マラソン（ウルトラ）にどっぷりハマり、その移動と車中泊のためキャンピングカー（コルドリーブス）まで購入。ワラーチ、裸足ランなど走ることとか、旅ランとかの趣味日記。沖縄のマラソン制覇したいと言う夢も。シェルティーも登場しますよ。
下り坂が苦手。ワラーチで会得したウルトラマラソン下り坂の走り方
ウルトラマラソンを走っていて、ずっと長い間、下りが「超」苦手だった。 ネットなど、特に動画などで解説している下り坂の走り方、沢山調べてきた。 色々と試すけれど、全然よくならない。 しかし、最近ようやく克服。下り坂の走り方を発見。 それが、、 1。足を伸ばして、最下点で接地 これが一番のポイント。 体は後傾でもOK。足の回転数は早くしなくてもOK 2。腰で、接地した足より前方向に体重をかける この2つだけで、OK そして、 3。余裕があれば、その後、徐々に体を地面に垂直に（前傾へ） これで、よりスムースに走れる。スピードも出る。 ワラーチでも全然大丈夫なぐらいなので、もちろん足裏への衝撃も最小限…
旅ランの心強い味方、その2。BONXで楽しくおしゃべりラン。
最近手に入れた心強いランニングの味方がBONX。 これさえあれば、ランニングしながら、楽々おしゃべり。 この右の耳に付いているやつ 嫁さんと一緒にランニングしても、話しにくい、、 嫁さんとランニングに出る時、おしゃべりをしながら走れると、とてもありがたい。 しかし、ランニングペースが全然違うので、自分がスロージョグで合わせるとき以外は、別コースで先で落ち合う、とか、自分が往復してくる、とかで並走しておしゃべりの時間はそれほど取れない。 うまく落ち合えない時、と言う心配も。 自転車で伴走。話しにくい。 嫁さんが自転車で伴走するとき、これもなかなか普通におしゃべりするのが難しい。歩道などではもちろ…
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奄美大島での奄美ヨーリヨーリラン。100kmを楽しんできた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 奄美大島は3回目の訪問になる。 昨年、このヨーリヨーリランに参加した時は3日間の滞在だったが、今年は奄美大島をさらに満喫するため、金曜から有給とって、がっつり4日滞在。 観光、食事、まだまだ新しい発見だらけ。 いくつか厳選して紹介。 2月2日金曜 福岡から朝7時5分の直行便で奄美大島へ。 レンタカーは、奄美レンタカー。こんなに安くて大丈夫なのだろうか、、。 まずは屋鈍（ヤドン）へ 数年前に初めて訪れた時に気に入った、宇検村のさらに先の屋鈍（ヤド…
裸足ランニング。 今年、2024年、さが桜マラソン。初のロード、フルマラソンに挑戦してきた。 これまでの裸足ランニング、大濠公園ではフルマラソン、そして100kmを経験済み。ただし路面はタータン様のやさしい路面。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ロードでは、再長距離は練習でハーフ21kmまで。 裸足ランニングをされている皆さん、フルマラソンは当たり前のように完走している。さらには、ウルトラ、富士山、琵琶湖1周200km。凄すぎる。 と言うことで、自…
今年も走ってきました、奄美ヨーリヨーリラン。 2月4日。ワラーチの部100kmに出走。 奄美ヨーリヨーリラン、100kmワラーチの部 さらに奄美大島を満喫するために、今年は有給とって金曜から月曜まで（日曜のゴール後には便がないので、帰りは必然的に月曜になるのだが） kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com と言うことで、食事も、島めぐりも、ランも、昨年以上に満喫！ ちょ…
少し前、11月のことになるが出張でベトナムへ。 もちろん旅ラン。その国の様子を限られた旅の時間で少しでもたくさん見てみたいと思ったら、なんと言っても旅ラン。 空路ハノイへ ベトナム、大体の場所はもちろん知っているが、詳しい地理は理解していなかった。今回地図を確認してみると、なんと南北に長い国なんだ、、と知った。 ハノイまでは福岡から直行便で4時間ほど。さほど疲れず、行きやすい国だった。 今回の目的地は、ハノイから北へ車で1時間ほどにある、タイグエン、と言う街。ちょっとした地方都市。 旅ランもメリットその1、街の人 2泊の旅で2日とも朝7時集合、と言うハードスケジュール。残念ながら朝ランはどちら…
