梅雨の『湿邪(しつじゃ)』に負けないための『○○』と『○』のケア！というお話です。

今年は梅雨が例年よりも早く来ちゃいましたが、皆さんお変わりありませんか？こんにちは、『かいご』と『せいたい』です。さて今回のテーマ『梅雨の『湿邪(しつじゃ)』に負けないための『〇〇』と『〇』のケア！』ですが、結論から言います。梅雨を快適に過ごすポイントは『

イライラやうつ解消に効く『○』と『○○○』のケア！・・・というお話です。

結論から言います。イライラやうつ解消に必要な事、それは『肝(かん)』と『中丹田(ちゅうたんでん)』のケアです。・・・「ってなんのこっちゃ？💦」と感じた皆さん。このあとなるべく簡単にわかり易くお話していきますので、どうぞ最後まで楽しんでご覧ください🙏。こんにち

人生変えちゃうかも知れない『○○○』の意識・・・というお話です。

はじめにお断りしておきます。今回の記事は、かなりマニアックです💦。改めまして、こんにちは！『かいご』と『せいたい』です。結論から言いますが、今回のテーマ人生変えちゃうかも知れない意識って『中心軸』の事です。僕が趣味で柔術の稽古をしているのはプロフィールな

会話で魅力的に思われるには『○○○』が大事・・・というお話です

皆さん、こんにちは！最近又新型コロナのニュースが連日増えてますね💦。お変わりありませんか？さて、今日のテーマは『会話で魅力的に思われるには『○○○』が大事』。結論から言います。何が大事って、それは『響く声』です。僕の実感なんですが、よく世間では魅力的な会

春を気持ちよく過ごすための自律神経調整法・・・のお話です。

皆さん、いよいよ4月になっちゃいますね😅。もう、1年の1/4が終わっちゃうんですなぁ💦。コロナ禍のせいか、はたまた(言いたかないですが)齢取ったせいか、どんどん月日の流れが早くなってる気がします😓。さてここ最近めっきり温かくなりました(時には夜、寝苦しさを感じる

花粉症・アレルギーを手なずけるお話です。

皆さん、3月ももう後半ですね。お変わりありませんか？さて、最近色んな方から『花粉症のセルフケア』についてのお問い合わせが増えています。何でも今年は花粉やら黄砂の量が例年よりかなり多いのだとか💦。実は僕自身も花粉症です😅。4～5年前頃までは春になるとひどい症状

プロテインダイエット、試してます！・・・というお話です。

プロフィールにも書いてあるんですが、恥ずかしながら、過去にダイエットに2回取り組んでます！💦。そして2回リバウンドしてます！💦。僕は高校生の時ラグビーをやってたんですが、当時はやせの大食いというやつで食べても太らない方だと思い込んでたんです。当時の身長は1

『歌って覚えよう解剖学』替え歌新作できました！・・・というお話です。

皆さんこんにちは！いよいよ3月ですね。元々短い2月ですが、今年は特にコロナ禍でなるべくじっとしてたせいか、過ぎるのが早いのなんの💦。こんな感じですぐ大晦日になっちゃうんじゃないかと、気を引き締めております今日このごろです😅。さて時々僕が作ってます、替え歌『

『下丹田(げたんでん)を鍛えて逆転勝利を目指す』お話です。

相変わらず新型コロナの話題が毎日ニュースになってますが、皆さんお変わりありませんか？早速ですが整体治療をしてますと、このところ例年以上に心身のストレスを感じるとご相談いただく事が多いです。長引くコロナ禍の中、いい加減忍耐にも限度があるというお気持ちも分か

替え歌第4弾作りました！・・・というお話です。

『足ツボ』ってなんだ？・・・というお話です

皆さん突然ですが、『足ツボマッサージ』ってやったこと、やってもらったこと、ありますか？恐らく他のマッサージをやったことが無い方でも、一度はご自身で指圧したり青竹ふみなどしたことがあるでしょう『足ツボ』の刺激。どんなふうにやっても気持ちいいし、なんだか疲れ

冬の『肩こり』と『風邪』のセルフケアのお話です。

皆さん、こんにちは！1月ももう終わりに差し掛かってますが、寒い日が続きますね💦。お体に変わりありませんか？さて、寒くなってくるとなぜか増えるのが肩こりの訴え。僕もまだマッサージ師として駆け出しの頃、夏場はほぐれやすかった患者さんの肩首のコリが冬場だと頑固に

