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うつにならない生き方を求めて・・ http://munmunzemi.work/

2005年より。 ダイエット・うつ克服日記 まずは、とにかく脱うつを目指し それから、脱デブを目指してやっていく。

むんむん
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2020/06/19

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  • 2022年 占い その5

    2022年 占い その5

    【総合運2】2022年、あなたが始めてみると良いこと 目に飛び込んで来たものの中で、「あ、これやってみたい」と直感で思ったことは、とにかく何でもすぐに始めるのがいいイメージ。吟味をして、熟考して、かねて深く向き合いたいと思っていたことをようやくスタートさせる感

  • AJCC

    AJCC

    むんむん@職場復帰20か月目@funiouAJCC勝ったのはキングオブコージ。後方2頭目から外へ持ち出して差し切り勝ち。ただ、トップクラスとやるとなるとどうだろうか?1人気オーソクレースは太かったとのこと。次走を見てみたい。2022/01/25 14:05:57勝ったのはキングオブコージ

  • 2022年 占い その4

    2022年 占い その4

    【総合運1】2022年、あなたの全体の運気の流れについて 2022年は長い冬がようやく終わり、温かい春の気配を迎えられるような、輝かしい運気となっています。数年後にどんな花がどこにどれくらい咲くかわからない、そんなワクワクを感じながら、とにかくたくさん種をまいてみ

  • 1/20 地獄の5連勤を終え3連休!!

    1/20 地獄の5連勤を終え3連休!!

    チーフの嫁さんが濃厚接触者になり、チーフが出勤停止からの・・5連勤でしたが、昨日で無事連勤がストップし、今日から3連休でございます!!むんむん@職場復帰20か月目@funiou昨日は寝かしつけと同時に寝れず、23:30まで起きておりました。起床は9:30です。今日から3連休と

  • 2022年 占い その3

    2022年 占い その3

    あなたは、面倒見がよく、誰とでも親しくなれるタイプですね。リーダーの資質も備わっているので、多くの人を束ねて、引っ張っていきます。  予想外の出来事やトラブルが起きても、決して動じることはありません。冷静に判断し、適切に対処します。そのため、周りの人たち

  • 愛知杯・京成杯・日経新春杯

    愛知杯・京成杯・日経新春杯

    むんむん@職場復帰20か月目@funiou愛知杯勝ったのはルビーカサブランカだが、ハンデ等を考えれば、3着のデゼルを推したい。大外から突っ込んできて3着。勝った馬と斤量差3.5kg差を考えると、実質勝ちみたいなもんだ。ヴィクトリアマイル前にもう一つ叩くか?次走を見て

  • 1/14 午前中はゲームをだらだらとやる

    1/14 午前中はゲームをだらだらとやる

    むんむん@職場復帰20か月目@funiou昨日は寝かしつけと同時に寝ることが出来なかったが、何とか22:15くらいには寝れた。朝は7:00に起きることが出来てよかったですな。今日は嫁さんが仕事休みだからうちにいるので、一人ではない。ゲームの取り合いになりそうだが、まぁ仕方

  • 2022年 占いその2

    2022年 占いその2

    2022年の中で一番注意しなければならない月2022年7月は、何においても自分の思いとおりに進めることができず、大きなストレスを抱えることになりそうです。例えば、大事な場面で邪魔が入ったり、思わぬところで面倒事を押し付けられてしまったりするでしょう。「こんなはずじ

  • 2022年 占い その1

    2022年 占い その1

    2022年の中で運勢が一番良い月 2022年12月は、心も体も元気いっぱいです。エネルギーが満ち溢れ、活発に行動するようになるでしょう。自分の実力を試す機会にも恵まれ、周りの人たちに良いアピールができそうです。  また、気持ちに余裕ができるので、人の意見や話にもし

  • シンザン記念・フェアリーS

    シンザン記念・フェアリーS

    むんむん@職場復帰20か月目@funiouシンザン記念勝ったのはマテンロウオリオン。インコースをうまく生かして勝った。2着のソリタリオもいい競馬をしたと思う。どっちかというとソリタリオの方を注目したいかな。次走でどうなるか。2022/01/11 14:18:20むんむん@職場復帰20

