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日常生活の喧騒から離れたとき、私たちは本当の贅沢が何であるかを理解し始めます。それは、高価な物やサービスだけが贅沢ではなく、心の充足感や時間の自由、そして自然との調和によってもたらされるものです。今回の記事では、普段見過ごされがちな人生のシ
私たちの日常生活の中で、知らず知らずのうちに多くの時間を浪費してしまう行為があります。この記事では、そうした時間の無駄使いとされる6つの行為に焦点を当て、なぜそれらが問題とされるのか、そしてそれをどのように改善できるのかを考察していきます。
賢く働くというのは、単に多くの時間を労働に費やすことではありません。効率的に、そして効果的に仕事をこなし、私生活とのバランスを保つことです。このブログでは、より生産的な一週間を過ごすための7つのステップを紹介します。 1 一週間の計画を立て
多くの人が起業を夢見ていますが、初期投資が大きなハードルになることがあります。しかし、資金をほとんど必要としないビジネスも存在します。 今回は、特にスキルとインターネット環境があれば始められる、資金ゼロで開始可能なビジネスアイデアを6つ紹介
21世紀は変化の激しい時代。突然の不況により、仕事を失うことは十分あり得ます。不意の失業で、あなたの生活・人生は苦しい状況におちいるでしょう。 では、どうすれば失業のリスクを減らし、常に必要とされる存在でいられるのでしょうか？この記事では、
私たちの周りには、さまざまな人がいますが、中でも「誠実な人」は、その振る舞い方で多くの人に尊敬されます。 では、誠実な人とはどのような振る舞いをするのでしょうか？今回は、日常生活で見習うべき誠実な人の振る舞い方を6つのポイントに分けてご紹介
私たちの日常は、気づかないうちに貴重な教訓で満ち溢れています。しかし、忙しさに追われる中で、これらの教訓を見落としがちです。このブログでは、自己啓発を求めるあなたに向けて、常に心に留めておくべき5つの大切なことを共有します。これらのポイント
私たちの日々の生活は、小さな習慣の積み重ねによって形成されます。特に、成功を収めたいと願う人々にとって、日常のルーティンはその目標達成への道を照らす灯台のようなものです。完璧な男を目指す旅は、特別な能力や才能だけに依存するわけではありません
買い物は日々の生活に必要不可欠なものですが、時には買い物しすぎてしまい、後悔することもあります。特に、必要ではないのに衝動的に購入してしまう癖がある人は、自分の行動を見直し、改善することが大切です。そこで、買い物しすぎる癖をコントロールし、
日々の習慣が、私たちの運命を静かに形作っています。その中でも特に、99%の人々とは異なる道を歩むための5つの重要な習慣があります。これらは小さな変更のように思えるかもしれませんが、時間が経つにつれて、あなたの人生において顕著な差を生み出しま
人生で成功を掴むためには、私たち一人一人が日々直面する様々な選択が重要です。しかし、成功への道のりは、意外とシンプルな原則に基づいています。今回は、そのような人生をより豊かにするための6つのゴールデンルールについて詳しく掘り下げていきたいと
絶対に他人に言うべきでない6つの重要なことについてお話しします。人生で成功するためには、時には秘密を守り、計画を実行することが必要です。
人生を豊かにするためには、良い習慣を身につけることが大切です。この記事では、あなたの日常に取り入れやすい6つの習慣を紹介します。自己成長や幸福を求める方々にとって、これらの習慣はきっと役立つはずです。以下にご紹介します。 1. 瞑想 瞑想は
日常生活に取り入れやすい簡単な習慣が、少しの工夫で幸せをもたらすことがあります。今回は、その中でも特に効果的な7つの習慣をご紹介します。 1. 良いものを食べる 食事は心と身体に大きな影響を与えます。バランスの取れた食事を心がけましょう。新
強い個性を持つためには、日常生活で意識すべきポイントがあります。以下では、その方法を紹介します。 1. 見た目を良くする 外見は大事な要素です。清潔感のある服装や整った身だしなみは自信を与え、良い印象を与えます。自分らしさを大切にしながら、
若い時の自分におしえたい言葉があります。歳をとって知ったことや、経験をつまないと理解できないことなど。大人にならないとわからないことは本当にたくさんあります。 即行動 人生は思っている以上に短いものです。ですから、私たちは後で行動するのでは
人生の中で、一貫して上位に位置し続けることは非常に困難です。失敗やスランプに遭遇し、一時的に、または永続的に後退することもあります。 一方で、若い頃から常にトップを走り続ける「1％」の人々が存在します。彼らが人生において何を優先しているのか
将来のことを考えすぎて何も手につかない…これはおかしい事なのか？
勉強が手につかず、仕事で成果が全く出ないなど、「どうも人生がうまく行かない」。こういう人は多いと思います。あれこれ原因を探りますが、答えは出ず。さらに深みにハマって、考えすぎる。 こんな悪い（？）サイクルにおちいって、抜け出せない状態で苦し
仕事に疲れ、毎日のモチベーションが地に落ちたと感じた瞬間。そのとき、ついつい口に出てくるのが「もう辞めてやる！」という気持ち。しかし、果たしてそれが正しい選択なのでしょうか。今回は、会社を勢いで辞めた人が立ち向かうリアルな問題と、本当の自分