福岡マラソン、11月12日、走ってきた。 自分が育った故郷のマラソン。ずっと走りたかったが落選し続けていた。そして今年、初めて当選！ 橘湾岸で239km（DNF）から1週間しか経っていない。ちょっと無謀だが、せっかく当選したので、なんとか走りたい。 足裏にできた大きなマメも完治とは行かずとも少し落ち着いて、ようやく走れる状況にはなってきたので、ファンラン程度で走ればいいか、と参加することにした。 ワラーチは、足裏はまだ絆創膏だらけなのでまだ無理。今年の指宿マラソンで使った、安物ゼロシューズで走ることにした。 いざ、スタートへ スタートは福岡のど真ん中。天神。地下街があるので、直前まで暖を取るこ…
還暦となって最初の大会。 金龍ランナーを狙ってW部門276kmへ挑戦。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 中継点の小浜で睡眠時間とれず、不安のリスタートとなった。もう成るようにしか成らない、と割り切って行くしかない。 まずは、二晩目の睡魔との戦い 小浜の公民館、全体の中継点に、21時少し前に到着。 ボラで会場の手伝いをしている嫁さんに声をかけて、そのまま後半戦へ出発。 後半戦の敵は、睡魔！ 最初から単独走ということもあって、すぐに強烈な睡魔が襲ってき…
還暦あとの初戦。金龍ランナーを狙ってW部門276kmへ挑戦。 序盤83kmで思いのほか疲労感が強い。不安を感じながら、睡眠での復活を期待しながら。 そして、超ウルトラ。この疲労感が出てからの走りが、まさに超ウルトラ。ここからが本格的なスタート、と言う感じ。さあ中盤戦へ。 淡々と夜間走 諸町の三叉路に戻り、ここからが1日目の夜の難関、山上り区間へ。 上りをひたすら歩く。そして、歩くと睡魔との戦いになる。 ちょうど男性と女性のランナーといっしょになり3人でおしゃべりしながら。これがかなり助かった。延々と登る、、、。 下りへ。しかし、疲労からなのか眠気からなのか、判断できないような感じで、ペースが上…
11月3日（文化の日）から5日の3日間。橘湾岸ウルトラマラニックを走ってきた。 これが還暦となって最初の大会。（2週間前の壱岐ウルトラは50歳代最後の大会） 今回、金龍ランナーを狙ってW部門276kmへ挑戦。 これまでの最長距離は今年の春のE部門217kmで、これよりさらに長いが、関門時間は、そのE部門よりかなり余裕をもって設定してあるので、大丈夫なはず、と信じながら。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 正規スタートなハズなのに、、 スタート時間は正規スタートの13時でエントリー。ただ、参加者リストを見ると、10時までのアーリースタートの…
毎年恒例の壱岐ウルトラマラソン。5回目の参加。 今回は色んな面で、ますます充実の旅ラン、満喫となりました。 前日の夜、壱岐入り いつものごとく、10月21日金曜日、前日に最終フェリーで壱岐へ。 1時間前に博多の築港に到着。車を停めるところももう慣れたもの。予約のチケットを購入して、自分は車で、カミさんは普通の乗船口から乗船。 2時間ほど、11時前に壱岐に到着。 今回はあらかじめTシャツもゼッケンも事前送付。フェリー乗り場での受付は不要。これはこれでありがたい。 いつもどおり、スタート地点の壱岐の島ホールの駐車場でビール飲んで就寝。 新コースの壱岐ウルトラマラソン 3時半に起床して、おにぎり食べ…
海外出張の帰り、留学中の息子に会いにスウェーデンのMALMÖ（マルメ）に寄り道。 デンマークのコペンハーゲン空港から、列車で海の橋を渡ってすぐ。 何はともあれ、朝ラン 観光名所の旧市街を少しウロウロして 海岸線に出る。対岸はデンマーク、コペンハーゲン 名物の捻れた高層マンションを見ながら、、 公園には、なんと野ウサギ！！息子に聞いたら、街の公園、どこにでも居るよ、と。 想定外の旅ラン！ 旧市街に戻ったら、中心部の広場でイベントの準備をしている。聞いてみたら、夜にランニング大会があるらしい。で、当日受付も可能！と。なんというグッドタイミング！ 5kmと10kmがあったので、10kmにエントリー！…
