ボディイメージが低下すると何が起こるのか

ボディイメージとは、『自分が今どういう状態なのか、どこにいるのかという自分の存在の認識』のことです。 ボディイメージが低下している人は結果的に、運動が苦手と感じる。動きがぎこちない。過緊張しやすい。 といった症状が起こりやすいと思われます。

『運動』が好きになるきっかけは？

運動を好きになるきっかけはなんなのか。運動指導者がクライアントに、親が子に運動を好きになってもらうためにできることとは。 運動が好きな人が増えてほしいので記事にしてみます。

肋骨が浮き出ている原因と対処法

呼吸 肋骨が浮き出て見える。痩せたのになんか見た目が気になる。 しかも疲れやすい。呼吸が浅い。 さあ身体で何が起きているのだろうか。 “息を吐くことが改善の道”