疲れ目、かすみ目のセルフケアのお話です。

皆さん、こんにちは！最近、体調はいかがですか？さて早速ですが、ここ数週間の間に『目』の疲れのセルフケアについてのご質問を何人かの方からいただきました。コロナ禍や大雪の為、外出しにくくなっていらっしゃる地域も多いと思います。それが原因なのかパソコンやスマホ

替え歌第3弾作りました！・・・というお話です。

皆さん、お久しぶりです！新型コロナで緊急事態宣言が出されたり大雪で大変な地域もあるようですが、いかがお過ごしでしょうか？皆さんとご家族の健康とご無事を、心からお祈りしています🙏。さて、早速ですが僕は『解剖学』(平たく言いますと『体のつくり』を覚える分野です

坐骨神経痛解消法・・・のお話です。

もういくつ寝るとお正月ですね😊。皆さんお忙しいとは思いますが、体に良い事されてますか？さて、このところなぜかあちこちの方から『坐骨神経痛のセルフケア』についてのお問い合わせがありました。デスクワークの方やクルマで移動する事が多い方は、結構悩まれているよう

整体的冷え対策をまとめてみました・・・というお話です。

皆さんいよいよ冬本番ですね。大雪で大変な事態になられている地域もあるようですね。どうぞご無事をお祈りしています。さて、冷え性とまではいかなくてもこれからの時期、ご自分やご家族の手足などの冷えや寒さ対策は気になるところなのではないでしょうか。僕の周りでも冷

セルフケアで五十肩をどうやって治すか！？・・・のお話です。

突然ですが、皆さん『五十肩』って聞いたことありますか？これ何かって言いますと、ある日突然腕を上げようとしたり背中に回そうとすると肩に激痛が走ってできなくなるという症状😅。正式な名前は『肩関節周囲炎』と言いますが、主に五十代界隈の方がなり易いのでこんな別名

自分に合った姿勢を見つける万能整体法・・・のお話です。

皆さん、お元気ですか？冬至前のこの時期、どんどん日が短くなってなんだか気持ちが急かされるような方も多いんじゃないでしょうか。さて最近、僕の周りで五十肩・ぎっくり腰で悩まれる方がなぜか増えてます😲。毎年寒くなってくると増えやすいこの症状。出来る事なら年内に

伝説の鍼師はとてつもなく不器用な努力家でした・・・というお話です。

突然ですが皆さん、鍼(はり)治療って受けたことありますか？僕は今『介護をしている方』向けの訪問施術もしてますが、あまりにも肩こり・腰痛などおつらそうな方に『きっと鍼が効きますよ♪』とお勧めしても、なぜか「マッサージは気持ちよいけど、鍼は・・・・ちょっと怖い

『季節』と『食べ物』と『体質』の深ーい関係のお話です。

皆さんお元気ですか？秋も深まったこの時期、朝晩と日中の気温差が大きくてまるで『春先』のような陽気ですね。最近なぜか僕の担当している患者様や周りの方達の間で花粉症のようなアレルギーで悩まされたり、のぼせと冷え、頭痛、足の吊り、極度の眠気などの訴えが増えてい

乾燥と咳を防ぐやり方あれこれ・・・のお話です。

突然ですが、ここ最近寒さにプラスして空気の乾燥が気になり出してきましたね。寒くても湿度がある程度高ければ意外と温かく感じたりするんですが、乾燥した空気は肌やのどに突き刺さるように感じたりしますよね。乾燥は皮膚やのどの粘膜の大敵。菌やウィルスも乾燥すると繁

元気になりたきゃ足指鍛えよう・・・というお話です。

皆さんこんにちは。日に日に冬に近づいてますね。北海道では初雪が観測されたとか・・・。寒くなると冷えに悩まされる方も多いと思います。特に女性に多いようですが手足の先は冷えやすくて、しもやけでつらい思いをされている方が増えるのもこの時期頃からですね💦。ところ

七つの感情をコントロールして健康になるお話です

皆さん大分秋も深まってきましたが、お変わりありませんか？相変わらず報道では毎日新型コロナ感染者の数やら不景気な話題が取り上げられてますね。心配やら不安やら怒りやら・・・毎日『感情』に振り回されるように過ごされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。ところ

