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ブログタイトル
オートミールハウス
ブログURL
https://oatmeal-house.com/
ブログ紹介文
健康食として注目されているオートミールを美味しく食べて、身体の中からきれいを目指しましょう!
更新頻度(1年)

7回 / 101日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2020/06/21

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ハンドル名
Ryojiさん
ブログタイトル
オートミールハウス
更新頻度
7回 / 101日(平均0.5回/週)
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オートミールハウス

Ryojiさんの新着記事

1件〜30件

  • オートミール×豆腐【低糖質ヨーグルトレモンケーキ】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、ヨーグルトレモンケーキです。オートミールと豆腐を使っているので、低糖質でグルテンフリーのスイーツです。罪悪感少なめですね!ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(4食分)オートミール50gレモン

  • トマトの酸味でさっぱりと!【オートミールのハッシュドビーフ風】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのハッシュドビーフ風です。お肉の代わりにオートミールを使っているうえ、トマトの酸味が程よく効いているのでぺろりと食べれちゃいます。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オー

  • 天むす風?【オートミールのおにぎり】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのおにぎりです。小松菜のシャキシャキと、出汁を吸った揚げ玉、桜えびが絶品ですよ。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オートミール45g水60ml桜えび適量小松菜1束鰹節1

  • おつまみとしてもGOOD!【オートミールのしそ巻き】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのしそ巻きです。東北名物をアレンジしてみました。レシピは味噌を少し控えめにしているので、おつまみとして作る場合には味噌を大さじ2にしてください。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら

  • 米より美味しい?!【オートミールのオムライス】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのオムライスです。食べて驚きましたが、お米よりもチキンライスとしての相性はいいかもしれませんね。ケチャップの味がよく絡んでいます。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オー

  • ふわとろ!【オートミールの親子丼】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールの親子丼です。ふわとろ卵と出汁の香りが食欲をそそります。麺つゆの銘柄によって風味が変わるので、お気に入りの麺つゆで作ってみてください。ササミは胸肉やもも肉に変更してもらっても構いません。ダイエット中の方やベジ

  • レンジで簡単!【オートミールで豆乳バナナ蒸しパン】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールの豆乳バナナ蒸しパンです。初のスイーツレシピですね。砂糖などは使わず、バナナだけの甘味で作りました。混ぜてレンジでチンするだけなので簡単ですよ。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら

  • 美味すぎ注意!【オートミールチャーハン】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールチャーハンです。余っていた紅生姜や桜えびを入れたことで、見た目にも鮮やかで豪華なチャーハンが出来上がりました。オートミールレシピは見た目が地味な色になりやすいので、彩りは大事ですね。ダイエット中の方やベジタリ

  • 炊飯器に入れるだけ!【オートミールの炊き込みご飯】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールの炊き込みご飯です。市販の炊き込みご飯の素に好きな具材を足して作ってくださいね。オートミールと具材を炊飯器にセットしてスイッチを押すだけなので楽チンです!多めに作って冷蔵や冷凍での保存をおすすめします。ダイエ

  • 相性抜群!【オートミールとかぼちゃのマヨ炒め】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールとかぼちゃのマヨ炒めです。味付けはマヨネーズと塩こしょうだけというシンプルなものです。このシンプルさが素材の味を引き立ててくれます。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オ

  • 簡単絶品!【オートミールのガパオ】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのガパオです。豆板醤やナンプラーを使わずに作りました。これらの調味料は買っても出番が少ないですからね。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オートミール25g水40ml赤パ

  • 肉なしでも食べ応え抜群!【オートミールの餃子】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールの餃子です。お肉が入っていないからといって、侮ることなかれ。食感も食べ応えもお肉そのものですよ!ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オートミール25g水40mlキャベツ1

  • ヘルシー!【オートミールでお好み焼き】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのお好み焼きです。ほんとにオートミールで作ってるの?って思うはず!しかも小麦粉で作るよりもなんか軽い気がするんですよね。ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(1人分)オートミール2

  • フワフワ!【オートミールのかに玉】レシピ・作り方

    今回ご紹介するのは、オートミールのかに玉です。パンケーキの型を使って可愛く仕上げてみました!ダイエット中の方やベジタリアンの方にもおすすめです。材料はこちら(2人分)オートミール50g水80ml卵2個細ねぎ3本カニカマ1パック塩こしょう適量

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