兵庫県芦屋市にあります フラダンス教室 ヒーリングフラLocolaのブログです。 フラダンスのこと ヘルスケア メンタルケアのことなど いろいろと 好きなことを書いています。
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集中して 踊りに取り組む姿 自分の踊る姿のチェックは ビデオに撮影して行います。 俯瞰して 自分の踊りをチェックし 改善点を見つけ 改善のための練習を行い。 そして また撮影して 再チェック これの繰り返し。 踊ってる本人は 限界まで手を伸ばし 大変な思いで踊っているものも 動画を通して見ると そのしんどさなど まったく伝わらず ただ優雅に踊っている姿が 映る。 なるほど これくらい しっかり踊っても 普通。に見えるのだね。 ということは しっかり踊らないと 普通にも見えず 手抜きのように見える可能性があるということね 背筋伸ばし 胸を張り 手を伸ばし 首を動かし 隅々まで 気をつけて 初めて…
母の眠る祖廟に一輪の彼岸花。 静かにそっと咲いておりました。 Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
Aloha♪ やらないといけないことを ひとつづつ片付けて行っている最中のLocoです。 今日のレッスンでの 1ショット。 コロナになって 緊急事態宣言やら蔓延防止で レッスン時間がイレギュラーとなり その結果 こうして 日曜日にレッスンをすることで 出産後 レッスンに来れていなかった 生徒さんがお嬢さんを連れて レッスンに通うように これは コロナ禍で 嬉しい出来事の一つ。 そして 以前のブログで書きましたが そのブログはこちら locola.hatenablog.com 5歳のそのお嬢さんが着ていた お洋服が可愛くて 真似っこをしてTシャツを購入。 そして 本日 お揃いのコーデでご対面♪ …
電子体温計を買いました。 コロナ対策。 まだまだ 長いおつきあいになりそうね いろんな温度が測れるみたい。 なんだか頼もしい助っ人です。 Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
ALOHA♪ 最近 よる年並みを ひしひしと感じているLocoです♪ フラダンス上達したいならば 自分の体のことを知ること。とっても大事です。 軸足は右足？左足？ 体の歪み？ 普段重心はどちら側より 前？後ろ？ 骨盤の歪みはどんな具合？ 肩が上がりにくい？ どちらかの方が上がりやすい？ 上がりにくい？ 指を動かしづらいのはどっち？ 腰の状態はいかが？ 反り腰ぎみ？ 猫背？ などなど 自分の体のことがわかると攻略方法も見えてきます。 自分の体のくせや使い方がわかると怪我予防にもつながります。 ぜひ 全身で隈なく 自分の体のチェックしてくださいねぇ。 Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くラン…
Aloha♪ 最近 購入したメイクアイテムが 好きすぎて 女性度が飛躍的に アップしてるのではないのか⁈と 心躍っているLocoです （笑） 水曜日 久々に アメーバオウンドの方に BLOGをアップいたしました。お時間ございましたら♪ ↓↓ locola.amebaownd.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
Aloha ネイルを変えて 気分新たなLocoです♪ 今日は中秋の名月。 綺麗な姿を見せてくれております。 母親が亡くなったのが 満月の日だったので それから 私にとって満月は特別な日となりました。 満月の日は昔から 空を見上げるけれど 殊更見上げるようになったし 空を見上げ 母と会話している。 母親は今のこの状況を どんなふうに見てくれているのだろうか？ 今日は 父親と近所のスーパーに 買い出しへ 火曜日は卵が特売の日。 昔 母親と父親が出かけていたように 父とスーパーへ行く。 父親は 連日 どこかから 野花を摘み取って帰ってくる。 そして それを母のお仏壇に飾る。 母の遺影が見えなくなるほ…