プロでも難しい体質診断が自分でできる『簡単チェックリスト』のお話です。

いよいよ秋も深まって寒さが気になってきましたが、皆さんお体の調子はどうですか？これからの季節「寒がりだから、冬は嫌いだなぁ。」とか「なんか喉が痛みやすくて嫌だなぁ。」なんて思う方も多いんじゃないでしょうか。そして、「いっつもこの時期、体調崩すなぁ。」とか

『目標』を忘れると『目標』がかなう・・・というお話です。

早いもので10月も約半分ほどが過ぎ、本屋さんでは年末に向けた特集を組む雑誌なども出てきているようですね。最近はやりなのか、この時期多くなってくるのは『願望達成法』とか『お金と幸運を手にする方法』などの特集のようです。そして大体どこでも『目標を決める』こと『

『健康』と『運』両方を鍛える『自律訓練法』のお話です。

最近朝晩と日中の寒暖差が大きいですね。皆さん体調はいかがですか？例年通りなら丁度スポーツの秋といった時期ですが、体は鍛えていらっしゃいますか？さて鍛えるつながりで、よかったらちょっとした実験をしてみましょう。糸の先に重り(五円玉でも何でもかまいません)をつ

秋から冬へ、この時期からの肩こり解消法のお話です。

このところ急に寒くなってきましたが、皆さんお体の具合はいかがですか？さて、温かい時期はさほど感じなかった『肩こり』が寒くなると急につらくなることってありませんか？今日はそんな肩こり対策のお話です。なぜ夏より寒くなってからの方が肩こりが気になるのか。主に3

きれいにお辞儀すると腰痛が減る・・・というお話です。

TVドラマ『半沢直樹』が来週いよいよ最終回だそうですね。僕も家族もこのシリーズ大好きで、毎回録画して見直したりしてます(笑)。さて、ドラマの中で結構な回数出てくるのが『土下座しろっ！！！』というセリフ。(おー、怖！(苦笑))お詫びさせる中で『最上級の姿勢』=『礼』

手を合わせると痛みもとれる！・・・というお話です。

もうじきお彼岸ですね。この時期お墓参りに行かれる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。お墓参りといえば、お墓のお掃除をしたり、墓前で亡くなった方に手を合わせて(『合掌』)生前をしのんだり・・・。ところで皆さん、『合掌』ってどんなイメージがありますか？なにか

『死』を『意識』して生きると『今』が充実する！というお話です。

僕は趣味でずっと柔術を稽古してます。その柔術の先生から伺った事でハッとさせられたことがあります。それは、「自分の死ぬ時期を意識する」という事。僕は今54歳ですが、あと何年好きなマッサージの仕事を続けられるか、仕事を辞めた後どんな人生が待っているか、時たま考

鍼灸マッサージ師流、経験的自律神経の整え方のお話です。

いよいよ9月ですね。残暑がまだまだ厳しいですが、皆さん体調はいかがですか？さて毎年夏から秋になる時期や冬から春になる時期に、体調を崩す方が多い気がします。又、なかなか疲労感が抜けない方も。もうお解りの方も多いと思いますがこれ、自律神経の乱れが原因のことが

替え歌第2弾作りました！というお話です。

以前の記事でご紹介しましたが、僕の通ってる柔術道場の先輩門人が、現在マッサージ師を目指して絶賛猛勉強中です。特に大変なのは、膨大に覚える事がある『解剖学』と『生理学』。50歳を超えると記憶って、本当に大変なんですよ！(ちなみに僕は昨日の昼ご飯何食べたかも忘

『仮想現実』を意識すると病気も治る？！というお話です。

かなり前の作品ですが、皆さん『マトリックス』って映画ご覧になりました？人類は実はコンピューターが作り出した『仮想現実』を本物だと信じ込んでいるだけという世界を舞台にした作品でした。世界的に大ヒットして続編も作られるなど、今でも熱狂的なファンがいるとか。さ

誰かを尊敬すると運も良くなる！…お話です。

昨日俳優の渡哲也さんが亡くなられたとの報道がありました。謹んでご冥福をお祈りしたいと思います。渡哲也さんといえば、お若いころはアクションを得意とされたイメージが強い方でしたが、(↓こんな感じ)僕にとって一番のはまり役はドラマ『浮浪雲』の主人公『雲さん』でし

