芦屋 フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログ

今年の自分を労りましょ♪

昨日は こちらのブログを 書き納めました♪ locola.amebaownd.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2021/12/30 11:56

2021年全レッスン終了〜♪

Aloha♪ Locoです。 先程 火曜日20：30クラスが終了し 2021年のLessonが 無事踊り納まりました！！！！ コロナ2年目の今年も いろいろありました 年初はレッスンを 自主休校されていた生徒さんもいたり スタジオの内装 床と壁紙を替えて プチリニューアルしたり 10月には 発表会もできたり なかなかに濃い内容の 1年となりました。 今日まで 健やかに踊れたこと なによりも 良かったと お休みされても また 戻ってきてくれることも コロナ禍にも 新しくLocolaに入校して頂けることも ずっーーーーと レッスンに通ってくれていることも どれもが全て 感謝でしかありません。 20…

2021/12/28 23:05

今週のポエム Loco’s Mele(12/27/2021)

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2021/12/27 15:53

YouTube最新動画アップ完了♪

Aloha♪ YouTubeが更新できて ほっとしているLocoです。 私 年内中を目標にしていた YouTube 新しい動画アップ 本日 無事作業終了いたしましたーーー 今回は 英語の字幕も書いたから 余計に時間もかかってしまった 英語の字幕も合ってるのかどうか 定かでないが 雰囲気で伝わればいいかと思っております 笑 とにかく スタジオに来た 新しい「ガイコツ君」と 力を合わせました。 ご覧いただけたら嬉しいです。 youtu.be Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2021/12/25 16:23

【フラダンス上達法】残心を心掛けよ♪

Aloha♪ レッスン終わりに 「よいお年を~」と言うたびに 年の瀬を感じているLocoです♪ 昨日 スタジオで 普段着でさらりと踊る姿を 動画にのこしてみた。 その動画で 自分の踊りを確認 すると・・・ まだまだ 「残心」が足りない。 残心ってね 中学の時所属していた 剣道部時代 おじいちゃん先生に たくさん言われ続けてきた言葉 剣道の残心ってね2つ意味があって① 打突した後に油断せず 相手の反撃に対応できる 身構え、心構えのこと ② 打突に少しの心の残さずに全力で取り組めば 気が充実して、自然と相手に対応できる状態のこと。 相反するような意味を持つこの 「残心」 私には フラダンスにもこの…

2021/12/24 12:30

心と体 休憩できてる？

Aloha 目下新しいyoutube動画の編集に 励んでいるLocoです♪ 水曜日なので こちらのブログで書いております♪ こちらは 心のケアを含めた記事をメインに 書いております。過去記事なども ご興味あるものがございましたら お時間のある時に お読みくださいませ♪locola.amebaownd.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2021/12/22 12:39

今週のポエム Loco’s Mele(12/20/2021)

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2021/12/20 20:43

【フラダンス上達法】感受性を磨く。

Aloha♪ 最近 充足感を感じているLocoです♪ フラを上手に踊りたい人から よく見聞きする言葉 「見る人の心に届くような フラを踊れる人になりたい。」 うん♪ うん♪♪ 素敵ですよね。 私もそんなフラを踊れる人を目指し 日々 修練に励んでおります。 指導者なのに？ まだ 修練？？？ と 思われたでしょうか？ ここがフラダンスの奥深いところ どこまで行っても 終わりのない修練の旅。 少しづつ上手に踊れるようになったらなったで、 まだまだ学ぶところは多くあります。 だから ずーっと踊り続けているのだと思う♪ ・・・ 少し脱線しましたが そもそも 人の心に届くフラを踊るためには どうしたらいい…

2021/12/17 12:30

【フラダンス上達法】目標を定める。

Aloha♪ 最近 解剖生理学アプリに ハマっているLocoです♪ さて 質問です。 フラダンス どれくらい上手になりたい？ どんなダンスを踊れる人になりたい？？？ どんな人みたいなフラを踊りたいなど 目標とする踊りはありますか？？？ どう？？質問に即答できましたか？ 具体的な答えは出ましたか？ 目標の人の姿は浮かびましたか？ フラダンスの上達と 一言で言っても その中身は人によって さまざまだと思われる。 なのだけれど 第一段階として その目標が定まっているのか？ いないのか？ これで大きく いろんなことが異なってくる。 目標が定まっている人の方が 上達は早く 定まっていない人は 上達のスピ…

2021/12/16 22:10

自分だけのお守りを持つ。

locola.amebaownd.com Aloha♪ 最近 脚の裏を柔らかくしたいと いろいろやってるLocoです♪本日は水曜日 なので こちらでBLOGを書いております。 お時間よろしければ 上記のブログをクリックしてくださいませ♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2021/12/15 12:30