もう3ヶ月も前になるが4月23日、昨年に引き続き、周防大島マラニック100kmを走ってきた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com その後、仕事が慌ただしくなりブログにアップできなかったが、やっぱりすごく良い大会だったので、しっかり紹介しておこう。 第2回となる周防大島マラニック 昨年から始まった、この周防大島マラニックだが、今年は、開催が1ヶ月ぐらい早くなっている。暑さがかなりきびしかったからかな。やはり季節的には、この時期の方がありがたい。 さらに自…
隠岐島ウルトラマラソン。なんとか完走！ kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 充実感に浸りながら、ラン後の観光を楽しもう。これこそが、キャンピングカーでのラン旅の醍醐味 ウルトラ明け、爽やかな朝 6月19日月曜。朝は4時ぐらいから目が覚めて。比較的元気。（と言うか、年のせいで、足の凝りは二日後に来るので翌日は大丈夫） 海洋スポーツセンター前の海岸線を嫁さんと、のんびりお散歩。 8時に事務所へ行って、コーヒー頂いて、感謝のご挨拶。 さあ観光へ出発。 まずは…
以前から走ってみたかった、隠岐島ウルトラマラソン。 コルドリーブスでの旅。金曜、土曜と島をのんびり満喫して、 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com いよいよ18日日曜、マラソン当日！ スタート地点、西郷港へ。 3時半に起床。 朝ご飯を電子レンジでチンして、ふりかけで頂く。 前日にゴール地点、「総合体育館レインボーアリーナ」の近くの公園駐車場横にウォシュレット付きの綺麗なトイレを見つけていた。ので、まずはそこまで行って、で、トイレ良い感じで済ませ、、 スタート地点、港のあたりで降ろしてもらって、スタートの準備。4時過ぎでも、十分明るい。荷物を預…
以前から走ってみたかった隠岐島ウルトラマラソン。ついに参加してきた！ すでに1ヶ月以上たってしまったが、、記録を。 行くのは飛行機が楽だし便利か、とも思ったが、宿泊施設が少ないのと、島での観光なども考え、ちょっと時間はかかるが、コルドリーブスで行くことにした。 せっかくなので、金曜から仕事の休みをとって観光も。しかも日曜走るので、帰路は月曜になるので、月曜も休みとって、連休。まあ、ちょうどいい有給消化。 と言うことで、木曜の夕方に出発して、金曜の朝のフェリーで隠岐島へ行くことにした。 いざ、旅ラン！ 中国自動車道で七類港へ。 フェリーは、境港の少し手前、「七類」から朝9時に出港。8時までに着け…
キャンピングカー。バーストが怖い、と言う話はたびたび聞こえてくる。 なんとかそんな目に合いたくない、と、定期点検は欠かさず、タイヤは大丈夫か、いつも相談し、長距離旅の前には空気圧もチェック。 だが、、、ついに経験してしまった。 恐怖の瞬間。 恐怖の体験の一部始終 1日休みが取れて、ちょっと阿蘇まで1時間半ぐらい。 気楽な気持ちで、さあ出発。 朝の9時過ぎに家を出て10分ほどで高速へ。 5分ほど走ったところで、嫁さんに運転を交代。 自分はオンライン講習を受けるためZoomの準備。 パーキングエリアをスタートして2-3分ほどして、嫁さんが 「ハンドルの振動がいつもより強いような気がするのだけど、、…
橘湾岸スーパーマラニックのE部門。3度目の挑戦。過去2回のDNFのリベンジなるか、、。 中盤、かなりペースも落ちて、関門通過が難しくなってきた。 さあ終盤へ、、 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 唐比温泉センターまで3時間。もう、走ってみるしかない！ 飯盛とんの山エイド、182km地点。 11時35分出発 E部門で一番厳しい関門が、次の「唐比温泉センター」200kmの14時30分。 あと18kmを3時間弱、、。1時間を6km以上のペースが必要。 しかもまだ150mと120mの山を越えなければならない。今までのペースでは、もう完全にアウト。…