技術より心より、『空間』を味方につけるのが大事だというお話です。

皆さん、スポーツはお好きですか？今TVでは高校野球が放送されて、熱戦が毎日TVで観れるようになりましたね。選手の皆さんのおかげで、僕は新型コロナや熱中症なんかの不安感を吹き飛ばすような爽やかさを感じさせてもらってます。m(__)mさて、僕らは当然のように選手たちの

腰痛のラスボス！腸腰筋のコリのセルフケア・・・のお話です。

皆さん、『腸腰筋』って聞いたことあります？(👇：腸腰筋イラスト)上の図の通り背骨(腰椎)と骨盤、そして股関節に繋がっているのが『腸腰筋(ちょうようきん)』。一部スポーツや武道の世界では『達人の筋肉』なんて呼んでる方もいらっしゃる大事な筋肉。体の一番深い場所にあ

鍼灸師直伝！ピップエレキバンを生かし切る！…お話です。

肩こり、腰痛でお悩みの皆さん。薬局で磁気治療器って見たことあります？ピップエレキバン80 48粒磁気の力で血行を改善してコリを治すといわれるこの商品。今やすっかり市民権を得て、この業界の草分け的存在『ピップエレキバン』は1972年の販売開始以来のロングセラー。他の

世界一簡単な腰痛肩こり解消法…(たぶん)のお話です。

突然ですが腰痛、肩こりでお悩みの皆さん。細かい説明は後にして、是非一度試して頂きたい『超簡単な』治療法があります。まずは手順をご覧ください。【腰痛の治療】1、テーピングテープを用意します。2、5mm幅程度に切って図のように『左手首』にぐるっと巻きます。【

ふくらはぎのコリも内臓の疲れのせい？…のお話です。

本日とある特別養護老人ホームの、スタッフマッサージしてきました！施設職員の皆さんは、まだ収まらない新型コロナ騒動の中、ご利用者さんの安全確保と福祉サービスの微妙なバランスを手探りしながら頑張っていらっしゃいます。本当にお疲れ様です！m(__)mさて、今日施術中

『出来る人の手の使い方』のお話です。

皆さん普段何気なく使っているご自分の手。どうです？使いこなしてますか？実は良い腕の職人とか名人、料理人に共通する手の使い方があるんです。例えばマッサージ師の場合人様の体を触らせていただくわけですが、良い手の使い方をしている施術師だと何やられても気持ちいい

過労のセルフケア(特に介護の方向け)！…のお話です。

最近すっかり影が薄くなった『働き方改革』って言葉ありましたよね。これ、介護を仕事にしている方には全然ピンとこないんじゃないでしょうか。だってですよ！人様を24時間ケアするお仕事で、しかもどの会社もずーっと人手が足りないときてる！介護ロボットとか外国人労働者

信じ切ると本当になる！…というお話です。

プラセボ(偽薬)効果って良く言われますよね。患者さんに飴でも何でもよいので本当は薬じゃないものを「これは特効薬です！すごく効くんです！」っていって飲んでもらうと本当に症状が改善するって、あれです。悪用はいけませんがこれ、まんざら詐欺なお話しだけじゃないんで

『ドッジボールしたふり』(！？)で本当に体が良くなるお話です。

良くグループホームに行くと、介護職員の方とご利用者さんが風船でバレーボールをしているのを見かけます。参加者には車椅子の方もいらっしゃいますので、皆さん座ったままの風船バレー。これが、他のイベント以上に盛り上がってる事が多いんです。あれってなぜなんでしょう

背中の痛みは内臓が疲れてるサインかも・・・のお話です。

突然ですが、僕は訪問マッサージで「患者さんだけでなく、介護をしている人を施術する事。」をひとつの目標にしています。普段患者さんを施術してますと、そこで介護をしている方から「ああ、私もマッサージしてほしいわぁ。」なんて事を本当に良く言われるんです。それで数

相手と同じ気持ちになるとうまくいくお話です。

以前、僕の趣味の柔術道場の稽古で『相手の気持ちを読む』と言うのがありました。相手が「絶対に倒れるもんか！」って思っている時にこちらも「絶対に倒れるもんか！」って思うと技がかかりやすくなるんです。僕は勝手に『共通意識の法則』なんて言ってます。ポイントは、相

