くそったれな世界で禁欲している

【お知らせ】またしばらく更新途絶えます

テストステロン、私の好きな言葉です。 いつもくそったれなブログにお越しいただきありがとうございます。 最近は時間ができたのでオナ禁講座の執筆に取り組んでました。 読んでいただけたでしょうか？ utsutsubito.hatenablog.com 「過去のオナ禁が続かなかった自分に本気で教えるならどう教えるだろう」をテーマに出し惜しみなしの全力で書いたつもりです。 読んでくださった方の参考になれば幸いです。 それと、ブログにアクセスしやすいようにカテゴリーを再編成しました。 大カテゴリーと中カテゴリーを設けているので気になるカテゴリーを見てみてください。 さて今回のお知らせなのですが、またしばら…

2022/06/25 20:49

オナ禁1ヶ月のその先へ

←←オナ禁講座 30日継続プログラムに戻る ←オナ禁15日目〜30日目までを乗り越える方法に戻る おめでとうございます！ あなたは本プログラムで学び、30日間オナ禁を継続することができました。 ここまで来れるのは本当に一握りの人間です。 あなたは選ばれた人です。 オナ禁30日を達成できた経験は決して無駄にはなりません。 何かに挑む時にはオナ禁を1ヶ月できたことを思い出してください。 あなたの自信になるはずです。 中にはもっとオナ禁を続けたいという方もいるでしょう。 そんな方のために、30日以降の指標を作りました。 何かあった時にご活用ください。 それと、30日以降のオナ禁は僕もわからないことも…

2022/06/19 06:30

【プリトレの記録】本格的にプリズナートレーニングを再開します

前回の記録 【プリトレの記録】ディップスやったら胸筋がでかくなった こんにちは、うつつびとです。 今日は6月15日。そう、トレーニング記録を報告する日です。 最近は鏡で自分の身体を見るたびににやけてしまいます。 プリズナートレーニングを始めてもう3年半になるので、かなりいい身体になっている自負があります。 これもゆっくりと継続してきたからこそです。 このまま10年目指していきたいですね〜 さて、それでは報告していきます！ プリズナートレーニングの記録 プッシュアップ レッグレイズ スクワット プルアップ ブリッジ ハンドスタンドプッシュアップ その他のプリズナートレーニング EMOM×プリトレ…

2022/06/15 06:30

なぜ目の前のことに全力で取り組まなければいけないのか

僕は仕事をする時にクラウドソーシングを使うことがあります。 例えば、新商品についてのアンケートのお願いです。 1人あたりの報酬は大体5〜10円程度。 それを1000人に回答してもらいます。 ただ回答してもらうだけではなく、アンケートを確認して承認する作業をしなければいけません。 そのため、1000人の回答をザーッと見ていくのですが、丁寧に回答してくれる方もいれば、明らかにテキトーに答えたなという方もいます。 別によっぽどのことがない限り、承認はします。 承認はするんですが、「そうか、この人はこういう仕事をするんだな」と感じてしまいました。 たった5円です。 たった5円の仕事かもしれません。 「…

2022/06/12 06:30

別に長期オナ禁をしなくてもモテ効果を体験できるという話

こんにちは、うつつびとです。 皆さん、1ヶ月以上オナ禁続いていますか？ え？ 「続いてねぇよ！」って？ そんなあなたに朗報です。 もし中長期のオナ禁をしていなくてもモテることは可能だと言ったらどうしますか？ 今回は「別に1ヶ月も続けなくてもモテ効果は出るよ」というお話です。 短期オナ禁でも効果があった体験談 好感度ゲージをぶち破っていた女の子の話 女子生徒から連絡先を渡された話 結論:長期オナ禁ができなくても効果は出る、でも… 一回だけの短期オナ禁ではあまり効果がない 連続リセットは死んでも避ける 汗をかく強度の運動をする 最低限の身だしなみと清潔感を 本当は長期オナ禁をしてほしい 短期オナ禁…

2022/06/08 06:30

今から効率的に自重で筋トレを始めるなら

僕が筋トレを始めてから今年でもう4年目になります。 そんな僕がもし今から筋トレを始めるとしたら何をするかを考えてみました。 自重で効率的に大きくしたいと思っている人には参考になるかと思います。 1年目:プリズナートレーニングを始める 2年目:ブリッジ・ハンドスタンドプッシュアップ＋EMOM 3年目:EMOM中心にトレーニングをする トレーニングスケジュール まとめ 1年目:プリズナートレーニングを始める 僕はプリズナートレーニングに絶対的な信頼を置いているので、プリズナートレーニングの最初のステップから始めます。 プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 作者:ポール…

2022/06/04 06:30