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ブログタイトル
とぱーずの内省日記
ブログURL
https://utopaz.hatenablog.com/
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過去に囚われる事なく、未来を憂う事なく日々その時感じた事を綴るブログです。
更新頻度(1年)

11回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2020/06/05

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utopazさんの新着記事

1件〜30件

  • 夢のあと…

    変なタイトルですね。でも頭に浮かんでしまってたので… 前回の日記からドドドーっと 気になる物を捨てたり場所を 変えてみたりしてます。 玄関に置いてあった置物 リビングの飾り棚に移してみました。 この位置は我が家の間取りで 風水的にいうとパートナーとか 家族運の場所なのだそう。 ペアの物を置くと良いらしいので玄関よりもここの方がいいかなと。 少し前の服の断捨離で空いた ベッド下の引き出し ここに自分の本を置くことに。 ここが入る分だけ保管する事にします。 場所を移しただけなのですが、もしかしたらこれらの本も 処分する日が来るかも…という気になってます。(あれれ⁇) 断捨離とか風水とかやる人って多…

  • 風水ってどうなのかな⁇

    再読しているこちらの本ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)作者:カレン・キングストンメディア: 文庫 数年前に読んだ時はただただ片づけたくて、全部片づければ🆗でしょ。風水的にダメでもでも残しとかなきゃいけない物はしょうがないよねって思いながら流し読み。 今回は作者の推奨する風水定位盤なるものを 改めてじっくり見る。 画像お借りしました。 我が家の間取りに当てはめてみると、ドキッ…。思い当たる節が無きにしも非ず。 思い腰を上げて子供のサイズアウトした服や使わないオモチャを処分することができました。4袋も👀 こんなものまで! うちの子たち、もう小3と年長ですよ💦 前回の断捨…

  • さすがに10年経ってますから。

    今日のランチ。あり合わせの物で簡単に。この後ご飯のお代わりもしましたよ。 今日もクローゼットの整理です。 クローゼットの上段に靴を仕舞い込んでまして。履く機会もないし、履くと痛いしでもう要らないのですが、結構なお値段がしたのと、フォルムが気に入って手放せなかった靴4点。今回こそ手放せそうです。さすがに10年経ってますから…。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  • 断捨離再び火がつくか?

    バターチキンカレー作ってみました。我ながら美味しいーー😆😆😆 この週末、夜中に思い立って自分の服を整理しました。別の部屋にいた夫から「夜中、ガタゴトうるさかった〜。」 って苦情が…。 トップス…4枚スカート…2着パンツ…7枚水着…1着アウター…1枚その他…肌着類(キャミソール、靴下、レギンスなど) 以上の物を処分する事に。 数年前の断捨離の服狩りをサバイブしてきたアウターも今回はおさらばよ。 服をあっちの引き出しからこちらの引き出しに出したり移したりして、ベッド下の収納が1つ空になりました。 服が乱雑に押し込まれていた所が がらーんとした空間に。嬉しい… 私の住む自治体ではコロナ禍で古着の流通…

  • 8月って長いな。

    朝ベランダに出たら熱い空気の中に時おりカラッとした風が混じっていて秋を感じる。と思って空を見上げたら見事な入道雲。思わずパチリ。 まだまだ夏が存在アピールしてますな… 上の子は先週から学校が始まってるのですが、猛暑の中 エアコン入れてるのに 窓全開+マスクでの授業っていう狂気の沙汰の教育現場…不条理を学ぶ場として捉えてますよ。(先生は気を使ってくれてるのですがね。) せめて息子のその日の疲れはその日のウチにとなるべく小言を言わないように、居心地の良い家庭を目指したいと思います。 その為には母である私が機嫌よくいなくては!(結局自分の所に着地しますね😅)と、前回宣言した断捨離を少しずつ再開してま…

  • もしかして言語化ってすごいのでは?

