3時間25分

早朝から新城～浜名湖90kmコース 3時間25分！🙌 8時半過ぎに帰宅👍 これはイイ が、キツカッター🤣 夏の友、今年も スイカジュースを注文、届きました❗ カリウム不足にこれ一本🍉 気のせいかもしれないけど これで夏バテ知らず

お弁当終わり❗

3月～3ヶ月続いた お弁当作り、終了⤴️ 嬉しいような、意外にも(笑)寂しいような 来週から給食です 栄養バランスを考えたら、給食がいい😊 ありがたい 今日は、何となくまだ疲れがあったので、朝はゆっくりして、隙間時間でwebエクササイズをしてみた👯‍♂️ ビリーをやった...

癒しの趣味編 ～めだか～

息子が生まれてから、何度か挑戦しては殺してしまった😓 生き物たち‥めだか、エビ、金魚 なかなか上手く水が作れない？定着する前に死なせてしまって、、 息子に命の大切さを教えるどころか、「死んじゃう」ことがフツーになってきて😅、また死んじゃったねとけろっとしてるし。。。もう...

調子良いkamo❗

ロングと平日朝練で負荷をかけられて来て、調子はあがってきたかも？！ 昨晩、子どもに、「水筒の肩紐の肩当てを作って欲しい、今日中に！」と頼まれ、ミシンを出して作り始めるも要求が多くて、結局寝るのは23時近く。今朝、起きられるか？だったけど、何とか起きれて、自衛隊外周。頑張った...

バターコーヒー♪

コロナ太りをなんとかしなくては ということで、随分と遅ればせながら、バターコーヒーダイエット中 過去の経験から･･･ 太る→要は、食べすぎなので(笑) 消費カロリー増やして、接種カロリーを抑えるしかない 食べない、糖質オフ +運動 結局これ、残念ながら、他に手はない(笑) ...

送別サイクリング

福岡に旅立つ仲間と 浜松周遊サイクリング 老舗自転車やさんの店員さん、メカニックとしても優れた腕の持ち主 私に自転車を始めるきっかけをくれたのは、ミソノイ社長。 その後、彼が陰で細かなフォローをしてくれました。今も私の中で特別な大会である「ツールドおきなわ」に連れて行き経験...

熊～原田橋～佐久間～船明130km

緊急事態宣言解除され久しぶりのグループライドは、福岡に転居する仲間の送別ライド 崩落してしまった原田橋が立派になって開通というので、行ってきました。 110kmくらいのサイクリングだって‥言ったじゃないか！詐欺だ～。130km×速い( ；∀；) けど、いつかまた行きたかった...

息子の頭の中を見てみたい

1年生の頃から、息子が学校の空き時間で書いてくる絵が、私は大好きです 頭の中を見てみたい(笑) ここから2年生

鳳来～新城～浜名湖90km

5:15発→9時帰宅 4時間内で帰宅 いやはや、疲れた😣💦💨 けど、いいコースでした👍 この90kmを3時間半で帰宅出来るレベルになれるといいなぁ！今シーズンの目標

マスクの副作用

最近、娘が保育園登園を嫌がるようになり、苦戦中 1歳から通っていて、これまでほとんど嫌がることは無かったので、上の子に比べて楽だわ～と思ってたけど やっぱりそういう時期･･･あるよね、うんうん 息子は2歳で入園だった 色々わかる時期になってたのと、男の子だから？性格？で年中...

平日朝練2日目

調子に乗って、今日も朝練 日の出が早くなり、朝時間が勿体ない症候群 4時台もすでに明るい、外に出たくなる(笑) がしかし、身体は正直、、昨日の疲れが残ってました･･･ 年齢を考えて、もっとケアをきちんとすべきだったな(T_T) 平日でも半周できることが判明 充実の2日を経験...

朝練

体調が良い日が続いています❗ 耳鼻咽喉科の先生が、ヒノキなら連休明けピタッととまると言っていたけど、このことか？？ さて、ついに来ましたよ、スピードプレイ いい❗😆⤴️ ダイレクトに力が伝わる感じ💨 気に入った ペダルはまらず、信号ごとに遅れる問題を除いて‥ 慣れるにも...

風越峠～浜名湖65km

昨日のやや不調が嘘のように、今朝は復調 今日は、3人で風越峠→浜名湖コース きづがった～(*_*) けど、久しぶりに我慢した❗ 我慢して、踏んだ いつぶり？というくらい久しぶりの感覚 楽しかった🎶 これよ、これ コロナと体調不良で、モチベーションもだだ下がり。もう心身とも...