睡眠負債は短命に！？理想の睡眠時間を探し当てる方法を紹介！

ひろろう睡眠は大事すぎる！！こんにちは、ひろろうです！ 日中から夜にかけて、忙しいと自分の時間がなかなか作れず、ついつい夜更かしをしていませんか？また、週末に寝溜めするからいいや〜って思っている方。 これらの行為は、「眠りの借金地獄」にハマ

【記憶力アップ】新しい睡眠学習法！”ウェイクフルレスト”を習得しよう

ひろろう今まで聞いたことなかった。。！睡眠学習は、効果薄い・学習後に寝る時間が無い、なんて言うイメージがあると思います。前回紹介した睡眠学習も、寝ている間に行うものでした。 しかし、午前中の学習の後に昼寝を90分もする時間なんてそうそう取れ

【記憶力アップ】インターリーピング睡眠を使って効率の良い学習法を使うべし

ひろろう睡眠学習をしっかり知ろう！こんにちは、ひろろうです！ 睡眠学習なんて言葉を聞いたことあると思います。イメージは、寝てる間に脳の整理によって記憶が定着する感じでしょうか でも効果が感じられなかったことが多いのではないでしょうか？ そ

【一貫性の原理】人間の特性を利用し集中力や好奇心を保とう

ひろろう「一貫性の原理」ってなんだろう。。？こんにちは、ひろろうです！ 物事を続けられず三日坊主になってしまったり、上手く交渉ができないなんて悩みありますよね。そこで今回は、心理学的視点からこれらの問題を解決していこうと思います。 飽き性改

記憶力アップには「キュリオシティーギャップ」が効果大！【脳科学の視点からの思考法】

ひろろう記憶力を簡単に上げちゃおう！こんにちは、ひろろうです！ 好きなことはすぐ覚えれるのに、授業や本の内容など、覚えよう！って思うものがなかなか覚えられないってことありますよね。反対に、覚えるつもりのなかったことをなぜか覚えていた、なんて

ブロガー同士、Twitterでの「リプ・企画・いいね」は大事？【本来の目的を思い出そう！】

ひろろうツイッターや始めた本来の目的を見失っていたので自分を見直して見ました。昔の自分に向けての記事なので悪しからず。。こんにちは、ひろろうです！ 有名ブロガーの方や、今登り調子のブロガーさんたちの多くが、「ブロガー同士の交流は必要！」「リ

【地頭力を鍛える】記憶力・理解力・説明能力を上げるにはワーキングメモリを鍛える

ひろろう地頭力身に付けたい。。こんにちは、ひろろうです！ 地頭力とは、記憶力・理解力・問題解決能力など物事に取り組む基本的能力のことを指します。これらの能力があれば、仕事や学校でのプレゼンではもちろん重宝され、日常生活でもスムーズな会話がで

【飽き性を克服】モチベーション維持にはメンタルマップを書くべし

ひろろう飽き性って治したいけど、なかなか治らないですよね。。こんにちは、ひろろうです！ この自粛の期間、いろいろなことに手を出したけど続かない。。はたまた、普段の仕事や課題も続かない。。 このような飽き性で、モチベーションの続かない人は多い

就職活動での疑問を解決しよう！【初面接に向けての前日からの流れ】

ひろろう実際の僕が面接に言った時の流れを教えるよ！ちょっと長いけど頭で想像しながら読んでみてね〜こんにちは、ひろろうです！ 初めて面接を間近に緊張している人も多いと思います。「どんな準備が必要なの？スーツの色は？社会人としての常識ってなんだ

大学生がブログやyoutubeをする5つのメリット【アウトプットの場所を作ろう】

ひろろう「自分の言葉」を発信してみるのって楽しいな〜こんにちは、ひろろうです！ 大学生の皆さん！想像していたキャンパスライフを送れていますか？サークルで遊ぶ、バイトする、飲みにいく、、、楽しい毎日を過ごしていても何か物足りない気持ちになるこ

今話題のゲーム！「Apex Legends」の魅力を紹介！【FPS・PS4】

ひろろうエーペックス レジェンズ？あっ、あの橋本環奈さんや本田翼さんも興味持ってるゲームか〜 こんにちは、ひろろうです！ 今話題となっている「Apex Legends」をご存知ですか？他のFPSとは一味違う、爽快感が味わえるゲームとなってま

面接官もうんざり？残念な就活生の共通点【合否は人柄と就活の軸】

面接官（この就活生もダメだな。。あぁ早くニャンコ・ワンコの動画みたい）こんにちは、ひろろうです！ 1日に数十人と面接をすることもある面接官。嫌でも就活生の悪い共通点や惜しいポイントが見えてきます。 そこで今回、この記事では、書類審査は通過で

就活生がいる親へのアドバイス 6選【就活毒親にならない程よい口出し】

余計な口出しはNG！！子供に助けが必要な時に手を差し伸べるべし！！！こんにちは、ひろろうです！ 就活をしている子供がいる家庭は今いろいろ大変な時期ですよね。。親としては、子供の社会人への第一歩として、自立に向けて、あまり口出しをしない家庭も

【自分の悪口・嫌がらせへの対応方】スルースキルを鍛える

ひろろうこれからの社会ではスルースキルが必要なのか！こんにちは、ひろろうです！ 一回は仕事、バイト、パート、はたまた学校などで、他人の悪口を言う人や遠回しな嫌がらせなんかをしてくる人と会ったことないですか？最近ではSNSでの誹謗中傷も問題視

就活でOBOG訪問は必要？【就活を少し有利に進める方法】

ひろろうOBOG訪問は就活の第一歩とも言えるよ！自己分析と同時にこんにちは、ひろろうです！ 就活を始めるとOBOG訪問の話を聞くことがあると思います。教授から話や誘いはあるけど、いまいち何をするのか、なんか良いことがあるのか、わからないです

インターンシップに行く3つのメリット【就活が有利になる理由】

ひろろう僕の実体験を教えるよ〜良いこと尽くしだからぜひインターンに興味持って帰ってください！こんにちは、ひろろうです！ 就活生となると嫌でもインターンシップと言う言葉を聞きますよね。僕も初めは得体の知れない言葉でなんか嫌な、大変そうなイメー

就職活動ノウハウを紹介【大学院or就職・ES・面接・服装・当日準備】

こんにちは、ひろろうです！ 今回は、就職活動を始めたばかりの方から、残念ながらうまく良い成果が出せない方など、「就活をしている人」に向けて実体験からの考察と事実を記していきます。 よく聞く「就活の軸」や「ES（エントリーシート）の注意点」、

【説得力のある話し方をするコツ10選】聞き方も大切になってくる！

こんにちは、ひろろうです！営業、講演、プレゼン、、、、説得力の必要をなる場面は社会で多いです。最適の話し方はなんなのか、誰しも一回は考えたことありますよね。しかし最適なんて、聞き手の出身地、育ち、性格、または話すシュチュエーションによっても