    先日ウォーキング続けてると書きましたが、別の日の日記に読書を習慣にしたいと書いたのですが https://utopaz.hatenablog.com/entry/2020/07/05/225116 あれらの本(「大地」以外)を皮切りに寝る前の読書が習慣になってます。 今読んでるのはこちら⬇︎夜と霧 新版作者:ヴィクトール・E・フランクル発売日: 2014/11/07メディア: Kindle版フランクルの「夜と霧」 とある人からブレイクスルーしますよっておススメされて読み始めたのですが… 確かにすごい… こんなに揺さぶられるとは思わなかった… よく聞く、人生の目的とか、何の為に生きるのか、とかい…

  • ウォーキング続いてます。

    先月から始めたウォーキング。早起きはできなくなってしまったので😅 夕方行くようになりました。先月は往復2キロくらいの距離を歩いてましたが、少しずつ距離をのばしていって先日は自宅から二駅分位の所に(5〜6キロ)ある神社の参道⛩まで行きました。炎天下の中ですがこんな緑の中を歩くのは清々しい。蝉の大合唱が響いてますが、 頭の中はしーんと静まり自然と足が先へ先へと進みます。 少し前まではこの距離歩くのなんてとんでもない!自転車でも大変!!って思ってたのに。 今では歩いていける距離にこんな綺麗な場所があるんだぞってちょっと得意げな気分になってます。 ただ辿り着くまでに炎天下のアスファルトの道路が続くので…

  • 夏の一日。

    木曜日に森林公園に行ってきました。行きの車の中で娘が盛大にリバース😨したのでどうなることかと思いましたが…。 こんな時期なので水遊び場はやってなくて。ものすごく空いていてのんびり回りました。 ここ数年毎年来てるのですが、 今年は初めてのレンタサイクリングに挑戦。(娘は夫の後ろです)緑の中をひたすら自転車で走るのは気持ちよかったー。脳内ではゆずの「夏色」が〜♫(状況全く違うけど)全長17㎞あり、結構アップダウンがありキツイところもありましたが😅 終わった後のカキ氷が美味しかった!! 汗だくで帰ってきて、大量の洗濯&次の日のだるさがしんどかったけれど、なんて事ないけれど初めての経験っていいですね。…

  • 買ったもの

    今週は夫が夏休み。今年は帰省も旅行もしないのでのんびり過ごしてます。子供たちは暇かな。 夫に子供をお願いして一人で買い物に出かけました。 目当てはカットソー・T シャツ・パンツだったのですが、カットソー・Tシャツは気に入ったのが見たらず服はパンツのみ購入しました。 洗面所に置くコップ。 プラスチック製のものを使ってましたが、水垢ですぐにくすんでしまうのでホーロー製のものにしました。 ピアス。 ミントグリーンが涼しげ〜🎐 あとは化粧品。貴重な一人でのお出かけなので色々歩いて疲れて、お気に入りのお店で休憩。 いつもはコーヒーとケーキのセットを頼むのですが、午後四時を回っていたので夕食代わりにスープ…

  • やっとリビングを夏仕様に

    6月7月うんざりするほどずうっと空に張り付いていた雨雲が晴れてやっと梅雨が明けましたね。 昨日、今日と家族分の寝具を洗って、ソファカバー、カーテンも洗いたいなぁ。今週は洗濯習慣になりそう。家の中苔が生えそうな勢い… 太陽を浴びて私の身体も目覚めたのか? 去年の秋から敷いていたカーペット を、やっと下げて夏用のラグに替えました。 竹製で涼やか〜😁 季節を感じるって気分が上がっていいですね。にほんブログ村

