自分への言霊！よっしゃ！上げていこう！(168日目)

今日の体重 63.9㎏トータル －13,1㎏こんにちは     たまです先程の体重、昼のものなので、夜には最低でも ＋500g とお考えくださいませ ところで…

体重と筋肉 (167日目)

今日の体重 64.0㎏トータル －13.0㎏こんにちは    たまです昨日より  ＋100gまぁ 誤差 💧もしくは、体重のかけ方 (ちょっと力入るだけで変…

焼き肉が食べたい

ついさっき今日の体重について書いたとこだけど皆さんのブログ読んでてなぜか無性に 焼き肉が食べたい ！と思ってるブログ書いてます(なんのこっちゃ💧)前にも書き…

週末・週明け(166日目)

今日の体重 63.9㎏トータル －13.1㎏こんにちは     たまです 週末にブログ書きかけたまますっかり忘れて放置してました まずは、週末の体重金曜日…

サイズダウン！

こんにちは またまた たまです！そう！書くの忘れてました！サイズダウンの話！！ダイエット当初77㎏だった体重が今 64㎏程になって(ちなみに 身長164㎝)…

順調？(162日目)

今日の体重 63.7㎏トータル －13.3㎏こんにちは    たまです  わずかに増えましたね やはり食べれば増えました(笑)そんなに ひ弱な身体ではないと…

気合いっ！(161日目)

今日の体重 63.5㎏トータル －13.5㎏こんにちは     たまですふ…1週間で、－1.5㎏溜め込み期 どこいった？(笑)これ、精神的なものだとした…

今日の体重 (160日目)

昨日(昼) 64.2㎏昨日(夜) 64.5㎏今日(昼) 64.0㎏トータル －13.0㎏こんにちは    たまです昨日は ご心配おか…

週明け 異例の変動 (159日目)

今日の体重 64.2㎏トータル －12.8㎏こんにちは  たまですダイエットを始めて、初めて週明けに ほとんど体重が増えてないという異例の数字。ほん…

ダイエット 5ヶ月経過

5/15    77.0㎏  (目標  57㎏)6/15    72.5㎏     ▲4.5㎏    ﾄｰﾀﾙ▲4.5㎏7/15     70.0㎏    ▲…

久しぶりに (155日目)

今日(昼)の体重 65.0㎏トータル －12㎏こんにちは      たまです まずは、週末の体重の変化から 先週末に 1.8㎏増 やっと 今日 週末の体重…

ダイエットブログ堪能 (149日目)

今日の体重 65.1㎏トータル －11.9㎏〈してること〉〇ウォーキング1時間 〇お風呂でストレッチ〇お昼ご飯置き換え      （Asahi slim up…

体がぐきぐき

おはようございます 珍しく朝から登場のたまです昨日・今日とふくらはぎの筋肉痛と、股関節がぐきぐきで家事がはかどらないのでブログ書いてます実は、一昨日のウォーキ…

昨日はカレーの日(148日目)

今日の体重 65.6㎏昨日より ± 0トータル －11.4㎏〈してること〉〇ウォーキング1時間 〇お風呂でストレッチ〇お昼ご飯置き換え      （Asa…

今日の体重 (147日目)

今日 65.6㎏トータル  －11.4㎏こんにちは    たまです65㎏台を目にしてから4週目です。最近はだいたい4週キープできれば、次へ進める感じなのでそろ…

米の魔力

こんにちは      たまです月曜日がきましたねまずは 週末の体重の変化から昨日の朝、ブログ書いた時点では確か 65.7㎏だったんですが、あれから残りの休みを…

金曜・土曜の宴後の体重

こんにちは    たまです まずは、忘れないうちに記録金曜日晩酌前 65.4㎏ → 晩酌直後 66.6㎏   ＋1.1土曜日 晩酌前 65.2㎏ → 晩酌直後…

買い物に行く前に

こんにちは    またまた  たまです今日は金曜日我が家での 好例晩酌の日！これから買い物に行くのでその前に もう一度 自分へのエールと戒めを(笑)8月頭から…

今日の体重 (141日目)

今日の体重   65.4㎏前日より       ±0トータル   －11.6㎏こんにちは    たまです急に秋らしくなってきましたね🍂今日は、タンスの衣更え…

10月スタート (141日目)

今日の体重 65.4㎏トータル －11.6㎏こんにちは   たまです 昨日・おとといと2夜連続で中華作っちゃったちょっと油ギッシュぎみかな💧でも、食べる…