ウォーキングではなく”散歩”。目的もなくただただ歩けば体も脳も健康になる
近年、現代社会では忙しくて時間がないことが言われる一方で、健康への意識が高まっています。この矛盾した状況の中で、シンプルな行動が健康への扉を開くことができるかもしれません。それが「散歩」です。ウォーキングと散歩の違いは、目的や目標があるかな
踏み台昇降: コスパ最強のエクセサイズで痩せる効果を実感しよう！
健康的な生活を送り、理想の体型を手に入れたいと思っている方々へ、今日は特別なエクササイズについてお話します。それは、踏み台昇降という、シンプルで効果的な運動です。この記事では、踏み台昇降の魅力と効果、そして効果的に取り入れる方法について詳し
体幹の鍛え方（Core Training）：筋力をアップし姿勢を整え体型をキレイに見せるために
体幹を鍛えることは、強靭な身体を作るだけでなく、姿勢やバランスの改善、そして美容にも貢献する要素です。
多くの人がスリムな体型を目指して努力しています。スリムな体型は健康的で魅力的な外見に加えて、自信と幸福感をもたらすことがあります。この目標を達成するためには、どうすればいいのでしょうか？下記にスリムな体型になるための5つの秘訣を紹介します。
「メンタル弱い人」の正体は図々しさ不足？いい加減な生き方の秘訣とは
メンタルが弱いと思っている人に必要なのはその強さではありません。開き直った図々しさが足りないのです。人生をうまく行かせるには図々しく生きましょう。
トレーニングジムへ行かずに理想の体型を手にする方法：人目や会費を気にせず自宅でひとりで体を鍛える方法
ジムへ行くことは、理想の体型を手に入れるための一つの方法ですが、多くの人にとっては外出や他人の目を気にすることがハードルとなります。しかし、自宅でトレーニングができれば、他人の目を気にせず、自分のペースで効果的なトレーニングを実践することが
成功のためのスモールビジネスガイド：初心者向けにステップバイステップで始め方を解説
起業や副業考えている方。いきなり独立したり大金を掛けたりはリスクが大きすぎます。まずは1人で自宅でスモールビジネスから始めましょう。
Twitterの代わりはどれ？これから人気になるSNSアプリを紹介
長らくSNSアプリのシェアを独占していたTwitter。度重なる仕様変更や経営状態で利用者の満足度も上がりません。そんな中継ぎのTwitterの座を狙うべく新たなSNSが台頭してきました。
スタイルを良くするためには体脂肪を減らすことが重要です。そのためにはダイエットと運動は欠かせません。ぜひ体脂肪を減らすためのダイエットと運動に関してのこの記事をお読みください。
「フィトンチッド」を知っていますか？それは自然界に存在する要素で私たちを癒してくれるとても貴重なもの。その効果は驚くべきものです。フィトンチッドで癒しと健康を手に入れましょう。
無資格・無学歴・社会経験無しでも幸せに生きるためにすべきこと
仕事を探す際に必ず障害となる資格や学歴や経験。でもこれらがなくても働けます。幸せになれます。道は多数開かれていてその中にあなたの探すものが必ずある。諦めてはだめです。
ランニングを初心者が悩むのがショーズの選び方です。そもそもスニーカーとどう違うのか、ということもわからない人は多い。どんなランニングシューズを選んだら良いのか。
健康志向な時代になぜ私たちはジャンクフードをたべてしまうのか
忙しい生活でついつい手を出してしまう「ジャンクフード」。おいしいけどやっぱり体には良くないですよね。なぜこんなにわたしたちはジャンクフードを食べてしまうのでしょうか。
本業だけでは生活が楽ではない。こんな方々に副業のタイプをお教えします。どれもPCとネット環境があれば自宅でできるもので、さらに家族と一緒にできるビジネスです。
小遣い稼ぎから副業まで、メルカリを始めるための4つのポイント
メルカリは知ってるし始めたいけど、何を売ればいいのかわからない。そんな方、気づかないけどわりと身近に売るモノがあります。副業ブームにもってこいのフリマサービス、メルカリを始めましょう。
仕事が長続きせず生活を気にしている人に単発バイトをオススメします
なかなか希望の仕事が決まらず、生活費を気にしている方。今すぐはじめられる単発バイトをしてみてはいかがでしょうか。
話題のベジタリアン食の代表的な食材『豆』。タンパク質はもちろん、食物繊維などを含む健康的な食べ物です。
【Photoshop】クリエイティブになりたければフォトショップを使え（まだエクセルで消耗してるの？）
「エクセルが使える＝コンピューターができる」の時代は終わりました。数値を入力するだけの事務作業はAIに取って代わられます。これからはクリエイティブなスキルが求められる時代。その代表がPhotoshop（フォトショップ）です。
われわれの朝の食生活を変えている食品をご存知でしょうか。それがオートミール。このオートミールで健康的な食生活をはじめましょう。
どうしたらたくさん読めるようになるのか – 本の読み方がわからない人へのアドバイス
本を読みたいのになかなか読めない人へ。どうしたらたくさんの本を読めるようになるかをアドバイスします。
初心者のためのジョギングのやり方を詳しく説明します。手軽におこなえるエクセサイズでダイエットやカロリー消費に効果的。さあ始めよう!!