  • 1/11 今日は規則正しく起きれたぞ

    1/11 今日は規則正しく起きれたぞ

    むんむん@職場復帰20か月目@funiou昨日は寝かしつけと同時に寝ることが出来ました!!21:30。朝は7:30に起きました!!眠りの質は悪かったので、あんまりスッキリしていないが、眠ければ昼寝すればよしだな。今日も寝かしつけと同時に寝ることが出来るようにしっか

  • 中山金杯・京都金杯

    中山金杯・京都金杯

    むんむん@職場復帰19か月目@funiou中山金杯レッドガランスローペースの中から先行抜け出しで勝利。ハンデも56kgと割かし背負ってるほうでの勝利。印象としては展開に恵まれたかな?てな感じはするが、次走見てみよう。2022/01/07 15:10:31むんむん@職場復帰19か月目@f

  • 10/22 うつ度6/10 明日から地獄の3連勤・・

    10/22 うつ度6/10 明日から地獄の3連勤・・

    昨日は寝かしつけと同時に寝ることが出来た。21:30には寝ただろう。朝は9:20に起きる。12時間くらい寝てしまった・・。でもまぁ寝ることもリフレッシュですから仕方ないか。吐き気情報・・。今日は休みだし吐き気はない。そう考えると吐き気はやはり精神的なものか?一応胃カ

  • 10/14 うつ度6/10 オナ禁でも始めるか・・

    10/14 うつ度6/10 オナ禁でも始めるか・・

    昨日は、寝かしつけと同時に寝ることが出来ました。21:30。そして、朝は8:30に起きる。吐き気情報・・今日は休みなんだが、起きたてに軽く吐き気があったな。まぁ、最近は食後吐き気があるくらいで、なんとかなってるので、いいのかな?ただ、食後も吐き気がなくなるようにな

  • 10/12 うつ度5/10 寝すぎたな・・

    10/12 うつ度5/10 寝すぎたな・・

    昨日は寝かしつけと同時に寝ることが出来ず・・。それでも息子が早く寝たおかげで、睡眠薬を投入し、22:00には寝ることが出来ていたと思う。朝は10:00まで寝てしまっていたよ。寝すぎ・・前日が4時間半しか寝てなかったから、反動で寝てしまったか?吐き気情報・・朝、軽く吐

  • 10/9 うつ度6/10 コロナワクチン副反応・・

    10/9 うつ度6/10 コロナワクチン副反応・・

    昨日は寝かしつけと同時に寝ることが出来ず、23:10頃に布団に入りました。起床時間は9時となっております。吐き気情報・・昨日、昼飯後コーヒーをがぶ飲みしてそれが原因か、吐いてしまった。その後のワクチン接種は何とか、苦戦しながらもなんとか耐え忍んだ。そして、本日

  • 10/8 うつ度5/10 今日はコロナ2回目の注射

    10/8 うつ度5/10 今日はコロナ2回目の注射

    昨日は寝かしつけと同時に寝ることが出来た。21:30。途中地震で起こされ、慌てて実家に連絡する。朝は8:30に起きる。今日はコロナワクチン2回目の注射である。きっと明日あたりは副反応でぐったりしていることだろう。熱もあんまりでないとよいが・・。吐き気情報・・今

  • 10/5 今日はメンタルクリニック受診日

    10/5 今日はメンタルクリニック受診日

    昨日は寝かしつけと同時に寝ることが出来た。21:20には寝れたんではなかろうか。朝は9:00まで寝てしまいましたよ。久々に12時間睡眠となりまして、頭は少しぼーっとするが、よく寝たので満足であります。吐き気情報・・今日は休みもあって吐き気はなし。さっき、飯

  • 9/28 3連休最終日 テンション下がってきた

    9/28 3連休最終日 テンション下がってきた

    おはようございます。3連休最終日でございます。3連休もあるから休みは長いぞ!!と思っていたけど、あっという間に2日間が過ぎ・・もう最終日となっております。昨日は23:30に寝て、6:50に起きました。起きたものの、なんか眠気がまだあるので、おそらくは昼寝を挟みそうな

  • 9/27 連休2日目 昼

    9/27 連休2日目 昼

    3連休も2日目でございます。昨日は23:30に寝て、朝は9:00に起きました。もうちょっと早く寝なくてはいけませんでしたな。まぁいい。なんて言っても3連休だからな。朝は久しぶりに朝散歩に行きセロトニン活性化!!昼飯前に踏み台昇降でもやって、脳内ホルモン活性化と、いき

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