Shirley’ｓ Kitchen garden

Diet 8月4週（53.4㎏）

※この記事は下から上に向かっています。 8/25（火）53.8㎏ ①朝一に水を飲む。○ ②一口 30回 噛む。○ ③ステッパー2分。× ④プロテイン飲む。× ⑤食べる前に撮る。○ 朝食 昼食 間食 夕食 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8/24（月）5...

2020/08/25 01:00

タオルで台拭き

粗品で戴く薄手のタオルは、子どもの学校に持たせる雑巾に丁度いい。 たまに戴く厚手のタオルは、絞りにくいから正直うちではあまりの普段遣いは

2020/08/17 02:00

Diet 8月3週（54.1㎏）

8/17（月）54.1㎏ ①朝一に水を飲む。○ ②一口 30回 噛む。○ ③ステッパー2分。○ ④プロテイン飲む。○ ⑤食べる前に撮る。○ 朝食 昼食 間食 夕食

2020/08/17 01:00

Diet 8月2週（54.3㎏）

8/10（月）54.3㎏ ①朝一に水を飲む。○ ②一口 30回 噛む。○ ③ステッパー2分。○ ④プロテイン飲む。○ ⑤食べる前に撮る。○ 朝食 昼食 夕食

2020/08/10 01:00

Diet 8月1週（54.6㎏）

※この記事は下から上に向かっています。 記録がおろそかになり体重増加が止まらないどころか過去最高‥ でも、なぜか体脂肪が体脂肪率がが過去最低で、骨格筋率が過去最高で感動したりもする けど、サイズダウンはしていない‥ なんとか記録は続けたいが、気が乗らない。 どうしよう‥ 8...

2020/08/07 01:00

2020 バジル ep2（種から）

※この記事は下から上に向かっています。 2020.8.4 ep2 播種6/22から43日。（前回から16日） 南側のサンシェード内に移動。。 相変わらず遅々とした成長だったが、左下の子に異変が起きたので、またまた場所を変えることに‥ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

2020/08/04 00:00