことをきちんと果たすのも清々しい気持ちになりますね。でも、それだけではせっかく生きているのに勿体無いです…

  • 量より質の意味

    量より質が大事だと思ってます。場数踏めばいいとも思っています。これは両立するんですよ。自分から行動する方は場数踏めばいい。受け渡しは量より質を大切に考えていけ…

  • 密かに喜んでること

    密かに喜んでることを書いてみます。誰にもわからない、言ったところで、ドン引きされるマニアックな話です。体の改善です!物心ついたときからずっと不自由を感じること…

  • どんな体になりたいのか

    今までなんとなく鍛えるとか改善を目指してきました。間違いではないし、これからも健康に生きるために必要ですが、新しい段階に入ったのを感じています。細胞は時と共に…

  • 感情を処理する能力

    腹が立つことがあった後それを繰り返し思い出して、ついでに芋づる式に過去まで引っ張り出し延々と怒っている、なんてことありませんか?怒りは一瞬の感情で過ぎ去ります…

  • 価値はその人の中で生まれる

    手に入らないものほど、価値は高くなります。例えば職人はその道の達人なので、簡単に出来てしまい価値を感じ辛かったりします。素人はどれだけ大変ですごいかわかるので…

  • メクラ判を押さない

    メクラ判を押すなって言い回し、聞いたことありますか?書類にハンコを押すときに何も考えずに押しちゃうことを言います。ケータイの契約、賃貸の契約etcとにかく早く…

  • 触れる思い

    私のオモチャは変わっていました。布きれだったんです。誕生日パーティーでもらった何枚かの美しい布切れを触ってお話を作っていました。休日がそれだけで終わることもあ…

  • その人に必要なことの比率

    いろんなことを考えている時間が好きです。朝まだ日が昇る前とか、日中繰り返し作業中、主に抽象的、概念的なことを自由気ままに思考します。この時間はとても大切で、出…

  • 生きることを遊ぶ

    父の一周忌が無事に終わり、会社経営や踊る活動、仕事もこれから目白押しです。今の心境として、生きることを遊ぶ人でありたいなと思っています。辛いも悲しいも嬉しいも…

  • 腑に落ちるまで待てるか

    時期尚早とか、機が熟すのを待つという言葉があります。取るべき手段や進む道はわかっているけど、今は気持ちが動かないとか、価値がわからない、そんな時って身に覚えが…

  • 孤独と触れ合い

    父の一周忌が無事に終わりました。父を偲ぶ気持ち、愛する気持ちはあるけど踊って表現したいのがホンネ。そして行事参加の義務を果たし、今ガッツリパフォーマンスへ向け…

  • 人を教えることはできるのか

    合唱団の振り付けをしました。私は人となりを知ってその人に合う振り付けをするのが好きです。合唱団の振り付けは初見のメンバーに短時間での振り付けをするので好きな形…

  • 芸と表現

    芸という言葉に畏怖に近い気持ちがあります。藝は自然の素材に人の手を加える、技を身につけるなどの意味がある言葉です。そこまでに至っていない、途上というか、踏み出…

  • 踊りに対する変化

    踊りに対して考えが変わってきました。踊りという言葉が指すものも変わってきました。danceではなくて限りなくmovement。でも英語だとニュアンスが違うんで…

  • ゼロに戻る楽しさ

    ゼロになる楽しみを知っていますか?たくさん手に入れてたくさん身につけるとそれが無くなることを恐れていきます。 たくさんあればあるほど、不安になりがちです。た…

  • 名もなき人たち

