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笑う門には福来る https://nderosan.muragon.com/

小2男の子&4歳女の子の40代ママぶろぐ。28歳、現実逃避(笑)で始めたロードバイクに15年経過した今もなお、挑戦中。子育てと自転車と仕事のいろいろ日記!

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2020/05/27

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  • 先週末の練習は

    6/20(土)周回×5周 65km 6/21(日)春野 100km 登りが、いかんね、いかん。 年に数回調子がいい時があるけど、身についていないから、すぐに忘れる。 しばらく、登坂強化期間としよう。 平坦と同じく背筋と上半身固定、ペダリング、重心に鍵があると思うんだよな~ ...

  • 疲労回復にクエン酸

  • めだか生まれた!

    今シーズン、なかなか産卵しなかっためだかたち エサを多めにしたら、産卵始めました! 昨日5匹孵った! かわいい♡ ***************** 6/9(火) 浜名湖半周 30km ・・・練習の心拍数ゾーンが高すぎではないか?のご意見をいただく 登りでエラいあがっちゃ...

  • (゚∀゚ 三 ゚∀゚)きたー❗

    最近のマイブーム コレ。Amazonで大人(でもない)?買い(^-^) *********************** 6/6の練習:TTバイク ローラー45分 6/7の練習:浜名湖1周 55km(2時間5分)

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