  • 何回めかの食事の見直し

    いつかのランチ冷製パスタ よくブログに出すランチの写真はほぼ麺。小麦製品って美味しいですよね。 朝はご飯が多いのですが、たまに明日はパンだぞ〜っていう日の夜は幸せな気分で眠りにつきます💤 ただ薄々思い始めてるのが、小麦製品をガッツリ食べた時は、・胃が重い。・猛烈な眠気。・鼻炎の症状が出る(花粉の時期は特に酷い)・メンタルの調子も悪くなる。 一時期小麦を控えていた時もあったのですが、小麦の誘惑には勝てず続かず… 花粉症の時期だけ頑張って控えてますが、 好きな物食べた方がストレスなくてよくね?って言い訳して普通に食べだしてます😅 ジョコビッチの生まれ変わる食事作者:ノバク・ジョコビッチ発売日: 2…

  • 最近の気づき

    今日は夫の誕生日。昨夜は夫の好きな手巻き寿司。夜中にお腹ゆるくしてましたけどね…プレゼントはないのだけれど、ふと思いついて夫のブーツを磨きました。 子供達が留守番できるようになってきたので、毎週日曜日は近所で食材の買出しの帰りに夫と2人で喫茶店でお茶☕️するのが習慣になってます。アイスコーヒーすすりながらとりとめのない話をするだけなのだけど、昨日の話題は夫の誕生日の事。夫は有難い事に健康体なのですが、ゲーム好きなので平日、休日関係なく夜中遅くまでゲームしてます。夜しか時間ないのですけれどね…子供達寝かしつけながら少し寝て10時〜11時位に起き出して私と語らい、私が寝た後12時位〜深夜2時位まで…

  • 娘と女子会

    先日の日曜日に夫と息子が二人でショッピングモールに行くというので(←かなり前から連れてけ!ってねだっていたそうな…)、 私は休日のそういう場所は疲れてしまうので娘と2人で過ごす事に。 娘がランチはピザが食べたいというので、ちょっと奮発してデパートのレストランに。 普段食べるファミレスのピザとはやはり違うようで(ファミレスのももちろん美味しいよっ!!)中々の大きさのマルゲリータを1枚ペロリ。 その後デパートの中を少し散策?して、リカちゃんのオモチャを1つ買ってあげました。たぶん、息子も夫に何か買って貰って帰ってくると思うのでここは公平に。 その後近くのホテルのカフェに。頬をほころばせながら大きな…

  • 結婚記念日

    昨日は結婚記念日でした。今日は夫がお仕事お休みだったので、 子供達がいない間に近所にランチしに行きました。写真上手く撮れなかったけれど、すっごく美味しかった〜😋 結婚14年目ともなると記念日だからと言って特別労いの言葉とかなくいつも通り世間話しながらのランチ。 結婚指輪がきつくなってしまい、はめてないのを突っ込まれましたが😅リラックスしながらの食事はすごく心地よかった。 帰りに夫が自分たちだけ美味しいもの食べちゃったから、子供達にもアイスか何か買ってこうか?って提案してきたのですが、 それ聞いたら改めて、私達の関係は2人だけから家族4人へ広がったんだなってしみじみ…。 今後どうしたいとか、どう…

  • 心の声に従ってみたら…

    ある日お風呂に入りながら、私は私の為に何をしたらいいのかな?って心の中で聞いてみたら… 美貌を磨け!! ………えっ⁇ モヤモヤした時に心に聞いてるけど、はっきり聞こえたのは初めてでそれもびっくりしたのだけど、そのナルシストっぷりにも自分でドン引き…まさに内省ですね。 ま、たぶん美容院の予約を入れてたのでそれに引っ張られての事かなぁと。今日がその美容院の日だったのですが、その前の午前中に無くなってしまった化粧品を買いに出かけました。アイブロウのカートリッジと眉マスカラ。眉マスカラを初めてつけた時は、私のボーボー眉が垢抜けた印象になって感動🥺 ふと思い立ってプチプラコスメでマニキュアと パックとス…