    演劇の人たちや音楽の人たちって私にとっては異人種で思考も会話も行動も観ていて飽きません。出身地や居住地、生まれた年代でも反応や行動が違うのでとってもおもしろい…

  • 人って上手くできている

    人はそれぞれ。我が道を貫く人は相手の意を汲むことが不得意だし、他人の思考をトレースできる人は思いを口にすることが少ない分、他の手段で思いを発露することができる…

  • 少しずつ少しずつ

    表現とはあまり関係ないですが、体はあちこち不器用で修正しています。特に左足の稼働が意のままにならず、不自由を感じて来ました。末端の不具合はたいてい腰からで、私…

  • 相手との距離感

    仕事において人との距離感はよく考えます。どちらかと言うと親身になりやすいので、舐められがちですし、自分で何とかしようと無理をしがちです。この人は酷い扱いをして…

  • 原点回帰

    すごい人たちに出会い、影響を受けると、表現に迷いが出たり、変化しようとしたり、足りないところを探したりします。試行錯誤していくうちに上手い下手ってなんなのか、…

  • 美しい瞬間

    演奏者3名、踊り手3名で3月のセッションの初顔合わせをしました。要するにセッションしたんですけどね。気づいた感覚を忘れないうちに書いておきます。テクニックに逃…

  • 特性ってあるよね

    いろんなジャンルの人にいろんなプロジェクトで関わっていくと、芸術文化という分野は果てしなく広いことに気づきます。一人一人の個性が違うように特性も違い、関わり方…

  • 経験と表現の間にあるもの

    深く芸術について思考している人と接すると自分の浅さが身に沁みます。表現は思慮の深さと比例しているように感じますね。私の表現は浅いと感じますが、じゃあ、深くしよ…

  • 怒ると馬鹿になるとわかっていても

    むやみと怒れるときに気づいたんですけど、怒りって何一つ良い影響を与えないですね。思考は短絡的で非論理になるし、発言も失言に近いものになります。出来るなら怒らず…

  • 身体表現探究者

    プロフィール、肩書きはその時々で使い分けています。饒舌なプロフィールは好きではないけど、相手が困るほど言葉少ないのも気取り過ぎだし、、難しいです。何にも気を衒…

  • 触感に個性が宿る

    触覚って好きですか?感覚の中で一番発達が早いのが触覚です。私は小さい頃から触れることに対して非常に興味津々な子でした。ずっと布地を触りながらあるいは紙をくちゃ…

  • 言葉を紡ぐ

    言葉を紡ぐ人だと言われたので、驚いています。七年前に表現のために文章を書き始めました。一挙手一投足から思いが溢れてくるような踊り手になれたらいいなと思って始め…

  • 話すだけ野暮、聞くだけ野暮

    昨日は古本屋の閉店に駆けつけて豊かな時間を過ごしました。夕闇と白熱灯の中で、ハンドパンと歌い手のスキャットの中で、踊ったんです。偶然居合わせて、自然発生した場…

  • 認められたい気持ちと自由を求める心

    認めてもらいたい、評価されたい気持ちは誰にでもあるものです。無さそうに見える人は認められたいモノや方向性が一般的ではないから見えないだけです。承認欲求は濃度が…

  • 経歴は後からついてくる

    次のアートプロジェクトに写真や経歴が欲しいと言われるのは、今の立ち位置を確認するいいきっかけになります。改めて見ると2016年からコラボレーション活動を始め、…

  • 〜しなきゃならないを取り除いていこう

    毎日基礎練で体を動かしています。する必要はないのにです。自問自答を繰り返してもやると気持ちがいいというのです。反面あまり鍛えていません。もともと筋肉質ではない…

  • 身の程知らずでOKなんじゃない?

