ついに抑えきれずに血圧上昇！

仕事が忙しい中でなんとかキープしていた血圧も、ついに抑えきれず…。 その上、昨日で薬も切れてしまうという（汗） 何とか抑えられていた週明け とにかく仕事が忙しい… またしても週末に薬切れ… 何とか抑えられていた週明け 月曜日は上が139の下が91。 まぁ、よくはないけど、130台なら…まぁ、ね。 というまずまずのスタート。 とにかく仕事が忙しい… 会社の引越しも週末に終え、休みもなく仕事、仕事、仕事…。 そして、合間に荷解き。 食事にもあまり気にする余裕もなく…。 途中、推拿を受けたことで、少し改善はしたんですけどね。 またしても週末に薬切れ… 週末に飲み会で深酒…。 目覚めたら、何と薬切れ！…

平穏な一週間

ブログは再開したものの、仕事の忙しさは相変わらず。 運動不足で体重が増えてる…。 それでも何とか血圧はキープ中！ 週明けから幸先いいスタート 仕事と引越しと忘年会 来週も忘年会があるけど頑張ろう 週明けから幸先いいスタート 今週も月曜日は上が135の下が95。 まぁ、私にしてはいいスタート。 相変わらず下は高いけど…。 仕事と引越しと忘年会 ただでさえ仕事が忙しい年末。 会社の引越しも週末に控え、荷造り。 そして、コロナ禍とはいえ忘年会が三件。 そんな中でも少し乱れるも、ほぼ安定的。 来週も忘年会があるけど頑張ろう 血圧が少し乱れたし、体重も増えてるけど、平均的には抑え込めている。 血圧に一喜…

久しぶりのブログ更新

年末モードに突入し、仕事が忙しすぎて血圧を測ることも、1万歩チャレンジをすることも、摂生することもできず…（まぁ、言い訳ですが…）。 相変わらず忙しいので、1万歩チャレンジは年内はお休みしますが、それ以外は再開です。 久しぶりの血圧測定はなかなかいい感じ 年末で多忙ということもあり… 年内は改善よりも安定を目指そう！ 久しぶりの血圧測定はなかなかいい感じ 仕事に忙殺され、日々の生活も破茶滅茶だったので心配だったけど、月曜の計測は、上が134で下が78。 これはなかなかいい感じ。 これはモチベーションが上がる！ 年末で多忙ということもあり… 年末ということもあり、超多忙。 徹夜とまではいかないも…