  • ウォーキングウェア買っちゃった。

    今晩の夕食。麺&揚げ物。暑い日はよくこんな感じの食卓です。もちろん揚げ物はスーパーのお惣菜👍 前回のブログで書いたウォーキング。朝起きられるか⁈と思ってましたが、無事起きれて次の日出られたのですが、さらにその翌日からは雨続きで今週は2回しか歩けてません。 何故か昨夜はウォーキングしてる夢まで見てしまった…。 そんなにやる気満々ではないつもりなのですが…😅 スニーカーとキャップ買ったらせっかくだから?とウェアも買いました。 スポーツ用品店のは結構なお値段するので、こちらはネットで。3点セットで2,000円くらい。 ↑のように足あげて軽快なポーズはしてませんよ。 早速着てみたらお腹周りピチピチ…パ…

  • ひとりサマータイム

    暑くなってくると朝早く目が覚めてしまいます。 目覚ましより1時間くらい前。 二度寝しちゃうと起きられなくなるので思い切って起きてウォーキングに行くことに。 去年のこの時期も早く目覚めちゃって夏期限定の早朝ウォーキングしたんだっけ。 いつも通る近所を30分位歩くのですが、昼間通る場所でも時間が違うと流れる空気、日当たりの加減、通る人達が変わると違う雰囲気を出しますね。 朝だとちょっとお邪魔させてもらってる感じ。 ふと自分の足元を見るとスニーカーがボロボロ…キャップも息子のを借りてるので、自分用のを買うことに。 お店のおまけ?にフード付きのタオルも貰いました。 使う時あるかしら? さあ、明日から新…

  • 読書習慣復活なるか?

    少し前のブログで、父から貰った「怒る富士」を1日1章づつ読んでます。怒る富士 上 (文春文庫)作者:新田次郎発売日: 2014/11/07メディア: Kindle版災害を利用した権力争い、巻き込まれる被災地の農民達の描写は気が滅入る展開なので前から気になっていた本も並行して読むことに。今読み始めたのはこちらインナー・トラヴェルズ〈上〉 (ハヤカワ文庫NF)作者:マイクル クライトン発売日: 1993/05/01メディア: 文庫海外の作家さんも読んでみようと。日本の作家さんの抑えた表現で行間を読ませるタイプの文書が好きですが、海外の作家さんの細やかで瑞々しい表現はそれもまた非日常へ誘ってくれそう…

  • 風邪でダウン

    息子の風邪に続き、水曜日から私と娘が微熱🥵ま、まさか…息苦しさは無い。味覚もある。木曜日に内科に電話して私と娘の症状を説明すると、私は通常受付で大丈夫だけど、娘は熱が37.5度以上あるので午前の診療終了後に来て欲しいとの事💦 幸い夫が休みだったので、私1人で病院に行けて、娘は夫に連れて行ってもらうことに。診察室に入った私をみて先生が一言、「娘さん、いくつだっけ?」(それ最初の質問⁇)私「5歳です。」先生「そっか〜、電話で聞いた時に貴方と同姓同名の人がいてその人もっと年配の方だからその娘ってのも大人だと思って別々に案内してしちゃった(๑˃̵ᴗ˂̵)。」私「……。」(診察券番号まで聞かれたのに、登…

  • 自分の感覚を信じて。

    息子が日曜日の夜から喉がイガイガする、鼻水も出るので昨日の夕方小児科に連れて行きました。学校が通常登校になり、エアコンの風直接当たる席だそうで、風邪ひいたかな🤧 小児科はガラガラ。外出せずにこまめに消毒・除菌する生活では病気になりようがないよなぁ。 学校のエアコンが寒いというので、上着を持たせて寒かったら着るようにと言ったのだけど家から着て行こうとする息子。上着がランドセルに入らず、手提げに入れて行くのが嫌だそうで。熱中症になるってば🥵先生に言われたら…っていうのも不安みたいで… (そんな事突っ込む先生じゃないよー)素直な反面、イレギュラーな事をしたり考えたりするのが苦手で💦規則や先生の言う事…