    今年9月にアクトシティ浜松30周年の記念事業でオペラ公演が開催されます。私は舞踊で参加します。そのプレイベントのコンサートを聞きに音楽工房ホールへ出かけてきま…

  • 文章を書くということの功罪

    2016年に個人活動を始めたのですが、その始まりは文章を書いたからといっても過言ではないです。2015年の春3月、amebloに文章を書き始めました。文章が上…

  • 苦手との向き合い方

    昨日、合唱団の振り付けをしました。振り付けは苦手意識があります。決めなきゃならないというのが苦手。その瞬間で変えたい時もあるし、個人の体や技量の得意も違います…

  • 反対側の立場を忘れないように

    子どもって一人前に扱われないことが多い気がします。真っ当な意見も生意気だと叱られてまともに聞いてもらえなかったり、やったこともないのに分かるわけがないと言われ…

  • 未知の世界は怖いもの

    私は怖がりです。未知の世界に飛び込んでいける人はすごいなぁと思います。私も側から見たらそう見えているのかもしれませんが、当人は気がついていないのです。なんかや…

  • 歳を重ねるということ

    周りには長生きする人もいれば、ビックリするほど呆気なく去る人もいて、生きることについて考えさせられています。長く生きてもその時その時を生きていて、お腹が膨れる…

  • わからないけど出来てしまうこと

    不得意なことや改善したいことはとてもわかりやすいです。もどかしいとか、求めているとか、感情が伴うからですね。その感情にどっぷりハマって苦しいだけですが、合図に…

  • 不器用さと伸び代

    不器用にかけては天下一品です。裁縫、料理、リズムダンス、ぎこちないこと甚だしくてこんなに不器用な人はそうそういません。立つのも歩くのも無意識では出来ず、正解が…

  • 表現はその人の魂のあらわれ

    テーマやメロディのないセッションはとても怖いものでもあります。その人の今を、奥底を、正直に映し出すからです。だから、一緒にやりたい人は自分が何かしら尊敬するも…

  • 自己中だと嫉妬しないで認め合える⁈

    昨日はクリエートの冬まつりにはままつ・つながり・アートとして参加しました。中国舞踊、中国琵琶のユニットと音と体による4人のセッションという構成です。私はセッシ…

  • 踊る人は体育会系が多いかも

    舞台づくりの会議に出席しました。プロジェクト運営や舞台づくりに参加する度に踊る人は体育会系なのだと感じてます。運営する方々に比べると脳筋だし、作家の方々に比べ…

  • ほんとうにしんどい事は話せない

    完全に詰んでる心境の時って人に話せないものです。誰に話してもわかってもらえる気がしないし、相談したことが助けになるとは思えません。言わなきゃよかったなんて悔い…

  • 好きなことと得意なことの割合

    好きなことは昔からわかっています。遊ぶことです。体動かして空想して本読んで…子どもの頃からしていたことが好きなことです。思えば遊びたいから(踊りたいから)勉強…

  • 失敗を恐れなくていい理由

    私は怖がりです。お化けやホラーは大嫌いで、近寄らないようにしています。考えることは常に最悪の事態なので、実際のことではそうそう動じません。もしも、本当に悪い事…

  • そろそろ肩書を整理してみようか

    よりシンプルに向かうのが好きなので、肩書きや経歴を時々整理しています。今の立ち位置を考える機会にもなりますね。前には表に出る必要があった出来事が省かれたり、省…

  • 1日1用事

    なるべく一日に一つの用事が理想です。幾つもこなす事はできますが、ゆっくり味わう時間が欲しいんです。用事が何にもない日もいいですね。無限に行動できるってことです…

  • 勘違いしそうになってヒヤッとする

    次の世代へ橋渡ししていこうと思ったけど矢先、ふと我にかえりました。そんなことしなくても、どんどん追い越していくから心配ないと気づいたんです。チャレンジしている…

  • 抵抗を何で感じるかは生きてきた経緯で違う

    同じことを言われても、相手に悪意を感じる人もいれば何も感じない人もいます。むしろ、善意を感じる人だっています。相手がどんな性格か、言い方がどうかは関係ありませ…

  • 新しい思考に触れる楽しさと怖さ

    今日は一気に交流しまくった一日でした。上の世代、下の世代、違うジャンル、似た分野、いろんな関係者に会いました。全部踊り関係なので、それだけで先ずは幸せです。ご…

  • 反対側の立場に立って初めてわかること

    たくさんの機会を享受しつつ、自分も機会を与える側になるときもあるのですが、反対の立場で初めて見えてくる景色があります。覚悟と責任感。打たれ強く楽天的な性格。人…

  • 場数を踏めば違いが見えてくる

    踊りについて脳裡に描く理想があります。身体表現に於いては明確な改善点があり、基礎訓練は常にそれを意識しています。人生においての身体表現との関わり方は常日頃から…

  • 思慮も表現も較べずに

    芸術活動に対する思考も深く実際の運営やパフォーマンスに対する具体的な気遣いも出来る人たちと共にいると、恥ずかしく思うことがあります。素晴らしい人たちがいるから…

  • 生きてる間変わり続けている

    久しぶりに部屋を借りて基礎練しました。基礎練は毎日やっていますが、変えていきたい動きのクセがあります。広い場所で動いてビデオで確認してみたらずいぶん良くなって…

  • 柔らかくすることと弛みは違う

    しなやかにふんわりするって素敵ですよね。弛まず頑なにならず、しなやかにふんわりした体や心で在るのに苦労しない人は羨ましい限りです。私は油断すれば弛むし、頑張れ…

  • チャレンジと受け渡し

    正月三が日最終日。もうすぐ日常が帰ってきて思索の海に沈んでいた日々が終わります。今のうちに思いついたことをどんどん書いておきます。明日死んでも悔いはないかと考…

  • 身体表現は交流をする手段

    人付き合いが苦手なので、昔から年末年始は苦手です。身体表現活動で人と会うのは平気なんです。今年はもう常識に合わせることもないし、好きなように行動しようと思った…

  • 出来事の解釈はあとから

    失敗とかミスって嫌いですか?私はどっちかというと好きです。学ぶチャンスですからね。恵まれていることに気づけるようになるのは欠乏を知ったからだし、欠乏の辛さを知…

  • 満ち足りると溢れ出す

    友人が福井県にいるのでやり取りしています。浜松は生まれた時からずっといつ大地震が来てもおかしくないと言われてきました。他人事ではありません。けれども、備えよう…

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