Minimal & Simple Life

【ズボラ向！継続のコツ3つ】気楽に小さなコトから習慣化

継続は得意ですか？決めたことを続けられますか？「三日坊主」ってよく聞くように苦手な方、何をしても長続きしないと悩んでいる方、多いのでは・・・わたしもかなりのめんどくさがりで・過食がやめられない・甘いものが止められないって悪い欲にすぐに負ける

2021/01/31 18:21

「満腹」なのに食べるのが止まらないのは「満足」してないから【過食・食欲コントロール法】

お腹はいっぱいなのに必要な栄養は足りているはずなのにむしろそれ以上にカロリー摂取しているのに……食べるのが止まらないそれは、心が「満足」していないから食での心の満足感を高めることこそ過食を克服し、食欲をコントロールできるようになるための解決

2021/01/25 18:38

おすすめ【ミニテーブル】コンパクトでミニマル＆シンプルな部屋にあう

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2021/01/20 16:34

【壁寄せテレビスタンド】で部屋すっきり！おすすめレビュー

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2021/01/17 14:18

ダウンジャケット＆コートは、いつからいつまで着る？【時期と気温の目安（関東）】

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2021/01/13 08:24

木工用ボンドで蛇口根元の汚れを落とす方法【メリット・デメリット】ずぼら掃除

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2021/01/09 18:35

読書記録まとめ2020【おすすめ本】

＞＞＞『Amazon Audible』30日の無料体験する2020年に出会ったオススメ本、まとめてみました。どれも分かりやすく読みやすいので、ぜひ！＞＞＞【苦手の体験談】読書のハードルを下げ、効果を上げる方法ミニマル思考エッセンシャル思考(...

2021/01/04 18:25