  • 糖質ゼロ麺

    今日のお昼も麺です。 左の茶色いお椀の中身はグリーンカレー。 麺をつけて食べるのにハマってます🤗 使った麺はいつもの素麺ではなくてこの糖質ゼロのもの。 自慢じゃないですが、私は毎日昼食後にお昼寝します。なんにもない時は2時間とか…起きてられないのですよ。😴(赤ちゃんだねーと呆れられます💦)血糖値コントロールが上手くできてないのかなと薄々感じつつもお腹いっぱいのランチ&気持ちいいお昼寝時間を手放し難く… でも健康の為と眠気が起きないのか実験のつもりで試しに食べてみました。 結果… やはり眠くなって娘と仲良く昼寝しました(笑)なんなら私からお昼寝しよーかと娘を抱き寄せちゃった😅習慣恐ろしや〜。量は…

  • スマホ時間を減らしたい

    ・少しの空き時間でもスマホを見ないと落ち着かない。・友達と話しててもスマホが気になる。・朝起きたらとりあえずスマホチェック。・寝る前のスマホのやめ時が分からない。・数時間スマホから離れただけで謎の達成感。 (テレビ観ただけとか) ↑私のスマホ依存あるあるの症状です。 便利だけど、長時間ついネットサーフィンしちゃった後は目も頭も疲れるし、時間を無駄にしてしまった感あるので減らしたいんですよね。と言いつつこのブログもスマホから書いてるのですが😅ブログを書けば自分の思考や生活を観察したり、ネタ?の為に見直したりして、ダラダラ過ごす時間を減らしてメリハリのある生活に少しでも変えたいと思ったのがこのブロ…

  • いつのまにか食費が節約できてる?

    何日か前のブログで諦めた枇杷が再び店頭に並んでいました。しかも前よりも2割程お安くなってたので即買い❤️ サクランボも美味しそうだったので一緒に。6個入りなのだけど、次の日買ったお店の前を取ったら同じ値段で5個入りで売ってました(´⊙ω⊙`)1つ多く買えてラッキー🤞🤞夕食にサラダにしてみました。 少し渋味があったので、単体で食べるよりも刻んで野菜・ドレッシングと和えた方が美味しい。 上の写真は今日の家族4人分の夕食です。私のは手前左側。去年あたりから夕食を少なめにしてます。野菜・汁物はOKにして、肉・魚類と炭水化物は抜いてます。 お腹空いて食べる日もありますが。1日2食と少々。その分朝と昼をた…

  • 自分には何もない。

    今日も朝からしとしと雨。紫陽花が雫をまとって綺麗です。 毎日自分の思考を観察していると、時には仄暗い感情が流れこんでくることもあり飲み込まれそうになることも…。 困りましたね。 今だけに集中できていればいいものを…。 そのままその感情に向き合ってると出てきた言葉が、「自分には何もない」でした。 心理カウンセラーの大嶋信頼氏の本に載っている言葉です(氏は呪文と呼んでます)リミットレス! あなたを縛るリミッターを外す簡単なワーク作者:大嶋信頼発売日: 2018/02/02メディア: Kindle版 なんのこっちゃ?という言葉ですが、頭の中で唱えていると不思議と気持ちが落ち着いてきました。 自分は色…

  • 友達について。

    久々にホットケーキミックスを買えたので今日の朝食に作りました。バターもたっぷり乗せちゃった😊 ひまな暇な日曜日の午前中、久々に手紙を書きました。娘と幼稚園が一緒だったのだけど、去年遠方に引っ越してしまったお友達です。 母親同士はSNSで繋がっていて近況報告してるけれども娘が元気にしてるかなぁと言ってるので住所を教えてもらって娘が手紙を出す事に。 親子でとても仲良くしてもらった大好きな友達なので私もお母さん宛に一筆添える事に。 字が上手くないので3枚も書き直してしまいました😅 手紙だけだとアレだから(アレってなんだ?) ちょっとしたプレゼントつけようか?そしたら買い物に出かけてラッピングとかどう…