骨格標本。

Aloha♪ 本日 新しい自転車が届き 気分上々のLocoです♪ 数日前 やってまいりました！！ 骨格標本ミニサイズ。 簡易版なので 動いて欲しい関節が 動いて欲しい方向に向かないなどの 制限はありますが 骨をイメージはこれで しやすいだろうと思います。 これから 私の相棒となります。 なぜ 骨格標本？？？？？ なのだけれども そのお話は 先日こちらでもお話をしましたlocola.hatenablog.com フラダンスを踊る上でも 日常生活を送る上でも この私たち誰しもが持っている 「骨」その形状などを知っていると 何かと役に立つ。 骨で立つことを意識するだけで 腰 膝への負担はずいぶん軽減…

2021/12/14 17:30

今週のポエム Loco’s Mele(12/13/2021)

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2021/12/13 21:59

自転車をネットで購入しました♪

Aloha♪ 最近 新しい年に向け いろいろと片づけ月間に入ったLocoです♪ お片付けのひとつとして 今回 私は古い長年愛用しました 自転車をやめ この度 新しい自転車を購入いたしました。 3度目のネット購入。 先代の自転車も 先々代の自転車も ネット購入。 ということで 今回もネットで購入。 古い自転車には いろんな思い出がいっぱい 詰まっていますのでね 選手交代するまでは 乗るたびに「ありがとぉねぇ」と声をかけております。 ほんと いろんな思い出がいっぱいだ 物には持ち主の気持ちが 反映されていく・・・とか 言いますものね 必要なくなった思い出は 気持ちよく バイバイ♪して 次の2022…

2021/12/11 10:30

【フラダンス上達法】骨を意識する。

Photo by Ekaterina Kuznetsova on Unsplash Aloha♪ とうとうスタジオ＆youtube用に 骨格標本を買ってしまったLocoです♪ さて 私たちの身体に何本の骨があるか ご存じでしょうか？ まったく見当もつきません・・・ 考えたこともありません・・・ だいたい 膝から下足首まで 肘から下手首まで 2本の骨があるということも どこかピンとこない人が多いのでは・・・？？？ では答えです・・・私たちの身体の骨の数は 206個 あるのだそうですよ♪こう知ってもふ~んって感じじゃないですか？ 多いのか少ないのかすら またまたピンと来ない… のが正直なところでは…

2021/12/10 17:30

負の感情と上手につきあう方法♪

locola.amebaownd.com 水曜日 心の整え方は 別ブログで♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2021/12/08 20:04

私が諦めなくなった理由。

aloha♪ ただいま筋肉痛2日目のLocoです♪ いやぁ 昨日の筋肉痛と 今日の筋肉痛の部位が 異なっていることに 普段どこの筋肉を使っているかを 痛感しております。 今日は内転筋がやばいです 笑 私 最近 自分の体が喘息になった事を機に 色々見直したり 食を改善したり 色々しているところなのですが 自分の肉体改造もその一つ 素敵なフラを踊るためにも 必要な筋肉は維持したいし 強化も行っていきたい できるだけ年齢で諦めたり 骨格で諦めたりせずに 自分が挑戦できるところは 挑戦し続けたいと思っております 昔は 諦めるのが早く 見切るのも早かったわたし。 あることをキッカケに 諦めることをやめに…

2021/12/07 23:45

今週のポエム Loco’s Mele(12/6/2021)

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2021/12/06 21:36

大人の嗜み。

Aloha♪ 最近 読書をする量が増えたLocoです♪ ちなみに 最近 私が購入した本は 小説などはほぼ読まなくなりました。読もうという気にならないんだよねぇ なんででしょうか？ ノウハウ物が多いです Kindleで身体のことだったり iPadの利用法だったり こういう系を読んでおります 巷で言われる 男性脳的な部分が多いのかもしれませんね 笑 さて 最近 あんなに大好きだった 外食の機会がめっきり減り 友達とワイワイ集まることも しなくなり早2年・・・ 寂しい限りですが とはいえ 時々は外食に行く時もあります。 自炊が増え 自分のお家で調味料などに こだわりをそれなりに持ち始めたら お店選び…

2021/12/05 22:23

【フラダンス上達法】観察して、真似をしてみる。

Aloha♪ 最近プチ筋トレに励んでいるLocoです♪フラ上達法について私 何度も同じ言葉ばかり 書いてる気がしなくもないですがやはり フラダンスをうまくなりたいなぁと 思ったら ハワイのフラダンサーで好みの人 憧れの人を見つけることを オススメします。そして 今の時代ですからね youtubeでその方が 踊ってる映像が見つけられたら とにかく見る！ 観察する！ことをオススメします。 youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be 兎にも角にもハワイのフラダンサーの踊りを見て美しさを感じた部分。心に響いた部分。はどこなのか？ その心に…

2021/12/03 21:30

自己受容とは、、、を考えた。

locola.amebaownd.com水曜日 久々に心の扱い方を owndの方に書きました。大作よ♪ お時間あるときに どーぞ♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村

2021/12/01 14:41