先日、ぼーっとネットを廻っているとこんなQ&Aが。 質問：いい大学を卒業したのに、昇進できない、みんなから尊敬されない、どうしたらいいのか？エリートならではの贅沢な質問です。それに対する回答がこれ。 回答：それがあなたへの評価で
ろくに記事も書かず、やることはちょこちょことサイトのデザインをいじる程度。全くこのサイト成長していない。情けない。たかだか、メニューバーの長さを20pxの短くするかしないかに、「うーん、やっぱり780pxのほうが締まって見えるな！」なんて自
最近、ウォーキングをするようになりました。これまではどちらかというとランニングがメインで、ウォーキング＝歩くことは散歩程度。コロナウィルスの影響でマスクをしての外出でないと、どうも周囲の視線が気になるし、どうしてもマスクをすると呼吸が苦しく
面白い本はないかとネットを回っていたところ、昔読んだ懐かしい本が某所のランキングに。そういえばと、棚からとりだし、ペラペラめくると次の一節が。本当のプラス思考とは、絶望の底の底で光を見た人間の全身での驚きである。そしてそこへ達するには、マイ
家族や友人に恵まれ、一見幸せそうなひとでも、ふとこの感情がおとずれることがあるはず。そう、「孤独」。なにかと忌み嫌われるこの孤独。ひとりぼっちを意味するこの言葉は、社会で生活する上で不利にしかなりません。ーー本当だろうか？この孤独、誰もが心
疲れない生きかた – スタンフォード式 疲れない体 – 山田知生
今回は「疲れ」についてお話します。勉強なり運動なりを長い時間つづけていると、頭や身体が疲れてきます。それは集中力やスタミナを失い、望む結果を生み出すことをむずかしくします。さらに注意すべきは、疲れによりやる気がそがれて途中で挫折したり、怪我
忘れていたわけはありませんが、いろいろ立て込んで、でもダラダラしていたところへこの世界的なパンデミックに巻き込まれ…ただ、幸か不幸か自由な時間ができたので、ひさびさに書きます。ニュースSelf-isolation if you or som
派遣に登録しました。詳しくは下の方に書きます。いきなり起業・独立なんてかっこ良いことはできないもので。しばらく試験的に新しいライフスタイルを模索してみようかと。 ニュース約半数が「本をまったく読まない」 書籍離れには日本の経済状況が影響？「
相変わらず旧年から新年への切り替えを特に感じず、そのシームレスな変化に期待とは逆の、何か悪いものを感じる今日このごろ。どうも今年はいつもと違い、良い悪い問わず、公私ともに波乱が起きそう（いや、むしろ起こそう！）。スターウォーズ的に言うと、「
こんなツイートをしました。これ以来、英語、または英語学習に関しての話題やニュースをあれこれ探して読み、われわれ日本人、特に若い世代が英語に対してどんな思いがあるのか考えていました。考えた末がこの記事のタイトルのとおりです。その英語、とにかく
誰もが使うSNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）。今では仕事やプライベートの垣根なくわれわれの生活に欠かせないツールとなりました。ですがこのSNS、わりと使っていない・使えない人も多い。なにより存在自体を知らない人も。わたしの身近
みなさんブログ書いていますか？わたしは書いてません。書かずにWordPressいじってます。HTMLとかCSSとか。頭こんがらがってます。見た目だけいじっても仕方ないので（誰も見にこないので）、中身いじります。ということで今週の報連相いきま
起業するならどのタイプ？ はじめの一歩を踏み出そう―成功する人たちの起業術 マイケル・E．ガーバー
はじめの一歩を踏み出そう―成功する人たちの起業術正月も変わらず仕事をしていると、休憩中に見ていたテレビで板前さんがおせち料理を作っています。キレイに並べたお重の中には、これまたキレイに料理された美味しそうなおせちが。さすが職人。この板前さん
ぼーっと「何もしない」こと – 悩み・不安やストレスを解消するために
遅れてきた正月休みを、家にこもって「ぼーっと」しています。寒い時期は外出せず、暖かくなるまで半冬眠のように休日は寝て過ごします。まあ、春は春であのつらい花粉症が待っていますが…そうそう、寒くなる冬場は動物に限らず人間も活動を抑えがちだとか。
筋トレやランニングで身体を鍛えることは、健康かつ良い外見を得るために必要なことです。しかしこれと同じくらい、いやそれ以上に必要と言っても過言ではないのが食事です。昨今の筋トレブームでプロテインが売れているらしく、ネットはもちろん、街中のドラ
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