初心者レッスンきほんの『き』始めました！

どぉ〜も〜！全て子供、かろで〜す！くれいじーということで、本日は『き』について話したいと思います‥ってそもそも『き』ってなんぞや！って感じですね！『き』とはタ…

最近の出来事

どぉ〜も〜、かろでーす！！くれいじーっ！！！！今回は最近の出来事、良くなかったことを少し書きます。そもそもくれいじー練って何かわかりますか？実は天候がくれいじ…

帰ってきたくれいじーかろ

皆さんお待たせしました、お待たせしすぎたかもしれせん。かろで〜す。くれいじー↑については動画参照↓ポップラインにシゴかれました。https://youtu.b…

”くれいじーかろのプチ合宿”を終えました♂️

本日プチ合宿を終えたくれいじーかろ本日お陰様で4日間の『くれいじーかろプチ合宿』終了致しました！！1日目『くれいじーかろの気まぐれブランチ』初日は街ラン企画で…

僕が尊敬する人①

最近沢山の方にお会いして走ることに更にくれいじーになっているくれいじーかろです！さて今回は題名にもありますように、僕のまわりにいる尊敬する方を皆さんにも知って…

くれいじーかろのプチ合宿

最近短い距離と長い距離を頑張っているくれいじーかろです！（当たり前のこと言ってる。笑）ところで題名にもある通り7/22-24の4連休で『くれいじーかろのプチ合…

かけっこ体験について

【8月かけっこ体験レッスン】体験料:¥500対象:幼稚園〜小学生16:30~17:30砧校(集合場所:砧公園正門)4(火)18(火)25(火)16:30~17…

『C-Shine』イベント ゲスト！

どうも！！くれいじーかろです👓7月5日葛西臨海公園で開催された森川千明さんのイベント 『C-Shine 』にゲストで参加させていただきました！CHIAKI …

半年が過ぎました‥

最近20キロ以上走るとGARMINがバグり始めて、走るのを止めてこようしてきて困っているくれいじーかろです。さて6月も終わり今年も折り返しましたね。この半年を…

JBMA強化合宿に行ってきました！④日目

くれいじーかろです！！いよいよ、今回の合宿ラスト！です！なんか寂しい‥最終日は朝6時スタートで200m×20 90秒サイクル昨日の距離走の動き作りとしてのスピ…