橘湾岸スーパーマラニックのE部門、217km。3度目の挑戦。 過去2回のDNFのリベンジ。 調子良く前半を走れ、中盤、夜間走に入っていく。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 長崎半島の南端、二つの岬をめぐる 20時30分、恐竜博物館出発。 ここで、今回の一番の失敗。 翌日、雨が少し降るかもという予報だったので、恐竜博物館に預ける荷物に雨具を入れていた。が、これを受け取るのを忘れた。 ザックには袖のない簡易のビニール袋の（北九州マラソンで配られていたもの）のみで、あとはスタートの時に来ていた撥水性の上着だけ。 このあと、まさかあんなに土砂降…
橘湾岸スーパーマラニックのE部門。217km。 今回は3度目の挑戦。 5年前は110kmほどで、動けなくなり、昨年は、途中で関門にかかり、DNF。 なんとか、リベンジを、、。 ただ、かなり関門はきびしい。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 今回は、この1ヶ月で、130kmの大村湾一周と100kmの周防大島を走り、ウルトラの準備をしっかりできた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ワラーチは昨年6mm底でかなり苦労したので、今回は10mm底。 まあできる限り、挑戦してみよう。 5月2日…
ジョグトリップ大村湾一周130km。 2年ぶり、3回目の参加。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 前の2回は雨の中のランニングだったが、今回は予報は晴れ！しかも気温は上がらない。（最低気温が低い予報は気になるが、、） どんなランになるか楽しみ。気持ちを躍らせながら。 ワラーチはビブラム10mm底。近々走る予定の橘湾岸、荒い路面の超ロングラン、に向けての練習。以前…
大好きな奄美大島。ウルトラマラソン、しかもワラーチ部門がある、と知って迷わずエントリー。 難関の山道をクリアし、いよいよ終盤戦へ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 夕暮れの奄美大島をぼっち走 とおしめ公園のエイドから国道を東へ。 ここでコース変更があって、国道を途中で右折。案内の人が待ってくれていて、誘導してくれる。裏道へ。 ハートロックのあたりへ続く裏道らしい。ここは、すごく走りやすかった。車はほとんど走っておらず、緩やかな坂はあるが、のんびりと…
ジョグトリップ大村湾一周130km。 2年ぶり、3回目の参加。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 前の2回は雨の中のランニングだったが、今回は予報は晴れ！しかも気温は上がらない。（最低気温が低い予報は気になるが、、） どんなランになるか楽しみ。気持ちを躍らせながら。 ワラーチはビブラム10mm底。近々走る予定の橘湾岸、荒い路面の超ロングラン、に向けての練習。以前…
大好きな奄美大島。ウルトラマラソン、しかもワラーチ部門がある、と知って迷わずエントリー。 難関の山道をクリアし、いよいよ終盤戦へ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 夕暮れの奄美大島をぼっち走 とおしめ公園のエイドから国道を東へ。 ここでコース変更があって、国道を途中で右折。案内の人が待ってくれていて、誘導してくれる。裏道へ。 ハートロックのあたりへ続く裏道らしい。ここは、すごく走りやすかった。車はほとんど走っておらず、緩やかな坂はあるが、のんびりと…