『エネルギー体』を意識して替え歌を作ってみたお話しです。

先日の記事で、『肉体の外のエネルギー体』を使って赤ちゃんをあやすお話をしました。・・・これはだれでもできるはずなんで、ぜひ実際に試して頂きたい。僕が通っている道場では、熟練度の差はあれみんなやってます。入門したての主婦の方も簡単にマスターして、その後家事

山本光輝先生からお手紙を頂いたお話です、

以前に『肉体の外にあるエネルギー体』を歌に応用したらどうなるのかを試した記事をお知らせしました。ちなみに『エネルギー体』はこんなイメージ。今回は『書』に応用された方のお話です。書道家の山本光輝先生と言う方がいらっしゃいます。http://yamamotokouki.com/profi

528HzのCDを試してみたお話です。

先日知り合いの方が主催する音楽療法のセミナーに行ってきました。それによると、これからの時代は音楽とか色とかを使って治療するのが主流になるのだとか！？訪問マッサージ師の端くれとしては穏やかでない！？(笑)確かにいまでも音楽療法は一ジャンルとして確立してますも

エネルギー体を使って赤ちゃんをあやしてみよう！というお話です。

早速ですが以前の記事で、人間は『肉体の外にエネルギー体』があるとお話ししました。このエネルギー体の事を神智学なんかでは『エーテル体』『アストラル体』『メンタル体』『コーザル体』と呼んでいるそうな。そしてアインシュタイン先生以降の物理学では、空間は質量によ

コツコツやると『合気』がかかるというお話です。

僕が趣味で続けている合気柔術の道場がやっと再開するというおしらせがありました。新型コロナ自粛でもう3か月くらい休止してましたので、本当に嬉しい～！僕のブログでご紹介しています介護技法のほとんどは、柔術の道場で習ったことの応用です。僕の道場では普通の道場でや

「現代人は捨てる方が健康になる！」と言われたお話しです。

昔鍼灸師の友人からいわれて今でも覚えていることがあります。「現代人は色んな健康食品とか『取り入れよう』とするけど、本当は『捨てる』方が健康になれるんだよね。」(・・・僕は食いしんぼなんであまり強く言えないんですが。)その友人はとても求道者みたいな人で、女性

『ひまし油湿布』を試してエドガーケイシー先生を絶賛したいお話しです。

突然ですが、懺悔します！自分は『腹黒い』人間でした～！(？？？？？？)僕は、5月から『ひまし油湿布』を試してます。『ひまし油湿布』はアメリカのエドガーケイシー先生が提唱した治療法。ケイシー先生は『眠れる予言者』の異名を持たれる方。ケイシー先生は催眠状態で、先

結界で爽快！…になるお話です。

皆さんこんにちは。ホント毎日陽気が急変してますが、お元気にしてらっしゃいますか？さて僕は訪問マッサージ師。普段、介護福祉士施設や在宅の患者さんのところに訪問して施術してますが、大分昔は『店』で施術してました。両方を経験して思うのは、環境ってすごく大事だな

家族とのトークが治療の役にたったお話です。

同居している母がいます。この6月で80歳になりました。母は認知症ってほどじゃないんですが健忘症くらいの感じ。ついさっきまで何を話していたか忘れるタイプ。僕とはよくトークでもめます。母：「これ！今テレビに出てたタレント、さっきなんか別のヤツ(番組)で『ひこまろ』

個人的、経験的、武道的、科学的に『僕らはかなり自由だ！』を説明してみました。

突然ですが、以前に体の外にはエネルギー体があるってお話しをさせて頂きました。白状しますと、僕はもともと東洋医学を勉強していながら、こういうなんだか『いかがわしい』(？)お話しは苦手だったんです。なんとなくドラマの悪役霊媒師さんなんかが「おまえのうしろに、な

自分的、『五行色体表』の超簡単解説！

皆さん、こんにちは！雨やら猛暑やらウィルスやらで毎日体の負担も大きそうですが、お変わりないですか？さて突然ですが、東洋医学では『五行色体表』というのがあります。古代中国の人達が自然、人体、宇宙などをすべて5つの要素(木、火、土、金、水)と関連づけて表にした