【今週のポエム】Loco’s mele (9/20/2021)
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Aloha♪ 最近 忘れ物が増えて 困っているLocoです 笑 踊りを揃えるって 容易なことではなく 練習を重ねて 心も合わせて整えていく 踊りがシンクロして 揃った時のあの気持ちよさと言ったら！！！！ ゾワァって喜びの鳥肌が立つ感じ。 角度が揃ったり 息が揃った時は 本当に心地よい気持ちになります。 そして同時に踊りってね 不思議と 揃ってくると何にも 気にならなくなる 調和するって 心をざわつかせるものがなくなることだから 凪のような感じ。 だけど 揃ってない時って 不調和状態だからね なんか気になるのですよ 気持ち良くないのよね 何かが 詳しくはわからないけれど 気が乱れるんだと 私的に…
Aloha♪ 一度見たことがあるドラマなのに またNetflixで見てしまい 少々寝不足のLocoです♪ フラダンスがうまくなりたい！そう 私は常にそう思って過ごしておりますが そもそも フラダンスの上手さとは 何をもってして上手と捉えられるのか？？？ ダンスが技術的に上手だけでは フラダンスが上手いとは 言い難いのではないか…？ フラダンスは歌詞の意味に 合わせて ハンドモーションなど 振り付けがあてられる。 フラダンサーはその物語を伝える ストーリーテラーの役目がある。 なので 上述したように ダンスがどれだけ技術的にうまくとも 「表現力。」 その物語を自分なりに理解し 感情までも踊りにの…
hula Aloha♪ ただいま自宅がゆりの香りに 包まれているLocoです♪ 百合の香りって かなりの存在感 パンチ力ありますね。 ところで 今日は木曜日 ということで【フラダンス上達法】について 書いていこう。 フラダンスをうまく踊りたい！と 思ったら 何よりも 基礎に戻りましょう。 基礎とは何を指すかというと ステップ。 1にステップ 2にステップ 3もステップ 4もだよ♪ ということで いまいち うまくまとまらないいまいち フラの上達が見えない そんな時には ステップを振り返りをおすすめします。 やり易いように勝手に アレンジしてないか？ 楽をしてないか？ 腰を振ろうとしてないか？ 肩…
Aloha♪ 最近 おしゃれを楽しんでないなぁと ふっと考えた Locoです♪ 9月も半分を過ぎましたね。後2か月もすれば 母の三回忌。 亡くなって2年 なのに三回忌… ここらへん ややこしい。 秋は母の好きな季節だったはずなぜなら 果物女王の彼女にとって 実り豊かな秋だったはずだからいちじく。 ぶどう。 柿。朝採りのいちじく 買って来て食べていた姿 同じくブドウが好きな 甥っ子の話をしながら ぶどうを食べていた姿 柿がじゅくじゅくになるまで 台所に放置していた様子 全部 思い出せる。 母が亡くなってから 寂しいという感覚は 正直なところ少なくって なんだろな 会えない気がしないというか 会え…
Aloha♪ 宅配便を待つ間に このblogを執筆しているLocoです♪ あ！来ましたよ！ 佐川さん 笑 最近 私一人のマイブームは フラダンスを踊って その踊りに 本来の歌ではない別の曲を 重ねるということにハマっております。 この踊りも元歌は もちろん ハワイアンミュージックですが インストゥルメンタルを重ねて見ました いかがでしょうか？ 結構踊りに合う音楽を探すのも 楽しい♪しばらく遊んでみましょーーー vimeo.com Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
【今週のポエム】Loco’s mele (9/13/2021)
マクロの視点マクロの視点 近くからと遠くから 見えてくるもの感じとるもの 微妙に違うことってあるよね。 煮詰まった時には 近づいてみたり離れてみたり 程よい距離を探してみましょ♪ Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