以前、一度訪れて大好きになった奄美大島。 奄美大島でウルトラマラソン、しかもワラーチ部門もある！と知って、迷わずエントリー！ 島の北部をぐるっと回って30km、スタート地点まーぐん広場に戻って来た。さあ中盤戦へ。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 奄美の絶景ビーチへ！ まーぐん広場、出発すると、あれ？一気に疲れがではじめる。 4時間過ぎ、、40km前でこんなにきついとこの先思いやられるな、。ロキソニン投入、、。 赤木名を出て、西海岸の小さな半島へ。そして半島を東岸から西岸にでたら、、 ここが凄かった。 打田原（うったばる）ビーチ。（この先…
4年半ほど前、夏に一度訪れたことがある奄美大島。とても印象が良くってもう一度、行きたかった。 なので、奄美大島でウルトラマラソン、しかもワラーチ部門もある！と、迷わずエントリー！ amami-run.jp 2月5日の日曜、丸一日を使っての大会。なので土曜日は早めに入って観光。ランニングのあとは帰る便は全然間に合わないので、月曜に帰るしか無い。仕事は休みを申請。月曜も帰りの夕方の便まで観光！二泊三日の旅満喫だーー！ 2月4日土曜 朝7時の便で福岡空港から奄美大島へ。 レンタカーを借りて、観光！。 （レンタカーがあれば、日曜も嫁さん、観光しながら応援でも動けるし。） まずは島の北側（翌日のコースに…
週末、土曜の夕方からコルドリーブスで玖珠へ。 いつもの「カタリヨ」で夕ご飯堪能 tamaki.yamap.com 夜は、道の駅童話の里くす、で車中泊。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com このところの寝不足を解消すべく、朝8時までグッスリ。 のんびり起きて、ボチボチ準備して、嫁さんと朝ランへ。 1kmちょっと北にある、森町へ。古い趣のある街並みに、 「日本のアンデルセン」と言われる、久留島武彦、さんの石像や、桃太郎や金太郎などのお伽話の石像を見ながら街…
3年前、コロナ禍が始まる直前、初めて参加した「みまたん霧島パノラママラソン」。ハーフマラソン。都城市のお隣、三股町での大会。 この頃はフルマラソンのPBを狙ってスピード練習している最中。ということもあって、高低差125mもあるこのコースを1時間31分台とハーフのPBを大幅更新した、とても良いイメージがある大会。 今年、3年ぶりの開催、と言うことで、また参加することに。 都城の隣町、三股町へ 1月21日土曜。午前中は仕事。昼に帰宅して、宮崎へ向けて出発。 体調は、、、、悪い。身体中きつい。実は前日、金曜日に新型コロナワクチンを接種。この日しか予約が空いていなくて、マラソン直前だが仕方なく。 イブ…
昨年2022年の11月。天草で、苓北夕やけマラソン、走ってきた。 （ブログに上げようと下書きまで書いていたが、年末の仕事の嵐にもみ消されていた、、、ので、今回ようやくアップすることに。） 前回はオンライン大会 2021年の大会がコロナで中止となり、2022年の2月にオンラインで開催され、その時に初めて参加。 オンラインと言いつつも、せっかくなのでキャンピングカーでしっかり苓北まで行って本来の設定コースを走ったら、とってもいい雰囲気の街とコースだった。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com ということだったで、現地開催が再開された2022年秋、…
マラソン大会への旅 キャンピングカーの強みは、その後の旅。今回も満喫！ キャンピングカーがあれば、予定はアドリブ！ 宿泊場所や、食事、お風呂、そしてドライブ。などなど、予定が全然しばられないのがキャンピングカーの強み。 ホテルなどに泊まるのとは全然ちがって、思う存分、自由気まま。これがキャンピングカーでのマラソン大会の醍醐味。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 鹿児島市内に戻って車中泊 これまでは指宿周辺で泊まって、薩摩半島をめぐったり、海を渡って大隅半島で九州最南端の佐多岬に行ったり。 kimamanitabishitetanoshik…