  • 雨の中を歩きながら思ったこと。

    ある日のお昼ご飯。レトルトのアラビアータ。品薄だったパスタソース、カレーなどのレトルト商品を店頭で見かけるようになって嬉しい。通常の生活が戻りつつあるのを実感。 昨日は雨で娘の習い事を歩いて連れて行きました。 湿った街路樹の緑がいつもより濃くて目を癒す。いつもはすぐに疲れた〜と言っていた娘が傘をさして黙々と歩いてる。 ちょっと前までは娘との雨の日のお出かけはベビーカーか、私は濡れても自転車で(娘はカバー付きの後ろ)っていうパターンだったのに。 午前中は久しぶりに離れて暮らしている母から電話がありました。元気?変わりない?まだコロナ怖いからお互いに会いに行くのは難しいね。など当たり障りのない会話…

  • 臥薪嘗胆。

    お昼は再び素麺。 今日はフルーツ付きで嬉しいぞ。 先日、息子と将棋をして、隣の夫のアドバイスのお陰で私が勝ったら息子を泣かせてしまいました💦負けた事より夫が私の味方についたのが悔しかったそうで。 翌日、パパ無しで正々堂々と勝負しろと申し込まれ余裕で受けて立ったらあっさり負けてしまいました😱 今度は私が悔しくてこっそり勉強してます。App名: 将棋アプリ 将皇(入門編)、デベロッパ: ken1 https://apps.apple.com/jp/app/%E5%B0%86%E6%A3%8B%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA-%E5%B0%86%E7%9A%87-%E5%85%…

  • 人酔い⁇自粛生活の反動かも…

    毎年恒例の梅シロップを仕込みました。緑×白が目に優しい^_^息子が好きなので、今年は二瓶準備。右は頂き物で青梅では無いけれど、どんな味になるか楽しみ。 久々にお友達とお茶しました。お互いの近況報告、家族のこと、健康の事(!)…などなど三、四時間話し込んだけど終わった後は何話したっけ⁈状態…😅スポーツした後みたい。ただ今午後10時。だめだもう眠い。コロナ禍以前の人との距離感の取り方も戻すのに時間かかるかも。 にほんブログ村

  • 筋肉を信じたい。

    先週の体調不良から胃腸が調子悪くて肉系を受 け付けません。少し調子良くなってきたので、お昼の素麺のつゆに野菜と豚肉を少々、消化良くするために大根と山芋おろしをつけて。といいながら写真を見ると結構てんこ盛りですね😅 体調管理は食べ過ぎない事と適度な運動。 肩凝り・腰痛対策と体型維持の為、家で短時間運動やってます。洋服も綺麗に着たいのでね。 同じ動きばかりだと筋肉が慣れてしまうので違うアプローチの物を週に3、4回。姿勢を整えるのを中心に。 を、外出自粛期間中続けること3ヶ月。 自分比だけど、明らかに巻き肩が治って気になっていた肩の丸みが消えて角が出てきました。 背中の肉も薄くなったような…? 薄着…

  • うまく上がれた日

    暑くなってくると果物が美味しくてつい買ってしまいます。旬の物を食べると運気も上がる気がしますしね。近所の八百屋で枇杷が並んでるのを見つけて食べたかったけど値段に躊躇しているうちに店頭から消えてしまった。 代わりにスイカと葡萄を買いました。 上の子の帰る時間、下の子の送迎の時間から逆算して午前中に慌しく買い物をしてるのだけど、子供達も少しなら留守番できるようになってきたし夕方涼しい時間に行くようにしてみようかな。時短を考えて一度に全部買おうとしないで野菜・肉・その他別に買物の回数を増やしても一度に色々考える憂鬱と荷物の重さの負担を減らそう。 そんな事考えてたら日々の夕食だってその都度考えて作らな…

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