Aloha♪ 最近はしっかり睡眠をとるようにしている Locoです。 本日は 日曜日 新しい1週間に向け 心を整える日。 ブログも軽い内容でお届けしようかと。。。 上の写真は 先日のコーデ♫ その前の週の日曜日に ママと一緒にスタジオに やってくる5歳の女の子の コーディネートが可愛くて その子の真似をした50歳 （笑） その子の真似をするために 求めていた白黒ボーダーTシャツ先日無印良品で￥500円でget！！！ 5歳→50歳→500円 555 なんだか勢いに乗れそうなそんな予感❥ この勢いのまま 新しい1週間を過ごしていきたいとおもいます。 ＊毎週日曜日 夜の9時からポッドキャスト配信中＊…
Aloha♪ 眠気が襲った時が寝るタイミング！！ ご機嫌いかがですか？Locoです。 今日 私はとっても嬉しいことが 訪れました！！！！！！ それは 7年ぶりに レッスン再開の運びとなった 生徒さんがスタジオに来てくれたから♪ 嬉しいです。 じんわりと めっちゃ嬉しいとは違って じわっと染み込む喜び。 7年経っても 思い出してくれたこと。 なんの経年感もなく すんなりと溶け込む みんなとの関係性 とにかく じんわりと喜びが満ちている 他のクラスの生徒さんにも そのことを伝えると それを喜んでくれる。 それがまたじんわりと嬉しい。。。 私は ひょっとすると 冷たいのかもしれないが 「来るもの拒ま…
Aloha♪ 昨日 無印良品で 欲しかったティシャツを お値打ち金額で買えたことが 嬉しい Locoです♡ フラダンスを踊る ダンサーの方々にとって 大きな課題？問題？のひとつに 「笑顔問題」 があるのではないでしょうか？ 緊張して笑えない 表現するのが照れ臭くて笑えない など理由はさまざまあるかとは 思いますが 日本暮らしの私達にとって ハワイの方々のような スマイル(^^)は 高い壁と思われがち えぇ えぇ わかります。 わかります。 私も その昔 全く笑えなかった人。 信じてもらえないでしょうが ほんとーにそう。 昔 ステージを観ていたお客様に 舞台後に 「舞台下でこんなに笑えてるのに、…
Aloha♪ 日々の気忙しさに 心を持っていかれないように 平常心を意識しようと思う今日この頃を 過ごしておりますLocoです♪ 昨日 9月8日はヒーリングフラLocolaの 芦屋スタジオのOpen記念日だったことすっかり失念・・・ 申請作業に必死すぎました。 14年前の8月に ご縁があり スタジオを借りることに それまでは ご近所の茶屋の町の集会所で こじんまりと週2回レッスンをしていた私がぐーーーーーんと一気に飛躍しまして 駅前の素敵なお店が立ち並ぶ 今のビルへと拠点チェンジ。 その時の生徒さんの数 4、5人でした 4、5人で阪神電車の駅から近いとはいえ 芦屋の駅近物件を借りた あの自分の…
Aloha♪ 無事本日 補助金申請を終え ひと段落ついてるLocoです。 私 夏休みの宿題は 駆け込みチームだった 気分が乗れば ノリノリの集中力を発揮するのだが いかんせん 前もって計画的にというのが どーも苦手だ 感覚的に生き過ぎなのだけれども もぉなかなか変えられず… 9月に入って怒涛の忙しさ 気忙しさ。 しかーし 追い詰められると 降りてくるアイデア！ あれもこれもと 浮かんでくる これを急に言われる人たちが 対応するのが大変だとは 思ってはいるのだよ… だけれども 降りてきた インスピレーションは 大事にしたい 笑 とゆーことで 本日も追い詰められ 結構なインスピレーション 降りてき…
Aloha♪ 経済産業省の申請中のLocoです。 持続化補助金 低感染リスク型の申請 すでに 2回行っているのですが 9月の頭に不採択通知があり もぉ 軽く 心折れそうなんだけれども明日の3回目に再チャレンジするべく 再度YouTube先生に聞きながら 書類を再構築中。 なかなかに 煮詰まってきたのではと 思いますが 申請に集中いたします！ ではぁ〜〜〜 Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