1月と言えば。指宿マラソン。 自分にとっては何度も走っていて、恒例の、に近い感じの大会。前回はコロナ禍の直前2020年で、3年ぶりの開催。 そして、これが今シーズン初めてのフルマラソン。 やっぱりマラソンと旅、楽しい！ コルドリーブスで一路、指宿へ。 1月7日土曜、11時ごろに高速に乗って出発。 昼ごはんは人吉のETC出入り口で一時位退出。 インターから道の駅へ行く途中にある、たつだラーメンへ。 higojournal.com 雰囲気がとってもいいし、メニューも豊富で面白くて、嫁さんと2人でお気に入りいのお店に。昼飯どきにここを通過する時は、いつもここ、となる。 たっぷりカーボローディング。 …
裸足ランニング。 足裏感覚が極めて重要。 寒い日に濡れた路面で足裏が冷えると痛み感覚が無くなるので、接地が強くても分からず、スピードを出すと足裏が悲惨な事になる。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com 経験済み。 なのに、、、、、、 またやってしまった！！！進歩がない。 裸足100km完走で妙な自信ができて、油断していたのもあったのか、、、。 朝ランでスピード練 ラン友から朝ランのお誘い。2月のフルに向けて週一回スピード練をしているので参加しませんか、と。 九州にも寒波が来たあと少し緩んで朝は気温6°C。 裸足ランニング仕様のソックス「OLE…
地元福岡の大濠公園で、とんでもないランニングイベントが企画された。 Barefoot challenge 200 24時間以内に裸足ランニングで200kmに挑戦！ らしい。 12月10日、土曜の夕方18時から日曜の18時まで。 時々参加させていただいている、裸足ランニングクラブ福岡の方々がボランティアで運営をすることになっている。 まさか参加する事になるとは、 なんだか良く訳分からん意味不明なものがあるな、とは思っていたが、その日曜は1日仕事が入っているので見にもいけないし、それほど気にはしていなかった。 が、もともと私がウルトラを走っていることを知っている裸足ランニングクラブ福岡の方から、海…
11月20日 福岡の海の中道で、裸足でのクロスカントリー大会、参加して来た。 芝生の素敵なクロスカントリーコース 海の中道海浜公園。日本選手権も開催されているところ。 広い素敵な公園だった。 裸足ランニングで有名な吉野さん、日本ベアフットランニング協会が主催。大濠公園で参加させてもらっている裸足ランニングクラブ福岡がマネージメントしている。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com まずは、11時から2km。 前の週に福岡マラソンも走っている裸足ランニングクラブ福岡の方たちは、こちらの2kmに出場して、そのあとは大会運営に専念。 2kmは、その大…
大好きな壱岐マラソン。4回目の出走。 調子はボチボチ、で中間地点のエイドに到着。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com カレー食べて、応援の嫁さんと少しおしゃべりして、。 さあ後半戦へ。 50kmのスタート さあ再スタート、と時計を見ると10時59分 あらら、、 ここからスタートする50km部門が、11時のスタート。 走り出しながらアナウンスを聞くと、ちょうどカウントダウンが始まったところ。30秒前、20秒前、、とか言っている。 どうしよう、、スタートを待とうか、、でも全員スタートをやり過ごすと、1−2分はかかるだろうし、、、 まあいいや、ス…
お気に入り、大好きな壱岐ウルトラマラソン。 新型コロナでの中止が2年入って今回が3年ぶりの第5回大会。 2016年の第1回から参加していて、毎年恒例の大会。 ただ第4回の2019年は仕事で参加できなかったので、自分としては今回は4年ぶり4回目の出走となる。 どの回も思い出深い！ 第1回は、気温が32度の中、暑さに苦しみながら14時間の制限時間ギリギリでゴール。 第2回は、台風が近づいて強風の中、50kmから腸脛靭帯炎で走れなくなり苦しみながら、制限時間さらに本当にギリギリでゴール。 第3回。ワラーチを始めて一年以上たっていたが自信はまだなくシューズで出走。とても調子良く、100kmウルトラで始…