鬱(うつ)に勝つ！中丹田を意識する効果。

毎日介護に励まれている皆さん、お疲れ様です！いよいよ梅雨という感じになってきましたが、体調はいかがですか？この時期、患者さんやご利用者さん、ご家族がなんか元気がない、気が重いという事がよくあります。ひょっとしたら皆さんご自身もそうかもしれません。今日のお

この世のすべては一つだ！…をできるだけわかりやすく説明してみました。

突然ですが、良く武道の達人とか偉いお坊さんなんかは「相手と一体になるんじゃ～。」とか言ったりしますが、みなさん意味わかります？僕も最近までぜんっぜん意味不明でした。一応ざざっとお話ししますとね、鍼灸マッサージの学校で習う東洋医学って、古代中国の『道家』と

しっかり立つより安定する！片脚立ちのおすすめ。

皆さん、毎日お疲れ様です！少しづつ外出自粛も解除されてきてますが、患者さんやご高齢者のお世話をされている皆さんはまだまだ気を抜けない事と思います。どうぞまずはご自身の健康第一でお過ごしくださいね。さて、今日僕が在宅の患者さんの施術をしていると、TVでラグビ

自分が気持ちよくなることだけ考えよう！立つだけ健康法。

皆さん、こんにちは！6月になって蒸し暑くなってきましたね。お体の調子はどうですか？昔から季節の変わり目は体調崩しやすいなんて言われてますが、この時期多い頭痛や目まい、強烈な眠気の原因に『気象病』というのがあります。昔は急な温度の変化が原因って言われていまし

あらためまして、自己紹介です！

皆さんこんにちは！今日は僕のブログを見て頂いて、ありがとうございます！あらためまして、自己紹介させていただきます！僕は東京都内と川崎、横浜で訪問マッサージをしている鍼灸マッサージ師です。(「顔がお地蔵さんっぽい」って良く言われます。(笑))介護施設や在宅で訪

まんが『浮浪雲』と東洋医学が目指す理想の生き方について言いたい放題！

本日漫画『浮浪雲』の作者、ジョージ秋山先生が亡くなられたそうです。謹んでご冥福をお祈りいたします。ご存知の方も多いと思いますがジョージ秋山先生はかなり過激で社会問題を衝撃的に描いた作品も多い方。ですが、一番長く連載されドラマやアニメにもなったのが、先生の

体の中心『丹田』を使いこなしてみよう！

介護のお仕事やご家庭で介護をされている皆さん毎日お疲れ様です。それにしてもマスコミの新型コロナの報道は過熱気味ですね。患者死亡率は持病を持っていたりご高齢の方が多いと言われる中で、身体的に弱い立場の人達と近しい皆さんは、人一倍神経をすり減らしてこられた事

マジで効く！肉体の外にあるエネルギー体を使ってセルフケア

皆さん、こんにちは！今日もお仕事、お疲れ様です。ニュースを観ると、まだまだ新型コロナウィルスは収まりきっていないなんて言ってますね。なんか不安を煽られているようでもありますが…。大変なご時世ですが、どうぞストレスに感じすぎませんように。微力ですが、その為

万能！オノマトペでらくちん介護のおすすめ

今日も介護に頑張られている皆さん、どうもお疲れ様です。早速ですが皆さん『耳つぼ』って聞いたことあります？日本では『耳つぼダイエット』というお話を良く聞くかもしれませんがそれだけでなく、耳はそれだけで専門の治療家がいる位東洋医学で重視されています。耳に限ら

顔と目で介護を楽にする方法

介護、医療で頑張っている皆さん、本日もお疲れ様です！このごろ少し湿度が高くなってきましたね。お体の調子はいかがですか？別の機会に詳しくお知らせしますが、東洋医学は『陰陽五行』という考え方が基礎にありまして、「人間の体は自然の一部。だから起きやすい体調不良

音楽を使って楽々瞑想…からのヘミシンクのおすすめ

今日も皆さん、お疲れ様です！ここのところようやく晴れ間が見えて、洗濯物も良く乾いたんじゃないでしょうか。新型コロナウィルスもようやく収束のめどがついた様子ですが、医療機関でお仕事されている皆さんはまだまだ大変な毎日を過ごされている事と思います。本当に感謝