身近な人が勇気を与えてくれる

理想のモデルがいない・・・ と思ったことありませんか？  「身近にいなくても本の中で成功者に出会える」 という話も聞いたことありますが どれもこれも自分には合…

書きたくても書けない超初心者のためのKindle Writing(キンドルライティング)講座

作文が大の苦手だったわたしが出しちゃいました かつて「もっと本を読め」なんて言われてました 苦手すぎると一周回ってあまり気にならなくなるようです 上手く書ける…

報告 wordpressブログをはじめて5ヶ月

立ち上げ5ヶ月目ようやくGoogleに認識され出したwordpressのブログ毎日ちょっとずつの積み上げを大切にしたい

非常識なKindle出版

5月4日に募集スタート話し下手でも書き慣れていなくてもあなたのままで自然とファンが集まるつながるFacebook Live x Kindle出版説明会を2回に…

人生が変わる「受け入れる技術」

2022年からはじめた読書会   昨日から3冊目に入りました  毎日数ページずつという  超スローペースでやってますが  ちりつもですね   そして今読んでる…

【目からウロコ】元糖尿病内科医がすすめる健康的なチョコレートの食べ方

先日のアンケートの結果で  チョコレートの日が  決まりました   健康的なチョコレートの食べ方セミナーの日  【日時】2022年4月22日（金）20:00-…

答えは急がなくていい！その理由とは

探し物をしていても  いっこうに出てこない  見つからない  ってことありませんか    わたしはあります    「ちゃんと元に位置に  戻せばいいんだよ」 …

【50万PV感謝】HSPのためのセルフケアBlog

このたびHSPのセルフケアのブログが50万PVとなりました。http://hsshsp.nl/HSP診断 繊細で生きづらい、疲れやすいあなたへあなたは繊細…

【速学】マインドフルネスで生産性向上のベースをつくる

「分かりにくいマインドフルネス」を  「使えるマインドフルネス」に   マインドフルネスは  決して急がないんですが  速学できるマインドフルネス講座を  作…

出会いたい人に出会うには〇〇

初めて聞く話  ではなかったのですが、  その理屈が分からないと  納得できないわたくし    なんか  コレだな  と思えた   瞬間の音声 【マインドフル…

なぜかよく分からないけど上手くいく時は〇〇な時

というのを  マインドフルネス的に  とらえたら  こうなる  というのを   マインドフルネス・  ストレス低減法(MBSR）講師トレイニーの3人で、  あ…

甘党必見！こっそりチョコを食べていた元糖尿病内科医

患者さんの手前、  チョコレートを食べるのに  罪悪感を感じていた過去  それでも甘いものが欲しい時は  せめてシュガーレスのチョコを買う   あれから○年た…

【元糖尿病内科医がすすめる】チョコレートの健康的な秘密の食べ方

おいしいものは おいしいのです    でもチョコ食べ過ぎたら 血糖値が上がってしまうのです   わかってます。 百も承知   じゃあ、買わなきゃいい？？   …

つらい時に逃げてもいい場所とは？

つらい時  逃げたくなる時  どこかと遠くに行きたくなる   でも   逃げたところで  また同じことを繰り返してしまう   だから  逃げてもしかたない  …

やる気スイッチのその後に

情報をもらって知識を蓄える↓やる気スイッチを押してもらうここまでは誰かの力を借りることができるその先は本人が気づくかどうかに任される⁇いえいえ、言葉によって人…

頭の中の声がうるさい時はコレをして！

頭の中の声がうるさい時 「寝る」  寝れない時はコレ マインドフルネス瞑想1分間（座る瞑想） by 【しなやか自分軸ビジネス】起業家のための自然と生産性がアッ…

「あなたはこんな人よ」と言われたら

自分が何者なのか「あなたはこんな人よ」と誰かに言われたらそんな人になっていくのかもしれないし、信じなきゃそれまで話は終わる。「自分探しなんかやっている暇がある…

そんなとこまで美しい

都内某所花見客で大賑わい🌸みんな待ってたこの瞬間だけどもうしばらくで終わってしまう切なさ水面を彩る姿も楽しませてくれてます🙏💕

100点満点だけど口に入れるのはちょっと

文房具の「のり」といえば定番の「アラビック」だけどこれはちょっとぉ〜〜〜お土産でもらったコレ「アラビックリ」🤭🤭🤭🤭🤭🤭ネーミングは最高なんだけど…

ぷりぷり桜に息をのむ

満員電車を降りていつもの道をテクテク歩き角を曲がったらそこには🤭🤭🤭🤭🤭