【今週のポエム】Loco’s mele (9/6/2021)
YouTube Locolaチャンネル♪初心者の方でも フラダンス踊っていただけます。youtu.be Poi Live Aloha ✮ ゆる〜くランキングに 参加しております。 クリックして頂けたら 嬉しいです♪ ↓にほんブログ村 にほんブログ村
[ Aloha♪ すっかり秋感を出す 空に夏よまだ行かないでと思う 今日この頃のLocoです。 さて これを読んでくださってる方に 質問です。 「お家にある 高級なアクセサリーどうしてらっしゃる？」 まったく 高級とは？！という新たな 質問が生まれそうだけれど 自分の中で このアクセサリーは 高級だったなぁと思うものね。 私のソレは 何かと言うと 24歳の時 嫁ぐ私に母が買ってくれた 「真珠の指輪」と「真珠のネックレス」 母曰く 冠婚葬祭で必要だから 本物を持っときなさい。 と 後にも先にも 最初で最後の 両親からの宝飾品のプレゼント。 それをね 最近 また着け始めたのです。 少し前にも 宝を…
手作り化粧水 Aloha♪ 今日 下腹部についたお肉に 焦りを感じなんとかしましょと 身を引き締めたLocoです 笑 歳を重ねると お肉がついてくる部位が変わってくることを いやでも感じますねぇ 重力の凄さも感じるお年頃 若い時と同じようなことをしていては 効果が少なくちょっと無理をして整えていく必要が あることが、なかなかに精神的に辛いところ とはいえ 甘えるのは簡単なことなので 少し 自分を律していかんとなぁと 思っております。 体もそうなのですが お顔などのケアも気をつけていかないと 重力に負けがちよね あと 水分不足も天敵 カサカサなお肌は 残念ながら 老けてみえちゃうわね お肌ケア大…
フラダンス Aloha♪ 雨の日のくせ毛対策は 髪をまとめることよね・・・と今更思うLocoです♪ そういえば 私 木曜と金曜日は 【フラダンス上達法】 をブログに書くことにしていたのでした ちょっとブログの間をあけちゃうと いろんなことも適当になってしまうわね 気をつけていかないとです。 さて あらためて私が考える フラダンス上達法について 書いていこうと思う。 ここで まず最初に これを読まれている方に 質問をしたいと思います♪ 『質問』 「あなたは、フラダンスをどのように上手くなりたいのでしょうか？」 この問いにどう答えるのかで 目指すところは変わってくるように 私は思います。 この辺が…
Aloha♪ 新しい月にはり 急に気ぜわしさを感じているLocoです♪ 気がつけば 9月になりましたね なんなのだ このスピード感 意識して1日を生きていかないと 振り落とされちゃいそうな程の スピードだわよ。 2021年の残り3ヶ月 しっかり舵は自分で握って 進みたい方向に進んでいきましょーーー ところで 9月 ってハワイ語で なんて言うかわかります？？？ 英語で9月は なんて言うか覚えてる？ まずは こちらの方が馴染みがあるであろう 英語からいってみよー！！ 9月は英語でSeptember ですよねセプテンバーと読みますね。 では ハワイ語では なんでしょーーー？！ 答えはコチラ ↓Kep…
Aloha♪ 今日もシルクナイトキャップ効果で 気持ちがあげあげのLocoです♪ 今日から新しい月がスタートですね9月です♪私 先月の8月。 毎日ブログをアップすることができました！！ ブログもスタジオ始めてから 14年以上書き続けておりますからねちょっと 前までは 書く頻度もね・・・ 少なくなってきていて これではあかんのでは？ なんて思い 書く内容なんて もっと好きなことを書こうと思い 今までもそうだったのだけどももっと 気楽にいこうと考え 書いてきましたら 毎日書けたね。 雑多ブログだけれども 時々はフラダンスのことも書いてね 幕の内弁当のような ブログを目指しますわ （笑） とにかく …
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